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Chutney Benefits: चटनी खाने से भी दूर हो जाते हैं कई रोग, जानिए 5 भारतीय चटनी और उनके स्वास्थ्य लाभ

Types Of Chutney: यदि आप भारतीय खाने के शौकीन हैं तो आप चटनी के महत्व को भी समझ सकते हैं।क्या आपको इस से मिलने वाले लाभों की जानकारी है, जानिए विस्तार से।
वर्ल्ड हार्ट डे 2020: आपके दिल की उम्र होगी लंबी, खाना शुरू कर दें हेल्दी हार्ट के लिए ये 4 सुपरफूड्स

29 सितंबर को पूरी दुनिया में 'विश्व हृदय दिवस 2020' (world Heart Day 2020 in hindi) सेलिब्रेट किया जाता है। इस दिवस को मनाने का मुख्य उद्देश्य है दिल के रोगों के प्रति लोगों को जागरूक करना। यदि आप भी हृदय रोगों से बचे रहना चाहते हैं, तो डायट में जरूर शामिल करें ये 4 सुपरफूड्स (Superfoods for Healthy Heart in hindi) ..
नेशनल न्यूट्रिशन वीक 2020: सप्ताह के 7 दिन पिएं ये 7 जूस, शरीर को मिलेगा भरपूर पोषण

शरीर में पोषक तत्वों की कमी ना हो पाए, इसके लिए हम आपको सात दिनों के लिए सात जूस प्लान के बारे में बता रहे हैं। इसमें हर दिन आपको अलग-अलग फलों से बने जूस का सेवन (benefits of juicing daily) करना है। इन सभी जूस के जरिए आपके शरीर में पर्याप्त मात्रा में न्यूट्रिशन्स पहुंचते हैं। जानें, पूरे सप्ताह के लिए हेल्दी जूस (juice health benefits) डायट प्लान।
Tomato and Psoriasis: क्या टमाटर खाने से सोरायसिस बढ़ जाता है? जानें इस समस्या से बचने के लिए क्या करना चाहिए

कुछ दिनों से चर्चा हो रही है कि टमाटर खाने से सोरायसिस की समस्या को बढ़ा सकती हैं। यही नहीं नाइटशेड फैमिली की सब्ज़ियां और फलों को सोरायसिस के मरीज़ों के लिए नुकसानदायक माना जाता है।
सर्दी में अनार और टमाटर में से स्किन के लिए कौन सा जूस लाभदायक होता है ?

बढ़ती उम्र के साथ त्वचा में कई तरह के बदलाव आते हैं। 40 साल के बाद महिलाओं की त्वचा तो बुढ़ापे की ओर बढ़ने लगती है।
Juice for Weight Loss : सर्दियों में आलस के कारण बढ़ रहा है वजन, पिएं ये 3 जूस, एक महीने में वजन हो जाएगा कम

क्या सर्दी के मौसम में बैठे-बैठे बढ़ रहा है आपका वजन, तो पिएं ये तीन हेल्दी फ्रूट जूस।
Healthy Winter Recipe: विंटर के मौसम में जब हो कुछ अच्छा पीने का मन तो बनाएं यह हेल्दी रेसिपी- टमाटर का सार

पैकेटबंद अनहेल्दी चीज़ों की बजाय आप देसी रेसिपीज़ अपनाएं। यह हेल्दी और पौष्टिक होती हैं, जो नैचुरल चीज़ों के पौष्टिक गुणों से भरपूर होती हैं। ऐसी ही एक रेसिपी है टमाटर का सार। टमाटर के पोषक तत्वों के साथ इसमें मिलाए जाने वाले मसाले और सब्ज़ियां सर्दियों में इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ आपको हेल्दी रहने में मदद करेंगी।
पुरुषों में इंफर्टिलिटी, लो स्पर्म काउंट की समस्या को करे दूर टोमैटो सूप, सर्दियों में पिएंगे तो होंगे ये लाभ

यदि आपको भी टोमैटो सूप पीना अच्छा लगता है, तो इसे आप सर्दियों में खूब पिएं। नुकसान तो कुछ नहीं होगा, फायदे कई होंगे। जी हां, टोमैटो सूप काफी हेल्दी होता है। उन पुरुषों को टमाटर का सूप जरूर पीना चाहिए, जिनका स्पर्म काउंट कम होता है। जानें, टमाटर का सूप पीने से सेहत पर क्या फायदे होते हैं।
Healthy Chutney : सर्दी में बनाएं ये तीन चटपटी और स्वादिष्ट चटनी, जानें रेसिपी

सर्दी के मौसम में भोजन का स्वाद दोगुना करने के लिए आप भी बना सकती हैं कुछ स्वादिष्ट, तीखी और चटपटी चटनी। जानें, इन हेल्दी चटनी को बनाने की रेसिपी...
Dark Circles: डार्क सर्कल्स को नैचुरली करें कम, ट्राई करें ये नैचुरल चीज़ों

वहीं कुछ घरेलू उपायों और नैचुरल चीज़ों की मदद से भी इन्हें हल्का किया जा सकता है। ऐसे ही कुछ नैचुरल चीज़ों के बारे में हम लिख रहे हैं यहां।
खतरनाक है बाजार में मौजूद सिंथेटिक सॉस, इस रेसिपी से घर में बनाएं टोमेटो सॉस

जरूरी है कि जब भी बाजार से टोमेटो सॉस खरीदें तो उसके प्रति पूरी तरह आश्‍वस्‍त हो लें। वरना आप चाहें तो घर में खुद भी टोमेटो सॉस यानी टमाटर की चटनी बना सकती हैं।
Acne: पिम्पल्स से परेशान लोग अपनी डायट में शामिल करें ये 4 चीज़ें

एक्ने की गंभीर समस्या को कम करने के लिए कई बार खान-पान में बदलाव करने की सलाह भी दी जाती है। हम यहां लिख रहे हैं कुछ ऐसी ही नैचुरल चीज़ों के बारे में जिन्हें अपनी डायट में ज़रूर शामिल करना चाहिए क्योंकि, ये पिम्पल्स को ठीक होने में मदद करती हैं।
हेल्दी प्रेगनेंसी: प्रेगनेंसी में ज़रूर खाएं ये 5 सब्ज़ियां

मौसमी फलों और लोकल प्रोड्यूस्ड सब्ज़ियों को भी अपनी डायट में जगह दें। हम लिख रहे हैं कुछ ऐसी ही स्थानिय सब्ज़ियों के बारे में जो आपकी प्रेगनेंसी डायट को बनाएंगे हेल्दी।
आंखों के नीचे काले घेरे से हैं परेशान, जानें कारण और उपचार

आंखों के नीचे के काले घेरे यानी डार्क सर्कल्स कभी-कभार देखने में अच्छे तो लगते हैं पर अगर ये लगातार और ज्यादा समय तक रहें तो ठीक नहीं है इससे आंखों की सेहत पर असर पड़ता है
खाली पेट कभी न खाएं ये 6 फल, हेल्थ के लिए हैं खतरनाक

सभी फलों में कोई न कोई विशेष पदार्थ पाया जाता है जो हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है लेकिन अगर फल खाली पेट (Empty Stomach) खाया जाय तो वही विशेष पोषक तत्व हानिकारक हो जाता है।
गर्मी को इन फूड्स के सेवन से मात देकर, उठाएं मौसम का आनंद

गर्मी में बिना खाए-पिए रहने से आपके शरीर में पानी की कमी हो सकती है। ऐसे में बेहतर यही होगा कि आप रसदार फल, सब्जियां और दही जैसे स्वस्थ खाद्य पदार्थों का सेवन इन दिनों अधिक करें।
इन्‍हें कहा जाता है सेक्‍स सुपर फूड्स, जानें इनकी खासियत

हर तरह के आहार की अहमियत अलग-अलग होती है। आज हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसे फूड्स के बारे में, जो सेक्‍स के लिए सुपर फूड्स साबित होते हैं।
पाइल्स और पाचन तंत्र संबंधित बीमारियों से बचना है, तो खाएं ये चटनी

लहसुन एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटी-इन्फ्लेमेट्री गुणों से भरपूर होता है, इसलिए प्याज और लहसुन की चटनी से कब्ज और पाइल्स जैसी समस्याएं ठीक हो जाती हैं।
गर्मियों में चेहरे की स्किन की देखभाल के लिए गुलाब जल और टमाटर फेसपैक

चेहरे की स्किन की देखभाल के लिए सबसे ज्यादा किसी चीज का प्रयोग किया जाता है तो वो है गुलाब जल का। गुलाब जल स्किन को कई परेशानी से बचाने का काम करता है। लेकिन गर्मियों में त्वचा की देखभाल के लिए गुलाब जल का कैसे इस्तेमाल करना है इसे जनाना सबसे ज्यादा जरूरी है।
टेस्‍टी ही नहीं, हेल्‍दी भी हैं ये खास केचअप, घर पर करें तैयार

लाल रसीले टमाटरों से तैयार टोमैटो केचअप भला किसे पसंद नहीं होगा, वहीं मस्‍टर्ड सॉस भी आजकल खूब पसंद की जा रही है, पर क्‍या आप जानते हैं कि इनके सेहत को मिलने वाले लाभ प्रीजर्वेटिव के इस्‍तेमाल की वजह से बाधित हो जाते हैं।