Tiredness

Tips to fight Tiredness : थकान के कारण, लक्षण और थकान से निपटने के 7 मंत्र

क्या आपको हर समय थकान महसूस होता है? ऑफिस पहुंचने के तीन-चार घंटे में ही महसूस होता है कि कोई एनर्जी ड्रिंक ली जाए। थकान आज की तेज भागती जीवनशैली की सबसे बड़ी समस्या है, जिसका इलाज समय पर करना बहुत जरूरी है। जानें, थकान के लक्षण, कारण और बचने के लिए टिप्स...
आंखें बता रहीं हैं सेहत का हाल, न करें नजरंदाज

किडनी और लिवर संक्रमण के हो सकते हैंं आंखों के ये संकेत।
Healthy Lifestyle : दिन की अच्छी शुरुआत करनी है, तो जरूर फॉलो करें ये टिप्स

आयुर्वेद के अनुसार, ऐसी कई गतिविधियां और पारंपरिक तरीके हैं, जिसे अपनाकर आप दिन की स्वस्थ, अच्छी और खुशनुमा शुरुआत कर सकते हैं। इससे आपकी व्यक्तिगत जिंदगी में भी शांति बनी रहेगी।
Kids Health : बच्चों में थकान के कारण, दूर करने के उपाय

किसी-किसी दिन बच्चे काफी थके-थके नजर आते हैं, लेकिन थकान की समस्या बच्चों में अक्सर दिखे, तो इसे नजरअंदाज करना भी सही नहीं है। जानें, बच्चों में थकान के कारण और दूर करने के उपाय...
Vajra Mudra : तनाव, थकान और लो ब्लड प्रेशर का इलाज करती है वज्र मुद्रा, यूं करें अभ्यास

परीक्षा के समय बच्चे तनाव में हों या फिर सारा दिन काम करके आप थकान महसूस कर रहे हों। सभी का इलाज है वज्र मुद्रा के पास। जानें, वज्र मुद्रा करने का तरीका और इससे होने वाले सेहत लाभ...
थकान दूर करने के आसान तरीके व दवा

थकान क्यों होती है. पैरों की थकान दूर करने के उपाय. मानसिक थकान मिटाना. थकान कमजोरी. थकान और कमजोरी की दवा. सुस्ती दूर करने के उपाय. मांसपेशियों में थकान. ये सब सवाल ऐसे हैं जो आसानी से दूर किये जा सकते हैं.
जानिए क्यों आती है लंच के बाद नींद

अकसर खाना खाने के बाद शरीर पर आलस छाने लगता है और नींद आने लगती है। पर क्‍या आपने कभी सोचा है कि ऐसा क्‍यों होता है, आइए जानते हैं इसका असल कारण।
क्‍या दिन भर होता है थकान का अनुभव, तो ये हो सकती है वजह

कुछ लोग ऐसे होते हैं जो रात भर सोने के बाद भी सुबह थके हुए उठते हैं। पर अगर आप दिन भर थके हुए रहते हैं या कोई भी काम शुरू करने से पहले ही आप थकान महसूस करने लगते हैं तो यह सेहत के ठीक न होने के संकेत हैं।
थकान को दूर करती हैं ये 7 चीजें, डाइट में जरूर शामिल करें

इस भागदौड़ के दौर में डिप्रेशन, तनाव, कैंसर, मोटापा, डायबिटीज और दिल की बीमारी थकान की वजह बनती जा रही है। लोग काम कम कर रहे हैं और थक ज्यादा रहे हैं। इसके पीछे की वजह हमारी जीवनशैली है।
ये शारीरिक लक्षण नजर आएं, तो समझ लीजिए आयरन की है कमी
दिनभर रहती है थकान, ये 5 सुपरफूड्स मिनटों में दूर करेंगे थकान
हाथों-पैरों में झुनझुनी से हैं परेशान, ये घरेलू नुस्खे करेंगे इसका समाधान

हाथ-पैर सुन्न तब होते हैं, जब हाथ-पैरों पर अधिक दबाव पड़े, साथ ही तंत्रिका में चोट, ठंडी चीज का ज्यादा सेवन करना, अधिक शराब और धूम्रपान का सेवन करना, डायबिटीज, थकान आदि के कारण भी यह समस्या होती है।
हरियाली तीज 2018 : प्रेगनेंट हैं, तो इस तरह रखें व्रत

व्रत के दिनों में प्रेगनेंट महिलाओं को देर तक बैठने से बचना चाहिए। खुद को अधिक थकाना आपके बच्चे पर भी नकारात्मक असर कर सकता है।
क्या आप भी नींद को महत्व नहीं देते, कहीं हों न जाएं इस बीमारी के शिकार

सर्वे के अनुसार, 80 प्रतिशत भारतीय सप्ताह में एक से तीन बार नींद महसूस करते हैं, 32 प्रतिशत जब उठते हैं तब थकान महसूस करते हैं और 17 प्रतिशत का मानना है कि उन्हें अनिद्रा है।
योग और आयुर्वेद की मदद से भगाएं सुस्ती!

योग आपके शरीर की ऊर्जा को जमाकर सर्दियों में सुस्ती से दिलाता है राहत
इन 5 आसान तरीकों से नहीं आएगी दोपहर में नींद!

तुरंत एनर्जी के लिए थोड़ा नारियल पानी पीएं।