आंखों की थकान और जलन को दूर करने के लिए आप कुछ घरेलू नुस्खों का सहारा ले सकते हैं। आइए, जानते हैं इन नुस्खों के बारे में -
अगर आपको आंखों के आसपास की त्वचा नें बहुत अधिक और बार-बार सूजन हो रही है तो इसके कारणों का पता लगाएं और चिकित्सक की सलाह के अनुसार उपचार कराएं।
आंखों में लालपन आना, जलन होना और सूजन आना आम है। जब व्यक्ति धूल मिट्टी के संपर्क में आता है या जब मौसम में बदलाव होता है तो इस तरह की समस्या हो जाती है। ऐसी स्थिति में आंखों को खोलने-बंद करने में भी दिक्कत हो सकती है। आज हम आपको आंखों के लालपन को कम करने के कुछ आसान हैक्स बता रहे हैं।
इन दिनों लॉकडाउन के कारण अधिकतर लोग टाइम पास करने के लिए घरों में रहकर टीवी, मोबाइल और लेपटॉप जैसी चीजों का सहारा ले रहे हैं। अधिक इलेक्ट्रॉनिक्स गैजेट्स का इस्तेमाल करने से इसका असर हमारी आंखों पर पड़ता है। मोबाइल का इन दिनों सबसे अधिक इस्तेमाल हो रहा है, जिसकी वजह से आंखें कमजोर होने की संभावनाएं बढ़ सकती हैं। अधिक समय तक स्क्रीन देखने से आंखों की रोशनी (Eyes Problem) पर इसका असर पड़ता है। स्क्रीन अधिक देखने से आंखें (Eyes Problem) लाल होने लगती हैं।
स्क्रीन के सामने इतना अधिक वक़्त बिताने से आपकी आंखों को नुकसान हो सकता है। हाल ही में बॉलीवुड मेगास्टार अमिताभ बच्चन ने खुलासा किया कि, कम्प्यूटर के सामने बहुत अधिक वक़्त बिताने से उनकी आंखों में तकलीफ हो रही थी। जिसकी जांच के बाद डॉक्टरों ने उन्हें स्क्रीन के सामने कम से कम समय बिताने की सलाह दी है। जानें कैसे वर्क फ्रॉम होम करते हुए आप रख सकते हैं अपनी आंखों का ख्याल।
आंखों के रिलैक्स करने के लिए नींद आना बहुत जरूरी है। नींद पूरी न होने पर जब आंखें ठीक से आराम नहीं कर पातीं, तो उनमें मौजूद फ्लूड यानी द्रव्य सूखने लगता है। इसके बाद भी आंख फड़कने की समस्या हो सकती है।
बहुत ज्यादा धूप या गर्मी में रहने से आंखों को परेशानी होना स्वभाविक है। कई बार तो आंखों की जलन इतनी ज्यादा बढ़ जाती है कि आप कुछ ठीक से देख भी नहीं पाते। जली और थकी हुई आंखों को आराम देने के लिए जरूरी है कि इन घरेलू तरीकों को अपनाएं।
गर्मी के मौसम में लगातार तापमान बढ़ते जाने के कारण आंखें गर्म होकर जल्दी थकने लगती हैं। इससे उनकी कार्यक्षमता तो प्रभावित होती ही है, आंखों के नीचे आई बैग और डार्क सर्कल यानी काले घेरे भी बनने लगते हैं।
विशेषज्ञ भी मानते हैं कि लगातार आंखों का इस्तेमाल करते रहने से बेहतर है कि उन्हें बीच-बीच में आराम दिया जाए।
जब भी बच्चे तनाव में होतेे हैं तो आंखों की मांसपेशियों को आराम नहीं मिलता, जिसके चलते आंखें धीरे-धीरे खराब होने लगती है।
आप हाथ को साफ करके कुछ मिनट के लिए नारियल तेल से क्लॉकवाइज और एंटी-क्लॉकवाइज मसाज कीजिए और इसे पूरी रात छोड़ दीजिए।
आंखों में लालपन आना, जलन होना और सूजन आना आम है। जब व्यक्ति धूल मिट्टी के संपर्क में आता है या जब मौसम में बदलाव होता है तो इस तरह की समस्या हो जाती है। ऐसी स्थिति में आंखों को खोलने-बंद करने में भी दिक्कत हो सकती है। आज हम आपको आंखों के लालपन को कम करने के कुछ आसान हैक्स बता रहे हैं।
इन दिनों लॉकडाउन के कारण अधिकतर लोग टाइम पास करने के लिए घरों में रहकर टीवी, मोबाइल और लेपटॉप जैसी चीजों का सहारा ले रहे हैं। अधिक इलेक्ट्रॉनिक्स गैजेट्स का इस्तेमाल करने से इसका असर हमारी आंखों पर पड़ता है। मोबाइल का इन दिनों सबसे अधिक इस्तेमाल हो रहा है, जिसकी वजह से आंखें कमजोर होने की संभावनाएं बढ़ सकती हैं। अधिक समय तक स्क्रीन देखने से आंखों की रोशनी (Eyes Problem) पर इसका असर पड़ता है। स्क्रीन अधिक देखने से आंखें (Eyes Problem) लाल होने लगती हैं।
स्क्रीन के सामने इतना अधिक वक़्त बिताने से आपकी आंखों को नुकसान हो सकता है। हाल ही में बॉलीवुड मेगास्टार अमिताभ बच्चन ने खुलासा किया कि, कम्प्यूटर के सामने बहुत अधिक वक़्त बिताने से उनकी आंखों में तकलीफ हो रही थी। जिसकी जांच के बाद डॉक्टरों ने उन्हें स्क्रीन के सामने कम से कम समय बिताने की सलाह दी है। जानें कैसे वर्क फ्रॉम होम करते हुए आप रख सकते हैं अपनी आंखों का ख्याल।
आंखों के रिलैक्स करने के लिए नींद आना बहुत जरूरी है। नींद पूरी न होने पर जब आंखें ठीक से आराम नहीं कर पातीं, तो उनमें मौजूद फ्लूड यानी द्रव्य सूखने लगता है। इसके बाद भी आंख फड़कने की समस्या हो सकती है।
बहुत ज्यादा धूप या गर्मी में रहने से आंखों को परेशानी होना स्वभाविक है। कई बार तो आंखों की जलन इतनी ज्यादा बढ़ जाती है कि आप कुछ ठीक से देख भी नहीं पाते। जली और थकी हुई आंखों को आराम देने के लिए जरूरी है कि इन घरेलू तरीकों को अपनाएं।
गर्मी के मौसम में लगातार तापमान बढ़ते जाने के कारण आंखें गर्म होकर जल्दी थकने लगती हैं। इससे उनकी कार्यक्षमता तो प्रभावित होती ही है, आंखों के नीचे आई बैग और डार्क सर्कल यानी काले घेरे भी बनने लगते हैं।
विशेषज्ञ भी मानते हैं कि लगातार आंखों का इस्तेमाल करते रहने से बेहतर है कि उन्हें बीच-बीच में आराम दिया जाए।
जब भी बच्चे तनाव में होतेे हैं तो आंखों की मांसपेशियों को आराम नहीं मिलता, जिसके चलते आंखें धीरे-धीरे खराब होने लगती है।
आप हाथ को साफ करके कुछ मिनट के लिए नारियल तेल से क्लॉकवाइज और एंटी-क्लॉकवाइज मसाज कीजिए और इसे पूरी रात छोड़ दीजिए।
अगर आपको आंखों के आसपास की त्वचा नें बहुत अधिक और बार-बार सूजन हो रही है तो इसके कारणों का पता लगाएं और चिकित्सक की सलाह के अनुसार उपचार कराएं।
आंखों की थकान और जलन को दूर करने के लिए आप कुछ घरेलू नुस्खों का सहारा ले सकते हैं। आइए, जानते हैं इन नुस्खों के बारे में -
