झुर्रियां, डार्क सर्कल्स और आंखों के नीचे सूजन जैसी समस्याओं से बचने के लिए क्या उपाय किए जा सकते हैं उनके बारे में पढ़ें यहां। (Tips to prevent wrinkles in Hindi)
एंटीऑक्सीडेंट्स का भंडार कहे जाने वाले टमाटरों में कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो स्किन की हेल्थ बूस्ट करते हैं और स्किन पर होने वाले बैक्टेरियल और फंगल इंफेक्शन्स से भी स्किन को सुरक्षित रखती है।
Anti Ageing Herbs: क्या आपकी त्वचा कम उम्र में ही बूढ़ी, बेजान नजर आने लगी है? आपका जवाब है हां, तो इन 3 हर्ब्स से पाएं एजिंग के लक्षणों से छुटकारा....
शंख बजाने से फेफड़ों को मजबूती मिलने के साथ ही, उसकी कार्य क्षमता भी बढ़ती है। हालांकि, अभी तक इसका कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि शंख बजाने से कोरोना से बचाव होता है, लेकिन यह फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए एक बेहतरीन एक्सरसाइज जरूर है। जानें, शंख बजाने के अन्य सेहत लाभ क्या-क्या (shankh bajane ke fayde in hindi) हैं।
बढ़ती उम्र को रोका नहीं जा सकता और ना ही उनकी प्रभावों को। पर, बढ़ती उम्र की इन निशानियों कुछ समय के लिए टाला ज़रूर जा सकता है। जी हां, अगर आप अपनी त्वचा की देखभाल सही तरीके से करते हैं तो थोड़े समय के लिए आप एंजिंग साइन्स को अपने चेहरे पर उभरने से रोक सकते हैं। आइए जानते हैं कौन-से हैं वो उपाय (Ways to Prevent Forehead Wrinkles)
बढ़ती उम्र के अलावा भी कई और कारण हैं जिनके चलते चेहरे पर झुर्रियां दिखायी देने लगती हैं। बहुत अधिक मीठा खाने और धूप में बहुत देर तक रहने जैसी कुछ आम ग़लतियां रिंकल्स बढ़ाने (Wrinkles Causes) का काम करती हैं। यहां पढ़ें कुछ ऐसी ही लाइफस्टाइल मिस्टेक्स के बारे में जो आपको समय से पहले बूढ़ा दिखा सकती हैं। (Tips to Prevent Wrinkles)
झुर्रियां बेशक बुढ़ापे की निशानी होती हैं, लेकिन कई बार झुर्रियों की समस्या (Wrinkles problem) कम उम्र में भी शुरू हो जाती है। आप भी माथे पर होने वाले रिंकल्स से परेशान हैं और चाहते हैं इसका परमानेंट इलाज, तो 2 प्राकृतिक घरेलू उपायों को एक महीने तक आजमाकर जरूर देखें।
आलू में विटामिन सी पाया जाता है, जो कोलॉजिन का निर्माण करने में मदद करता है। इससे चेहरा लचीला बनता है और झुर्रियां भी नहीं पड़ती हैं।
Lavender oil for skin: लैवेंडर ऑयल में कई औषधिय तत्व होते हैं। जो, स्किन की इंफ्लेमेशन को कम करने और त्वचा को सुकून दिलाने का काम करते हैं। लैवेंडर ऑयल का इस्तेमाल करके चेहरे को कई वर्षों तक जवां रखा जा सकता है। इससे, रिंकल्स और फाइन लाइन्स को कम कर सकता है।
स्टीम लेने से चेहरे में मौजूद सारे मैल साफ हो जाते हैं। यही नहीं, इससे आपके चेहरे के बंद पोर्स भी खुल जाते हैं। यह स्किन में मौजूद ब्लैक हेड्स को भी आसानी से निकाल देती है, जिससे आपकी त्वचा में निखार आता है।
पेट के बल सोने या बाईं/दाईं तरफ सोने से आपके चेहरे पर लगातार दबाव पड़ता है, जिससे चेहरे पर फाइन लाइन्स उम्र से पहले ही दिखने लगती है, इसलिए पेट के बल ना सोकर आप कमर के बल सोएं।
झुर्रियां, डार्क सर्कल्स और आंखों के नीचे सूजन जैसी समस्याओं से बचने के लिए क्या उपाय किए जा सकते हैं उनके बारे में पढ़ें यहां। (Tips to prevent wrinkles in Hindi)
एंटीऑक्सीडेंट्स का भंडार कहे जाने वाले टमाटरों में कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो स्किन की हेल्थ बूस्ट करते हैं और स्किन पर होने वाले बैक्टेरियल और फंगल इंफेक्शन्स से भी स्किन को सुरक्षित रखती है।
Anti Ageing Herbs: क्या आपकी त्वचा कम उम्र में ही बूढ़ी, बेजान नजर आने लगी है? आपका जवाब है हां, तो इन 3 हर्ब्स से पाएं एजिंग के लक्षणों से छुटकारा....
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झुर्रियां बेशक बुढ़ापे की निशानी होती हैं, लेकिन कई बार झुर्रियों की समस्या (Wrinkles problem) कम उम्र में भी शुरू हो जाती है। आप भी माथे पर होने वाले रिंकल्स से परेशान हैं और चाहते हैं इसका परमानेंट इलाज, तो 2 प्राकृतिक घरेलू उपायों को एक महीने तक आजमाकर जरूर देखें।
आलू में विटामिन सी पाया जाता है, जो कोलॉजिन का निर्माण करने में मदद करता है। इससे चेहरा लचीला बनता है और झुर्रियां भी नहीं पड़ती हैं।
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स्टीम लेने से चेहरे में मौजूद सारे मैल साफ हो जाते हैं। यही नहीं, इससे आपके चेहरे के बंद पोर्स भी खुल जाते हैं। यह स्किन में मौजूद ब्लैक हेड्स को भी आसानी से निकाल देती है, जिससे आपकी त्वचा में निखार आता है।
पेट के बल सोने या बाईं/दाईं तरफ सोने से आपके चेहरे पर लगातार दबाव पड़ता है, जिससे चेहरे पर फाइन लाइन्स उम्र से पहले ही दिखने लगती है, इसलिए पेट के बल ना सोकर आप कमर के बल सोएं।
शंख बजाने से फेफड़ों को मजबूती मिलने के साथ ही, उसकी कार्य क्षमता भी बढ़ती है। हालांकि, अभी तक इसका कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि शंख बजाने से कोरोना से बचाव होता है, लेकिन यह फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए एक बेहतरीन एक्सरसाइज जरूर है। जानें, शंख बजाने के अन्य सेहत लाभ क्या-क्या (shankh bajane ke fayde in hindi) हैं।
बढ़ती उम्र के अलावा भी कई और कारण हैं जिनके चलते चेहरे पर झुर्रियां दिखायी देने लगती हैं। बहुत अधिक मीठा खाने और धूप में बहुत देर तक रहने जैसी कुछ आम ग़लतियां रिंकल्स बढ़ाने (Wrinkles Causes) का काम करती हैं। यहां पढ़ें कुछ ऐसी ही लाइफस्टाइल मिस्टेक्स के बारे में जो आपको समय से पहले बूढ़ा दिखा सकती हैं। (Tips to Prevent Wrinkles)
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