भारत में कार्डियक अरेस्ट (causes of cardiac arrest) के बहुत ही कम मरीजों की जान बच पाती है, क्योंकि उनमें या आसपास के लोगों में सीपीआर की जानकारी नहीं होती है। गतिहीन जीवनशैली और खराब डाइट, कार्डियक अरेस्ट के बढ़ते मामलों के प्रमुख कारण हैं।
एक नयी स्टडी में दावा किया गया है कि, सप्ताह में कम से कम 2 बार एवोकाडो का सेवन करने से कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों (risk of cardiovascular disease) का रिस्क कम होता है।
आज के दिन (29 सितंबर) पूरा विश्व हृदय दिवस (World Heart Day 2021) के रूप में मनाता है। हृदय हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है। इसलिए हम सबको इसका ध्यान रखना चाहिए।
एक्सपर्ट्स ने यह दावा किया है कि जिन लोगों को दिल की बीमारियां होती हैं ऐसे लोगों को कोविड-19 संक्रमण होने और अस्पताल में भर्ती होने की संभावना भी बहुत अधिक होती है। (Covid-19 and Heart Health)
एक नयी स्टडी में बताया गया है कि जो लोग 8 घंटे से कम नींद सोते हैं उनमें कई जानलेवा बीमारियां का खतरा बढ़ सकता है। ऐसे लोगों में हार्ट अटैक की संभावना बहुत अधिक बढ़ जाती है। इसके साथ ही ब्रेन हैमरेज़ का भी ख़तरा बहुत अधिक बढ़ जाता है। (Sleep and Heart Attack Risk)
What Is Heart Transplant: अनियमित खानपान व गलत दिनचर्या के चलते आज भारत सहित संपूर्ण विश्व में हृदय रोगों का खतरा बढ़ गया है। ऐसे में जब ह्रदय रोगों का समय रहते समुचित इलाज न किया जाए तो समस्या काफी बढ़ जाती है यहां तक की हृदय प्रत्यारोपण की नौबत भी आ सकती है।
सर्दियों में हृदय रोगियों को अपना खास ख्याल रखना चाहिए। एशियन हार्ट् इंस्टीट्यूट के सीनियर इंटरवेंशनल कार्डियालॉजिस्ट डॉ. तिलक सुवर्णा ने सर्दियों में हृदय रोगों की रोकथाम के तरीकों के बारे में बताया है।
हार्ट को हेल्दी रखना हर सूरत में जरूरी होता है। क्योंकि हृदय ही वह अंग होता है जो पूरी बॉडी में ब्लड की सप्लाई करता हैं लेकिन कभी कभी लोग जाने अनजाने में ऐसी गलतियां कर देते हैं जो हमारे हृदय को कमजोर बनाती है और ऐसे में हृदय रोगों का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए जरूरी है कि हम अपने हृदय की उचित तरह से देखभाल करें। आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बता रहे हैं जिन्हें अपनाकर आप खुद ही अपने दिल की देखभाल कर सकते हैं।
दिल की सेहत के लिए कार्डियो को हमेशा से स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के मुकाबले ज्यादा पसंद किया जाता है। कार्डियो, एरोबिक एक्सरसाइज का एक प्रकार है, जिसके दौरान हमारा शरीर अधिक ऑक्सीजन का उपयोग करता है क्योंकि कार्डियो करते वक्त हमारी हृदय गति बढ़ जाती है। वहीं स्ट्रेंथ ट्रेनिंग हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत बनाने में अधिक फायदेमंद माना जाती है। टोंड बॉडी या फिर बॉडी बिल्डिंग करने वाले लोग अक्सर वेट लिफ्टिंग की कोशिश करते हैं। लेकिन एक हालिया अध्ययन के मुताबिक, हमारे दिल की सेहत के लिए कार्डियो उतना अच्छा नहीं है, जितना कि इसे स्ट्रेंथ ट्रेनिंग से ज्यादा माना जाता है।
डब्ल्यूएचओ की रिपोर्ट के अनुसार, 5 में से एक पुरुष और 8 में से एक महिला दिल की बीमारियों के चलते अपनी जान गंवा बैठते हैं। हार्ट फेलियर रक्त वाहिकाओं की धमनी में वसा की परत जमने के कारण होता है। इसके लिए जीवनशैली की आदतें, धूम्रपान, मोटापा, हाई कोलेस्ट्रॉल, उच्च-रक्तचाप और डायबिटीज को मुख्य रूप से जिम्मेदार माना जाता है।
आंकड़ों के अनुसार हृदय रोग भारत में सबसे अधिक मृयुदर का आंकड़ा देने वाली बीमारियों में से एक है, और वर्ल्ड हार्ट फेडरेशन के मुताबिक दुनिया में सबसे अधिक मृत्यु हृदय रोग के कारण होती है। यह स्थिति निश्चित रूप से चिंताजनक है।
डॉक्टरों के अनुसार, जिन कोविड-19 मरीजों में हार्ट की बीमारियां होती हैं, उनमे मृत्यु दर ज्यादा होती है।
लगातार बैठे रहने और बिल्कुल भी बाहर ना निकलने से लोगों के लिए लॉकडाउन में हेल्दी लाइफस्टाइल (Healthy Lifestyle) अपनाना थोड़ा मुश्किल हो गया है। ऐसे में स्ट्रोक और हाई ब्लड प्रेशर जैसी समस्याएं भी बढ़ रही हैं। हम यहां लिख रहे हैं कुछ हेल्थ टिप्स, जिनकी मदद से आप वर्क फ्रॉम होम के दौरान अपने दिल की सेहत का ख्याल रख सकते हैं।
जैसा कि एशियाई मूल के लोगों को खाने-पीने का शौक होता है। लेकिन इससे मोटापा, डायबिटीज़, हार्ट डिज़िज़ेज़ और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। लेकिन, वहीं अगर आप हेल्दी चीज़ों का सेवन करते हैं, तो आपको हार्ट अटैक के ख़तरे को कम करने में मदद होती है।
Heart Disease & Pregnancy: क्या आप जानती हैं कि प्रेगनेंसी में दिल पहले से भी अधिक काम करता है? ऐसे में जरूरी है कि आप उन कामों को करने से बचें जो हृदय की धड़कनें बढ़ाती हैं। प्रेग्नेंट हैं, तो अपने दिल का यूं रखें खास ख्याल...
इंटरनेशनल मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार, उत्तर कोरिया के तानाशाह किम जोंग उन की हार्ट की सर्जरी हुई है। यह भी अटकलें लगाई जा रही हैं कि किम की सेहत मोटापा (Obesity), स्मोकिंग और वर्क प्रेशर के कारण खराब हुई है। मोटापा हृदय संबंधी समस्याओं (cardiovascular problems) के खतरे को बढ़ाने का एक मुख्य कारक है। जानें, दिल के लिए मोटापा कैसे है खतरनाक और कुछ हेल्दी हार्ट टिप्स...
Orange juice benefits: संतरे का जूस वेट लॉस, इम्यूनिटी बढ़ाने और दिल को हेल्दी रखने में भी सहायता करता है। जी हां, हाल ही में एक स्टडी में यह बात कही गयी कि, संतरे का जूस पीने से हार्ट अटैक से बचा जा सकता है।
टीएवीआर उन रोगियों के लिए नई उपचार पद्धति है, जो ओपन हार्ट वॉल्व रिप्लेसमेन्ट सर्जरी कराने के जोखिम या अनिच्छुक हैं। टीएवीआर एक कैथेटर या ट्यूब के माध्यम से एक रिप्लेसमेंट वॉल्व सर्जरी है, जो फेमोरल आर्टरी (कमर में बड़ी धमनी) के माध्यम से डाला जाता है।
भारत में कार्डियक अरेस्ट (causes of cardiac arrest) के बहुत ही कम मरीजों की जान बच पाती है, क्योंकि उनमें या आसपास के लोगों में सीपीआर की जानकारी नहीं होती है। गतिहीन जीवनशैली और खराब डाइट, कार्डियक अरेस्ट के बढ़ते मामलों के प्रमुख कारण हैं।
एक नयी स्टडी में दावा किया गया है कि, सप्ताह में कम से कम 2 बार एवोकाडो का सेवन करने से कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों (risk of cardiovascular disease) का रिस्क कम होता है।
आज के दिन (29 सितंबर) पूरा विश्व हृदय दिवस (World Heart Day 2021) के रूप में मनाता है। हृदय हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है। इसलिए हम सबको इसका ध्यान रखना चाहिए।
एक्सपर्ट्स ने यह दावा किया है कि जिन लोगों को दिल की बीमारियां होती हैं ऐसे लोगों को कोविड-19 संक्रमण होने और अस्पताल में भर्ती होने की संभावना भी बहुत अधिक होती है। (Covid-19 and Heart Health)
एक नयी स्टडी में बताया गया है कि जो लोग 8 घंटे से कम नींद सोते हैं उनमें कई जानलेवा बीमारियां का खतरा बढ़ सकता है। ऐसे लोगों में हार्ट अटैक की संभावना बहुत अधिक बढ़ जाती है। इसके साथ ही ब्रेन हैमरेज़ का भी ख़तरा बहुत अधिक बढ़ जाता है। (Sleep and Heart Attack Risk)
What Is Heart Transplant: अनियमित खानपान व गलत दिनचर्या के चलते आज भारत सहित संपूर्ण विश्व में हृदय रोगों का खतरा बढ़ गया है। ऐसे में जब ह्रदय रोगों का समय रहते समुचित इलाज न किया जाए तो समस्या काफी बढ़ जाती है यहां तक की हृदय प्रत्यारोपण की नौबत भी आ सकती है।
सर्दियों में हृदय रोगियों को अपना खास ख्याल रखना चाहिए। एशियन हार्ट् इंस्टीट्यूट के सीनियर इंटरवेंशनल कार्डियालॉजिस्ट डॉ. तिलक सुवर्णा ने सर्दियों में हृदय रोगों की रोकथाम के तरीकों के बारे में बताया है।
हार्ट को हेल्दी रखना हर सूरत में जरूरी होता है। क्योंकि हृदय ही वह अंग होता है जो पूरी बॉडी में ब्लड की सप्लाई करता हैं लेकिन कभी कभी लोग जाने अनजाने में ऐसी गलतियां कर देते हैं जो हमारे हृदय को कमजोर बनाती है और ऐसे में हृदय रोगों का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए जरूरी है कि हम अपने हृदय की उचित तरह से देखभाल करें। आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बता रहे हैं जिन्हें अपनाकर आप खुद ही अपने दिल की देखभाल कर सकते हैं।
दिल की सेहत के लिए कार्डियो को हमेशा से स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के मुकाबले ज्यादा पसंद किया जाता है। कार्डियो, एरोबिक एक्सरसाइज का एक प्रकार है, जिसके दौरान हमारा शरीर अधिक ऑक्सीजन का उपयोग करता है क्योंकि कार्डियो करते वक्त हमारी हृदय गति बढ़ जाती है। वहीं स्ट्रेंथ ट्रेनिंग हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत बनाने में अधिक फायदेमंद माना जाती है। टोंड बॉडी या फिर बॉडी बिल्डिंग करने वाले लोग अक्सर वेट लिफ्टिंग की कोशिश करते हैं। लेकिन एक हालिया अध्ययन के मुताबिक, हमारे दिल की सेहत के लिए कार्डियो उतना अच्छा नहीं है, जितना कि इसे स्ट्रेंथ ट्रेनिंग से ज्यादा माना जाता है।
डब्ल्यूएचओ की रिपोर्ट के अनुसार, 5 में से एक पुरुष और 8 में से एक महिला दिल की बीमारियों के चलते अपनी जान गंवा बैठते हैं। हार्ट फेलियर रक्त वाहिकाओं की धमनी में वसा की परत जमने के कारण होता है। इसके लिए जीवनशैली की आदतें, धूम्रपान, मोटापा, हाई कोलेस्ट्रॉल, उच्च-रक्तचाप और डायबिटीज को मुख्य रूप से जिम्मेदार माना जाता है।
आंकड़ों के अनुसार हृदय रोग भारत में सबसे अधिक मृयुदर का आंकड़ा देने वाली बीमारियों में से एक है, और वर्ल्ड हार्ट फेडरेशन के मुताबिक दुनिया में सबसे अधिक मृत्यु हृदय रोग के कारण होती है। यह स्थिति निश्चित रूप से चिंताजनक है।
डॉक्टरों के अनुसार, जिन कोविड-19 मरीजों में हार्ट की बीमारियां होती हैं, उनमे मृत्यु दर ज्यादा होती है।
लगातार बैठे रहने और बिल्कुल भी बाहर ना निकलने से लोगों के लिए लॉकडाउन में हेल्दी लाइफस्टाइल (Healthy Lifestyle) अपनाना थोड़ा मुश्किल हो गया है। ऐसे में स्ट्रोक और हाई ब्लड प्रेशर जैसी समस्याएं भी बढ़ रही हैं। हम यहां लिख रहे हैं कुछ हेल्थ टिप्स, जिनकी मदद से आप वर्क फ्रॉम होम के दौरान अपने दिल की सेहत का ख्याल रख सकते हैं।
जैसा कि एशियाई मूल के लोगों को खाने-पीने का शौक होता है। लेकिन इससे मोटापा, डायबिटीज़, हार्ट डिज़िज़ेज़ और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। लेकिन, वहीं अगर आप हेल्दी चीज़ों का सेवन करते हैं, तो आपको हार्ट अटैक के ख़तरे को कम करने में मदद होती है।
Heart Disease & Pregnancy: क्या आप जानती हैं कि प्रेगनेंसी में दिल पहले से भी अधिक काम करता है? ऐसे में जरूरी है कि आप उन कामों को करने से बचें जो हृदय की धड़कनें बढ़ाती हैं। प्रेग्नेंट हैं, तो अपने दिल का यूं रखें खास ख्याल...
इंटरनेशनल मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार, उत्तर कोरिया के तानाशाह किम जोंग उन की हार्ट की सर्जरी हुई है। यह भी अटकलें लगाई जा रही हैं कि किम की सेहत मोटापा (Obesity), स्मोकिंग और वर्क प्रेशर के कारण खराब हुई है। मोटापा हृदय संबंधी समस्याओं (cardiovascular problems) के खतरे को बढ़ाने का एक मुख्य कारक है। जानें, दिल के लिए मोटापा कैसे है खतरनाक और कुछ हेल्दी हार्ट टिप्स...
टीएवीआर उन रोगियों के लिए नई उपचार पद्धति है, जो ओपन हार्ट वॉल्व रिप्लेसमेन्ट सर्जरी कराने के जोखिम या अनिच्छुक हैं। टीएवीआर एक कैथेटर या ट्यूब के माध्यम से एक रिप्लेसमेंट वॉल्व सर्जरी है, जो फेमोरल आर्टरी (कमर में बड़ी धमनी) के माध्यम से डाला जाता है।
महिलाएं पुरुषों के मुकाबले अधिक जोखिम में रहती हैं, क्योंकि उनमें हार्ट डिजीज होने का खतरा अधिक रहता है। लेकिन, यह भी समझना जरूरी है कि लगभग 80 फीसदी हृदय रोग की रोकथाम संभव है। लेकिन, कुछ कारक हैं, जो महिलाओं में हृदय रोगों के खतरे को बढ़ाने के लिए काफी हैं। आप भी जानें, कौन से हैं वो कारक, जो महिलाओं में हार्ट डिजीज होने के खतरे को बढ़ा देते हैं।
Orange juice benefits: संतरे का जूस वेट लॉस, इम्यूनिटी बढ़ाने और दिल को हेल्दी रखने में भी सहायता करता है। जी हां, हाल ही में एक स्टडी में यह बात कही गयी कि, संतरे का जूस पीने से हार्ट अटैक से बचा जा सकता है।
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