डिटॉक्स फुट पैड की मदद से पाचनतंत्र दुरुस्त होने के साथ-साथ अच्छी नींद भी आती है। इसके साथ ही यह शरीर से विषाक्त पदार्थों (Detox Foot Pads) को भी निकालने में आपकी मदद करता है। डिटॉक्स फुट पैड, काफी अलग तरीके से कार्य करता है, लेकिन यह आपके पूरे बॉडी को डिटॉक्स करने में आपकी मदद करता है। आइए पहले जानते हैं आखिर क्या है डिटॉक्स फुट पैड (Detox Foot Pads) ?
यहां पढ़ें कुछ ऐसे फूड्स के बारे में नैचुरली बॉडी डिटॉक्स के लिए बेहतरीन हैं। साथ ही सुबह खाली पेट इनका सेवन करने से आपको वेट लॉस और बॉडी डिटॉक्स जैसे दोहरे फायदे होंगे। आइए जानते हैं कौन-से हों वो फूड्स जो हैं डिटॉक्स के लिए बेस्ट। (Best Food for Detox in Hindi)
त्योहारों के समय लोग पकवानों और मिठाइयों के साथ ढेर सारी कैलोरी कंज्यूम कर लेते हैं। जो कि, ब़ॉडी फैट (Body Fat) बढ़ाने का काम करता है। इससे, ना केवल मोटापा (Obesity) बढ़ता है। बल्कि, त्योहारों के दौरान की बिंज इटिंग रक्त में कोलेस्ट्रॉल और शुगर लेवल को भी बढ़ा सकती है। जिससे, अन्य हेल्थ प्रॉब्लम्स के लिए भी ख़तरा बढ़ जाता है।
गर्मियों में शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हमें कुछ हेल्दी ड्रिंक्स का सेवन करना चाहिए। ताकि हमारा शरीर हेल्दी और एनर्जेटिक बना रहे। इसके साथ-साथ इन दिनों कोरोना वायरस का प्रकोप काफी बढ़ रहा है, जिसके चलते शरीर की इम्यूनिटी को बेहतर बनाना बहुत ही जरूरी हो गया है.
लॉकडाउन में इन दिनों कंगना रनौत बना रही हैं, ग्रीन डिटॉक्स जूस (Green Detox Juice)। इसके लिए उन्होंने अपने किचन गार्डन में लगी हरी पत्तेदार सब्जियों का इस्तेमाल किया है। यह डिटॉक्स जूस इम्यूनिटी पावर को बूस्ट करने के साथ ही संपूर्ण सेहत को दुरुस्त रखती है। आप भी जानें, इस डिटॉक्स जूस को बनाने की रेसिपी और इससे होने वाले स्वास्थ्य लाभ के बारे में...
होली के बाद डिटॉक्स (Detox) करना अहम है। डिटॉक्सिफिकेशन से आपके शरीर से विषैले और ख़तरनाक तत्व बाहर निकल जाते हैं, आप तरोताज़ा, हल्का और हेल्दी महसूस करते है। डिटॉक्स के लिए इन तरीकों को अपनाया जा सकता है।
शरीर को भी शुद्धिकरण की जरूरत होती है। शरीर को अंदर से साफ करने की प्रक्रिया को ही डिटॉक्सिफिकेशन कहते हैं। कुछ फूड्स इसमें आपकी मदद कर सकते हैं।
आलस, सुस्ती, तनाव और थकान से बचने का सबसे बेहतर तरीका है कि आप खुद को हाइड्रेट रखें। दिन भर में पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। अगर सादा पानी पीना अच्छा नहीं लग रहा तो आप इसमें नींबू, शहद, पुदीना, जीरा आदि भी मिला सकते हैं।
डिटॉक्स फुट पैड की मदद से पाचनतंत्र दुरुस्त होने के साथ-साथ अच्छी नींद भी आती है। इसके साथ ही यह शरीर से विषाक्त पदार्थों (Detox Foot Pads) को भी निकालने में आपकी मदद करता है। डिटॉक्स फुट पैड, काफी अलग तरीके से कार्य करता है, लेकिन यह आपके पूरे बॉडी को डिटॉक्स करने में आपकी मदद करता है। आइए पहले जानते हैं आखिर क्या है डिटॉक्स फुट पैड (Detox Foot Pads) ?
त्योहारों के समय लोग पकवानों और मिठाइयों के साथ ढेर सारी कैलोरी कंज्यूम कर लेते हैं। जो कि, ब़ॉडी फैट (Body Fat) बढ़ाने का काम करता है। इससे, ना केवल मोटापा (Obesity) बढ़ता है। बल्कि, त्योहारों के दौरान की बिंज इटिंग रक्त में कोलेस्ट्रॉल और शुगर लेवल को भी बढ़ा सकती है। जिससे, अन्य हेल्थ प्रॉब्लम्स के लिए भी ख़तरा बढ़ जाता है।
गर्मियों में शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हमें कुछ हेल्दी ड्रिंक्स का सेवन करना चाहिए। ताकि हमारा शरीर हेल्दी और एनर्जेटिक बना रहे। इसके साथ-साथ इन दिनों कोरोना वायरस का प्रकोप काफी बढ़ रहा है, जिसके चलते शरीर की इम्यूनिटी को बेहतर बनाना बहुत ही जरूरी हो गया है.
लॉकडाउन में इन दिनों कंगना रनौत बना रही हैं, ग्रीन डिटॉक्स जूस (Green Detox Juice)। इसके लिए उन्होंने अपने किचन गार्डन में लगी हरी पत्तेदार सब्जियों का इस्तेमाल किया है। यह डिटॉक्स जूस इम्यूनिटी पावर को बूस्ट करने के साथ ही संपूर्ण सेहत को दुरुस्त रखती है। आप भी जानें, इस डिटॉक्स जूस को बनाने की रेसिपी और इससे होने वाले स्वास्थ्य लाभ के बारे में...
होली के बाद डिटॉक्स (Detox) करना अहम है। डिटॉक्सिफिकेशन से आपके शरीर से विषैले और ख़तरनाक तत्व बाहर निकल जाते हैं, आप तरोताज़ा, हल्का और हेल्दी महसूस करते है। डिटॉक्स के लिए इन तरीकों को अपनाया जा सकता है।
शरीर को भी शुद्धिकरण की जरूरत होती है। शरीर को अंदर से साफ करने की प्रक्रिया को ही डिटॉक्सिफिकेशन कहते हैं। कुछ फूड्स इसमें आपकी मदद कर सकते हैं।
आलस, सुस्ती, तनाव और थकान से बचने का सबसे बेहतर तरीका है कि आप खुद को हाइड्रेट रखें। दिन भर में पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। अगर सादा पानी पीना अच्छा नहीं लग रहा तो आप इसमें नींबू, शहद, पुदीना, जीरा आदि भी मिला सकते हैं।
यहां पढ़ें कुछ ऐसे फूड्स के बारे में नैचुरली बॉडी डिटॉक्स के लिए बेहतरीन हैं। साथ ही सुबह खाली पेट इनका सेवन करने से आपको वेट लॉस और बॉडी डिटॉक्स जैसे दोहरे फायदे होंगे। आइए जानते हैं कौन-से हों वो फूड्स जो हैं डिटॉक्स के लिए बेस्ट। (Best Food for Detox in Hindi)
