tips to control blood sugar level in Hindi

क्या डायबिटीज में मूंगफली खानी चाहिए? ये है खाने का सही तरीका और फायदे

Posted By Anshumala, August 31, 2020 at 11:00am

मूंगफली सेहत के लिए फायदेमंद होती है। यह वजन कम करती है। कई रोगों से बचाए रखती है, लेकिन क्या डायबिटीज में मूंगफली (Peanuts in Diabetes) खाना हेल्दी होता है? जानें, यहां...
शुगर लेवल का घटना भी है एक बीमारी, जानिए इसके लक्षण, कारण और इलाज

Posted By Kishori Mishra, August 25, 2020 at 12:06pm

शरीर में ब्लड शुगर लेवल जब 72 मिग्रा/DL से नीचे चला जाए, तो यह स्थिति हाइपोग्लाइसीमिया (Hypoglycemia Symptoms And Treatment) कहलाती है। सामान्य व्यक्ति के शरीर में 80-110 मिग्रा/DL के बीच शुगर होना चाहिए। वहीं, अगर 90 मिग्रा/DL को औसत ब्लड शुगर लेवल माना जाता है।
डायबिटीज के मरीज डाइट में शामिल करें ये 4 फूड्स, इम्यूनिटी होगी मजबूत

Posted By Anshumala, July 28, 2020 at 09:32pm

डायबिटीज रोगियों की इम्यूनिटी कमजोर होती है। आप अपनी डायट में कुछ खास फूड्स को शामिल करके अपनी इम्यूनिटी को बढ़ा सकते हैं। ये कुछ ऐसे इम्यून बूस्टिंग फूड्स हैं, जिनका सेवन डायबिटीज के मरीजों को जरूर करना चाहिए…
स्ट्रेस से बढ़ता है ब्लड शुगर लेवल, डायबिटीज़ को इन 5 तरीकों से रखें कंट्रोल्ड

Posted By Sadhna Tiwari, July 28, 2020 at 09:02pm

हाल ही में आयी स्टडीज़ और रिसर्च पेपर में यह बात सामने आयी कि डायबिटीज़ से पीड़ित लोगों का ब्लड शुगर लेवल बहुत अधिक बढ़ गया है। एक हालिया रिपोर्ट में बताया गया कि, लॉकडाउन के कारण डायबिटीज के मरीज़ों के ब्‍लड शुगर लेवल 20 फीसदी तक बढ़ गए हैं।
प्याज खाने से ब्लड शुगर लेवल रहेगा कंट्रोल, जानिए डायबिटीज रोगियों को कैसे करना चाहिए प्याज का सेवन

Posted By Anshumala, July 26, 2020 at 06:25pm

डायबिटीज में ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए आप अपनी डायट का खास ख्याल रखें। कुछ ऐसी चीजें हैं, जिन्हें खाने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है। ऐसी ही एक खाने की चीज है प्याज (Onion benefits in hindi)। जानिए, प्याज किस तरह से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करता है और डायबिटीज में इसका सेवन किस तरह से करना चाहिए।
High Blood Sugar: हाई ब्लड शुगर लेवल के लक्षण और कंट्रोल करने के डायट टिप्स

Posted By Anshumala, June 28, 2020 at 08:03pm

इंटरनेशनल डायबिटीज फेडरेशन ने कहा है कि भारत में 5 करोड़ से भी अधिक डायबिटीज के मरीज (Diabetes Patient) हैं और अनुमान है कि दो दशकों में लगभग 8.7 करोड़ भारतीय डायबिटीज के शिकार होंगे।
Diabetes Diet: डायबिटीज के मरीज खाएंगे ये 3 नेचुरल फूड्स, तो कभी नहीं बढ़ेगा ब्लड शुगर लेवल

Posted By Anshumala, April 18, 2020 at 05:58pm

डायबिटीज के मरीज हैं और शुगल लेवल बराबर घटता-बढ़ता रहता है, तो अपनी डायट में कुछ नेचुरल फूड्स को शामिल करें। जानें, शुगर लेवल कंट्रोल में रखने वाले फूड्स कौन-कौन से हैं...
Pistachio Nuts : पिस्ता खाने से कंट्रोल रहता है डायबिटीज और वजन, होते हैं सेहत को कई अन्य फायदे

Posted By Anshumala, December 07, 2019 at 04:36pm

जब खून में ब्लड शुगर लेवल काफी अधिक हो जाता है, तो डायबिटीज होने का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए, जो ब्लड शुगर लेवल को बढ़ने नहीं देते हैं। कुछ नट्स ऐसे होते हैं, जो डायबिटीज के मरीजों को जरूर खाना चाहिए। इनमें से एक है पिस्ता (pistachio), जिसे खाने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है...
Mango Leaves : डायबिटीज में पिएं आम के पत्तों की चाय, नहीं बढ़ेगा शुगर लेवल, होंगे कई और फायदे

Posted By Anshumala, December 06, 2019 at 04:26pm

आप डायबिटीज के मरीज हैं, तो अपने आहार में ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करें, जो रक्त में शुगर लेवल को बहुत ज्याद प्रभावित ना करते हों। इसके लिए आप आम की पत्तियों का सेवन भी कर सकते हैं, क्योंकि आम के पत्तों में शुगर लेवल को कंट्रोल (Mango Leaves For Diabetes) करने के गुण मौजूद होते हैं।
Diabetes Exercise : डायबिटीज के मरीज करेंगे ये खास एक्सरसाइज तो कभी नहीं बढ़ेगा शुगर लेवल

Posted By Anshumala, December 02, 2019 at 04:40pm

यदि आप हेवी एक्सरसाइज करके थक जाते हैं या समय नहीं मिल पाता है, तो सीढ़ियों से चढ़ना-उतरना और चलना-फिरना भी डायबिटीज कंट्रोल रखने में बेहतर एक्सरसाइज (Diabetes Exercise) हो सकते हैं।
Diabetes Diet : डायबिटीज के मरीजों को ये 3 अनाज जरूर करना चाहिए डाइट में शामिल, नहीं बढ़ता ब्लड शुगर

Posted By Anshumala, December 01, 2019 at 04:41pm

जानें, कौन से साबुत अनाज हैं, जो डायबिटीज के मरीजों के लिए हो सकते हैं हेल्दी और जिन्हें खाने से ब्लड शुगर लेवल रहता है कंट्रोल में...
Fruits for Diabetes : टाइप 2 डायबिटीज है, तो खाएं अमरूद, ब्लड शुगर रहेगा कंट्रोल

Posted By Anshumala, November 29, 2019 at 05:01pm

कुछ फल (fruits for diabetes) ऐसे होते हैं, जो शुगर लेवल को कंट्रोल करते हैं, इसमें से एक फल है अमरूद (Guava)। अमरूद का सीजन भी है, ऐसे में इसके सेवन से आप अपने शुगर लेवल को कंट्रोल (Fruits to control sugar level) में रख सकते हैं...
Type 2 Diabetes : ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रखना है, तो खाने में डालें दालचीनी

Posted By Anshumala, November 25, 2019 at 03:45pm

आप कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन (Type 2 Diabetes Diet) करके भी ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रख सकते हैं। एक शोध में यह बात सामने आई है कि दालचीनी (Cinnamon) भी ब्लड शुगर को काफी हद तक कंट्रोल करने में मदद करती है।
Diet in Diabetes : डायबिटीज के मरीजों को शहद खाना चाहिए या चीनी ?

Posted By Anshumala, August 07, 2019 at 01:24pm

डायबिटीज के रोगियों को शहद खाना चाहिए या चीनी इसे लेकर हमेशा भ्रम की स्थिति बनी रहती है, लेकिन उनके लिए चीनी से कहीं बेहतर शहद होता है, क्योंकि शहद में प्राकृतिक मिठास होती है।
ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करता है आम का पत्ता, जानें इस्तेमाल करने का तरीका

Posted By Anshumala, August 05, 2019 at 11:59am

ब्लड शुगर लेवल बढ़ने के साथ डायबिटीज के मरीजों की परेशानी भी बढ़ने लगती है। आम के पत्तों का सेवन करके आप अपने बढ़े हुए ब्लड शुगर लेवल को आसानी के कम कर सकते हैं।