Tips To Avoid Dehydration

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मेट्रो में आते-जाते नहीं होगा डिहाइड्रेशन, इन 3 बातों ध्यान रखना है बड़ा जरूरी

Hydration Tips: सफर के दौरान हमारे शरीर में पानी की कमी हो सकती है, ऐसे में आपको कुछ बातों का ध्यान रखना बहुत ही ज्यादा जरूरी होता है।

सर्दियों में बढ़ सकती हैं पेशाब में इंफेक्शन जैसी समस्याएं, बचाव के लिए रोज खाएं ये 4 फूड्स

Urine Infection Se Bachane Ke Upay: ठंड के दिनों में यूरीन इंफेक्शन और अन्य यूटीआई प्रॉब्लम्स से बचने के लिए आपको अधिक मात्रा में पानी पीने की जरूरत पड़ सकती है। साथ ही आप इन फूड्स का सेवन कर सकते हैं।

Body को Dehydrate करने वाली इन Drinks से बनाएं दूरी

आप सोच रहे होंगे कि मैं तो पूरे दिन पानी पीता रहता हूं फिर भी पानी की कमी कैसे हो गई? ऐसा बहुत से लोगों के साथ होता है कि दिन भर पानी पीने के बावजूद उनके शरीर में पानी की कमी हो जाती है।

गर्मियों में सुस्ती और शरीर में पानी की कमी को दूर कर सकते हैं ये देसी ड्रिंक्स, मिनटों में हो जाते हैं तैयार

गर्मियों में खुद को हाइड्रेटेड रहने के लिए इन हेल्दी ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं जिन्हें बनाना बहुत आसान है और इनका स्वाद भी मूड को बेहतर बना सकता है।

दिल्ली-NCR में हीटवेव अलर्ट के बीच स्कूलों के दिए गए नये निर्देश, बच्चों के लू और गर्मी से बचाने के लिए स्कूलों को करने होगे ये इंतजाम

इन गाइडलाइंस में स्कूलों की टाइमिंग्स बदलने और बच्चों के लिए स्कूल में प्राथमिक उपचार उपलब्ध कराने के लिए ज़रूरी इंतजाम करने की सलाह दी है। (New Guidelines For Schools Amid Heatwave )

सुबह उठते ही शरीर में महसूस होते हैं डिहाइड्रेशन के लक्षण? रात में सोने से पहले ना करें ये 5 काम

Dehydration in the morning: कई बार सुबह उठते ही आपको कमजोरी और चिड़चिड़ापन महसूस होता है तो ये डिहाइड्रेशन के लक्षण हो सकते हैं। आइए जानते हैं इनका कारण।

गर्मियों में हाइड्रेटेड रहने के आसान उपाय, करें इन फलों का सेवन

इन गर्मियों में हाइड्रेटेड रहने के लिए कई स्वादिष्ट और फायदेमंद फ्रूट्स और सब्जियां हमारे आसपास आसानी से मिल सकती हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि इनमें से कुछ फल बहुत कम दामों पर मिलते हैं। (Healthy fruits for hydration)

गर्मियों में बढ़ सकती हैं कई हेल्थ प्रॉब्लम्स, यूं रखें अपना ख्याल, रहेंगे मेंटली-फिजिकली हेल्दी

यहां पढ़ें कुछ ऐसी टिप्स जो फॉलो करने में भी आसान हैं और जिनकी मदद से आप गर्मियों के मौसम में खुद को हेल्दी रख सकते हैं। (Tips to stay healthy in Summers 2022)

वेट लॉस के लिए आजमाएं भाग्यश्री का सुझाया यह 1 तरीका, मिलेगी कई हेल्थ प्रॉब्लम्स से भी राहत

मशहूर एक्ट्रेस भाग्यश्री ने एक वीडियो पोस्ट में कुछ डाइट टिप्स दीं जो वेट लॉस और हाइड्रेशन की प्रक्रियाओं में बहुत मददगार होती हैं। (Bhagyashree Weight Loss Tips)

Drinks For Dehydration: गर्मियों में बच्चा पानी नहीं पीता तो करें ये 4 काम, न डिहाइड्रेशन होगा और न कमजोरी आएगी

पेरेंट्स होने के नाते आपकी ये जिम्‍मेदारी बनती है कि किसी भी तरह से बच्‍चों के शरीर में पानी की कमी को पूरा किया जाए। ये हैं बच्‍चों को हाइड्रेट (Drinks For Dehydration) रखने के बेस्‍ट तरीके-

गर्मी के मौसम में डिहाइड्रेशन से बचाने वाले फल-सब्जियां, फूड्स

गर्मी के सीजन की खास बात ये है कि आपको खाने-पीने की चीजों में कई वेरायटी मिल जाती है। खासकर, मौसमी सब्जी और फलों में इतनी वेरायटी होती है, जो गर्मी में होने वाले डिहाइड्रेशन, हीट स्ट्रोक से भी बचाते हैं।

Dehydration in Hindi, डिहाइड्रेशन के लक्षण, कारण और घरेलू उपचार, क्या है डिहाइड्रेशन

डिहाइड्रेशन को निर्जलीकरण भी कहते हैं। जब शरीर से पसीना अधिक निकलता है, तो शरीर के तापमान को संतुलित करने के लिए ज्यादा पानी की जरूरत पड़ती है। यदि आप कम पानी पीते हैं, तो डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ सकता है। जानें, डिहाइड्रेशन के कारण, लक्षण और घरेलू उपचार...

गर्मियों में शरीर को रखें हाइड्रेट, इन चीजों का करें सेवन

शरीर का हाइड्रेट होना बहुत ही जरूरी होता है, खासकर गर्मियों के सीजन में, क्योंकि ज्यादा गर्मी की वजह से शरीर में पानी की कमी हो जाती है। बॉर्डी में पानी की कमी के कारण कई तरह की बीमारी जैसे - तेज बुखार, लू लगना, उल्टी-दस्त जैसी समस्याएं होने लगती हैं। इसके साथ ही इम्यून सिस्टम (Immunity System) भी काफी कमजोर होता है। यदि आप भी पानी पीने को लेकर सक्रिय नहीं हैं, तो गर्मियों में यह आपके लिए काफी नुकसानदायक हो सकता है।

डिहाइड्रेशन में इन पेय पदार्थों को पीना हो सकता है हानिकारक

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