tips for healthy heart in Hindi

Tips for Healthy Heart: कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों से बचाते हैं ये 4 मसाले, दिल को रखते हैं हेल्दी, ब्लड शुगर भी रहता है कंट्रोल्ड

Posted By Sadhna Tiwari, February 25, 2020 at 03:12pm

भारतीय रसोइयों में इस्तेमाल होने वाले मसाले औषधिय गुणों से भरपूर होते हैं। इसीलिए, आयुर्वेद से लेकर मॉडर्न मेडिसिन्स बनाने में भी इनको प्रयोग किया जाता है। कुछ फ्लेवर से भरपूर और आम मसाले ऐसे भी हैं जो दिल की बीमारियों का ख़तरा भी कम करते हैं।
Healthy Heart Tips 2020 : नए साल में यू रखें अपने दिल को स्वस्थ, फॉलो करें ये हार्ट हेल्थ टिप्स

Posted By Anshumala, December 29, 2019 at 03:56pm

Healthy heart tips for 2020 : दिल को हेल्दी (Healthy heart tips) रखने के लिए सिर्फ सेहतमंद आहार ही पर्याप्त नहीं है। सैर करें, दौड़ें, रोजमर्रा के जीवन में किसी भी तरह का व्यायाम करें। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, हर सप्ताह कम से कम 150 मिनट मध्यम तीव्रता का व्यायाम करने की सलाह दी जाती है। जानें, अन्य हेल्दी हार्ट टिप्स कौन-कौन से हैं...
हार्ट हेल्‍थ के लिए फायदेमंद है कुत्‍ता पालना : शोध

Posted By Yogita Yadav, October 09, 2019 at 08:26pm

अगर आपको भी कुत्ता पालने का शौक है तो वैज्ञानिकों ने भी पुष्टि कर दी है कि आपका यह शौक आपकी सेहत के लिए है बहुत ही फायदेमंद।
विश्‍व हृदय दिवस : समझें दिल की अहमियत और इन टिप्‍स के साथ बनें 'हार्ट हीरो'

Posted By Yogita Yadav, September 28, 2019 at 01:27pm

हर साल 29 सितंबर को वर्ल्‍ड हार्ट डे मनाया जाता है, इसका उद्देश्‍य दिल की सेहत के प्रति लोगों को जागरुक करना है। इस वर्ष की थीम में आपको अपने साथ अपने परिवार के हृदय स्‍वास्‍थ्‍य का भी ख्‍याल रखना है।
world Heart Day 2019 : सर्वे में खुलासा, हाई रेस्टिंग हार्ट रेट के कारण युवाओं में बढ़ रहा है हार्ट डिजीज का खतरा

Posted By Anshumala, September 27, 2019 at 04:48pm

30 से 50 वर्ष के आयु वर्ग के लोगों में काम के तनाव और भागती-दौड़ती जीवनशैली के कारण हार्ट की समस्याएं होने की आशंकाएं बढ़ गई हैं। अस्वास्थ्यकर भोजन, सिगरेट, शराब का सेवन और एक्सरसाइज ना करने से भी दिल को नुकसान पहुंचता है।
Healthy Heart Tips : दिल की बीमारियों से बचना है, तो अपनाएं ये हेल्दी हैबिट्स

Posted By Anshumala, September 27, 2019 at 12:24pm

‘विश्व हृदय दिवस’ (World Heart Day 2019) के अवसर अपने दिल को लंबी उम्र तक हेल्दी बनाए रखने के लिए आपको कुछ हेल्दी बातों को फॉलो करना होगा। जानें, हार्ट के लिए कौन से हैं वो हेल्दी टिप्स, जो आपको दिल की बीमारियों से लंबी उम्र तक बचाए रख सकते हैं...