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  • 20-30, 30-50, 50-70 साल के लोगों के लिए हेल्दी हार्ट टिप्स, इन टिप्स से बढ़ेगी उम्र और घटेगा हार्ट अटैक का खतरा

    20-30, 30-50, 50-70 साल के लोगों के लिए हेल्दी हार्ट टिप्स, इन टिप्स से बढ़ेगी उम्र और घटेगा हार्ट अटैक का खतरा

    Healthy Heart Tips In Hindi: अपने दिल को स्वस्थ रखना बहुत ही जरूरी है क्योंकि हृदय आपके शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जिसका कार्य उचित पोषण और शारीरिक फिटनेस पर निर्भर करता है। अगर आप सोच रहे हैं कि 20 से लेकर 70 साल की उम्र तक कैसे अपने दिल को फिट रखना है तो इस लेख में हम आपको पूरा प्लान बताने जा रहे हैं।

  • World Heart Day 2020: दिल को सेहतमंद रखना है, तो फॉलो करें ये 5 हेल्दी हार्ट टिप्स

    World Heart Day 2020: दिल को सेहतमंद रखना है, तो फॉलो करें ये 5 हेल्दी हार्ट टिप्स

    एक रिपोर्ट की मानें, तो दिल को यदि स्वस्थ रखा जाए, तो 75 वर्ष से कम उम्र के लोगों में होने वाले 80% हार्ट स्ट्रोक और हार्ट अटैक को रोका जा सकता है। यदि आप चाहते हैं कि आपका दिल निरोग रहे, तो फॉलो करें ये 5 हेल्दी हार्ट टिप्स (Healthy Heart Tips in hindi)…

  • World Heart Day 2020: डायबिटीज़ में बढ़ जाता है दिल की बीमारियों का ख़तरा, हेल्दी हार्ट के लिए करें ये उपाय

    World Heart Day 2020: डायबिटीज़ में बढ़ जाता है दिल की बीमारियों का ख़तरा, हेल्दी हार्ट के लिए करें ये उपाय

    डायबिटीज़ के मरीज़ों में किडनी फेलियर, मोटापा और दिल की बीमारियों का रिस्क बहुत अधिक होता है। जैसा कि, हार्ट पेशेंट्स और हार्ट अटैक के मामले भी भारत में बहुत अधिक है। इसीलिए, डायबिटीज़ को कंट्रोल करने के लिए जल्द-से-जल्द और सभी सभी ज़रूरी कदम उठाने चाहिए। (World Heart Day 2020)

  • World Heart Day 2020:  लॉकडाउन में हेल्दी हार्ट के लिए फॉलो करें ये 3 हेल्थ टिप्स

    World Heart Day 2020: लॉकडाउन में हेल्दी हार्ट के लिए फॉलो करें ये 3 हेल्थ टिप्स

    कई स्टडीज़ में यह बात साबित हो चुकी है हाई ब्लड शुगर (High Blood Sugar) और हाई बीपी (High Blood Pressure) के मरीज़ों में हार्ट अटैक का डर अधिक होता है। ऐसे में आपको लॉकडाउन के दौरान आपके दिल को हेल्दी रखने के लिए अधिक सावधानी बरतनी चाहिए। सही डायट और समय पर दवाइयां लेने के साथ खुद को एक्टिव भी रखें। लॉकडाउन में अधिक एक्टिव रहने के लिए आप ये तरकीबें अपना सकते हैं। (Tips to stay Active during Lockdown)

  • अध्ययन में खुलासा, हृदय रोग से ग्रसित कोविड-19 संक्रमितों के मरने की आशंका अधिक

    अध्ययन में खुलासा, हृदय रोग से ग्रसित कोविड-19 संक्रमितों के मरने की आशंका अधिक

    ऐसे कोविड-19 रोगी जो हृदय रोग से ग्रसित हैं या जिनमें हृदय रोग होने का जोखिम है, उनके मरने की आशंका अधिक है। यह बात बड़े पैमाने पर हुए एक अध्ययन में सामने आई है।

  • Tips for Healthy Heart: कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों से बचाते हैं ये 4 मसाले, दिल को रखते हैं हेल्दी, ब्लड शुगर भी रहता है कंट्रोल्ड

    Tips for Healthy Heart: कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों से बचाते हैं ये 4 मसाले, दिल को रखते हैं हेल्दी, ब्लड शुगर भी रहता है कंट्रोल्ड

    भारतीय रसोइयों में इस्तेमाल होने वाले मसाले औषधिय गुणों से भरपूर होते हैं। इसीलिए,  आयुर्वेद से लेकर मॉडर्न मेडिसिन्स बनाने में भी इनको प्रयोग किया जाता है। कुछ फ्लेवर से भरपूर और आम मसाले ऐसे भी हैं जो दिल की बीमारियों का ख़तरा भी  कम करते हैं।

  • Healthy Heart Tips 2020 : नए साल में यू रखें अपने दिल को स्वस्थ, फॉलो करें ये हार्ट हेल्थ टिप्स

    Healthy Heart Tips 2020 : नए साल में यू रखें अपने दिल को स्वस्थ, फॉलो करें ये हार्ट हेल्थ टिप्स

    Healthy heart tips for 2020 : दिल को हेल्दी (Healthy heart tips) रखने के लिए सिर्फ सेहतमंद आहार ही पर्याप्त नहीं है। सैर करें, दौड़ें, रोजमर्रा के जीवन में किसी भी तरह का व्यायाम करें। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, हर सप्ताह कम से कम 150 मिनट मध्यम तीव्रता का व्यायाम करने की सलाह दी जाती है। जानें, अन्य हेल्दी हार्ट टिप्स कौन-कौन से हैं...

  • हार्ट हेल्‍थ के लिए फायदेमंद है कुत्‍ता पालना : शोध

    हार्ट हेल्‍थ के लिए फायदेमंद है कुत्‍ता पालना : शोध

    अगर आपको भी कुत्ता पालने का  शौक है तो वैज्ञानिकों ने भी पुष्टि कर दी है कि आपका यह शौक आपकी सेहत के लिए है बहुत ही फायदेमंद।

  • विश्‍व हृदय दिवस : समझें दिल की अहमियत और इन टिप्‍स के साथ बनें 'हार्ट हीरो'

    विश्‍व हृदय दिवस : समझें दिल की अहमियत और इन टिप्‍स के साथ बनें 'हार्ट हीरो'

    हर साल 29 सितंबर को वर्ल्‍ड हार्ट डे मनाया जाता है, इसका उद्देश्‍य दिल की सेहत के प्रति लोगों को जागरुक करना है। इस वर्ष की थीम में आपको अपने साथ अपने परिवार के हृदय स्‍वास्‍थ्‍य का भी ख्‍याल रखना है।

  • world Heart Day 2019 : सर्वे में खुलासा, हाई रेस्टिंग हार्ट रेट के कारण युवाओं में बढ़ रहा है हार्ट डिजीज का खतरा

    world Heart Day 2019 : सर्वे में खुलासा, हाई रेस्टिंग हार्ट रेट के कारण युवाओं में बढ़ रहा है हार्ट डिजीज का खतरा

    30 से 50 वर्ष के आयु वर्ग के लोगों में काम के तनाव और भागती-दौड़ती जीवनशैली के कारण हार्ट की समस्याएं होने की आशंकाएं बढ़ गई हैं। अस्वास्थ्यकर भोजन, सिगरेट, शराब का सेवन और एक्सरसाइज ना करने से भी दिल को नुकसान पहुंचता है।

  • Healthy Heart Tips : दिल की बीमारियों से बचना है, तो अपनाएं ये हेल्दी हैबिट्स

    Healthy Heart Tips : दिल की बीमारियों से बचना है, तो अपनाएं ये हेल्दी हैबिट्स

    ‘विश्व हृदय दिवस’ (World Heart Day 2019) के अवसर अपने दिल को लंबी उम्र तक हेल्दी बनाए रखने के लिए आपको कुछ हेल्दी बातों को फॉलो करना होगा। जानें, हार्ट के लिए कौन से हैं वो हेल्दी टिप्स, जो आपको दिल की बीमारियों से लंबी उम्र तक बचाए रख सकते हैं...

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