न्यूट्रिशिनिस्ट लवनीत बत्रा आपको डेली रूटीन में ऐसे किफायती फूड्स को शामिल करने के बारे में बता रही हैं, जिनका सेवन न सिर्फ हेल्दी है बल्कि इन्हें आप बड़ी आसानी से अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।
अक्सर लोगों के बीच इस बात को लेकर बहस होती है कि मसल्स को टोन करने के लिए डाइट ज्यादा जरूरी है या फिर एक्सरसाइज। इतना ही नहीं इन दोनों में से ज्यादा तवज्जो किसे देनी चाहिए। आइए जानते हैं इन दोनों में से कौन ज्यादा बेहतर है।
आउटडोर गेम्स जैसे कबड्डी, खो-खो, छुपन-छुपाई और अकड़म-पकड़म हमारे पुराने खेल हैं। इनमें कुछ खर्च नहीं करना पड़ता और खूब मजा भी आता है।
अभिनेत्री दिशा पटानी ने सोशल मीडिया पर अपनी फिट बॉडी को फ्लॉन्ट करते हुए कई सारी तस्वीरें शेयर की हैं। दिशा ने इंस्टाग्राम पर कई सारी तस्वीरें साझा की हैं जिसमें उनकी परफेक्ट टोन्ड बॉडी नजर आ रही है।
न्यूट्रिशिनिस्ट लवनीत बत्रा आपको डेली रूटीन में ऐसे किफायती फूड्स को शामिल करने के बारे में बता रही हैं, जिनका सेवन न सिर्फ हेल्दी है बल्कि इन्हें आप बड़ी आसानी से अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।
अक्सर लोगों के बीच इस बात को लेकर बहस होती है कि मसल्स को टोन करने के लिए डाइट ज्यादा जरूरी है या फिर एक्सरसाइज। इतना ही नहीं इन दोनों में से ज्यादा तवज्जो किसे देनी चाहिए। आइए जानते हैं इन दोनों में से कौन ज्यादा बेहतर है।
आउटडोर गेम्स जैसे कबड्डी, खो-खो, छुपन-छुपाई और अकड़म-पकड़म हमारे पुराने खेल हैं। इनमें कुछ खर्च नहीं करना पड़ता और खूब मजा भी आता है।
अभिनेत्री दिशा पटानी ने सोशल मीडिया पर अपनी फिट बॉडी को फ्लॉन्ट करते हुए कई सारी तस्वीरें शेयर की हैं। दिशा ने इंस्टाग्राम पर कई सारी तस्वीरें साझा की हैं जिसमें उनकी परफेक्ट टोन्ड बॉडी नजर आ रही है।
