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  • मसल्स को टोन और मजबूत बनाने के लिए क्या जरूरी खान-पान या फिर एक्सरसाइज, जानें क्या है सही

    मसल्स को टोन और मजबूत बनाने के लिए क्या जरूरी खान-पान या फिर एक्सरसाइज, जानें क्या है सही

    अक्सर लोगों के बीच इस बात को लेकर बहस होती है कि मसल्स को टोन करने के लिए डाइट ज्यादा जरूरी है या फिर एक्सरसाइज। इतना ही नहीं इन दोनों में से ज्यादा तवज्जो किसे देनी चाहिए। आइए जानते हैं इन दोनों में से कौन ज्यादा बेहतर है।

  • बच्‍चों को स्‍मार्ट और फि‍ट बनाते हैं आउटडोर गेम्‍स

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    आउटडोर गेम्स जैसे कबड्डी, खो-खो, छुपन-छुपाई और अकड़म-पकड़म हमारे पुराने खेल हैं। इनमें कुछ खर्च नहीं करना पड़ता और खूब मजा भी आता है।

  • फिटनेस फोटो से दिशा पटानी ने मचाया सोशल मीडिया पर तहलका

    फिटनेस फोटो से दिशा पटानी ने मचाया सोशल मीडिया पर तहलका

    अभिनेत्री दिशा पटानी ने सोशल मीडिया पर अपनी फिट बॉडी को फ्लॉन्ट करते हुए कई सारी तस्वीरें शेयर की हैं। दिशा ने इंस्टाग्राम पर कई सारी तस्वीरें साझा की हैं जिसमें उनकी परफेक्ट टोन्ड बॉडी नजर आ रही है।

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