क्या आप लम्बे वक्त तक मोबाइल, लैपटॉप और कम्प्यूटर चलाने के बाद आंखों में तकलीफ महसूस करते हैं? यहां हम आपको इससे बचने के उपाय बता रहे हैं।
ड्राई आई या सूखी आंखें एक आम समस्या है जो तब होती है जब हमारी आंखें ड्राई रहने के लिए ठीक तरह से लुब्रिकेट पैदा नहीं कर पाती है। जब इस तरह की समस्या होती है तो आंखों में खुजली, जलन और आंखें लाल होना आम हो जाता है।
कंप्यूटर विज़न सिंड्रोम आंखों से जुड़ी समस्या है। जो, बहुत अधिक स्क्रीन टाइम की वजह से होती है। फोन, टीवी और कम्प्यूटर के सामने बहुत अधिक समय बिताने से आंखों पर बुरा असर पड़ता है। एक्सपर्ट्स के अनुसार, कोरोना वायरस के बाद बनी स्थितियों की वजह से ऑनलाइन रहने वालों की संख्या में 75 फीसदी बढ़ोतरी हुई है। इसीलिए, लॉकडाउन के दौरान इस समस्या से परेशान लोगों की संख्या में इजाफा हो रहा है।
आंखों के आगे धुंधलापन छाना असल में सिर्फ नजर की ही समस्यां नहीं है, यह बढ़ते तापमान में आंखों के परेशान होने का संकेत है। गर्मी के मौसम में सूर्य की तपती किरणें और धूल भरी हवा हमारी नाजुक आंखों के लिए कहर साबित होती हैं।
आंखों का रूखापन दूर करने के लिए आप आर्टिफिशियल टियर आई ड्रॉप का इस्तेमाल करें। इससे आंखों को नमी प्रदान होती है और खुजली और जलन की समस्या दूर होती है। एक-दो घंटे के गैप में टियर आई ड्रॉप का इस्तेमाल करने से आंखें हाइड्रेट होने लगती हैं।
कंप्यूटर और एसी के अधिक प्रयोग के कारण आंखों में पर्याप्त मात्रा में आंसू नहीं बन पाते हैं। आंसू, आंखों के कार्निया एवं कन्जंक्टाइवा को नम और गीला रखता है जिससे आंखें सूखती नहीं।
देर तक मोबाइल या लैपटॉप पर बिना पलक झपकाए काम करने से आंखों से बहने वाला पानी (आंसू) धीरे-धीरे सूखने लगता है।
क्या आप लम्बे वक्त तक मोबाइल, लैपटॉप और कम्प्यूटर चलाने के बाद आंखों में तकलीफ महसूस करते हैं? यहां हम आपको इससे बचने के उपाय बता रहे हैं।
कंप्यूटर विज़न सिंड्रोम आंखों से जुड़ी समस्या है। जो, बहुत अधिक स्क्रीन टाइम की वजह से होती है। फोन, टीवी और कम्प्यूटर के सामने बहुत अधिक समय बिताने से आंखों पर बुरा असर पड़ता है। एक्सपर्ट्स के अनुसार, कोरोना वायरस के बाद बनी स्थितियों की वजह से ऑनलाइन रहने वालों की संख्या में 75 फीसदी बढ़ोतरी हुई है। इसीलिए, लॉकडाउन के दौरान इस समस्या से परेशान लोगों की संख्या में इजाफा हो रहा है।
आंखों के आगे धुंधलापन छाना असल में सिर्फ नजर की ही समस्यां नहीं है, यह बढ़ते तापमान में आंखों के परेशान होने का संकेत है। गर्मी के मौसम में सूर्य की तपती किरणें और धूल भरी हवा हमारी नाजुक आंखों के लिए कहर साबित होती हैं।
कंप्यूटर और एसी के अधिक प्रयोग के कारण आंखों में पर्याप्त मात्रा में आंसू नहीं बन पाते हैं। आंसू, आंखों के कार्निया एवं कन्जंक्टाइवा को नम और गीला रखता है जिससे आंखें सूखती नहीं।
देर तक मोबाइल या लैपटॉप पर बिना पलक झपकाए काम करने से आंखों से बहने वाला पानी (आंसू) धीरे-धीरे सूखने लगता है।
ड्राई आई या सूखी आंखें एक आम समस्या है जो तब होती है जब हमारी आंखें ड्राई रहने के लिए ठीक तरह से लुब्रिकेट पैदा नहीं कर पाती है। जब इस तरह की समस्या होती है तो आंखों में खुजली, जलन और आंखें लाल होना आम हो जाता है।
आंखों का रूखापन दूर करने के लिए आप आर्टिफिशियल टियर आई ड्रॉप का इस्तेमाल करें। इससे आंखों को नमी प्रदान होती है और खुजली और जलन की समस्या दूर होती है। एक-दो घंटे के गैप में टियर आई ड्रॉप का इस्तेमाल करने से आंखें हाइड्रेट होने लगती हैं।
