Watermelon Rind Benefits: तरबूज का लाल हिस्सा ही नहीं बल्कि सफेद हिस्सा भी आप खा सकते हैं और यहां तक कि कुछ खास पोषक तत्व हैं जो इस सफेद हिस्से में ज्यादा पाए जाते हैं। इनके बारे में इस लेख में जानेंगे।
drinks for summer: अगर आप ऑफिस जाते हैं, तो अपने साथ कुछ ड्रिंक्स जरूर रखें। इन्हें पीकर बॉडी हाइड्रेटेड रहेगी और गर्मी से होने वाली थकान दूर होगी।
Summer Health Tips: गर्मियों में खुद को हाइड्रेटेड और एनर्जेटिक रखने के लिए आप कुछ टिप्स अपना सकते हैं। इनसे आपकी सुस्ती और थकान भी दूर होगी।
is it ok to eat dates in summer: गर्मियों में कुछ लोग खजूर के सेवन से दूरी बनाकर रखते हैं, क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है। लेकिन डॉक्टर के हिसाब से गर्मियों में अगर इसे सही तरीके से खाते हैं, तो इसका सेवन हेल्दी हो सकता है। आइए जानते हैं-
Mask Pahan Kar Skin Care Kaise Kare: गर्मी का मौसम आते ही सड़के सूख जाती हैं और हवा में उड़ती तेज धूल सीधे आकर हमारी त्वचा पर चिपक जाती है। ऐसे में अगर हम मास्क पहनते हैं तो कई तरह की स्किन प्रॉब्लम हो सकती है।
Lemon Water for Summer: नींबू पानी शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है। आपको गर्मियों में नींबू पानी जरूरी पीना चाहिए। इससे पानी की कमी दूर होती है।
Nosebleed in Summer Causes: मौसम बदलने के साथ-साथ अक्सर ऐसी समस्याएं देखने को मिल सकती हैं, जिसके कारण के बारे में हम इस लेख जानेंगे। साथ ही इस समस्या से बचने के तरीकों का भी पता लगाएंगे।
How to get Rid form pimples and Acene in Summer: गर्मियों में पिंपल्स और एक्ने की परेशानी न हो इसके लिए डॉक्टर ने कुछ खास टिप्स शेयर किए हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में-
Heat Rash Kya Hota Hai: जब गर्मी और धूप से हमारी स्किन झुलस जाती है और शरीर पर दाने होने लगते हैं, तो यह हीट रैश कहलाता है। इन्हें घमौरियां भी कहा जाता है। आइए डॉक्टर से जानें इनसे कैसे निपटें।
Summer Tips for Health: गर्मियों में अगर आपका बीपी लो हो जाता है तो आप अपने साथ कुछ चीजों को जरूर रखें। इससे शरीर हाइड्रेटेड रहेगा और बीपी भी कंट्रोल में रहेगा।
Summer Hair Care Tips: गर्मियों में हमारे बाल बहुत ही ज्यादा ड्राई और बेजान हो जाते हैं, ऐसे में उनकी देखभाल कैसे करें? आइए एक्सपर्ट से जानते हैं।
Minerals Deficiency in Summer: गर्मियों के मौसम में अक्सर पानी की कमी यानी डिहाइड्रेशन की समस्या होने लगती है, लेकिन पानी के साथ-साथ ऐसे में कई बार मिनरल्स की कमी भी हो सकती है जिसे गलती से भी इग्नोर नहीं किया जाना चाहिए।
देश के कई हिस्सों में तामपान 40 डिग्री सेल्सियस के पार जा चुका है। ऐसे में बीमारियों से बचाव के लिए कुछ खास बातों का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। आइए जानते हैं इसके बारे में-
Summer Skin Care Routine: गर्मियों में स्किनकेयर करना बहुत जरूरी होता है। यह त्वचा का निखार बढ़ाता है और रंगत को साफ करता है।
गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने के लिए पानी से भरपूर सब्जियां का सेवन करना चाहिए। आइए जानते हैं कुछ बेस्ट सब्जियों की लिस्ट
Summer Skin Problem Ke Liye Remedies: अगर गर्मियां शुरू होते ही आपकी स्किन भी टैन होने लगी है या आप सनबर्न से परेशान हैं? डोंट वरी, ब्यूटी एक्सपर्ट शहनाज हुसैन के नुस्खे आपको लिए फायदेमंद साबित होंगे।
गर्मियों में मेकअप प्रोडक्ट्स का चुनाव सोच-समझकर करना चाहिए। इस मौसम में कुछ मेकअप प्रोडक्ट्स यूज करने से मुंहासों की समस्या हो सकती है।
Garmiyo Mai Jyada Baal Kyu Jhadte Hain: गर्मियों में अधिक पसीना और धूल-मिट्टी के हमारी स्कैल्प पर चिपकने के कारण स्कैल्प गंदी हो जाती है और पोर्स बंद हो जाते हैं। जिससे बालो को पोषण नहीं मिल पाता और वह झड़ने लगते हैं।
Bihari sattu drink benefits : सत्तू का शरबत पीने से शरीर को कई फायदे हो सकते हैं। यह वजन को कम करने से लेकर शरीर को ठंडा रखने में प्रभावी हो सकता है। आइए जानते हैं इस बारे में-
Fruits for Summer: फल सेहत के लिए बहुत जरूरी होते हैं। फलों में विटामिन्स, एंटीऑक्सीडेंट्स और पानी अधिक मात्रा में पाए जाते हैं। इसलिए गर्मियों में फल जरूर शामिल करने चाहिए।
Garmiyo Mai Skin Ko Fresh Kaise Rakhe: आज हम आपको ब्यूटी एक्सपर्ट शहनाज हुसैन के बताए 5 असरदार नुस्खों के बारे में बताने वाले हैं, जो आपकी त्वचा को पूरी गर्मी फ्रेश रखेंगे।
Garmiyo Mai Heart Care Kaise Kare: गर्मियों में थोड़ा भी चलने या शारीरिक गतिविधि करने से हम पसीने से तर बर होकर थक जाते हैं। कार्डियोलॉजिस्ट डॉक्टर समीर कुब्बा से जानते हैं कि गर्मियों में हार्ट हेल्थ का ख्याल कैसे रखें।
Summer Skin Care Kaise Kare: आज हम आपको फेमस स्किन व हेयर केयर एक्सपर्ट शहनाज हुसैन द्वारा बताए समर स्किन केयर करने के फायदों के बारे में बताने वाले हैं। यह स्किन को हेल्दी बनाने में मदद करेंगे।
गर्मियों में अगर आप टाइट या फिर फिटिंग के कपड़े पहनते हैं, तो इससे कई तरह की परेशानी हो सकती है। आइए जानते हैं गर्मियों में किस तरह के कपड़े पहनने चाहिए?
Blood pressure increases in summer: अधिकतर लोगों का मानना है कि गर्मियों में ब्लड प्रेशर कम होता है? लेकिन हर मामलों में ऐसा नहीं होता है। आइए डॉक्टर से जानते हैं इस बारे में-
Homemade Sunscreen Kaise Taiyar Kare: क्या आपको बाजार वाली सनस्क्रीन इस्तेमाल करने से त्वचा पर चिपचिपाहट महसूस होती है? अगर हां तो आइए घर पर ही सनस्क्रीन बनाने का तरीका जानते हैं।
Hydrating Drinks for Summer: गर्मियों में अपने साथ कुछ ड्रिंक्स जरूर रखने चाहिए, खासकर घर से बाहर जाते समय। इन्हें पीने से शरीर में पानी की कमी नहीं होगी और आप एनर्जेटिक महसूस करेंगे।
How to Apply Aloe Vera on face : गर्मियों में रात में सोने से पहले चेहरे पर एलोवेरा लगाने से ढेरो फायदे हो सकते हैं। वहीं, कुछ चीजों के साथ एलोवेरा मिक्स करके लगाने से स्किन प्रॉब्लम्स कम होती हैं।
Summer Skin Care: गर्मियों में चेहरे पर ऐसी चीजें लगाने से बचें, जो स्किन को चिपचिपी करती हैं। क्योंकि इससे मुंहासों की समस्या बढ़ सकती है।
Fruits for Summer Season: गर्मियों में शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए फलों का सेवन जरूर करना चाहिए। फलों में विटामिन्स और मिनरल्स भी अधिक होते हैं।
Charcoal Benefits for skin: चारकोल चेहरे की गहराई में जाकर पोर्स को अच्छे से साफ करता है। चेहरे पर चारकोल लगाने से पिंपल्स, एक्ने और ब्लैकहेड्स की परेशानी दूर होती है।
जयपुर के महात्मा गांधी अस्पताल की डाइटिशियन प्रांजल कुमत बता रही हैं गर्मियों में शरीर को अंदर से ठंडा रखने में नारियल पानी और आंवला जूस में से कौन सा ज्यादा बेहतर है?
Headache in summer season : कुछ लोगों को गर्मियों के सीजन में काफी ज्यादा सिरदर्द की शिकायत रहती है। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं। आइए इस विषय के बारे में न्यूरोलॉजिस्ट से जानते हैं
Aankho me Jalan ho to Kya Kare: गर्मियों के मौसम में आंखों से जुड़ी समस्याएं होने का खतरा ज्यादा बढ़ जाता है और इस लेख में हम जानेंगे गर्मियों में होने वाली इन समस्याओं से कैसे छुटकारा पाएं।
Dry Fruits for Summer: ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। इसलिए आपको अपनी डाइट में इन्हें जरूर शामिल करना चाहिए। गर्मी में आप इन 3 नट्स का सेवन कर सकते हैं।
Woodapple Drink Recipe : बेल का शरबत पीने से स्वास्थ्य को कई फायदे हो सकते हैं। इसे घर पर बनाना बहुत ही आसान है। आइए जानते हैं इसकी रेसिपी क्या है और इससे होने वाले फायदे?
Heat + Pollution Trigger for Blood Pressure : प्रदूषण और गर्मी का एक साथ अटैक हमारे ब्लड प्रेशर को प्रभावित कर सकता है। डॉक्टर से समझते हैं कैसे प्रदूषण और गर्मी का असर ब्लड प्रेशर पर पड़ता है?
Pasine ki Allergy ka Ilaj: गर्मियों का मौसम इसलिए भी लोगों को पसंद नहीं होता है, क्योंकि इस दौरान ज्यादा पसीना आता है और उसके कारण बार-बार एलर्जी व इन्फेक्शन जैसी समस्याएं होने लगती हैं।
बढ़ते तापमान के कारण मुंबई के लोग बीमार पड़ रहे हैं, जिसमें निर्जलीकरण, वायरल बुखार, महिलाओं में यूटीआई संक्रमण, दस्त, माइग्रेन, गुर्दे की पथरी, पेट की बीमारियां देखी जा रही है। इससे लेकर एक्सपर्ट्स लोगों को सावधान कर रहे हैं।
अगर गर्मियों में पर्याप्त पानी न पिया जाए तो इससे शरीर डिहाइड्रेट हो सकता है। पानी की कमी किडनी में पथरी का कारण भी बन सकता है। जानें, कैसे?
Why does my skin get bad during summer : गर्मियों में स्किन से जुड़ी परेशानियों का खतरा काफी ज्यादा बढ़ जाता है। इसके पीछे गर्म और नम वातावरण हो सकती हैं। आइए विस्तार से जानते हैं इस बारे में-
Drinking Too Much Coffee in Summer: आजकल लोग कॉपी के दीवाने हो गए हैं और सिर्फ सर्दियों में ही नहीं बल्कि गर्मियों में भी खूब कॉफी पीते हैं। लेकिन क्या गर्मियों में ज्यादा कॉफी पीना नुकसानदायक है? इस लेख में जानेंगे।
Heat Cramps: गर्मियों के सीजन में अक्सर कुछ लोगों को मांसपेशियों में दर्द की परेशानी होने लगती है। इस पेरशानी को कम करने के लिए हम कुछ आसान से नुस्खों का सहारा ले सकते हैं। आइए जानते हैं क्यों होती है मांसपेशियों में दर्द और कैसे करें इसे कम (summer muscle pain remedies)?
Foods That Are Hot in Nature: हम गर्मियों में अपनी बॉडी को ठंडा रखने के लिए अलग-अलग ठंडे ड्रिंक्स व फूड्स का सेवन करते हैं। लेकिन इनमें से कुछ फूड्स व ड्रिंक स्वाद में ठंडे होते हैं और बॉडी को गर्म करते हैं।
What is Electrolyte imbalance गर्मियों के मौसम में अक्सर देखा गया है कि कुछ लोग बार-बार पानी पीते हैं, लेकिन फिर भी उनके शरीर में पानी की कमी हो जाती है। इश लेख में हम इसके कारण को समझेंगे।
Summer Disease: क्या आप जानते हैं कि इस बदलते मौसम में आम दिखने वाले लक्षण 5 तरह की बीमारियों का कारण बन सकते हैं? आइए डॉक्टर से जानते हैं वह क्या कहते हैं।
Is Sunscreen Enough to Protect Skin: गर्मियां अभी ठीक से शुरू भी नहीं हुई थी कि तेज धूप ने स्किन को नुकसान पहुंचाना शुरू कर दिया है। लेकिन क्या सनस्क्रीन लगाकर आप धूप से पूरी तरह बच सकते हैं? डर्मेटोलॉजिस्ट से जानें।
Buttermilk Benefits in Hindi: छाछ जितना स्वादिष्ट होता है, उतना ही पोषक तत्वों से भरपूर होता है। यह पेट को ठंडक पहुंचाता है। इसलिए गर्मी में इसका सेवन करना फायदेमंद माना जाता है।
Rose Water For Glowing Skin: गर्मियों में चेहरे पर ग्लो लाने के लिए आप गुलाब जल लगा सकते हैं। आइए, जानते हैं प्रयोग करने का तरीका -
How To Apply Vitamin E Capsule On Face: गर्मियों में मुलायम और चमकदार त्वचा पाने के लिए आप चेहरे पर विटामिन-ई कैप्सूल लगा सकते हैं। आइए, जानते हैं प्रयोग करने के तरीके -
Good parenting tips in hindi: अगर आप भी बच्चों को गर्मियों की छुट्टियों में समर कैंप भेजने का सोच रहे हैं, तो इस दौरान कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी हो सकता है, जिसके बारे में हम आपको इस लेख में बताने वाले हैं।
Summer Hair Care Tips in Hindi: गर्मी में त्वचा के साथ ही बालों को भी प्रॉपर देखभाल की जरूरत होती है। इस मौसम में आप बालों पर इन 5 चीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं।
Raw Milk For Glowing Skin: गर्मियों में चेहरे पर ग्लो लाने के लिए आप कच्चा दूध लगा सकते हैं। आइए, जानते हैं प्रयोग करने का तरीका -
Eggs Side Effects: गर्मियों में जरूरत से ज्यादा अंडे खाने से सेहत को कई नुकसान हो सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से –
Garmiyon mein face par kya nahi lagana chahiye-गर्मियों में स्किन पर ग्लो लाने के लिए कुछ नेचुरल और घरेलू चीजों का भी इस्तेमाल करने से मना किया जाता है क्योंकि ये स्किन को डैमेज कर सकती हैं।
Fruits Juice for Summer: गर्मी में आपको अपनी सेहत का खास ख्याल रखना जरूरी होता है। आपको अपनी डाइट में फलों का जूस शामिल करना चाहिए। जानें, गर्मी में कौन-से फलों का जूस पिएं?
Sugarcane Juice Benefits in Hindi: गर्मियों में गन्ने का जूस पीना बेहद फायदेमंद होता है। इस जूस को पीने से पानी की कमी दूर होती है। इससे बॉडी डिटॉक्स होती है और कई अन्य लाभ मिलते हैं।
Triphala churna benefits : त्रिफला चूर्ण में कई अच्छे एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं जो पेट को साफ करने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं इससे होने वाले 5 जबरदस्त फायदे।
फलों का राजा आम सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि सेहत के लिए वरदान भी है। आज हम आपको बताएंगे गर्मियों के मौसम में सुबह आम खाने से क्या फायदे मिलते हैं।
Bael Juice ke Fayde: बेल जूस सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। आप गर्मी में रोजाना बेल के जूस का सेवन कर सकते हैं। जानें, इसके लाभ-
Chera saaf karne se judi galtiyan-गर्मियों में स्किन को फ्रेश रखने के लिए भले ही आप बार-बार चेहरा साफ करते हैं। लेकिन, फेस वॉश से जुड़ी कुछ गलतियां आपकी स्किन को नुकसान पहुंचाती हैं।
Garmiyon mein multani mitti se skin ko healthy rakhne ka upay- गर्मियों में मुल्तानी मिट्टी की मदद से पिम्पल्स-एक्ने और झाइयों का इलाज कैसे किया जा सकता है, उसके बारे में पढ़ें यहां।
Ghamoriya Mitane ke Liye Kya Lagaye: गर्मी में घमौरियां होना एक आम समस्या है। अगर आप भी घमौरियों से परेशान रहते हैं, तो इन चीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे घमौरियां ठीक होने लगेंगी।
Gond Katira Benefits in Hindi: गोंद कतीरा सेहत के लिए फायदेमंद होता है। गर्मी में आपको इसका सेवन जरूर करना चाहिए। गर्मी में गोंद कतीरा खाने से शरीर को ये लाभ मिलते हैं-
What to Apply on Face in Summer: गर्मी में चेहरे को एक्स्ट्रा केयर की जरूरत होती है। धूप, गर्मी और पसीने से स्किन डैमेज हो जाती है। स्किन को हेल्दी बनाए रखने के लिए आप गर्मी में नहाने से पहले चेहरे पर इन चीजों को लगा सकते हैं।
Alum For Glowing Skin: गर्मियों में चेहरे पर ग्लो लाने के लिए आप फिटकरी का इस्तेमाल कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
Subah Chehre Par Fitkari Lagane Ke Tarike- गर्मियों में सुबह के समय आप स्किन केयर में फिटकरी का इस्तेमाल अगर सही तरीके से करें तो इससे आपकी कई स्किन प्रॉब्लम्स (Fitkari for skin problems) से भी आराम मिलता है।
What to Use on Face at Night: धूप, गर्मी और पसीने से लड़ने के लिए त्वचा को तैयार करना बेहद जरूरी होता है। इसके लिए आप रात को चेहरे पर इन चीजों को अप्लाई कर सकते हैं।
Ajwain se uric acid kam karne ke upay- आपके शरीर में यूरिक एसिड का लेवल कम करने के लिए अजवाइन का सेवन किन तरीकों से करना चाहिए, पढ़ें यहां।
Vegetables For Weight Loss: गर्मियों में वजन घटाने के लिए आप कुछ सब्जियों को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
How to Apply Aloe Vera on Face: आप गर्मी में सुबह चेहरे पर एलोवेरा लगा सकते हैं। इससे पोर्स हेल्दी रहेंगे और त्वचा का निखार बढ़ेगा। जानें, प्रयोग के तरीके-
Skincare Tips After 40: 40 साल की उम्र के बाद त्वचा की प्रॉपर केयर करनी जरूरी होती है। गर्मी में सुबह चेहरे पर इन चीजों को लगाने से त्वचा फ्रेश नजर आती है। इनसे त्वचा की झुर्रियां भी कम होती हैं। जानें, गर्मी में सुबह चेहरे पर क्या लगाएं?
पसीने के कारण खुजली होने पर काफी असहज महसूस होता है।
सर्दियों में वजन बढ़ाने वाली डाइट आसानी से मिल जाती है, लेकिन गर्मियों में ऐसे कम ही फूड्स मिल पाते हैं।
आज हम आपको गर्मियों में नींबू पानी पीने के फायदे के बारे में बताएंगे।
गर्मी में अंडरआर्म्स की बदबू से आप परेशान हो सकते हैं। आइए जानते हैं इसे कम करने के उपाय?
गर्मियों में धूप, चिपचिप और पसीने की वजह से स्किन को होनेवाले डैमेज से बचाने के लिए पीएं ये जूस।
बाहर तेज गर्मी और घर के अंदर 24 घंटे चलता एसी आपको बीमार बना सकता है। लेकिन इसका दूसरा विकल्प क्या है?
गर्मियों के मौसम में नारियल का पानी पीना आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है। अगली स्लाइड्स में जानें इसके कुछ फायदों के बारे में।
राष्ट्रीय बागवानी बोर्ड के मुताबिक भारत में आम की लगभग 1500 किस्में पाई जाती हैं। जानें भारत में पाए जाने वाले सबसे हेल्दी और स्वादिष्ट आम
गर्मियां या धूप ज्यादा होने के कारण कई बार सिरदर्द होने लगता है, जिससे बचाव डाइट में कुछ अच्छी चीजें शामिल करके किया जा सकता है।
गर्मी में शरीर के तापमान को कंट्रोल करने के लिए आप कई तरह के टिप्स को फॉलो कर सकते हैं। आइए जानते हैं कुछ आसान से टिप्स-
त्रिफला चूर्ण आयुर्वेद का दिया हुआ एक अमूल्य वरदान है इसका सेवन करने आपको ढेर सारे लाभ मिल सकते हैं।
गर्मी और धूप के बीच खुद को कूल रखने के लिए इन ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैँ।
