Tips To Protect Your Eyes During Heatwave: हीटवेव सिर्फ हमारी सेहत ही नहीं, बल्कि आंखों को भी नुकसान पहुंचाती है। आइए, जानते हैं आंखों को हीटवेव से बचाने के उपायों के बारे में विस्तार से -
आइए जानें गर्मियों में किडनी पर किस तरह से असर पड़ता है। साथ ही जानें बदलते मौसम में किडनी को स्वस्थ रखने के उपाय।
हीट स्ट्रोक के कारण अस्पतालों में उल्टी दस्त बेहोशी बीपी की समस्या से पीड़ित मरीजों की संख्या बढ़ती जा रही है. ऐसे में हम आपको कुछ टिप्स बता रहे हैं जिससे आपको लू से बचने में मदद मिलेगी।
गर्मियों में बीमारियों से बचने और स्वस्थ रहने के लिए क्या करना चाहिए और किन तरह की हेल्थ टिप्स फॉलो करनी चाहिए, पढ़ें यहां।
स्वास्थ्य मंत्रालय की तरफ से राज्यों को एक पत्र में लिखा गया है कि राज्य के स्वास्थ्य विभाग को गर्मी की बीमारियों से निपटने के लिए प्रबंधन के प्रयास जारी रखने चाहिए।
पढ़ें कुछ ऐसी टिप्स जो गर्मियों में मधुमेह से जुड़ी समस्याएं बढ़ने से रोकने में सहायता करेंगी। (diabetes management in summers)
राज्य सरकार ने शुक्रवार को एक एडवाइजरी जारी कर लोगों से हाइड्रेटेड (शरीर में पानी की उचित मात्रा बनाए रखना) रहने और सावधानी बरतने का आग्रह किया है।
आयुर्वेद के अनुसार, कई ऐसे हर्ब्स हैं, जो आपको कूल रखने के साथ शरीर के गर्म तापमान (cooling herbs for summer in hindi) को भी कम कर देंगे।
कम मात्रा में भोजन करने से शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो सकती है। इससे आपको कमज़ोरी और स्लो लो-इम्यूनिटी जैसी परेशानियां हो सकती हैं। इसीलिए गर्मियों में विशेष तरह की डायट लेनी चाहिए। (Summer Diet Tips by Rujuta Diwekar)
जब बच्चे पार्क में खेलने जाएं, तो उन्हें ढीले-ढाले कपड़े पहनाएं। इससे शरीर में बाहर की हवा लगती रहती है। कोशिश करें कॉटन फैब्रिक के कपड़े बच्चे अधिक पहनें। सिंथेटिक, पॉलिएस्टर, सैटिन आदि फैब्रिक से पसीना शरीर से सूखता नहीं। इससे त्वचा चिपचिपी रहती है और फोड़े-फुंसियां, घमौरियों की समस्या बढ़ सकती है।
गर्मियों में डायरिया की समस्या बहुत आम होती है। इसमें होने वाले उल्टी, दस्त, जी मिचलाने में बेल के गूदे को पानी में मथ कर चीनी मिला कर पीने से लाभ होता है।
गर्मी के मौसम में तेज धूप के साथ गर्म हवाएं चलती हैं। इसके कारण लू लगने की संभावना बढ़ जाती है।
इस मौसम में शरीर को अतिरिक्त ऊर्जा की जरूरत होती है, क्योंकि तापमान बढ़ने के साथ शरीर में मैटाबोलिक बदलाव आते हैं।
गर्मी में जितना हो सके बच्चों को कोल्ड ड्रिंक से दूर रखें। शिकंजी पीने को दें और गुड़ को दही में मिलाकर खिलाएं।
गर्मी में इमली खाने से लू नहीं लगती, क्योंकि इसकी तासीर ठंडी होती है।
हीट स्ट्रोक अत्यधिक तापमान में लंबे समय तक रहने के कारण होता है और इसे तत्काल इलाज की जरूरत होती है।
Tips To Protect Your Eyes During Heatwave: हीटवेव सिर्फ हमारी सेहत ही नहीं, बल्कि आंखों को भी नुकसान पहुंचाती है। आइए, जानते हैं आंखों को हीटवेव से बचाने के उपायों के बारे में विस्तार से -
आइए जानें गर्मियों में किडनी पर किस तरह से असर पड़ता है। साथ ही जानें बदलते मौसम में किडनी को स्वस्थ रखने के उपाय।
स्वास्थ्य मंत्रालय की तरफ से राज्यों को एक पत्र में लिखा गया है कि राज्य के स्वास्थ्य विभाग को गर्मी की बीमारियों से निपटने के लिए प्रबंधन के प्रयास जारी रखने चाहिए।
राज्य सरकार ने शुक्रवार को एक एडवाइजरी जारी कर लोगों से हाइड्रेटेड (शरीर में पानी की उचित मात्रा बनाए रखना) रहने और सावधानी बरतने का आग्रह किया है।
जब बच्चे पार्क में खेलने जाएं, तो उन्हें ढीले-ढाले कपड़े पहनाएं। इससे शरीर में बाहर की हवा लगती रहती है। कोशिश करें कॉटन फैब्रिक के कपड़े बच्चे अधिक पहनें। सिंथेटिक, पॉलिएस्टर, सैटिन आदि फैब्रिक से पसीना शरीर से सूखता नहीं। इससे त्वचा चिपचिपी रहती है और फोड़े-फुंसियां, घमौरियों की समस्या बढ़ सकती है।
गर्मियों में डायरिया की समस्या बहुत आम होती है। इसमें होने वाले उल्टी, दस्त, जी मिचलाने में बेल के गूदे को पानी में मथ कर चीनी मिला कर पीने से लाभ होता है।
गर्मी के मौसम में तेज धूप के साथ गर्म हवाएं चलती हैं। इसके कारण लू लगने की संभावना बढ़ जाती है।
इस मौसम में शरीर को अतिरिक्त ऊर्जा की जरूरत होती है, क्योंकि तापमान बढ़ने के साथ शरीर में मैटाबोलिक बदलाव आते हैं।
गर्मी में जितना हो सके बच्चों को कोल्ड ड्रिंक से दूर रखें। शिकंजी पीने को दें और गुड़ को दही में मिलाकर खिलाएं।
गर्मी में इमली खाने से लू नहीं लगती, क्योंकि इसकी तासीर ठंडी होती है।
हीट स्ट्रोक अत्यधिक तापमान में लंबे समय तक रहने के कारण होता है और इसे तत्काल इलाज की जरूरत होती है।
गर्मियों में बीमारियों से बचने और स्वस्थ रहने के लिए क्या करना चाहिए और किन तरह की हेल्थ टिप्स फॉलो करनी चाहिए, पढ़ें यहां।
पढ़ें कुछ ऐसी टिप्स जो गर्मियों में मधुमेह से जुड़ी समस्याएं बढ़ने से रोकने में सहायता करेंगी। (diabetes management in summers)
आयुर्वेद के अनुसार, कई ऐसे हर्ब्स हैं, जो आपको कूल रखने के साथ शरीर के गर्म तापमान (cooling herbs for summer in hindi) को भी कम कर देंगे।
कम मात्रा में भोजन करने से शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो सकती है। इससे आपको कमज़ोरी और स्लो लो-इम्यूनिटी जैसी परेशानियां हो सकती हैं। इसीलिए गर्मियों में विशेष तरह की डायट लेनी चाहिए। (Summer Diet Tips by Rujuta Diwekar)
हीट स्ट्रोक के कारण अस्पतालों में उल्टी दस्त बेहोशी बीपी की समस्या से पीड़ित मरीजों की संख्या बढ़ती जा रही है. ऐसे में हम आपको कुछ टिप्स बता रहे हैं जिससे आपको लू से बचने में मदद मिलेगी।
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