Homemade drink for kidney: गर्मियों के दिनों में हमें कोल्ड ड्रिंक्स पीने की आदत पड़ जाती है, जिसका असर कई बार किडनी पर भी पड़ा है। इस लेख में जानें ऐसे ही खास ड्रिंक्स के बारे में जो आपकी किडनी को हेल्दी रखते हैं।
Mint water benefits: गर्मी हो या बारिश का मौसम, पुदीने का पानी पीने से डिहाइड्रेशन, लू, अपच औप पेट दर्द जैसी कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है।
गर्मियों में खुद को हाइड्रेटेड रहने के लिए इन हेल्दी ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं जिन्हें बनाना बहुत आसान है और इनका स्वाद भी मूड को बेहतर बना सकता है।
क्या आप जानते हैं कि स्वाद से भरपूर गन्ने का जूस स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से भी राहत दिला सकता है।
सौंफ का सेवन गर्मी के मौसम में आपको अंदर से कूल रखता है। यह कई शारीरिक समस्याओं को ठीक करने में भी मददगार होता है। गर्मी में शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए सौंफ का शरबत पीने के अलावा, इसे आप अपनी डाइट में कई दूसरे तरीकों (Ways to add fennel in Diet) से भी शामिल कर सकते हैं।
बेल गर्मी के मौसम में बेहद ही हेल्दी होता है खाना। आप इसका शरबत भी बनाकर पी सकते हैं। सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर बेल के शरबत के फायदे, इसके पोषक तत्वों के बारे में बताया.....
यहां हम लिख रहे हैं एक टेस्टी और हेल्दी इम्यूनिटी बूस्टर ड्रिंक की रेसिपी जिसे, दक्षिण भारतीय परिवारों में गर्मियों में खासतौर पर बनाया और पिलाया जाता है।(Immunity Boosting Drink Recipe)
Butter Milk Side Effects in Hindi: गर्मी में लोग छाछ पीना पसंद करते हैं। छाछ पीने के फायदे कई हैं, लेकिन अधिक छाछ पीने से सेहत को कुछ नुकसान भी हो सकते हैं।
बॉलीवुड एक्ट्रेस सारा अली खान पिछले दिनों अपनी मां अमृता सिंह के साथ अजमेर शरीफ दरगाह में माथा टेकने पहुंची थीं। सारा ने अपने इस्टांग्राम अकाउंट पर जयपुर की कई तस्वीरें शेयर करते हुआ फैन्स को लिखा है, जुम्मा मुबारक।
गर्मी में बाहर के साथ-साथ शरीर का तापमान भी बढ़ जाता है। ना खाने की इच्छा होती है और ना ही चैन से नींद आती है। लेकिन, आप खुद को इस भीषण गर्मी में भी कूल रख सकते हैं। इसके लिए कुछ आयुर्वेदिक उपायों (ayurvedic tips for summer) को आजमाना शुरू कर दें। ये कुछ ऐसे आयुर्वेदिक तरीके हैं, जो शरीर को अंदर से ठंडा रखते हैं।
डायटिशन नीता मेहता ने बताए कुछ हेल्दी नैचुरल ड्रिंक्स की रेसिपी। जो, इन गर्मियों और होली में आपको रखेगी तरोताज़ा और फ्रेश। तारो ताजा तथा एनर्जेटिक रखने वाले ये हेल्दी ड्रिंक्स आप महज कुछ मिनटों में ही घर पर बना सकते हैं।
Holi Special: ठंडाई होली का मुख्य ड्रिंक है जिसे, खासतौर पर उत्तर भारत से होते हुए अब पूरे देश में होली के जश्न का हिस्सा बन गयी है। ठंडाई में कई फलों और सब्ज़ियों के बीज यानि हेल्दी सीड्स, बादाम-पिस्ते जैसे ड्राई-फ्रूट्स के अलावा केसर और दूध जैसी पौष्टिक चीज़ें मिलायी जाती हैं। इसीलिए, ठंडाई एक हेल्दी ड्रिंक बन जाती है। गले और पेट को आराम दिलाने के साथ-साथ ठंडाई के कुछ और भी हेल्दी फायदे होते हैं।
आम पन्ना एक कूलिंग एजेंट की तरह काम करता है, जो शरीर को गर्मी में डिहाइड्रेशन से बचाता है। इसे पीने से शरीर को जरूरी इलेक्ट्रोलाइट्स मिलता है। ये हैं आम पन्ना से होने वाले सेहत लाभ (aam panna benefits in hindi)
मैगों फालूदा (Mango faluda recipe) एक डेजर्ट है, जिसे आप मेहमानों को भी सर्व कर सकते हैं। जानें, मैंगो फालूदा बनाने की रेसिपी...
टमाटर का रस डाइट में जरूर शामिल करें। ये बहुत ही स्वस्थ पेय है, खासकर गर्मियों में। विटामिन सी और बहुत हाइड्रेटिंग न्यूट्रीएंट्स से भरा टमाटर का रस फोलेट से भरा होता है और ये संक्रमण को दूर रखने में मदद करता है।
गर्मी में पुदीने की चटनी यदि आप बनाते हैं, तो अब इसे आप सत्तू के शर्बत में डालकर पीने का मजा लें। मिंट गर्मी में शरीर को ठंडक प्रदान करता है। सत्तू का सेवन भी इस मौसम के लिए बेस्ट माना जाता है।
लस्सी भी गर्मी से राहत दिलाती है। गर्मी के कुछ महीनों में हो सके, तो चाय-कॉफी का सेवन बिल्कुल छोड़ दें, क्योंकि ये शरीर को गर्मी पहुंचाते हैं और सेंट्रल नर्वस सिस्टम को भी प्रभावित करते हैं।
नारियल पानी का एक ठंडा गिलास आपको अंदर से शीतलता प्रदान करने और एनर्जी से भरने के लिए काफी है। हल्की मिठास और ताजा स्वाद के साथ यह गर्मी में हाइड्रेट करने में मदद करता है।
Homemade drink for kidney: गर्मियों के दिनों में हमें कोल्ड ड्रिंक्स पीने की आदत पड़ जाती है, जिसका असर कई बार किडनी पर भी पड़ा है। इस लेख में जानें ऐसे ही खास ड्रिंक्स के बारे में जो आपकी किडनी को हेल्दी रखते हैं।
Mint water benefits: गर्मी हो या बारिश का मौसम, पुदीने का पानी पीने से डिहाइड्रेशन, लू, अपच औप पेट दर्द जैसी कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है।
क्या आप जानते हैं कि स्वाद से भरपूर गन्ने का जूस स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से भी राहत दिला सकता है।
यहां हम लिख रहे हैं एक टेस्टी और हेल्दी इम्यूनिटी बूस्टर ड्रिंक की रेसिपी जिसे, दक्षिण भारतीय परिवारों में गर्मियों में खासतौर पर बनाया और पिलाया जाता है।(Immunity Boosting Drink Recipe)
बॉलीवुड एक्ट्रेस सारा अली खान पिछले दिनों अपनी मां अमृता सिंह के साथ अजमेर शरीफ दरगाह में माथा टेकने पहुंची थीं। सारा ने अपने इस्टांग्राम अकाउंट पर जयपुर की कई तस्वीरें शेयर करते हुआ फैन्स को लिखा है, जुम्मा मुबारक।
गर्मी में बाहर के साथ-साथ शरीर का तापमान भी बढ़ जाता है। ना खाने की इच्छा होती है और ना ही चैन से नींद आती है। लेकिन, आप खुद को इस भीषण गर्मी में भी कूल रख सकते हैं। इसके लिए कुछ आयुर्वेदिक उपायों (ayurvedic tips for summer) को आजमाना शुरू कर दें। ये कुछ ऐसे आयुर्वेदिक तरीके हैं, जो शरीर को अंदर से ठंडा रखते हैं।
डायटिशन नीता मेहता ने बताए कुछ हेल्दी नैचुरल ड्रिंक्स की रेसिपी। जो, इन गर्मियों और होली में आपको रखेगी तरोताज़ा और फ्रेश। तारो ताजा तथा एनर्जेटिक रखने वाले ये हेल्दी ड्रिंक्स आप महज कुछ मिनटों में ही घर पर बना सकते हैं।
Holi Special: ठंडाई होली का मुख्य ड्रिंक है जिसे, खासतौर पर उत्तर भारत से होते हुए अब पूरे देश में होली के जश्न का हिस्सा बन गयी है। ठंडाई में कई फलों और सब्ज़ियों के बीज यानि हेल्दी सीड्स, बादाम-पिस्ते जैसे ड्राई-फ्रूट्स के अलावा केसर और दूध जैसी पौष्टिक चीज़ें मिलायी जाती हैं। इसीलिए, ठंडाई एक हेल्दी ड्रिंक बन जाती है। गले और पेट को आराम दिलाने के साथ-साथ ठंडाई के कुछ और भी हेल्दी फायदे होते हैं।
आम पन्ना एक कूलिंग एजेंट की तरह काम करता है, जो शरीर को गर्मी में डिहाइड्रेशन से बचाता है। इसे पीने से शरीर को जरूरी इलेक्ट्रोलाइट्स मिलता है। ये हैं आम पन्ना से होने वाले सेहत लाभ (aam panna benefits in hindi)
मैगों फालूदा (Mango faluda recipe) एक डेजर्ट है, जिसे आप मेहमानों को भी सर्व कर सकते हैं। जानें, मैंगो फालूदा बनाने की रेसिपी...
गर्मी में पुदीने की चटनी यदि आप बनाते हैं, तो अब इसे आप सत्तू के शर्बत में डालकर पीने का मजा लें। मिंट गर्मी में शरीर को ठंडक प्रदान करता है। सत्तू का सेवन भी इस मौसम के लिए बेस्ट माना जाता है।
लस्सी भी गर्मी से राहत दिलाती है। गर्मी के कुछ महीनों में हो सके, तो चाय-कॉफी का सेवन बिल्कुल छोड़ दें, क्योंकि ये शरीर को गर्मी पहुंचाते हैं और सेंट्रल नर्वस सिस्टम को भी प्रभावित करते हैं।
नारियल पानी का एक ठंडा गिलास आपको अंदर से शीतलता प्रदान करने और एनर्जी से भरने के लिए काफी है। हल्की मिठास और ताजा स्वाद के साथ यह गर्मी में हाइड्रेट करने में मदद करता है।
बलगम या खांसी होने पर गन्ने का रस पीने से बचना चाहिए। अधिक गन्ने का जूस पीने से शरीर में कफ की समस्या और भी ज्यादा बढ़ सकती है।
गर्मियों में खुद को हाइड्रेटेड रहने के लिए इन हेल्दी ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं जिन्हें बनाना बहुत आसान है और इनका स्वाद भी मूड को बेहतर बना सकता है।
सौंफ का सेवन गर्मी के मौसम में आपको अंदर से कूल रखता है। यह कई शारीरिक समस्याओं को ठीक करने में भी मददगार होता है। गर्मी में शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए सौंफ का शरबत पीने के अलावा, इसे आप अपनी डाइट में कई दूसरे तरीकों (Ways to add fennel in Diet) से भी शामिल कर सकते हैं।
बेल गर्मी के मौसम में बेहद ही हेल्दी होता है खाना। आप इसका शरबत भी बनाकर पी सकते हैं। सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर बेल के शरबत के फायदे, इसके पोषक तत्वों के बारे में बताया.....
Butter Milk Side Effects in Hindi: गर्मी में लोग छाछ पीना पसंद करते हैं। छाछ पीने के फायदे कई हैं, लेकिन अधिक छाछ पीने से सेहत को कुछ नुकसान भी हो सकते हैं।
टमाटर का रस डाइट में जरूर शामिल करें। ये बहुत ही स्वस्थ पेय है, खासकर गर्मियों में। विटामिन सी और बहुत हाइड्रेटिंग न्यूट्रीएंट्स से भरा टमाटर का रस फोलेट से भरा होता है और ये संक्रमण को दूर रखने में मदद करता है।
शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स को संतुलित करने के लिए आप गर्मी के दिनों में आम पन्ना पी सकते हैं।
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