देश के कई हिस्सों में तामपान 40 डिग्री सेल्सियस के पार जा चुका है। ऐसे में बीमारियों से बचाव के लिए कुछ खास बातों का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। आइए जानते हैं इसके बारे में-
Summer Disease: क्या आप जानते हैं कि इस बदलते मौसम में आम दिखने वाले लक्षण 5 तरह की बीमारियों का कारण बन सकते हैं? आइए डॉक्टर से जानते हैं वह क्या कहते हैं।
Kya Garmi Me Beer Pi Sakte Hai: गर्मियों का मौसम आने वाला है और अब लोगों को बस बीयर पीने का बहाना चाहिए होगा, कुछ लोग कहेंगे कि वे बीयर गर्मी भगाने के लिए पीर रहे हैं। लेकिन क्या बीयर सच में ही गर्मी भगा देती है?
Side Effects of Milk Tea: ज्यादातर लोग सुबह उठने के तुरंत बाद दूध वाली चाय पीना पसंद करते हैं। लेकिन, यह सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है। जानें-
Pregnancy Women Health Tips: गर्मियों की छुट्टियों में हर किसी को अपने बच्चों को साथ घूमने-फिरने का मन होता है, लेकिन इस दौरान गर्भवती महिलाओं को अपने स्वास्थ्य का खास ध्यान रखना जरूरी होता है। जिसके बारे में इस लेख में जानें।
गर्मियों में हाइड्रेटेड रहने के साथ-साथ स्किन को हेल्दी रखने के लिए खीरे का जूस पीना फायदेमंद होता है। लेकिन यह जूस कब और कैसे पीना चाहिए, इसी से जुड़ी कुछ टिप्स पढ़ें यहां।
Triphala churna benefits : त्रिफला चूर्ण में कई अच्छे एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं जो पेट को साफ करने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं इससे होने वाले 5 जबरदस्त फायदे।
Ajwain se uric acid kam karne ke upay- आपके शरीर में यूरिक एसिड का लेवल कम करने के लिए अजवाइन का सेवन किन तरीकों से करना चाहिए, पढ़ें यहां।
Gond Katira or Mishri ka Pani Peene ke Fayde: गोंद कतीरा और मिश्री, दोनों सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। आप इन दोनों का सेवन पानी में मिलाकर कर सकते हैं। गोंद कतीरा और मिश्री का पानी पीने से आपको कई लाभ मिलेंगे।
How to Bath with Alum Water in Hindi: फिटकरी स्किन के लिए बेहद फायदेमंद होती है। आप फिटकरी के पानी से नहा भी सकते हैं। आइए, जानते हैं कैसे?
Body ko thanda rakhne wale food: गर्मियों के दिनों में मौसम के अनुसार डाइट का होना बहुत जरूरी है, ताकि शरीर के तापमान को कंट्रोल करके रखा जा सके। जानें शरीर के तापमान को ठंडा रखने के लिए किन फूड्स का सेवन करना चाहिए।
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पानी पीना शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है और गर्मियों में शरीर में पानी की कमी होने (Sharir mein pani kam hone) का रिस्क भी बढ़ जाता है। ऐसे में अधिक से अधिक मात्रा में पानी पीने की कोशिश करनी चाहिए। डिहाइड्रेशन या शरीर में पानी का स्तर कम हो जाने से कई तरह की बीमारियों का रिस्क बढ़ जाता है। ऐसे में डिहाइड्रेशन से बचने के लिए (How to prevent dehydration) आप ये टिप्स फॉलो कर सकते हैं।
What to Apply on Face in Summer: गर्मियों में प्रॉपर स्किनकेयर करनी जरूरी होती है। आप इन चीजों को चेहरे पर अप्लाई कर सकते हैं। जानें, इनके बारे में-
khali pet hari ilaichi ka pani peene ke fayde: किचन में पड़ी रहने वाली हरी इलायची के दाने गर्मियों में आपकी कई हेल्थ प्रॉब्लम्स से आपको छुटकारा दिला सकते हैं। यहां पढ़ें हरी इलायची का पानी पीना गर्मियों में आपकी हेल्थ के लिए क्यों है फायदेमंद।
गन्ने का रस गर्मियों में लाभकारी होता है लेकिन कुछ लोगों को गन्ने का रस बिल्कुल नहीं पीना चाहिए। इसे पीने से शरीर में कई खराब बदलाव देखने को मिलते हैं जो आगे चलकर बड़ी बीमारी में बदल सकते हैं।
Ayurvedic Remedies To Keep Body Cool In Summer: गर्मियों में शरीर को अंदर से ठंडा रखने के लिए आप कुछ आयुर्वेदिक उपायों को अपना सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
Garmiyon mein walk kab karna chahiye: वॉक करना हेल्थ और फिटनेस के लिहाज से फायदेमंद भी है और जरूरी भी। लेकिन, अगर आप सही समय पर वॉक ( Walking) नहीं कर रहे तो इससे आपकी हेल्थ पर नेगेटिव असर भी पड़ सकता है।
Matke ka pani peene se kya hota hai? इस बार गर्मियों में अगर आप पानी के लिए मिट्टी का घड़ा ला रहे हैं तो इन बातों पर जरूर ध्यान दें। क्योंकि, कुछ गलतियों के कारण मटके का पानी पीने से आपको फायदे की बजाय नुकसान हो सकता है।
देश के कई हिस्सों में तामपान 40 डिग्री सेल्सियस के पार जा चुका है। ऐसे में बीमारियों से बचाव के लिए कुछ खास बातों का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। आइए जानते हैं इसके बारे में-
Summer Disease: क्या आप जानते हैं कि इस बदलते मौसम में आम दिखने वाले लक्षण 5 तरह की बीमारियों का कारण बन सकते हैं? आइए डॉक्टर से जानते हैं वह क्या कहते हैं।
Kya Garmi Me Beer Pi Sakte Hai: गर्मियों का मौसम आने वाला है और अब लोगों को बस बीयर पीने का बहाना चाहिए होगा, कुछ लोग कहेंगे कि वे बीयर गर्मी भगाने के लिए पीर रहे हैं। लेकिन क्या बीयर सच में ही गर्मी भगा देती है?
Pregnancy Women Health Tips: गर्मियों की छुट्टियों में हर किसी को अपने बच्चों को साथ घूमने-फिरने का मन होता है, लेकिन इस दौरान गर्भवती महिलाओं को अपने स्वास्थ्य का खास ध्यान रखना जरूरी होता है। जिसके बारे में इस लेख में जानें।
Gond Katira or Mishri ka Pani Peene ke Fayde: गोंद कतीरा और मिश्री, दोनों सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। आप इन दोनों का सेवन पानी में मिलाकर कर सकते हैं। गोंद कतीरा और मिश्री का पानी पीने से आपको कई लाभ मिलेंगे।
Body ko thanda rakhne wale food: गर्मियों के दिनों में मौसम के अनुसार डाइट का होना बहुत जरूरी है, ताकि शरीर के तापमान को कंट्रोल करके रखा जा सके। जानें शरीर के तापमान को ठंडा रखने के लिए किन फूड्स का सेवन करना चाहिए।
Matke ka pani peene se kya hota hai? इस बार गर्मियों में अगर आप पानी के लिए मिट्टी का घड़ा ला रहे हैं तो इन बातों पर जरूर ध्यान दें। क्योंकि, कुछ गलतियों के कारण मटके का पानी पीने से आपको फायदे की बजाय नुकसान हो सकता है।
Nimbu pani peene ke fayde | गर्मियों का मौसम आ गया है, जिसकी एक अच्छी बात है कि आपको नींबू पानी पीने को मिलेगा। गर्मियों में नींबू पानी पीने से कोई एक नहीं बल्कि कई लाभ मिलते हैं, जिनके बारे में हम आपको इस लेख में बताने वाले हैं।
Headaches in Summer : गर्मी के दिनों में होने वाली सिरदर्द की परेशानी को दूर करने के लिए आप कुछ घरेलू उपायों का सहारा ले सकते हैं। आइए जानते हैं इस बारे में-
Yoga To Boost Immunity: बदलते मौसम में बीमारियों से बचने के लिए आप नियमित रूप से कुछ योगासन कर सकते हैं। इससे आपकी इम्यूनिटी बूस्ट होगी और आप फिट रहेंगे। आइए, जानते हैं विस्तार से -
Benefits of bathing at night: गर्मियों के दिनों में स्वास्थ्य से जुड़ी कई बीमारियां होने का खतरा दूर होने लगता है और ऐसी बीमारियों के खतरे को दूर करने के लिए रात के समय नहाना भी काफी फायदेमंद रहता है। जानें रात के समय नहाने के फायदे।
Heart attack in summer: गर्मियों के मौसम में हम भी बहुत ही ऐसी छोटी-छोटी गलतियां कर देते हैं, जिनके कारण अक्सर हार्ट अटैक जैसी समस्याएं होने का खतरा भी बढ़ जाता है। इस लेख में हम आपको ऐसी ही कुछ गलतियों के बारे में बताने वाले हैं।
Water intake in summer: भीषण गर्मी में पर्याप्त पानी का सेवन बेहद ज़रूरी है। नहीं तो आप गंभीर समस्या में पड़ सकता हैं। लेकिन सबके मन मे प्रश्न रहता है कि स्वस्थ रहने के लिए दिनभर में कितना पानी पीना चाहिए...
Drink for summer: जून जैसे महीने में शरीर की गर्मी को दूर भगाने के घर पर बने नेचुरल ड्रिंक्स काफी फायदेमंद रहते हैं। इसलेख में हम आपको ऐसे ही कुछ हेल्दी ड्रिंक्स के बारे में बताने वाले हैं, जो आपको हेल्दी रखने में मदद करेंगे।
Special fruit for summer: गर्मियों से बचने के लिए सही डाइट का होना भी जरूरी है, जिसमें आपको खूब मात्रा में फल शामिल करने की सलाह देते हैं। इस लेख में जानें ऐसे ही एक स्पेशल फ्रूट के बारे में जो शरीर की गर्मी को दूर भगाएगा।
Heat Wave Affect Blood Sugar : बढ़ती गर्मी शुगर लेवल को बढ़ा सकती है। आइए जानते हैं इसके पीछे के कारण और कम करने के उपाय-
Summer Skin Care Tips: गर्मियों में त्वचा को धूप से बचाने के लिए आप कुछ टिप्स को फॉलो कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
Poi Saag Benefits: गर्मियों में उगने वाला पोई का साग हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आइए, जानते हैं इससे सेहत को मिलने वाले लाभों के बारे में -
Side Effects of Milk Tea: ज्यादातर लोग सुबह उठने के तुरंत बाद दूध वाली चाय पीना पसंद करते हैं। लेकिन, यह सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है। जानें-
गर्मियों में हाइड्रेटेड रहने के साथ-साथ स्किन को हेल्दी रखने के लिए खीरे का जूस पीना फायदेमंद होता है। लेकिन यह जूस कब और कैसे पीना चाहिए, इसी से जुड़ी कुछ टिप्स पढ़ें यहां।
Triphala churna benefits : त्रिफला चूर्ण में कई अच्छे एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं जो पेट को साफ करने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं इससे होने वाले 5 जबरदस्त फायदे।
Ajwain se uric acid kam karne ke upay- आपके शरीर में यूरिक एसिड का लेवल कम करने के लिए अजवाइन का सेवन किन तरीकों से करना चाहिए, पढ़ें यहां।
How to Bath with Alum Water in Hindi: फिटकरी स्किन के लिए बेहद फायदेमंद होती है। आप फिटकरी के पानी से नहा भी सकते हैं। आइए, जानते हैं कैसे?
What to Apply on Face in Summer: गर्मियों में प्रॉपर स्किनकेयर करनी जरूरी होती है। आप इन चीजों को चेहरे पर अप्लाई कर सकते हैं। जानें, इनके बारे में-
khali pet hari ilaichi ka pani peene ke fayde: किचन में पड़ी रहने वाली हरी इलायची के दाने गर्मियों में आपकी कई हेल्थ प्रॉब्लम्स से आपको छुटकारा दिला सकते हैं। यहां पढ़ें हरी इलायची का पानी पीना गर्मियों में आपकी हेल्थ के लिए क्यों है फायदेमंद।
गन्ने का रस गर्मियों में लाभकारी होता है लेकिन कुछ लोगों को गन्ने का रस बिल्कुल नहीं पीना चाहिए। इसे पीने से शरीर में कई खराब बदलाव देखने को मिलते हैं जो आगे चलकर बड़ी बीमारी में बदल सकते हैं।
Ayurvedic Remedies To Keep Body Cool In Summer: गर्मियों में शरीर को अंदर से ठंडा रखने के लिए आप कुछ आयुर्वेदिक उपायों को अपना सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
Garmiyon mein walk kab karna chahiye: वॉक करना हेल्थ और फिटनेस के लिहाज से फायदेमंद भी है और जरूरी भी। लेकिन, अगर आप सही समय पर वॉक ( Walking) नहीं कर रहे तो इससे आपकी हेल्थ पर नेगेटिव असर भी पड़ सकता है।
Heat Stroke Ayurvedic Tips: समर हीट स्ट्रोक में फायदेमंद हैं ये 5 तरह की जड़ी बूटियां, इस्तेमाल करने से पहले जान लें पूरी विधि
गर्मियों में डाइजेस्टिव पॉवर कमजोर हो सकती है। जिससे आपको डाइजेशन से जुड़ी कई तरह की समस्याएं भी हो सकती हैं।
स्वीमिंग पूल में तैरने से हेल्थ को और किस तरह के फायदे हो सकते हैं? नहीं, तो पढ़ें यहां-
गर्मियों में बीमारियों से बचने और स्वस्थ रहने के लिए क्या करना चाहिए और किन तरह की हेल्थ टिप्स फॉलो करनी चाहिए, पढ़ें यहां।
गर्मियों में भी चाय पीने से सेहत को कई प्रकार के फायदे हो सकते हैं।
इन गर्मियों में हाइड्रेटेड रहने के लिए कई स्वादिष्ट और फायदेमंद फ्रूट्स और सब्जियां हमारे आसपास आसानी से मिल सकती हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि इनमें से कुछ फल बहुत कम दामों पर मिलते हैं। (Healthy fruits for hydration)
रोज़मर्रा की डाइट और लाइफस्टाइल से जुड़े कुछ बदलाव करने से भी कमजोर इम्यूनिटी वाले लोगों को स्वस्थ रहने में मदद हो सकती है।(Tips for strong immunity.)
गर्मियों में ऐसे फूड्स का सेवन करना चाहिए जो शरीर को बाहर से सुरक्षा दें और अंदर से मज़बूत बनाते हुए इम्यून पॉवर बढ़ाएं। (Boosting Immunity In Summer)
गर्मी के मौसम में लू के कारण हीट स्टोक का मामला बढता ही जा रहा है और यही कारण है की बढ़ते हीट के कारण कई बीमारियों का खतरा बढने लगा है ऐसे में कुछ बातों का खास ध्यान रखने की जरूरत हैै।
गर्मी के मौसम में कई तरह फल और सब्जियां मिलती हैं जो आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती हैं, जैसे की ककड़ी, बता दें, ककड़ी वजन कम करने के साथ-साथ कई तरह के फायदे पहुंचाती है
जब आप फिजिकल एक्टिविटी करते हैं या फिर बॉडी के टेंपरेचर को बैलेंस करने के लिए ज्यादा पसीना बहाते हैं है तो शरीर में पानी की कमी होने लगती है और डिहाइड्रेशन शरीर और हार्ट पर ज्यादा दबाव पड़ता है।
एक्सपर्ट्स की माने तो आम में विटामिन ए और सी जैसे जरुरी पोषक तत्वों का एक अच्छा सोर्स है. जोइम्यूनिटी,आंखों और स्किन के लिए काफी अच्छा माना जाता है
ठंडा पानी पीने से हमें कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं. आइए जानते हैं कि ठंडा पानी पीने से हमारा सेहत (Health) को नुकसान पहुंच सकते हैं.
कुछ लोग सुबह और दोपहर के समय नहाते हैं और शाम को सोने से पहले नहाना पसंद करते हैं।लेकिन क्या आपको पता है कि कई बार नहाना भी आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। कैसे चलिए हम बताते हैं कैसे ?
त्रिफला छाछ गर्मियों में वजन घटाने में है कितना लाभकारी, जानिए पूरी जानकारी.
पानी पीना शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है और गर्मियों में शरीर में पानी की कमी होने (Sharir mein pani kam hone) का रिस्क भी बढ़ जाता है। ऐसे में अधिक से अधिक मात्रा में पानी पीने की कोशिश करनी चाहिए। डिहाइड्रेशन या शरीर में पानी का स्तर कम हो जाने से कई तरह की बीमारियों का रिस्क बढ़ जाता है। ऐसे में डिहाइड्रेशन से बचने के लिए (How to prevent dehydration) आप ये टिप्स फॉलो कर सकते हैं।
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गर्मियों के महीने में तबीयत जल्दी खराब होने का खतरा बना रहता है। ऐसे में हम आपको बताएंगे गर्मी से बचने के लिए 7 सुपरफूड जिससे गर्मियों में होने वाली समस्याएं काफी हद तक कम हो जाएंगी।
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