Summer care

गर्मियों में विटामिन ए की कमी के कारण हो सकती है परेशानी, जानें बचाव के उपाय

Posted By akhilesh dwivedi, May 13, 2019 at 01:51pm
गर्मी के मौसम में उल्टी की समस्या से बचाते हैं ये आयुर्वेदिक घरेलू उपाय

Posted By akhilesh dwivedi, May 13, 2019 at 12:00pm

डीहाइड्रेशन और उल्टी की समस्या से बचने के लिए कुछ घरेलू उपायों की जानकारी रखनी चाहिए। आयुर्वेदिक घरेलू उपाय उल्टियों को तुरंत रोकने में मदद करने के साथ डीहाइड्रेशन की वजह से होने वाली परेशानी को ठीक करते हैं।
समर केयर : बच्चों को बचाना है हीट स्ट्रोक और डिहाइड्रेशन से, तो अपनाएं ये टिप्स

Posted By Anshumala, May 09, 2019 at 08:56am

जब बच्चे पार्क में खेलने जाएं, तो उन्हें ढीले-ढाले कपड़े पहनाएं। इससे शरीर में बाहर की हवा लगती रहती है। कोशिश करें कॉटन फैब्रिक के कपड़े बच्चे अधिक पहनें। सिंथेटिक, पॉलिएस्टर, सैटिन आदि फैब्रिक से पसीना शरीर से सूखता नहीं। इससे त्वचा चिपचिपी रहती है और फोड़े-फुंसियां, घमौरियों की समस्या बढ़ सकती है।
गर्मी में रोज रात में नहाएंगे तो नहीं होंगे बीमार, होंगे ये 4 लाभ

Posted By Anshumala, May 03, 2019 at 09:42am

गर्मी केर मौसम में थकान और तनाव काफी ज्यादा हो जात है। ऐसे में रात के समय नहाने से शरीर की सारी थकान उतर जाती और बिस्तर पर जाते ही नींद आ जाती है।
डेड स्किन हटाने के लिए नहाने के पानी में इन 4 चीजों को मिलाएं

Posted By akhilesh dwivedi, May 01, 2019 at 10:52am

चेहरे के डेड स्किन सेल्स को निकालने के लिए आप स्क्रबर का इस्तेमाल करते हैं। मगर पूरे शरीर के डेड स्किन सेल्स किस तरह हटाएं? अगर आप पूरे शरीर से डेड स्किन सेल्स निकालना चाहते हैं, तो अपने नहाने के पानी में कुछ खास चीजें मिलाएं।
गर्मियों में फूड प्वाजनिंग और डिहाइड्रेशन से कैसे बचें

Posted By akhilesh dwivedi, April 29, 2019 at 03:04pm

धूप में ज्यादा देर तक बाहर नहीं रहे। धूप में निकलना मजबूरी हो तो पूरी सावधानी बरते। दिन में दो बार ठंडे पानी से नहाए इससे आपके शरीर का तापमान नियंत्रित रहेगा।
समर केयर टिप्स जो बचाएंगे आपको इस भीषण गर्मी के प्रकोप से

Posted By Anshumala, April 29, 2019 at 08:28am

लस्सी भी गर्मी से राहत दिलाती है। गर्मी के कुछ महीनों में हो सके, तो चाय-कॉफी का सेवन बिल्कुल छोड़ दें, क्योंकि ये शरीर को गर्मी पहुंचाते हैं और सेंट्रल नर्वस सिस्टम को भी प्रभावित करते हैं।
वॉटरमेलन रेसिपी गर्मी में बनाए रखे आपको जवां

Posted By akhilesh dwivedi, April 24, 2019 at 06:40pm

गर्मी के मौसम में अगर आपको कोई कहे की तरबूज खाना चाहिए तो आप भी एक या दो दिन खाने के बाद उससे मन हटाना चाहते हैं। लेकिन हेल्थ के लिए वॉटरमेलन गर्मियों में बहुत फायदेमंद होता है। अगर आप भी वॉटरमेलन को अपनी रोजाना डाइट में शामिल करना चाहते हैं तो वॉटरमेलन शेक को ट्राई कर सकते हैं।
गर्मियों के डिनर में शामिल करें ये 5 फूड, पाचन रहेगा मस्त

Posted By akhilesh dwivedi, April 24, 2019 at 05:36pm

अगर आप गर्मियों में डिनर गलत तरीके से करते हैं तो पाचन तो खराब होता ही है साथ में आप कई बीमारियों के शिकार हो जाते हैं। रात के खाने में आपक कुछ चीजों को शामिल करके अपना ख्याल रख सकते हैं। आइए उन पांच फूड के बारे में जानते हैं जो गर्मियों के लिए फायदेमंद हैं।
गर्मियों में पुदीना स्किन के लिए इन 4 तरीकों से फायदेमंद

Posted By akhilesh dwivedi, April 24, 2019 at 03:56pm

पुदीने की पत्तियों की तासीर काफी ठंडी होती है। खीरे की तरह पुदीना भी त्वचा को मॉइश्चराइज करने के काम आता है। पुदीने की पत्तियों के रस को चेहरे पर लगाने से त्वचा में ताजगी आती है। साथ ही नमी भी मिलती है। पुदीने के रस से त्वचा के रोमछिद्र भी खुलते हैं।
भीषण गर्मी में बढ़ जाता है इन 4 बीमारियों के होने का खतरा, यूं बचाएं खुद को

Posted By Anshumala, April 23, 2019 at 12:26pm

गर्मी के मौसम में कंजंक्टिवाइटिस (आंखों के लाल होने की समस्या) बहुत कॉमन समस्या है। यह आंखों में वायरस या बैक्टीरिया के कारण होता है। कई बार ऐलर्जी भी हो जाती है, जिससे आंखें लाल हो जाती हैं, उनमें जलन, चुभन होने लगती है। यह वायरल इंफेक्शन है तो यह एक से दूसरे व्यक्ति में फैलती है।
गर्मियों में सुंदर त्वचा के लिए आजमाएं ये 6 स्किन केयर ट्रीटमेंट्स

Posted By akhilesh dwivedi, April 22, 2019 at 12:56pm

गर्मियों में कील, मुंहासे, फुंसियां, झाइयां, टैनिंग और रूखी बेजान त्वचा से आमतौर पर सभी लोग परेशान होते हैं। इसकी मुख्य वजह है- तेज धूप, गर्म हवाएं और जीवनशैली। हम क्या खाते हैं, क्या पीते हैं, कैसे रहते हैं, यह सब हमारे चेहरे पर झलकता है।
गर्मियों में होने वाली बीमारियों से बचें, अपनाएं ये टिप्स

Posted By IANS, April 18, 2019 at 06:27pm

यदि आपके शरीर में पर्याप्त पानी है, तो आप 90 फीसदी बीमारियों से लड़ सकते हैं। ऐसे में खुद को हाइड्रेट रखने की कोशिश करें।
धूप का यह मौसम न बन जाए मुसीबत का मौसम, फॉलो करें एक्‍सपर्ट टिप्‍स

Posted By Yogita Yadav, April 18, 2019 at 08:59am

गर्मी और उमस के बीच यह इम्यून सिस्टम को भी प्रभावित करता है। पाचन और त्वचा संबंधी समस्याओं के साथ ही मौसमी फ्लू और संक्रमण का भी इस दौरान खतरा बना रहता है। ऐसे में गर्मी को लेकर पहले से ही तैयारी कर लेनी चाहिए।
गर्मियों के 5 सुपरफूड शरीर और दिमाग दोनों रखते हैं कूल

Posted By akhilesh dwivedi, April 14, 2019 at 04:24pm
किड्स समर केयर टिप्स : गर्मी के प्रकोप से अपने बच्चे को बचाने के लिए अपनाएं ये महत्वपूर्ण टिप्स

Posted By Anshumala, April 10, 2019 at 02:54pm

छोटे बच्चे की त्वचा नाजुक होती है। उन्हें गर्मियों में स्किन रैशेज जल्दी हो जाते हैं, इसलिए बच्चों को गर्मियों में ज्यादा गर्म कपड़े नहीं पहनाएं। अधिक देर तक धूप में लेकर ना घूमें। रैशेज या दाने हुए हैं, तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएं।
गंभीर स्थिति है हीट स्ट्रोक, जानें इसके कारण, लक्षण और बचाव के उपाय

Posted By Anshumala, April 09, 2019 at 12:57pm

गर्म वातावरण में जो भी व्यक्ति लगातार रहता है या काम करता है, वो सभी हीटस्ट्रोक के शिकार हो सकते हैं। इसके अलावा, जो लोग मानसिक बीमारी, मधुमेह, रक्तचाप के लिए दवाओं का सेवन करते हैं या वह व्यक्ति जो बहुत अधिक शराब का सेवन करता है, मोटापे से ग्रस्त है, वह इसके प्रति अधिक संवेदनशील होता है।
शरीर की बदबू से हैं परेशान, बचने के लिए अपनाने होंगे ये उपाय

Posted By Anshumala, April 08, 2019 at 05:28pm

शरीर में होने वाली दुर्गंध से छुटकारा पाने के लिए नींबू के रस का प्रयोग सबसे अच्छा उपचार माना गया है क्योंकि नींबू में प्राकृतिक एसिड के गुण पाए जाते है जो त्वचा की सफाई कर शरीर के बैक्टिरिया को खत्म करने में सहायक होते है।
गर्मी के मौसम में डायबिटीज मरीज इन तरीकों से कम कर सकते हैं ब्लड शुगर लेवल

Posted By akhilesh dwivedi, April 08, 2019 at 03:11pm

डायबिटीज के मरीजों के लिए हर मौसम में अपने खान-पान का विशेष ख्याल रखना पड़ता है। डायबिटीज के मरीज को क्या नहीं खाना चाहिए और क्या खाना चाहिए इसको लेकर हमेशा चिंता बनी रहती है। डायबिटीज मरीज अगर खान-पान में ध्यान न दें तो उनका ब्लड शुगर लेवल बढ़ने लगता है।
गर्मी में सारा दिन मोजे पहनने के नुकसान जानते हैं आप ?

Posted By Anshumala, April 04, 2019 at 01:15pm

अधिक टाइट मोजे पहनने से पैरों में सूजन आने की समस्या हो सकती है। पैरों में ब्लड का प्रवाह कम होने लगता है। इससे बेचैनी और शरीर में अचानक अत्यधिक गर्मी लगने जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

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