Garmiyo Mai Bacho Ka Khayal Kaise Rakhe: गर्मियों में हम बड़े तो फिर भी सेहत का ख्याल रख लेते हैं, लेकिन बच्चों का ध्यान सिर्फ खेलने-कूदने में रहता है। इसी कारण वह गर्मियों में कमजोर हो जाते हैं। आइए डॉक्टर से जानें बच्चे की देखभाल कैसे करें?
गर्मियों और बारिश के दिनों में शरीर में पानी की कमी की पूर्ति रखने के लिए आप इन ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं।
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गर्मी के मौसम में शरीर और पेट को ठंडक पहुंचाने के लिए ठंडी तासीर वाली चीजों का सेवन करना जरूरी ...
गर्मियों के मौसम में अकसर शरीर में पानी के कारण डिहाइड्रेशन की समस्या देखने को मिलती है। ऐसे में शरीर ...
गर्मी के मौसम में शरीर और पेट को ठंडक पहुंचाने के लिए ठंडी तासीर वाली चीजों का सेवन करना जरूरी ...
गर्म हवाएं जानलेवा भी साबित हो सकती हैं अगर आप खुद को हाइड्रेट नहीं रखते हैं तो, ऐसे में जरूरी है की प्यास ना भी लगे तो भी पानी पीते रहें
जब भी धूप में निकलें तो मुंह ढककर ही जाएं. गर्मी में नाक से खून आए तो घबराएं नहीं, इन घरेलू उपाय से इस प्रोब्लम को सॉल्व किया जा सकता है।
शरीर से पसीना निकलना खराब नहीं होता, इससे शरीर का तापमान नियंत्रित और सामान्य बना रहता है। लेकिन, जब हद से ज्यादा पसीना आने लगे, तो सेहत के लिए सही नहीं होता है। पसीना अधिक आए, तो आप डॉक्टर से संपर्क कर लें। साथ ही कुछ घरेलू उपायों (home remedies for excessive sweating) को भी आजमाना शुरू कर दें।
छोटे बच्चों को गर्मी और सर्दी दोनों ही बहुत ज्यादा लगती है। इसलिए हर मौसम में उन्हें एक्सट्रा केयर की जरूरत होती है। अगर यह आपके बेबी की पहली गर्मी है, तो कुछ खास तरीके से रखें उसका ध्यान।
गर्मी में जल जनित बीमारियों जैसे जॉन्डिस, डायरिया, टाइफॉयड का शिकार होने से बचें। गर्मी में इसके मामले काफी बढ़ जाते हैं। खाने की उन चीजों का सेवन कम कीजिए जो ताजे और घर के बने न हों।
गर्मियों में कील, मुंहासे, फुंसियां, झाइयां, टैनिंग और रूखी बेजान त्वचा से आमतौर पर सभी लोग परेशान होते हैं। इसकी मुख्य वजह है- तेज धूप, गर्म हवाएं और जीवनशैली। हम क्या खाते हैं, क्या पीते हैं, कैसे रहते हैं, यह सब हमारे चेहरे पर झलकता है।
सर्दियों की तरह गर्मियों में अपने बच्चे को कभी-कभी ना नहलाएं। गर्मियों में अपने बच्चे को रोज नहलाएं। शाम को आप अपने बच्चे को ठंडे स्पंज से साफ कर सकती हैं।
गर्मी केर मौसम में थकान और तनाव काफी ज्यादा हो जात है। ऐसे में रात के समय नहाने से शरीर की सारी थकान उतर जाती और बिस्तर पर जाते ही नींद आ जाती है।
लस्सी भी गर्मी से राहत दिलाती है। गर्मी के कुछ महीनों में हो सके, तो चाय-कॉफी का सेवन बिल्कुल छोड़ दें, क्योंकि ये शरीर को गर्मी पहुंचाते हैं और सेंट्रल नर्वस सिस्टम को भी प्रभावित करते हैं।
गर्मी के मौसम में कंजंक्टिवाइटिस (आंखों के लाल होने की समस्या) बहुत कॉमन समस्या है। यह आंखों में वायरस या बैक्टीरिया के कारण होता है। कई बार ऐलर्जी भी हो जाती है, जिससे आंखें लाल हो जाती हैं, उनमें जलन, चुभन होने लगती है। यह वायरल इंफेक्शन है तो यह एक से दूसरे व्यक्ति में फैलती है।
यदि आपके शरीर में पर्याप्त पानी है, तो आप 90 फीसदी बीमारियों से लड़ सकते हैं। ऐसे में खुद को हाइड्रेट रखने की कोशिश करें।
गर्मी और उमस के बीच यह इम्यून सिस्टम को भी प्रभावित करता है। पाचन और त्वचा संबंधी समस्याओं के साथ ही मौसमी फ्लू और संक्रमण का भी इस दौरान खतरा बना रहता है। ऐसे में गर्मी को लेकर पहले से ही तैयारी कर लेनी चाहिए।
छोटे बच्चे की त्वचा नाजुक होती है। उन्हें गर्मियों में स्किन रैशेज जल्दी हो जाते हैं, इसलिए बच्चों को गर्मियों में ज्यादा गर्म कपड़े नहीं पहनाएं। अधिक देर तक धूप में लेकर ना घूमें। रैशेज या दाने हुए हैं, तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएं।
गर्म वातावरण में जो भी व्यक्ति लगातार रहता है या काम करता है, वो सभी हीटस्ट्रोक के शिकार हो सकते हैं। इसके अलावा, जो लोग मानसिक बीमारी, मधुमेह, रक्तचाप के लिए दवाओं का सेवन करते हैं या वह व्यक्ति जो बहुत अधिक शराब का सेवन करता है, मोटापे से ग्रस्त है, वह इसके प्रति अधिक संवेदनशील होता है।
Garmiyo Mai Bacho Ka Khayal Kaise Rakhe: गर्मियों में हम बड़े तो फिर भी सेहत का ख्याल रख लेते हैं, लेकिन बच्चों का ध्यान सिर्फ खेलने-कूदने में रहता है। इसी कारण वह गर्मियों में कमजोर हो जाते हैं। आइए डॉक्टर से जानें बच्चे की देखभाल कैसे करें?
शरीर से पसीना निकलना खराब नहीं होता, इससे शरीर का तापमान नियंत्रित और सामान्य बना रहता है। लेकिन, जब हद से ज्यादा पसीना आने लगे, तो सेहत के लिए सही नहीं होता है। पसीना अधिक आए, तो आप डॉक्टर से संपर्क कर लें। साथ ही कुछ घरेलू उपायों (home remedies for excessive sweating) को भी आजमाना शुरू कर दें।
छोटे बच्चों को गर्मी और सर्दी दोनों ही बहुत ज्यादा लगती है। इसलिए हर मौसम में उन्हें एक्सट्रा केयर की जरूरत होती है। अगर यह आपके बेबी की पहली गर्मी है, तो कुछ खास तरीके से रखें उसका ध्यान।
गर्मी में जल जनित बीमारियों जैसे जॉन्डिस, डायरिया, टाइफॉयड का शिकार होने से बचें। गर्मी में इसके मामले काफी बढ़ जाते हैं। खाने की उन चीजों का सेवन कम कीजिए जो ताजे और घर के बने न हों।
गर्मियों में कील, मुंहासे, फुंसियां, झाइयां, टैनिंग और रूखी बेजान त्वचा से आमतौर पर सभी लोग परेशान होते हैं। इसकी मुख्य वजह है- तेज धूप, गर्म हवाएं और जीवनशैली। हम क्या खाते हैं, क्या पीते हैं, कैसे रहते हैं, यह सब हमारे चेहरे पर झलकता है।
लस्सी भी गर्मी से राहत दिलाती है। गर्मी के कुछ महीनों में हो सके, तो चाय-कॉफी का सेवन बिल्कुल छोड़ दें, क्योंकि ये शरीर को गर्मी पहुंचाते हैं और सेंट्रल नर्वस सिस्टम को भी प्रभावित करते हैं।
गर्मी के मौसम में कंजंक्टिवाइटिस (आंखों के लाल होने की समस्या) बहुत कॉमन समस्या है। यह आंखों में वायरस या बैक्टीरिया के कारण होता है। कई बार ऐलर्जी भी हो जाती है, जिससे आंखें लाल हो जाती हैं, उनमें जलन, चुभन होने लगती है। यह वायरल इंफेक्शन है तो यह एक से दूसरे व्यक्ति में फैलती है।
यदि आपके शरीर में पर्याप्त पानी है, तो आप 90 फीसदी बीमारियों से लड़ सकते हैं। ऐसे में खुद को हाइड्रेट रखने की कोशिश करें।
गर्मी और उमस के बीच यह इम्यून सिस्टम को भी प्रभावित करता है। पाचन और त्वचा संबंधी समस्याओं के साथ ही मौसमी फ्लू और संक्रमण का भी इस दौरान खतरा बना रहता है। ऐसे में गर्मी को लेकर पहले से ही तैयारी कर लेनी चाहिए।
छोटे बच्चे की त्वचा नाजुक होती है। उन्हें गर्मियों में स्किन रैशेज जल्दी हो जाते हैं, इसलिए बच्चों को गर्मियों में ज्यादा गर्म कपड़े नहीं पहनाएं। अधिक देर तक धूप में लेकर ना घूमें। रैशेज या दाने हुए हैं, तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएं।
गर्म वातावरण में जो भी व्यक्ति लगातार रहता है या काम करता है, वो सभी हीटस्ट्रोक के शिकार हो सकते हैं। इसके अलावा, जो लोग मानसिक बीमारी, मधुमेह, रक्तचाप के लिए दवाओं का सेवन करते हैं या वह व्यक्ति जो बहुत अधिक शराब का सेवन करता है, मोटापे से ग्रस्त है, वह इसके प्रति अधिक संवेदनशील होता है।
सर्दियों की तरह गर्मियों में अपने बच्चे को कभी-कभी ना नहलाएं। गर्मियों में अपने बच्चे को रोज नहलाएं। शाम को आप अपने बच्चे को ठंडे स्पंज से साफ कर सकती हैं।
गर्मी केर मौसम में थकान और तनाव काफी ज्यादा हो जात है। ऐसे में रात के समय नहाने से शरीर की सारी थकान उतर जाती और बिस्तर पर जाते ही नींद आ जाती है।
गर्मी के मौसम में शरीर और पेट को ठंडक पहुंचाने के लिए ठंडी तासीर वाली चीजों का सेवन करना जरूरी ...
गर्म हवाएं जानलेवा भी साबित हो सकती हैं अगर आप खुद को हाइड्रेट नहीं रखते हैं तो, ऐसे में जरूरी है की प्यास ना भी लगे तो भी पानी पीते रहें
जब भी धूप में निकलें तो मुंह ढककर ही जाएं. गर्मी में नाक से खून आए तो घबराएं नहीं, इन घरेलू उपाय से इस प्रोब्लम को सॉल्व किया जा सकता है।
