Face scrub homemade: गर्मियों में चेहरे पर काफी ज्यादा ऑयल जमा होने लगते हैं, जिसकी वजह से चेहरा काफी डल नजर आता है। ऐसे में फेस स्क्रब फायदेमंद हो ससकता है। इस लेख में हम घर पर फेस स्क्रब बनाने की रेसिपी बताएंगे। आइए जानते हैं कुछ खास फेस स्क्रब की रेसिपी-
हाई बीपी और शुगर लेवल की वजह से किडनी की रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचता है। इससे किडनी से जुड़ी समस्याओं का जोखिम बढ़ जाता है।
अगर आप भी ज्यादा मात्रा में चावल और चीनी का सेवन करते हैं तो सर्तक हो जाएं। ये डायबिटीज के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
क्या आपका डायबिटीज मेटफॉर्मिन लेने से कंट्रोल में नहीं रहता है? अगर हां, तो आपके लिए एक खास तरह का रिसर्च हुआ है, जो आगे चलकर शायद आपके लिए प्रभावी हो सकता है। आइए जानते हैं इस रिसर्च के बारे में-
Blood Sugar Level: स्वस्थ रहने के लिए शरीर में ब्लड शुगर का सामान्य स्तर में होना बहुत जरूरी है। जानें, क्या है नॉर्मल लेवल
Test for Women: 35 साल की उम्र के बाद महिलाओं के शरीर में बदलाव आने लगते हैं। इसलिए इस उम्र के बाद महिलाओं को हर साल कुछ टेस्ट जरूर कराने चाहिए।
Hidden Sugar Effects: पैकेज्ड फूड एंड ड्रिंक्स में छिपा हुआ शुगर भी आपके बच्चे की हेल्थ को लगातार नुकसान पहुंचा रहा है। इस लेख में हम हिडन शुगर के नुकसान और इसकी पहचान कैसे करें आदि के बारे में जानेंगे।
Normal Blood Sugar Levels at the Age of 40: 40 की उम्र के बाद कई तरह के मेटाबॉलिक बदलाव होते हैं, जिसमें ब्लड शुगर लेवल भी बढ़ सकता है। आइए जानते हैं 40 की उम्र में ब्लड शुगर लेवल कितना होना चाहिए?
डायबिटीज में कई खानपान को लेकर लोगों के मन में सवाल रहता है। खजूर खाने को लेकर भी अगर आपके मन में सवाल है, तो इस विषय के बारे में डॉक्टर से समझते हैं। आइए जानते हैं-
Pregnancy blood sugar level Hindi : प्रेग्नेंसी में कुछ महिलाओं का शुगर लेवल काफी ज्यादा बढ़ताा रहता है, जिसकी वजह से गर्भावस्था से जुड़ी समस्याएं होने का खतरा रहता है। आइए जानते हैं प्रेग्नेंसी में कितना रहता चाहिए शुगर?
Normal Sugar Level in Pregnancy: प्रेग्नेंसी के दौरान शुगर लेवल का सामान्य स्तर में बने रहना बहुत जरूरी होता है। शुगर का कम या ज्यादा स्तर प्रेग्नेंसी में परेशानियां पैदा कर सकता है।
Are Artificial Sweeteners Safe: शुगर फ्री गोलियां या पाउडर यानी आर्टिफिशियल स्वीटनर्स का इस्तेमाल करना कितना सुरक्षित है और किन बातों का ध्यान रखना चाहिए आदि के बारे में हम इस लेख में जानेंगे।
ज्यादा मीठा खाना सिर्फ आपका वजन ही नहीं बढ़ाता है, बल्कि हेल्थ एक्सपर्ट्स ने बताया कि यह हमारे हार्मोन के बैलेंस को भी खराब करता है जिससे कई बीमारियां होने का खतरा बढ़ जाता है।
Bacho Ko Thodi Jyada Sugar Dene Se Kya Hota Hai: हममें से बहुत से माता-पिता ऐसे हैं जो थोड़ा-थोड़ा करके अपने बच्चे को बहुत ही ज्यादा मात्रा में शुगर खिला देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं ये उनके दिमाग पर असर डालता है?
डायबिटीज रोग का निदान करने के लिए ब्लड शुगर लेवल की जांच की जाती है। इसके लिए कुछ टेस्ट किए जाते हैं, जानें इनके बारे में-
पुरुषों को हर साल 5 टेस्ट जरूर कराने चाहिए। इससे उन्हें हेल्थ अपडेट मिलेगी और कोई दिक्कत होगी, तो समय पर इलाज संभव हो पाएगा।
डॉ. रोहित साने बताते हैं कि जब आप ज्यादा कार्बोहाइड्रेट या मीठा खाते हैं जैसे कि सफेद चावल, मिठाइयां, शुगर वाले ड्रिंक्स लंच या डिनर में ज्यादा मात्रा में लेते हैं, तो आपका ब्लड शुगर तेजी से बढ़ जाता है।
Vrat Mai Konse Fal Nhi Khane Chahiye: क्या आप भी व्रत के दौरान फल खाते हैं? लेकिन क्या आप जानते हैं कुछ फल खाली पेट खाने से शुगर बढ़ाते हैं? आइए डॉक्टर से इन फ्रूट्स के बारे में।
दिल को स्वस्थ बनाए रखने के लिए कोलेस्ट्रॉल, ब्लड शुगर और ब्लड प्रेशर का कंट्रोल में रहना बहुत जरूरी होता है।
भारत में जिस तरह से खाने में मिलावट और नकली का कारोबार खूब फल फूल रहा है, ऐसे में हमारे किचन में ही मौजूद कुछ चीजें सेहत के लिए धीमे जहर की तरह काम कर रही हैं।
एलोवेरा में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन A, C, E और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो त्वचा को रिपेयर करने और दाग-धब्बे कम (Face Par Aloe vera Lagane ke Fayde) करने में मदद करते हैं।
40 की उम्र के बाद प्रेग्नेंसी के दौरान जटिलताएं बढ़ सकती हैं। इसलिए सेहत की जानकारी लेने के लिए कंसीव करने से पहले कुछ टेस्ट जरूर करा लेने चाहिए।
Diabetes Distress in Hindi: डायबिटीज के बारे में तो हर कोई जानता है, लेकिन बहुत ही कम लोग डायबिटीज डिस्ट्रेस के बारे में जानते हैं, इस लेख में आप इस गंभीर समस्या के बारे में जानेंगे।
High Blood Sugar: ब्लड शुगर लेवल बढ़ने से शरीर में कई तरह की दिक्कतें होनी शुरू हो जाती हैं। यह किडनी और हृदय से जुड़ी बीमारियों का कारण बन सकता है।
हाई बीपी और शुगर लेवल की वजह से किडनी की रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचता है। इससे किडनी से जुड़ी समस्याओं का जोखिम बढ़ जाता है।
अगर आप भी ज्यादा मात्रा में चावल और चीनी का सेवन करते हैं तो सर्तक हो जाएं। ये डायबिटीज के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
क्या आपका डायबिटीज मेटफॉर्मिन लेने से कंट्रोल में नहीं रहता है? अगर हां, तो आपके लिए एक खास तरह का रिसर्च हुआ है, जो आगे चलकर शायद आपके लिए प्रभावी हो सकता है। आइए जानते हैं इस रिसर्च के बारे में-
Blood Sugar Level: स्वस्थ रहने के लिए शरीर में ब्लड शुगर का सामान्य स्तर में होना बहुत जरूरी है। जानें, क्या है नॉर्मल लेवल
Hidden Sugar Effects: पैकेज्ड फूड एंड ड्रिंक्स में छिपा हुआ शुगर भी आपके बच्चे की हेल्थ को लगातार नुकसान पहुंचा रहा है। इस लेख में हम हिडन शुगर के नुकसान और इसकी पहचान कैसे करें आदि के बारे में जानेंगे।
Normal Blood Sugar Levels at the Age of 40: 40 की उम्र के बाद कई तरह के मेटाबॉलिक बदलाव होते हैं, जिसमें ब्लड शुगर लेवल भी बढ़ सकता है। आइए जानते हैं 40 की उम्र में ब्लड शुगर लेवल कितना होना चाहिए?
डायबिटीज में कई खानपान को लेकर लोगों के मन में सवाल रहता है। खजूर खाने को लेकर भी अगर आपके मन में सवाल है, तो इस विषय के बारे में डॉक्टर से समझते हैं। आइए जानते हैं-
Pregnancy blood sugar level Hindi : प्रेग्नेंसी में कुछ महिलाओं का शुगर लेवल काफी ज्यादा बढ़ताा रहता है, जिसकी वजह से गर्भावस्था से जुड़ी समस्याएं होने का खतरा रहता है। आइए जानते हैं प्रेग्नेंसी में कितना रहता चाहिए शुगर?
Normal Sugar Level in Pregnancy: प्रेग्नेंसी के दौरान शुगर लेवल का सामान्य स्तर में बने रहना बहुत जरूरी होता है। शुगर का कम या ज्यादा स्तर प्रेग्नेंसी में परेशानियां पैदा कर सकता है।
Are Artificial Sweeteners Safe: शुगर फ्री गोलियां या पाउडर यानी आर्टिफिशियल स्वीटनर्स का इस्तेमाल करना कितना सुरक्षित है और किन बातों का ध्यान रखना चाहिए आदि के बारे में हम इस लेख में जानेंगे।
ज्यादा मीठा खाना सिर्फ आपका वजन ही नहीं बढ़ाता है, बल्कि हेल्थ एक्सपर्ट्स ने बताया कि यह हमारे हार्मोन के बैलेंस को भी खराब करता है जिससे कई बीमारियां होने का खतरा बढ़ जाता है।
Bacho Ko Thodi Jyada Sugar Dene Se Kya Hota Hai: हममें से बहुत से माता-पिता ऐसे हैं जो थोड़ा-थोड़ा करके अपने बच्चे को बहुत ही ज्यादा मात्रा में शुगर खिला देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं ये उनके दिमाग पर असर डालता है?
डायबिटीज रोग का निदान करने के लिए ब्लड शुगर लेवल की जांच की जाती है। इसके लिए कुछ टेस्ट किए जाते हैं, जानें इनके बारे में-
पुरुषों को हर साल 5 टेस्ट जरूर कराने चाहिए। इससे उन्हें हेल्थ अपडेट मिलेगी और कोई दिक्कत होगी, तो समय पर इलाज संभव हो पाएगा।
डॉ. रोहित साने बताते हैं कि जब आप ज्यादा कार्बोहाइड्रेट या मीठा खाते हैं जैसे कि सफेद चावल, मिठाइयां, शुगर वाले ड्रिंक्स लंच या डिनर में ज्यादा मात्रा में लेते हैं, तो आपका ब्लड शुगर तेजी से बढ़ जाता है।
Vrat Mai Konse Fal Nhi Khane Chahiye: क्या आप भी व्रत के दौरान फल खाते हैं? लेकिन क्या आप जानते हैं कुछ फल खाली पेट खाने से शुगर बढ़ाते हैं? आइए डॉक्टर से इन फ्रूट्स के बारे में।
दिल को स्वस्थ बनाए रखने के लिए कोलेस्ट्रॉल, ब्लड शुगर और ब्लड प्रेशर का कंट्रोल में रहना बहुत जरूरी होता है।
भारत में जिस तरह से खाने में मिलावट और नकली का कारोबार खूब फल फूल रहा है, ऐसे में हमारे किचन में ही मौजूद कुछ चीजें सेहत के लिए धीमे जहर की तरह काम कर रही हैं।
एलोवेरा में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन A, C, E और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो त्वचा को रिपेयर करने और दाग-धब्बे कम (Face Par Aloe vera Lagane ke Fayde) करने में मदद करते हैं।
40 की उम्र के बाद प्रेग्नेंसी के दौरान जटिलताएं बढ़ सकती हैं। इसलिए सेहत की जानकारी लेने के लिए कंसीव करने से पहले कुछ टेस्ट जरूर करा लेने चाहिए।
Diabetes Distress in Hindi: डायबिटीज के बारे में तो हर कोई जानता है, लेकिन बहुत ही कम लोग डायबिटीज डिस्ट्रेस के बारे में जानते हैं, इस लेख में आप इस गंभीर समस्या के बारे में जानेंगे।
High Blood Sugar: ब्लड शुगर लेवल बढ़ने से शरीर में कई तरह की दिक्कतें होनी शुरू हो जाती हैं। यह किडनी और हृदय से जुड़ी बीमारियों का कारण बन सकता है।
डायबिटीज सिर्फ ब्लड शुगर नहीं बढ़ाती है, यह शरीर को अंदर से गंभीर नुकसान भी पहुंचाती है। यह किडनी और हार्ट हेल्थ को बुरी तरह से प्रभावित कर सकती है।
Can high diabetes cause heart attack : शुगर की समस्या कई तरह से नुकसानदायक होती है। अगर यह लगातार बढ़ रही है, तो यह आपके दिल के लिए भी खतरनाक साबित हो सकती है। आइए आपको विस्तार से बताते हैं।
Face scrub homemade: गर्मियों में चेहरे पर काफी ज्यादा ऑयल जमा होने लगते हैं, जिसकी वजह से चेहरा काफी डल नजर आता है। ऐसे में फेस स्क्रब फायदेमंद हो ससकता है। इस लेख में हम घर पर फेस स्क्रब बनाने की रेसिपी बताएंगे। आइए जानते हैं कुछ खास फेस स्क्रब की रेसिपी-
Test for Women: 35 साल की उम्र के बाद महिलाओं के शरीर में बदलाव आने लगते हैं। इसलिए इस उम्र के बाद महिलाओं को हर साल कुछ टेस्ट जरूर कराने चाहिए।
Diabetes: क्या आप भी परेशान हैं कि घर में किसी को डायबिटीज नहीं है पर मुझे ही क्यों शुगर हो गई है! अगर हां तो आइए डॉक्टर सलीम द्वार शेयर की गई इस वीडियो के माध्यम से जानते हैं।
What happens if you eat pumpkin seeds for 30 days: आप लगातार 1 महीने यानी की 30 दिन तक कद्दू के बीज खाते हैं, तो इससे शरीर को कई प्रकार के फायदे (30 Din tak Kaddu ke beej khane se kya hota hai) मिलते हैं। आइए इस बारे में जानते हैं हेल्थ एक्सपर्ट से।
Mathe ke baal kaise Hataye: माथे पर होने वाले अनचाहे बालों से अगर आप छुटकारा पाना चाहते हैं, तो जरूरी नहीं है कि आपको महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स की ही जरूरत पड़े। बल्कि इस चीनी के खास नुस्खे का इस्तेमाल भी आप कर सकते हैं।
Lungs ko Clean karne ke Desi Ilaj kya hai: हमारे फेफड़ों को प्रदूषण प्रभावित कम करें, इसके लिए हमारे किचन मे एक देसी चीज मौजूद है। आइए जानते है इसके बारे में-
Home Remedies To Reduce Sugar Level: क्या आपके घर में भी शुगर पेशेंट हैं, जिनका शुगर लेवल बढ़ने पर लगा है? आइए आपको कुछ ऐसे घरेलू उपाय बताएं जिन्हें आजमाकर आप अपने शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं।
Jamun Seeds Powder Benefits in Hindi: ब्लड शुगर लेवल कम करने के लिए मेरी मामी रोजाना जामुन के बीजों का पाउडर खाती थीं। इससे उन्हें काफी लाभ मिला और अब उनका ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है।
Pre-Bridal DIY Face Scrub for Blackheads: चेहरे के ब्लैकहेड्स हटाने के लिए होममेड स्क्रब का इस्तेमाल करना फायदेमंद (Ghar Par Scrub kaise Banaye) होता है। आइए जानते हैं इसके बारे में-
Ayurvedic Scrubs For Soft Skin and Glowing skin: सर्दियों में रूखी त्वचा को हटाने और स्किन को फिर से ग्लोइंग बनाने के लिए आप आयुर्वेदिक स्क्रब का इस्तेमाल (Ayurvedic Scrub ke Fayde) कर सकते हैं।
Best fruits for sugar : डायबिटीज की समस्या में कुछ फल खाए जा सकते हैं, जो स्वाद में मीठे होने के बावजूद शुगर लेवल को कंट्रोल में रखते हैं। आइए आपको बताते हैं डायबिटीज को कंट्रोल करने वाला फल कौन सा है?
Fruit Juice That Increase Blood Sugar | कुछ फलों के रस हेल्दी होने के बावजूद भी उन्हें डायबिटीज के मरीजों के लिए अच्छा विकल्प नहीं माना जाता है, क्योंकि वे ब्लड शुगर लेवल को तेजी से बढ़ा सकते हैं।
30 Din chini chodne se Kya hota hai: क्या आप जानते हैं अगर आप सिर्फ 30 दिन यानी की 1 महीने तक चीनी नहीं खाएंगे तो आपके शरीर में क्या-क्या बदलाव आ सकते हैं?
How To Use Jamun Ke Beej Ka Powder To Treat Diabetes: जामुन की गुठली केवल एक बीज नहीं, बल्कि नेचुरल ब्लड शुगर मैनेज करने वाली औषधि है। आइए जानते हैं इसका इस्तेमाल कैसे करना चाहिए।
How To Check Blood Sugar: क्या जब भी आप घर पर ब्लड शुगर का टेस्ट करते हैं तो वो गलत दिखाता है? अगर हां तो इसका मतलब है कि आपके टेस्ट करने का तरीका सही नहीं है। कहीं आप भी तो ये 3 गलतियां नहीं कर रहे?
Diabetes me Konsa Fruit Khana Chahiye: फलों का सेवन करना डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत जरूरी है और उन्हें पता होना चाहिए कि कौन सा फल खाना उनके लिए विशेष रूप से फायदेमंद है। इस लेख में हम इसी बारे में जानेंगे।
Fruits to Eat in Diabetes: हाई ब्लड शुगर के मरीजों के लिए यह बेहद जरूरी है कि वे अपने खानपान का ध्यान रखें और फलों का सेवन करें। इस लेख में जानें डायबिटीज के मरीजों को कौन से फल खाने चाहिए।
Sugar Cancer: क्या आप भी इतना मीठा खाते हैं कि मन में कैंसर का डर बैठने लगा है? अगर हां तो आइए डॉक्टर से जानते हैं कि क्या शुगर के ज्यादा इनटेक से कैंसर का खतरा होता है।
Foods to Control Diabetes: किचन में रखे कुछ ऐसे फूड्स भी हैं, जिनका सेवन करना ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है और इस लेख में हम आपको इसके फायदों के बारे में बताने वाले हैं।
Fruits to Avoid in Diabetes: कुछ फल ऐसे भी हैं जिन्हें हाई ब्लड शुगर के दौरान नहीं खाना चाहिए क्योंकि ये डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद करने की बजाय उल्टा परेशानी पैदा कर सकते हैं।
Naak ke Blackheads Kaise Hataye: नाक पर बनने वाले ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के लिए आप नींबू और चीनी का यह खास नुस्खा अपना सकते हैं, जिनके बारे में हम आपको इस लेख में खास जानकारी देने वाले हैं।
डायबिटीज में कुछ फू़ड्स का सेवन खाली पेट करने से बचना चाहिए क्योंकि यह ब्लड शुगर लेवल पर सीधा असर डालता है। इसीलिए, डायबिटीज मरीजों को कुछ फूड्स का सेवन संभलकर ही करना चाहिए।
ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने और डायबिटीज मैनेजमेंट के लिए रागी के आटे की रोटी बहुत कारगर साबित हो सकती है। इस रोटी के न्यूट्रिएंट्स और फायदों के बारे में जानने के बाद आप ही इसका सेवन मानसून में कर सकते हैं।
बार-बार मीठा खाने का मन हो और बार-बार आप मीठा खाने से खुद को कंट्रोल ना कर सकें तो ऐसे में आपको इसकी तरफ ध्यान देना चाहिए। साथ ही मीठा खाने से बचने के लिए कुछ अच्छी आदतें अपनाएं।
एक पॉपुलर इंटरनेट पर्सनैलिटी ने अपनी जबरदस्त वेट लॉस जर्नी का खुलासा किया है, जिसमें उन्होंने एक खास डाइट फॉलो करके 23 किलो वजन घटाया। जानिए कैसे उन्होंने अपने टारगेट तक पहुंचने की ठानी है!
लेकिन यह फल खाने के कई फायदे हैं। दरअसल चीन के किसी मोंक के पीछे इसका नाम रखा गया है। तो जान लेते हैं ऐसा क्या है इस फल में जो फिलहाल चर्चा में बना हुआ है।
लेकिन अपनी डाइट और लाइफस्टाइल की मदद से ब्लड शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है। ऐसे में आपके लिए पेशन फ्रूट जिसे कृष्ण फल भी कहा जाता है। वो डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है।
क्योंकि यही चीजें चुपके चुपके आपका वजन बढ़ रहे हैं। चलिए जानते हैं उन फूड्स के बारे में जो बढ़ा रहे हैं आपका वजन।
आपको बता दें कि इससे आपकी स्किन को बहुत नुकसान पहुंच सकता है। एक्सपर्ट की मानें तो ‘डाइट में ज्यादा चीनी खाने से बैक्टीरियल और फंगल इंफैक्शन हो सकते हैं। चलिए वीडियो में आगे बढ़ते हैं और जानते हैं मीठा ज्यादा खाने से आपकी स्किन को क्या परेशानी हो सकती है।
शुगर को कंट्रोल रखने के लिए मरीज़ों के लिए जितनी जरूरी उनकी डाइट है, उतनी ही जरूरी है एक्सरसाइज़ तो आइए जानते हैं कि कौन-कौन सी एक्सरसाइज से आप शुगर को कंट्रोल कर सकते हैं।
इसे मैनेज करने के लिए कई चीजों पर ध्यान देने की जरूरत होती है, ताकि ब्लड शुगर के स्तर पर अचानक उतार चढ़ाव न आए।
After Diwali Tips for Blood sugar: डायबिटीज में अक्सर मिठाई खाने से पहले सो बार सोचना पड़ता है लेकिन अब इन 5 टिप्स की मदद से मिठाई खाने के बाद भी अपने ब्लड शुगर को कंट्रोल कर सकते हैं।
चीनी का ज्यादा सेवन करना काफी लोगों को पंसद होता है लेकिन इसके ज्यादा सेवन से कई तरह के नुकसान भी हो सकते हैं। वहीं इस वीडियो में हम आपको चीनी ना खाने से होने वाले फायदों के बारे में बताएंगे।
कम मीठी मिठाई के लिए बनायें-
Ganesh Chaturthi desserts: इस गणेश चतुर्थी हम आपके लिए लेके ए है लौ फैट मिठाइयों के ऑप्शं। जान ने के लिए देखिये ये वीडियो.
Diabetes Management: कोरोना वायरस महामारी में आप अपना ब्लड शुगर लेवल घर पर रहकर भी नियंत्रित कर सकते हैं, जिसके बारे में विस्तार से जानकारी दे रहे हैं डॉक्टर महेश व्यास।
डायबिटीज यानी मधुमेह रोगियों को खानपान में बहुत परहेज करना पड़ता है अकसर उन्हें यह चिंता रहती है कि कौन सा फल खाएं और कौन सा नहीं
भिंडी में कई पोषक तत्व होते हैं। इसमें विटामिन सी, विटामिन के और कैल्शियम पाया जाता है, जो शरीर में अच्छे बदलाव लाते हैं। आइए जानते हैं भिंडी खाने से होने वाले 7 जबरदस्त फायदे।
Sugar Level Kaise Kam Kare: अगर आपको डायबिटीज है, तो डाइट का खास ख्याल रखें। आप रोज सुबह इन चीजों का सेवन करके शुगर लेवल को कम कर सकते हैं। इससे सेहत को भी कई लाभ मिलेंगे।
गर्मी में रायता सेहत को ठंडक प्रदान करता है। ऐसे में हम आपको बताएंगे इसके सेवन से होने वाले 7 जबरदस्त फायदे।
महंगे स्किन केयर की बजाय अगर आप घर पर रखी चीनी से स्क्रब बनाकर इस्तेमाल करते हैं, तो उससे कई फायदे मिल सकते हैं जिनके बारे में आप अगली स्लाइड्स में जानेंगे।
गुजिया एक पारंपरिक मिठाई है जिसे होली के त्योहार में पुराने समय से बनाया जाता है। ऐसे में हम आपको बताएंगे हेल्दी और सेहतमंद गुजिया बनाने के लिए उसमें क्या डालें।
खाने से पहले और बाद में ब्लड शुगर का स्तर अलग-अलग होता है।
आइए ऐसे फूड्स के बारे में जानते हैं जो ब्लड शुगर लेवल को कम करने में काफी मदद करते हैं। अंडा, बीन्स, फिश, टोफू और कुछ हरी सब्जियां खाने से बड़े ही आसानी से शुगर लेवल कम कर सकते हैं।
कुछ फल प्राकृतिक रूप से मीठे होते हैं, लेकिन उनका ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, जिससे ब्लड शुगर पर उनका प्रभाव कम होता है।
1 महीने तक चीनी से दूर रहे तो उससे शरीर में क्या बदलाव की उम्मीद हो सकती है? आइए जानते हैं 9 प्वॉइंट्स में
डायबिटीज के मरीज अक्सर कुछ गलतियां कर देते हैं, जिनके कारण दवाओं से भी उनका ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल होना मुश्किल हो जाता है।
ब्लड शुगर को कण्ट्रोल में रखने के लिए कुछ ड्राई फ्रूट्स काफी फायदेमंद होते हैं। चलिए जानते हैं ऐसे ही कुछ ड्राई फ्रूट्स के बारे में
महिलाओं में लो शुगर के कई लक्षण हो सकते हैं, जो उनके सामान्य स्वास्थ्य पर प्रभाव डाल सकते हैं।
ब्लड शुगर बढ़ने की स्थिति में हाथों के आसपास कई तरह के लक्षण नजर आ सकते हैं। आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार से-
सर्दियों में ब्लड शुगर को नियंत्रित रखना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन कुछ उपाय अपनाकर आप इसे नियंत्रित कर सकते हैं।
शरीर में बढ़ते ब्लड शुगर लेवल को कम करने के लिए आप घर पर ही रोजाना कुछ एक्सरसाइज सकते हैं। आइए, जानते हैं ऐसी कुछ एक्सरसाइज के बारे में -
शरीर में ब्लड शुगर के स्तर को कम करने के लिए आप सुबह खाली पेट कुछ ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इन ड्रिंक्स के बारे में विस्तार से -
डायबीटिज में मरीजों को दवा के अलावा खानपान का भी खास ध्यान रखना होता है, जिससे उनका शुगर लेवल कंट्रोल रहे।
कुछ सीड्स ब्लड शुग लेवल को कंट्रोल करने का काम करते हैं। यहां ऐसे 7 सीड्स के बारे में बताया गया है।
यदि आपको बल्ड शुगर की समस्या है तो आप अपने आहार में कुछ मसालों का इस्तेमाल कर सकते हैं, इनके इस्तेमाल से आपको कुछ ही दिनों में मनचाहा रिजल्ट मिल जाएगा।
इसबगोल और मिश्री का सेवन खाली पेट करने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं यहां हम आपको खाली पेट इसबगोल और मिश्री खाने के फायदे के बारे में बात करेंगे।
High Blood Sugar Sings : शरीर में ब्लड शुगर लेवल हाई होने पर हाथों के आसपास कई तरह के लक्षण दिखते हैं। आइए जानते हैं इन लक्षणों के बारे में-
डायबिटीज में बार-बार भूख लगने पर अनहेल्दी चीजें खाने के बजाय आप कुछ हेल्दी चीजों का सेवन कर सककते हैं। आइए जानते हैं इस बारे में-
शरीर में ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए सोने से पहले आपको कुछ अच्छी आदतों को अपनाने की जरूरत होती है। इससे काफी लाभ मिलेगा।
पौष्टिक तत्वों से भरपूर बैंगनी आलू (पर्पल आलू) सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसका सेवन डायबिटीज से लेकर कैंसर तक की समस्या के खतरे को कम कर सकता हैं।
