शक्कर खाना छोड़ने के बाद शरीर में होते हैं ये बदलाव, चीनी के फायदे-नुकसान ।
रिफाइंड शक्कर का अधिक सेवन करने से टाइप 2 डायबिटीज़ (Type 2 diabetes) और कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों (cardiovascular disease) का खतरा बढ़ जाता है। इसीलिए अगर आप शक्कर का सेवन बंद करते हैं तो यह आपके लिए बेहतर होगा। लेकिन, क्या आपने कभी सोचा है कि शक्कर का सेवन पूरी तरह बंद करने से क्या होता है ?