stress free life

रहना है तनाव से दूर, तो योगासन को करें रूटीन में शामिल

Posted By Yogita Yadav, May 01, 2019 at 08:57pm

योगासन तन और मन को संतुलित कर स्‍वास्‍थ्‍य की दिशा आसान करते हैं, इससे न केवल आपका शरीर मजबूत होता है बल्कि यह तनाव को ठहरने की भी जगह नहीं देते।
क्‍या आप भी कर रहे हैं फेम को पैशन समझने की भूल, जानिए क्‍या कहते हैं मोटिवेशनल स्‍पीकर संदीप महेश्‍वरी

Posted By Yogita Yadav, December 29, 2018 at 10:31am

हालांकि होना तो यह चाहिए था कि सूचना क्रांति आपकी जिंदगी को खुशियों से भर देती, पर क्योंं हुआ ऐसा कि इसके साथ तनाव पैर पसारता चला गया। कहीं गलती आप से तो नहीं हुई ?
स्ट्रेस से राहत पाने के लिए खाएं ये 5 चीज़ें !

Posted By Sadhna Tiwari, November 29, 2018 at 04:46pm

केले में ऐसे प्राकृतिक गुण होते हैं जो मांसपेशियों को आराम दिलाते हैं।
क्या आपकी नींद रात में बार-बार खुल जाती है ? आज से ही अपनाएं 5 में से कोई एक उपाय

Posted By akhilesh dwivedi, November 28, 2018 at 02:54pm

अगर रात में अच्छी नींद नहीं आती तो इंसान के मेटाबॉलिज्म पर इसका सीधा असर पड़ता है और कई तरह की स्वास्थ्य परेशानियों का कारण बनता है।
नवरात्रि के व्रत में खाएं मखाना है, ये हैं इसके 5 फायदे

Posted By Abhay Ojha, October 13, 2018 at 08:20pm

उपवास में यह आहार हल्का एवं पाचक होता है जो आपकी भूख को भी कंट्रोल करेगा
तनाव है, तो इन आयुर्वेदिक औषधियों से पाएं तनाव मुक्त जीवन

Posted By Anshumala, September 19, 2018 at 06:44pm
पहली बार सेक्स का अनुभव लेने जा रहे हैं ! रखें इन 4 बातों का ख्याल

Posted By akhilesh dwivedi, August 03, 2018 at 09:18am

जो लोग जेनेटिक कारण से डायबिटीज की समस्या से ग्रस्त हैं तो उनको शादी के बाद या रिलेशनशिप में आने के बाद सेक्स को लेकर कई तरह की चिंता सताने लगती है।
स्ट्रेस से राहत दिलाता है अधोमुख श्वानासन

Posted By Sadhna Tiwari, July 26, 2018 at 04:07pm

ऑफिस के बाद करें स्ट्रेस की छु्ट्टी
तनाव से राहत दिलाएंगी ये 5 आसान टिप्स

Posted By Sadhna Tiwari, July 19, 2018 at 07:12pm

एक स्टडी के मुताबिक 46 फीसदी भारतीय अपने काम की जगह पर तनाव महसूस करते हैं।
बेहतर सेक्स लाइफ के लिए हर रात करें यह काम

Posted By akhilesh dwivedi, July 18, 2018 at 10:50am

अगर हम कहें कि बेहतर सेक्स आपके बेडरूम में ही था तो आप क्या सोचेंगे ? हो सकता है कि आप सोचें की ऐसा क्या था जो हम नहीं जान सके।
कठिन दौर में मेडिटेशन है सबसे बड़ी दवा, जानें मेडिटेशन के 7 फायदे

Posted By akhilesh dwivedi, July 13, 2018 at 02:44pm

भावनाओं को समझने और उन पर सही तरीके से नियत्रण रखने की क्षमता का भी विकास मेडिटेशन के द्वारा किया जा सकता है।
संबंधों में भी मधुरता लाता है योग, जानें कैसे

Posted By Yogita Yadav, June 18, 2018 at 02:22pm

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