हाल ही में एक स्टडी में बताया गया कि स्मोकिंग या धूम्रपान छोड़ने (Quitting Smoking) से गम्भीर कोरोना वायरस इंफेक्शन का ख़तरा कम होता है। इस स्टडी के मुताबिक, स्मोकिंग करने वाले (Smokers) लोगों को कोविड-19 इंफेक्शन (Covid-19 Infection) की चपेट में आने का रिस्क बहुत अधिक बढ़ जाता है।
Smoking and Covid-19: जो लोग स्मोकिंग करते हैं, उनके फेफड़े पहले से ही बीमार और कमजोर होते हैं, ऐसे में उन्हें कोविड-19 से संक्रमित (COVID-19 infection) होने का अधिक खतरा रहता है।
गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान और शिशुओं की वृद्धि में आने वाली समस्याओं का एक सीधा संबंध है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान का प्रभाव शिशुओं की हड्डियों के स्वास्थ्य और जीवन के विभिन्न चरणों में इनके फ्रैक्चर होने के खतरे के बारे में मिले साक्ष्य दुर्लभ और भिन्न हैं।
कुछ लोगों के लिए नया साल तो इसलिये ज्यादा महत्वपूर्ण होता है क्योंकि उनका प्लान रहता है कि आने वाले साल में नशे को छोड़ देना है। नशे की लत को छोड़ने के लिए नियमित तौर पर आपको यह मुद्रा करनी होती है।
महिलाओं की ही कुछ आदतों के कारण उनके ब्रेस्ट कम उम्र में ही ढीले नजर आने लगते हैं। जानें, उन आदतों को और लूज ब्रेस्ट को दोबारा सुडौल और टाइट करने के टिप्स...
कार्डी ने लिखा, "15 साल की कार्डी..प्रिय छोटी लड़कियों सीनियर्स के लिए कूल दिखने के चक्कर में सिगरेट या वीड का सेवन नहीं करें, क्योंकि आप वास्तव में बड़ी होंगी और फिर देखेंगी कि आप कैसी बेवकूफी कर रही हैं।" जानें, स्मोकिंग करने के साइड इफेक्ट्स क्या-क्या होते हैं...
युवा लोगों में यह सोच है कि लौंग फ्लेवर सिगरेट सामान्य सिगरेट से कम नुकसान पहुंचाती है. क्या सच में लौंग फ्लेवर वाली सिगरेट हेल्थ के लिए कम नुकसानदेह होती है ? इसके कुछ तथ्यों से हम समझने की कोशिश करते हैं की क्या सच है.
तम्बाकू खाने वाले आसानी से तम्बाकू खाना छोड़ सकते हैं. तंबाकू खाने से होने वाले नुकसान को कम करने के लिए हेल्दी डाइट के साथ तंम्बाकू छोड़ना ज्यादा ठीक होता है. गुटका, तंबाकू, सिगरेट छोड़ने के हेल्दी डाइट टिप्स भी हैं.
कैंसर विशेषज्ञों का कहना है कि भारत में हर हफ्ते तंबाकू का उपयोग, खासकर धूम्रपान भारी मात्रा में की जाती है। ऐसे में सरकार का ई-सिगरेट को प्रतिबंधित कर, सामान्य सिगरेट की बिक्री की अनुमति देना कहीं से उचित नहीं है।
धूम्रपान छोड़ने के बाद वजन बढ़ने की संभावना बहुत ज्यादा होती है. लेकिन सिगरेट पीने के कारण वजन कम तो रह सकता है. मगर कैंसर, हार्ट रोग और ब्लड प्रेशर की परेशानी बहुत तेजी से बढ़ती है. Smoking and Weight Loss एक दूसरे से जुड़े हुए हैं.
थर्ड-हैंड स्मोकिंग से श्वसन तंत्र को खतरा होता है. सेकेंड हैंड स्मोकिंग के खतरे के बारे में अभी तक आप जानते थे. अब इस खतरे के बारे में जान लें.
धुआं रहित, दुर्गंध रहित और कई फ्लेवर्स का लालच देकर ई सिगरेट इंडस्ट्री युवाओं को इस ओर आकर्षित कर रही है। पर यह जान लेना चाहिए कि ई सिगरेट न दिल और गुर्दे के लिए भी बहुत ज्यादा नुकसानदायक है।
चिकित्सा विशेषज्ञों ने प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की अगुआई में बनी नई सरकार से बच्चों और युवाओं में तेजी से फैल रही ई-सिगरेट (इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट), विभिन्न स्वाद वाले हुक्के समेत सभी इलेक्ट्रॉनिक निकोटिन डिलिवरी सिस्टम्स पर तत्काल प्रभाव से पूरे देश में रोक लगाने की मांग की है।
धूम्रपान सिर्फ उपभोग करने वाले पर ही नहीं बल्कि उसके संपर्क में आने वालों पर भी दुष्प्रभाव डालता है। मध्य प्रदेश में 65 प्रतिशत ऐसे घर हैं, जो सेकंड हैंड स्मोक अर्थात पैसिव स्मोकिंग का कहर झेल रहे है।
टीनएज से युवावस्था में प्रवेश करने वाले कई युवा ग्लैमरस या डेशिंग दिखने की कोशिश में सिगरेट पीना शुरू कर देते हैं।
किशोरावस्था में धूम्रपान अब देश में एक महामारी है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, भारत दुनिया के 12 प्रतिशत धूम्रपान करने वालों का घर है, जो 12 करोड़ धूम्रपान करने वालों का है। भारत में हर साल तंबाकू के सेवन के कारण 10 लाख से अधिक लोगों की मृत्यु हो जाती है।
वर्ल्ड नो टोबेको डे अर्थात विश्व धूम्रपान निषेध दिवस 31 मई के उपलक्ष्य में आपको स्मोकिंग के उन खतरों के बारे में भी जानना चाहिए, जिसका कारण आप स्वयं नहीं हैं।
स्मोकिंग की तलब को खत्म करने में काफी समय लगता है। धूम्रपान करने वाला खुद से ऐसा नहीं कर सकता है। इसमें परिवार के लोगों को उसकी मदद करनी होगी। इन सुझाओं को आजमाकर अपने प्रियजन और दोस्त को स्वस्थ जीवनशैली की ओर लौटने में मदद करें…
विश्व तंबाकू निषेध दिवस पर आप भी आज ही लें स्मोकिंग की लत छोड़ने का संकल्प, क्योंकि यह आपके फेफड़ों की सेहत के लिए बहुत खतरनाक है।
अस्थमा के दौरान पोषक तत्वों का सेवन जरूर करें। इससे पीड़ित रोगियों को फ्लेवोनॉइड्स, विटामिन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और सेलेनियम का सेवन करना करना चाहिए, क्योंकि यह अस्थमा के लक्षणों को कम करते हैं।
खराब आहार धूम्रपान से भी ज्यादा घातक होता है।
सिगरेट पीने को हतोत्साहित करने के लिए बढ़ती जागरूकता और नियामक उपायों के बावजूद दुनिया भर में तंबाकू के उपयोग में कोई गिरावट नहीं आई है।" ऐसे परिदृश्य में, तंबाकू का नुकसान कम करने के विकल्पों जैसे ईएनडीएस या ई-सिगरेट के मूल्यांकन पर विचार करने की आवश्यकता है।
धूम्रपान से सोराइसिस का खतरा दोगुना हो जाता है, क्योंकि निकोटिन के चलते त्वचा की निचली परत में रक्त संचार बाधित हो जाता है और त्वचा को ऑक्सीजन कम मिलती है। ऐसा विशेषज्ञों का कहना है।
डॉ.संजीव गुलाटी का कहना है कि यहां उन दस सामान्य आदतों की सूची दी गई है, जो अनजाने में आपकी बेशकीमती किडनी को प्रभावित कर सकती हैं। अत्यधिक वजन बढ़ना, दर्द निवारक दवाओं का अनुचित या अत्याधिक सेवन, हर्बल दवाओं का उपयोग जैसी आदतों से भी आपकी किडनी बीमार हो सकती है।
सेक्सुअल रिलेशनशिप को बढ़ाने और बेहतर बनाने के लिए कई चीजें प्रभाव डालती हैं, पर यह एक ऐसी आदत है जिसे नहीं छोड़ पाए तो आपकी सेक्सुअल लाइफ बर्बाद हो सकती है।
अभी कुछ दिन पहले ही उन्हें हॉस्पिटल से छुट्टी भी दी जा चुकी है। पर उनकी बीमारी से यह सबक मिलता है कि सिगरेट की लत बहुत बुरी है, जो आपको तो संकट में डालती ही है, आपके परिवार के लिए भी परेशानी का सबब बन जाती है।
धूम्रपान न करने वालों को पैसिव स्मोकिंग से बचाने के लिए लिया गया फैसला, लाखों यात्रियों पर रहेगी कड़ी नजर।
भारत में बहुत बड़ी आबादी तंबाकू को चूने के साथ रगड़कर खाती है। लेकिन क्या आप जानते है रगड़कर तंबाकू खाना कितना खतरनाक है ?
एक नए अध्ययन के अनुसार, धूम्रपान छोड़ने की कोशिश कर रहे अत्यधिक शराब पीने वाले लोग यह पाएंगे कि कम शराब पीने से उन्हें रोज धूम्रपान करने की आदत छोड़ने में भी मदद मिल सकती है।
अल्कोहल और सिगरेट दोनों चीजों का सेवन करने वालों को कई तरह की बीमारियां एक साथ होने की संभावना बढ़ जाती है।
लाल मिर्च सिगरेट में पाए जाने वाले तम्बाकू और अन्य केमिकल को रेस्पिरेट्री सिस्टम तक जाने से रोकता है। सिगरेट पीने की इच्छा को कम करने में भी मदद करता है।
बीड़ी सिर्फ लोगों की सेहत ही नहीं देश की आर्थिक सेहत भी कर रही है खराब।
धूम्रपान ड्राई और विभिन्न तरह की विजन से संबंधित बीमारियों से जुड़ा हुआ है, जिसमें मैकुलर डिजनरेशन, मोतियाबिंद, यूवाइटिस और डायबिटिक रेटिनोपैथी शामिल हैं।
आज युवा मानसिक तथा शारीरिक तौर पर बहुत ही अधिक दबाव में है। इस समस्या का मुख्य समाधान यह है कि हमें अपनी जीवनशैली में व्यापक बदलाव लाना होगा और अगर ऐसा करते हैं तो इससे समय से पूर्व होने वाले दिल के दौरे को रोका जा सकता है।
जो लोग धूम्रपान छोड़ देते हैं, उनमें फेफड़ों का कैंसर होने का जोखिम 30 से 50 प्रतिशत तक कम होता है। आप अपने धूम्रपान करने वाले दोस्त या परिवार के सदस्य के सामने यह स्पष्ट करें और उसके साथ कैंसर हॉस्पिटल की यात्रा की योजना बनाएं।
एक अध्ययन में कहा गया है कि पत्नी के प्रेगनेंसी के दौरान सिगरेट पीने वाले पुरुषों के बेटों के स्पर्म काउंट में 50 फीसदी तक की गिरावट आने का रिस्क बढ़ जाता है।
अमेरिका के मिडिल व हाईस्कूल के करीब 36 लाख छात्र वर्तमान में ई-सिगरेट का इस्तेमाल कर रहे हैं। इसमें से 15 लाख छात्र एक साल से ज्यादा समय से ई-सिगरेट का इस्तेमाल कर रहे हैं।
असल में सेहत का भी एक कायदा है। जिसके अनुसार सही समय पर किया गया कार्य जहां सेहत के लिए बेहतर साबित होता है, वहीं गलत समय पर किया गया काम सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है।
जो लोग धूम्रपान अधिक करते हैं, उनमें फेफड़े का कैंसर होने की आशंका सबसे ज्यादा रहती है। यदि आप फेफड़ों के कैंसर से बचे रहना चाहते हैं, तो इसमें आपकी मदद करेंगे फल और सब्जियां।
अपने लाइफस्टाइल में आप चाहें जितनी भी बोहेमियन हों पर मां बनने के लिए आपको कुछ चीजों से तौबा करनी ही पड़ेगी।
अध्ययन में पाया गया कि निकोटीन लेने के बावजूद हालांकि पिता में सामान्य व्यवहार होता है, लेकिन उसके बेटे और बेटियों में इसके कारण हाइपरएक्टिविटी, अटेंशन डेफिसिट और कॉगनिटिव इनफ्लेक्सिविटी जैसी संज्ञानात्मक गड़बड़ियां हो सकती हैं।
आयुर्वेद के ये 4 आसान उपाय आपको सिगरेट और तम्बाकू की लत छोड़ने में मददगार ही नहीं है बल्कि शरीर को एक बार पुनः पहले जैसा भी बनाते हैं।
अंग्रेजी के एस अक्षर से शुरू होने वाली पांच बातों से किडनी को बचाकर रखने की जरूरत है- सॉल्ट, शुगर, स्ट्रेस, स्मोकिंग और सेडेंटरी लाइफ स्टाइल।
1947 में जो जीवन प्रत्याशा दर लगभग 32 वर्ष हुआ करती थी, वह आज बढ़कर 68 वर्ष हो गई है।
भारत में दिल की बीमारियों के कारण होने वाली मौतों की संख्या तेजी से बढ़ रही है।
एक स्टडी के अनुसार स्मोकिंग करने से पुरुषों की स्पर्म क्वालिटी काफी कम हो जाती है साथ ही स्पर्म मोटिलिटी को भी प्रभावित होती है।
हाथ-पैर सुन्न तब होते हैं, जब हाथ-पैरों पर अधिक दबाव पड़े, साथ ही तंत्रिका में चोट, ठंडी चीज का ज्यादा सेवन करना, अधिक शराब और धूम्रपान का सेवन करना, डायबिटीज, थकान आदि के कारण भी यह समस्या होती है।
जब आप भोजन करने के बाद सिगरेट पीते हैं तो यह पहले से 10 गुना ज्यादा हानिकारक हो जाती है। इस प्रकार कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।
