World No-Tobacco Day 2022: विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा हर साल 31 मई को 'वर्ल्ड नो टोबैको डे' के रूप में मनाया जाता है। यह दिन तंबाकू छोड़ने का संदेश देता है, जोकि वर्तमान में कोरोना महामारी के समय में महत्वपूर्ण महत्व रखता है।
भारत में ज्यादातर लोग खैनी, गुटखा, जर्दा जैसे बिना धुएं वाले तंबाकू उत्पादों का सेवन करते हैं। हालांकि बीड़ी, सिगरेट और हूक्का भी चलन में है, जिनका इस्तेमाल भारी मात्रा में किया जाता है।
हर साल मार्च के दूसरे बुधवार को धूम्रपान निषेध दिवस मनाया जाता है. इस साल 9 मार्च को नो स्मोकिंग डे मनाया जा रहा है.
आज नेशनल नो स्मोकिंग डे (National No Smoking Day) हम आपको ऐसे बॉलीवुड सेलिब्रिटी के बारे में बता रहे हैं जो एक समय पर चेनस्मोकर थे, लेकिन आज की तारीख में उन्होंने सिगरेट पीना छोड़ (Bollywood actors who quit smoking) दिया है।
No Smoking Day 2022: धूम्रपान करना स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने वाली सबसे बुरी आदतों में से एक है, जिस कारण से कई प्रकार के कैंसर व अन्य रोगों के होने का खतरा बढ़ जाता है।
यहां पढ़ें कुछ ऐसे कारणों के बारे में जो आपके सुंदर होठों की खूबसूरती चुरा सकते हैं और उन्हें बना सकते हैं डार्क और ड्राई। (Causes Of Dark Lips)
विश्व स्वास्थ्य संगठन के ग्लोबल यंग टोबैको सर्वे (WHO Global Young Tobacco Survey) में यह बात सामने आई है कि उत्तर प्रदेश में हाई स्कूल लेवल से नीचे का हर तीन में से एक छात्र किसी न किसी रूप में तंबाकू का सेवन करता है।
स्मोकिंग के नुकसान जितने गिनाए जाएं उतने कम हैं। ऐसे में माता-पिता इन टिप्स की मदद से उन्हें यह आदत छोड़ने में मदद कर सकते हैं। (Ways to help teens quit smoking)
आज 'हेड एंड नेक कैंसर डे 2021' (Head and Neck Cancer Day 2021) है। ये कैंसर आमतौर पर स्क्वैमस कोशिकाओं में शुरू होता है। क्या होता है सिर और गर्दन का कैंसर इस पर विस्तार से जानकारी दे रहे हैं अपोलो हाॅस्पिटल्स के सीनियर कंसलटेंट, सर्जिकल ऑन्कोलॉजी डाॅ. प्रवीण गर्ग...
अभिनेता ने हाल ही में एक बूमरैंग वीडियो पोस्ट किया, जिसमें मिलिंद सोमन ने स्मोकिंग छोड़ने का मैसेज दिया। इस वीडियो में मिलिंद सिगरेट तोड़ते हुए दिखायी दे रहे हैं।
अगर कोई व्यक्ति कोरोना रोगी है और वो ये काम कर रहा है तो उसके शरीर में एंटी-बॉडी का निर्माण कम होगा, जिससे ठीक होने की प्रक्रिया लंबी हो जाएगी।
प्रत्येक वर्ष 31 मई को 'विश्व तंबाकू निषेध दिवस' (World No Tobacco Day 2021 in Hindi) मनाया जाता है। धूम्रपान या स्मोकिंग करने से सबसे ज्यादा नेगेटिव असर हमारे फेफड़ों के ऊपर होता है। आइए जानते हैं, तंबाकू के सेवन और स्मोकिंग करने से फेफड़ों और पूरे शरीर को क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं, जानें यहां....
60 लाख लोग हर साल तंबाकू के सेवन से मर रहे हैं। भारत की यह संख्या तकरीबन 10 लाख प्रतिवर्ष है। इस बार वर्ल्ड नो तंबाकू दिवस की थीम 'तंबाकू और हृदय रोग' रखी गई है। इससे अभिप्राय है कि विश्व स्तर पर तंबाकू के कारण पैदा होने वाली हृदय और इससे जुड़ी अन्य गंभीर समस्याओं से लोगों को अवगत किया जाए।
हेल्थ पर तम्बाकू केे बुरे प्रभावों के बारे में लोगों को जागरूक करने के लिए प्रतिवर्ष 31 मई को वर्ल्ड नो टोबैको डे (World No Tobacco Day 2021) मनाया जाता है। इसीलिए, अगर आप स्मोकिंग छोड़ देगें (Quit Smoking) तो आपकी सेहत को कई तरीकों से फायदा होगा। (Benefits of quitting Smoking in hindi)
कोरोना संकट के इस दौर में फेफड़ों को मजबूत रखना बहुत जरूरी है। आज हम आपको 8 ऐसे उपाय बता रहे हैं जो लंग्स को स्वस्थ (Tips for strong lungs) रखने में मदद करते हैं।
World Hearing Day 2021: एक अध्ययन में कहा गया है कि गर्भावस्था के दौरान या जन्म के बाद आपके बच्चे के तंबाकू के संपर्क में आने से उसकी श्रवण शक्ति को नुकसान हो सकता है।
एक्सपर्ट्स ने दावा किया है जो लोग वेजिटेरियन डायट (Vegetarian Diet) लेते हैं यानि शाकाहार करते हैं उन्हें कोविड-19 इंफेक्शन होने का खतरा दूसरों की तुलना में कम है। इसी तरह, एक चौंकाने वाला खुलासा और हुआ है जिसके अनुसार धूम्रपान करने वाले लोगों को भी कोरोना संक्रमण का खतरा कम ही रहता है। (Covid-19 Infection Risk in Vegetarians )
एक्सपर्ट्स ने बयान दिया है कि स्मोकिंग करने यानि धूम्रपान करने वाले लोगों को कोविड-19 इंफेक्शन की वजह से मृत्यु का खतरा अधिक होता है। इसीलिए, लोगों को तम्बाकू वाले पदार्थों के सेवन से बचना चाहिए।
लगातार बैठे रहने और बिल्कुल भी बाहर ना निकलने से लोगों के लिए लॉकडाउन में हेल्दी लाइफस्टाइल (Healthy Lifestyle) अपनाना थोड़ा मुश्किल हो गया है। ऐसे में स्ट्रोक और हाई ब्लड प्रेशर जैसी समस्याएं भी बढ़ रही हैं। हम यहां लिख रहे हैं कुछ हेल्थ टिप्स, जिनकी मदद से आप वर्क फ्रॉम होम के दौरान अपने दिल की सेहत का ख्याल रख सकते हैं।
कोरोनावायरस चूंकि फेफड़ों को प्रभावित करता है, इसलिए सिगरेट, हुक्का या वाटरपाइप जैसी चीजों का सेवन (Smoking and Corona) करने वालों के लिए यह और भी गंभीर खतरा हो सकता है।
धूम्रपान करने से सबसे ज्यादा बुरा असर आपके फेफड़ों पर पड़ता है। इससे फेफड़ों का कैंसर होने की संभावना काफी हद तक बढ़ जाती है। ऐसे में धूम्रपान की लत को त्यागना बहुत जरूरी है। आज 'वर्ल्ड लंग कैंसर डे 2020' पर उन 4 जड़ी-बूटियों के बारे में जानते हैं, जो आपकी मदद कर सकते हैं स्मोकिंग की लत से छुटकारा पाने में...
विश्व स्वास्थ्य संगठन ने घोषणा की है कि वह दुनिया में तम्बाकू का सेवन करने वाले 130 करोड़ लोगों को इस आदत को छोड़ने में मदद करने के लिए एक पहल शुरू कर रहा है। यह पहल लोगों को निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी और डिजिटल हेल्थ वर्कर की सलाह जैसी चीजें उपलब्ध कराएगी।
लॉकडाउन के कारण अकेलापन बढ़ने से लोगों में सिगरेट पीने (Smoking) की लत बढ़ रही है। इसके साथ ही रिसर्च में बताया गया है कि सिगरेट पीने की वजह से लोगों में अकेलापन (Lockdown and Smoking) बढ़ रहा है। सिगरेट की लत से लोग अपने दोस्त-परिवार से दूर चले जाते हैं। चलिए जानते हैं इस रिसर्च के बारे में-
सीओपीडी को क्राॅनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (Chronic obstructive pulmonary disease) कहते हैं, जो अस्थमा से कहीं ज्यादा गंभीर बीमारी है। सीओपीडी दुनियाभर में बड़ी ही तेजी से लोगों को अपनी चपेट में ले रहा है, इसलिए सीओपीडी के कारण और लक्षणों के बारे में जानना बहुत जरूरी है।
कैंसर विशेषज्ञों का कहना है कि भारत में हर हफ्ते तंबाकू का उपयोग, खासकर धूम्रपान भारी मात्रा में की जाती है। ऐसे में सरकार का ई-सिगरेट को प्रतिबंधित कर, सामान्य सिगरेट की बिक्री की अनुमति देना कहीं से उचित नहीं है।
धूम्रपान छोड़ने के बाद वजन बढ़ने की संभावना बहुत ज्यादा होती है. लेकिन सिगरेट पीने के कारण वजन कम तो रह सकता है. मगर कैंसर, हार्ट रोग और ब्लड प्रेशर की परेशानी बहुत तेजी से बढ़ती है. Smoking and Weight Loss एक दूसरे से जुड़े हुए हैं.
थर्ड-हैंड स्मोकिंग से श्वसन तंत्र को खतरा होता है. सेकेंड हैंड स्मोकिंग के खतरे के बारे में अभी तक आप जानते थे. अब इस खतरे के बारे में जान लें.
धुआं रहित, दुर्गंध रहित और कई फ्लेवर्स का लालच देकर ई सिगरेट इंडस्ट्री युवाओं को इस ओर आकर्षित कर रही है। पर यह जान लेना चाहिए कि ई सिगरेट न दिल और गुर्दे के लिए भी बहुत ज्यादा नुकसानदायक है।
चिकित्सा विशेषज्ञों ने प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की अगुआई में बनी नई सरकार से बच्चों और युवाओं में तेजी से फैल रही ई-सिगरेट (इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट), विभिन्न स्वाद वाले हुक्के समेत सभी इलेक्ट्रॉनिक निकोटिन डिलिवरी सिस्टम्स पर तत्काल प्रभाव से पूरे देश में रोक लगाने की मांग की है।
धूम्रपान सिर्फ उपभोग करने वाले पर ही नहीं बल्कि उसके संपर्क में आने वालों पर भी दुष्प्रभाव डालता है। मध्य प्रदेश में 65 प्रतिशत ऐसे घर हैं, जो सेकंड हैंड स्मोक अर्थात पैसिव स्मोकिंग का कहर झेल रहे है।
टीनएज से युवावस्था में प्रवेश करने वाले कई युवा ग्लैमरस या डेशिंग दिखने की कोशिश में सिगरेट पीना शुरू कर देते हैं।
किशोरावस्था में धूम्रपान अब देश में एक महामारी है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, भारत दुनिया के 12 प्रतिशत धूम्रपान करने वालों का घर है, जो 12 करोड़ धूम्रपान करने वालों का है। भारत में हर साल तंबाकू के सेवन के कारण 10 लाख से अधिक लोगों की मृत्यु हो जाती है।
वर्ल्ड नो टोबेको डे अर्थात विश्व धूम्रपान निषेध दिवस 31 मई के उपलक्ष्य में आपको स्मोकिंग के उन खतरों के बारे में भी जानना चाहिए, जिसका कारण आप स्वयं नहीं हैं।
स्मोकिंग की तलब को खत्म करने में काफी समय लगता है। धूम्रपान करने वाला खुद से ऐसा नहीं कर सकता है। इसमें परिवार के लोगों को उसकी मदद करनी होगी। इन सुझाओं को आजमाकर अपने प्रियजन और दोस्त को स्वस्थ जीवनशैली की ओर लौटने में मदद करें…
विश्व तंबाकू निषेध दिवस पर आप भी आज ही लें स्मोकिंग की लत छोड़ने का संकल्प, क्योंकि यह आपके फेफड़ों की सेहत के लिए बहुत खतरनाक है।
अस्थमा के दौरान पोषक तत्वों का सेवन जरूर करें। इससे पीड़ित रोगियों को फ्लेवोनॉइड्स, विटामिन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और सेलेनियम का सेवन करना करना चाहिए, क्योंकि यह अस्थमा के लक्षणों को कम करते हैं।
खराब आहार धूम्रपान से भी ज्यादा घातक होता है।
सिगरेट पीने को हतोत्साहित करने के लिए बढ़ती जागरूकता और नियामक उपायों के बावजूद दुनिया भर में तंबाकू के उपयोग में कोई गिरावट नहीं आई है।" ऐसे परिदृश्य में, तंबाकू का नुकसान कम करने के विकल्पों जैसे ईएनडीएस या ई-सिगरेट के मूल्यांकन पर विचार करने की आवश्यकता है।
धूम्रपान से सोराइसिस का खतरा दोगुना हो जाता है, क्योंकि निकोटिन के चलते त्वचा की निचली परत में रक्त संचार बाधित हो जाता है और त्वचा को ऑक्सीजन कम मिलती है। ऐसा विशेषज्ञों का कहना है।
डॉ.संजीव गुलाटी का कहना है कि यहां उन दस सामान्य आदतों की सूची दी गई है, जो अनजाने में आपकी बेशकीमती किडनी को प्रभावित कर सकती हैं। अत्यधिक वजन बढ़ना, दर्द निवारक दवाओं का अनुचित या अत्याधिक सेवन, हर्बल दवाओं का उपयोग जैसी आदतों से भी आपकी किडनी बीमार हो सकती है।
कैंसर संबंधी हाल ही में हुए एक शोध में यह बात सामने आई है कि एक बोतल शराब पीने से कैंसर का जोखिम उतना बढ़ जाता है जितना 10 सिगरेट पीने से, पर यह बात महिलाओं पर ज्यादा लागू होती है।
विश्व तपेदिक दिवस यानी वर्ल्ड ट्यूबरक्लोसिस डे पर हमें इस रोग से संबंधित हर पहलू पर बहुत गंभीरता से गौर करना होगा। ताकि हम अपनी और अपने परिजनों की सेहत को इसके खतरों से बचा सकें।
झारखंड सरकार द्वारा जारी अधिसूचना में कहा गया, "ई-सिगरेट में आम तौर पर प्रोपलीन ग्लाइकॉल (पीजी) व ग्लिसरॉल जैसे तत्व होते हैं, जिसमें वैकल्पिक रूप से निकोटिन की अलग-अलग मात्रा होती है।"
क्या यह बात सच है कि सिगरेट से कम नुकसानदेह होता है हुक्का ? इस बात को समझने के लिए आपको कुछ तथ्यात्मक बातों पर गौर करना चाहिए। क्या हुक्का में ऐसा कुछ होता है जो नुकसान नहीं पहुंचाता है ? क्या हुक्का में ऐसा कुछ होता है जो शरीर के लिए फायदेमंद होता है ?
ट्रायल में पाया गया कि ई-सिगरेट के 18 फीसदी उपयोगकर्ताओं को एक साल बाद धूम्रपान से निजात मिल गई जबकि निकोटिन प्रतिस्थापन उपचार अपना रहे केवल 9.9 फीसदी ऐसा कर पाने में कामयाब रहे। इस ट्रायल में 900 स्मोकर शमिल हुए थे, जिन्हें निकोटीन छोड़ने संबंधी अतिरिक्त थेरेपी भी मुहैया कराई गई।
क्या शरीर के सिस्टम से निकोटीन निकाला जा सकता है ? इस तरह का सवाल हर किसी के दिमाग में आ सकता है। आइए जानते हैं किन खाद्य पदार्थो के सेवन से आप धूम्रपान करने के बाद शरीर को डिटॉक्स कर सकते हैं।
फिनलैंड में हुए एक शोध में यह चौंकाने वाले तथ्य सामने आए हैं कि यदि माता या पिता नशा करते हैं, तो उनके बच्चे के गर्भ में इस नशे के आदी होने की संभावना बढ़ जाती है, जिसका असर बच्चे के बड़े होने पर दिखाई देता है।
डेढ़ लाख लोगों पर की गई रिसर्च में यह सामने आया है कि जो लोग स्मोकिंग करते हैं वे अपनी उम्र से पंद्रह-बीस साल ज्यादा दिखते हैं, असामयिक मौतों का एक बड़ा कारण स्मोकिंग की लत है।
