Effects of Screen Time on Your Hormones: नींद हमारे शरीर के लिए सबसे जरूरी चीजों में से एक है और आपका फोन इसे लगातार छीन रहा है। इस लेख में जानेंगे कैसे फोन की स्क्रीन नींद को खराब कर रही है।
Bachho Ki Youtube Dekhne Ki Aadat Kaise Chhudaye: अगर आपके बच्चे को यूट्यूब देखने की आदत हो गई है तो इन 3 तरीकों से इस खराब आदत को छुड़ाया जा सकता है। साथ ही बच्चों के समय को प्रोडक्टिव भी बनाया जा सकता है।
एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अधिकतर लोग ऐसे होते हैं, जो हर घंटे 20 से भी अधिक सेल्फी लेते हैं और उसे सोशल मीडिया पर अपलोड करते रहते हैं। यह एक प्रकार का स्मार्टफोन एडिक्शन है, जिसे 'नोमोफोबिया' कहते हैं।
सोशल मीडिया और स्मार्टफोन का किशोर बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहा है. स्मार्टफोन और सोशल मीडिया के उपयोग से किशोर बच्चे नकारात्मकता के शिकार हो रहे हैं. कुछ बच्चों में सोशल मीडिया की वजह से आत्महत्या जैसे विचार जन्म ले लेते हैं.
एक समय में 10 मिनट से ज्यादा स्मार्टफोन व वीडियो गेम एक्सपोजर मस्तिष्क के विकास को प्रभावित कर सकता है।
अमेरिका के साल्क इंस्टीट्यूट के अनुसंधानकर्ताओं ने पाया कि आंखों की कुछ कोशिकाएं आस-पास की रोशनी को संसाधित करती हैं और हमारे बॉडी क्लॉक (कर्काडियन रिदम के तौर पर पहचान पाने वाली शारीरिक प्रक्रियाओं का रोजाना का चक्र) को फिर से तय करती हैं।
41 फीसदी किशोरों ने स्कूल में कम ग्रेड आने के लिए फोन को जिम्मेदार ठहराया।
यह स्मार्टफोन एडिक्शन है, जिसे नोमोफोबिया भी कहते हैं। यह एक खतरनाक स्थिति है, जिसे जानने की आवश्यकता है।
टेक्नोलॉजी से आपकी स्पर्म क्वालिटी पर असर बुरा असर पड़ सकता है!
Effects of Screen Time on Your Hormones: नींद हमारे शरीर के लिए सबसे जरूरी चीजों में से एक है और आपका फोन इसे लगातार छीन रहा है। इस लेख में जानेंगे कैसे फोन की स्क्रीन नींद को खराब कर रही है।
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एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अधिकतर लोग ऐसे होते हैं, जो हर घंटे 20 से भी अधिक सेल्फी लेते हैं और उसे सोशल मीडिया पर अपलोड करते रहते हैं। यह एक प्रकार का स्मार्टफोन एडिक्शन है, जिसे 'नोमोफोबिया' कहते हैं।
सोशल मीडिया और स्मार्टफोन का किशोर बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहा है. स्मार्टफोन और सोशल मीडिया के उपयोग से किशोर बच्चे नकारात्मकता के शिकार हो रहे हैं. कुछ बच्चों में सोशल मीडिया की वजह से आत्महत्या जैसे विचार जन्म ले लेते हैं.
एक समय में 10 मिनट से ज्यादा स्मार्टफोन व वीडियो गेम एक्सपोजर मस्तिष्क के विकास को प्रभावित कर सकता है।
अमेरिका के साल्क इंस्टीट्यूट के अनुसंधानकर्ताओं ने पाया कि आंखों की कुछ कोशिकाएं आस-पास की रोशनी को संसाधित करती हैं और हमारे बॉडी क्लॉक (कर्काडियन रिदम के तौर पर पहचान पाने वाली शारीरिक प्रक्रियाओं का रोजाना का चक्र) को फिर से तय करती हैं।
41 फीसदी किशोरों ने स्कूल में कम ग्रेड आने के लिए फोन को जिम्मेदार ठहराया।
यह स्मार्टफोन एडिक्शन है, जिसे नोमोफोबिया भी कहते हैं। यह एक खतरनाक स्थिति है, जिसे जानने की आवश्यकता है।
टेक्नोलॉजी से आपकी स्पर्म क्वालिटी पर असर बुरा असर पड़ सकता है!
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