अमेरिकी राज्य की तरफ से दर्ज किए गए केस में कहा गया है कि, सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म्स के एडिक्शन से युवाओं में मानसिक समस्याएं बढ़ी हैं।
यदि आपको मोबाइल फोन चलाने की लत गई है तो यह आपकी सेहत के लिए काफी नुकसानदायक हो सकता है। आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स देने जा रहे हैं जो आपको मोबाइल फोन की लत से बचा सकते हैं।
अगर आप भी स्मार्ट फोन का ज्यादा प्रयोग करते हैं तो इससे आपको जोड़ों का दर्द देखने को मिल सकता है। आइए जानते हैं इस बारे में।
एक नयी स्टडी में यह बात सामने आयी है कि स्मार्टफोन का बहुत अधिक समय बितानेवाले लोगों में मेंटल हेल्थ से जुड़ी समस्याओं (Side effects of increasing screen time) में इजाफा हो सकता है।
डिजिटल डिटॉक्स को मानसिक सेहत, तनाव से राहत और सकारात्मक महसूस करने के लिए आवश्यक माना जाता है। आइए जानते हैं क्या है डिजिटल डिटॉक्स के फायदे-
लॉकडाउन की वजह से कई ऐसी बीमारियों के बारे में भी पता चला है, जिससे हम आजतक अनजान थे। इन्हीं बीमारियों में से एक है Smartphone Pinky Syndrome, जो लगातार 5 से 6 घंटे तक फोन चलाने की वजह से हो रहा है। चलिए जानते हैं क्या है स्मार्टफोन पिंकी सिंड्रोम (Smartphone pinky syndrome)-
एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अधिकतर लोग ऐसे होते हैं, जो हर घंटे 20 से भी अधिक सेल्फी लेते हैं और उसे सोशल मीडिया पर अपलोड करते रहते हैं। यह एक प्रकार का स्मार्टफोन एडिक्शन है, जिसे 'नोमोफोबिया' कहते हैं।
स्मार्टफोन आज ज़िंदगी का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन चुके हैं। क्योंकि, यह कई तरह के फीचर्स के साथ आते हैं और हमारी रोज़मर्रा की ज़िंदगी के काम आसान बनाते हैं। लेकिन, जहां बहुत अधिक फोन का इस्तेमाल लोगों को एडिक्शन का शिकार बनाता है। वहीं, यह मेंटल, फिज़िकल हेल्थ के अलावा स्किन की हेल्थ भी बिगाड़ देता है। जाने, स्मार्ट फोन कैसे पहुंचाता है आपकी त्वचा को नुकसान।
अमेरिकी राज्य की तरफ से दर्ज किए गए केस में कहा गया है कि, सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म्स के एडिक्शन से युवाओं में मानसिक समस्याएं बढ़ी हैं।
यदि आपको मोबाइल फोन चलाने की लत गई है तो यह आपकी सेहत के लिए काफी नुकसानदायक हो सकता है। आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स देने जा रहे हैं जो आपको मोबाइल फोन की लत से बचा सकते हैं।
अगर आप भी स्मार्ट फोन का ज्यादा प्रयोग करते हैं तो इससे आपको जोड़ों का दर्द देखने को मिल सकता है। आइए जानते हैं इस बारे में।
एक नयी स्टडी में यह बात सामने आयी है कि स्मार्टफोन का बहुत अधिक समय बितानेवाले लोगों में मेंटल हेल्थ से जुड़ी समस्याओं (Side effects of increasing screen time) में इजाफा हो सकता है।
डिजिटल डिटॉक्स को मानसिक सेहत, तनाव से राहत और सकारात्मक महसूस करने के लिए आवश्यक माना जाता है। आइए जानते हैं क्या है डिजिटल डिटॉक्स के फायदे-
लॉकडाउन की वजह से कई ऐसी बीमारियों के बारे में भी पता चला है, जिससे हम आजतक अनजान थे। इन्हीं बीमारियों में से एक है Smartphone Pinky Syndrome, जो लगातार 5 से 6 घंटे तक फोन चलाने की वजह से हो रहा है। चलिए जानते हैं क्या है स्मार्टफोन पिंकी सिंड्रोम (Smartphone pinky syndrome)-
एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अधिकतर लोग ऐसे होते हैं, जो हर घंटे 20 से भी अधिक सेल्फी लेते हैं और उसे सोशल मीडिया पर अपलोड करते रहते हैं। यह एक प्रकार का स्मार्टफोन एडिक्शन है, जिसे 'नोमोफोबिया' कहते हैं।
स्मार्टफोन आज ज़िंदगी का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन चुके हैं। क्योंकि, यह कई तरह के फीचर्स के साथ आते हैं और हमारी रोज़मर्रा की ज़िंदगी के काम आसान बनाते हैं। लेकिन, जहां बहुत अधिक फोन का इस्तेमाल लोगों को एडिक्शन का शिकार बनाता है। वहीं, यह मेंटल, फिज़िकल हेल्थ के अलावा स्किन की हेल्थ भी बिगाड़ देता है। जाने, स्मार्ट फोन कैसे पहुंचाता है आपकी त्वचा को नुकसान।
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