अगर आप नहीं जानते कि सिर्फ बैठने भर से आप कुछ गंभीर बीमारियों का शिकार हो सकते हैं तो बता दें कि 1 या दो नहीं बल्कि आप ऐसी बीमारियों का शिकार हो सकते हैं, जिन्हें आप सुनना तक नहीं चाहते।
कुछ ऐसे बच्चे होते हैं, जिन्हें W पोजीशन में बैठने की आदत होती है, ये पोजीशन उनके लिए काफी खतरनाक साबित हो (Sitting Position for Kids ) सकता है। आइए जानते हैं डब्यू पोजीशन में बैठने के क्या नुकसान होते हैं-
यदि आप चाहते हैं कि आपका दिल लंबी उम्र तक स्वस्थ रहे, तो इन बातों को वर्कप्लेस पर जरूर फॉलो करते रहें...
लॉन्ग सिटिंग जॉब में आप लंबे समय तक एक ही जगह पर बैठे रहते हैं। इससे मोटापा तो बढ़ता ही है। हार्ट अटैक और डायबिटीज होने का जोखिम भी बढ़ जाता है।
अगर आपके वर्किंग शेड्यूल में लॉन्ग सिटिंग है, तो यह समस्या आपको हो सकती है और कई बार मांसपेशियों में खिंचाव भी इसका कारण बनता है।
कई बार हम लगातार इस तरह बैठते हैं कि हमारा बॉडी पॉश्चर खराब होने लगता है, जिससे पेट और पेट के निचले हिस्से में चर्बी जमा होने लगती है।
अगर आपको भी लगातार बैठकर काम करना रहता है तो अपको कुछ खास उपायों को अपनाना चाहिए।
क्या आप जानते हैं कि ज्यादा नमक खाने से भी आपको यह समस्या हो सकती है?
क्या आपको पता है कि उचित शारीरिक गतिविधि के बिना, हड्डियां कमजोर हो जाती हैं और आसानी से फ्रैक्चर हो सकता है?
अगर आप नहीं जानते कि सिर्फ बैठने भर से आप कुछ गंभीर बीमारियों का शिकार हो सकते हैं तो बता दें कि 1 या दो नहीं बल्कि आप ऐसी बीमारियों का शिकार हो सकते हैं, जिन्हें आप सुनना तक नहीं चाहते।
कुछ ऐसे बच्चे होते हैं, जिन्हें W पोजीशन में बैठने की आदत होती है, ये पोजीशन उनके लिए काफी खतरनाक साबित हो (Sitting Position for Kids ) सकता है। आइए जानते हैं डब्यू पोजीशन में बैठने के क्या नुकसान होते हैं-
यदि आप चाहते हैं कि आपका दिल लंबी उम्र तक स्वस्थ रहे, तो इन बातों को वर्कप्लेस पर जरूर फॉलो करते रहें...
लॉन्ग सिटिंग जॉब में आप लंबे समय तक एक ही जगह पर बैठे रहते हैं। इससे मोटापा तो बढ़ता ही है। हार्ट अटैक और डायबिटीज होने का जोखिम भी बढ़ जाता है।
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कई बार हम लगातार इस तरह बैठते हैं कि हमारा बॉडी पॉश्चर खराब होने लगता है, जिससे पेट और पेट के निचले हिस्से में चर्बी जमा होने लगती है।
अगर आपको भी लगातार बैठकर काम करना रहता है तो अपको कुछ खास उपायों को अपनाना चाहिए।
क्या आप जानते हैं कि ज्यादा नमक खाने से भी आपको यह समस्या हो सकती है?
क्या आपको पता है कि उचित शारीरिक गतिविधि के बिना, हड्डियां कमजोर हो जाती हैं और आसानी से फ्रैक्चर हो सकता है?
