शिल्पा शेट्टी अपनी फिटनेस और खूबसूरती के लिए जानी जाती हैं, 49 की उम्र में भी वह 28 की दिखती हैं, और इसका श्रेय उनके सख्त फिटनेस रूटीन और हेल्दी लाइफस्टाइल को जाता है।
कभी जलेबी तो कभी वड़ा पाव, शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) अक्सर कुछ ना कुछ खाती-पीती नजर आती हैं। जानिए इतना सब खा पीकर कैसे फिट रहती हैं शिल्पा।
शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) ना केवल फिट दिखती है बल्कि वे खूबसूरती से भी लोगों को अपनी ओर अट्रैक्ट करती है।
अंगूर बेहद स्वादिष्ट फल है और ये हर किसी को पसंद होते हैं। शिल्पा शेट्टी ने अपने लेटेस्ट पोस्ट में बताया कि स्वास्थ्य के लिए कितने हेल्दी हैं अंगूर। चलिए जानते हैं इनके गुणों के बारे में।
Shilpa Shetty Yoga for Mind, Body and Soul: शिल्पा का लेटेस्ट वर्कआउट रूटीन जानने के लिए देखिये ये वीडियो!
Shilpa Shetty Yoga: क्या है शिल्पा का योगा मंत्र जान ने के लिए देखिये ये वीडियो !
40 पार की उम्र में भी शिल्पा की फिटनेस कम उम्र लड़कियों सी है। उनकी स्किन पर हमेशा ताज़गी और मुस्कान रहती है। यहां पढ़ें शिल्पा शेट्टी के डायट और फिटनेस सीक्रेट्स।
डोसा से शरीर को प्रचुर मात्रा में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, लो कैलोरी और अन्य पोषक तत्व मिलते हैं। न्यूट्रीशनिस्ट प्रिया साहनी कहती हैं कि अगर आप एक प्लेन डोसा खाते हैं तो इसमें मात्र 35 कैलोरी होती है।
शिल्पा शेट्टी ऐसी रेसिपी शेयर करती हैं जो हेल्दी होने के साथ-साथ वेट लॉस में भी फायदेमंद होती है. इस बार शिल्पा शेट्टी नें हेल्दी वेजिटेबल रेसिपी शेयर की है. सर्दियों में इस रेसिपी को बच्चे से लेकर फेमली के सभी लोग खा सकते हैं. शिल्पा शेट्टी की इस हेल्दी रेसिपी के सेवन से वेट लॉस के साथ इम्यूनिटी भी बेहतर होती है.
शिल्पा शेट्टी ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो पोस्ट की है, जिसमें वह रविवार दोपहर लखनऊ की जलेबी और मक्खन मलाई का आनंद लेती दिख रही हैं।
कोकोनट पीनट बार में नारियल है। नारियल लो फैट, लो कार्बोहाइड्रेट और फाइबर से भरपूर होता है। इससे पेट भरे होने का आभास होता है। आप ओवरईटिंग से बचते हैं। वजन नहीं बढ़ता है।
शिल्पा का कहना है कि जब आप खाना खाते हैं, तो उस दौरान टीवी बिल्कुल भी ना देखें। खासकर, बच्चों के साथ खाना खा रहे हैं तब टीवी, लैपटॉप, मोबाइल से दूरी बनाएं।
डिनर जल्दी खाने की आदत डालें तो भी काफी फायदा होगा।
कभी जलेबी तो कभी वड़ा पाव, शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) अक्सर कुछ ना कुछ खाती-पीती नजर आती हैं। जानिए इतना सब खा पीकर कैसे फिट रहती हैं शिल्पा।
अंगूर बेहद स्वादिष्ट फल है और ये हर किसी को पसंद होते हैं। शिल्पा शेट्टी ने अपने लेटेस्ट पोस्ट में बताया कि स्वास्थ्य के लिए कितने हेल्दी हैं अंगूर। चलिए जानते हैं इनके गुणों के बारे में।
डोसा से शरीर को प्रचुर मात्रा में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, लो कैलोरी और अन्य पोषक तत्व मिलते हैं। न्यूट्रीशनिस्ट प्रिया साहनी कहती हैं कि अगर आप एक प्लेन डोसा खाते हैं तो इसमें मात्र 35 कैलोरी होती है।
शिल्पा शेट्टी ऐसी रेसिपी शेयर करती हैं जो हेल्दी होने के साथ-साथ वेट लॉस में भी फायदेमंद होती है. इस बार शिल्पा शेट्टी नें हेल्दी वेजिटेबल रेसिपी शेयर की है. सर्दियों में इस रेसिपी को बच्चे से लेकर फेमली के सभी लोग खा सकते हैं. शिल्पा शेट्टी की इस हेल्दी रेसिपी के सेवन से वेट लॉस के साथ इम्यूनिटी भी बेहतर होती है.
शिल्पा शेट्टी ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो पोस्ट की है, जिसमें वह रविवार दोपहर लखनऊ की जलेबी और मक्खन मलाई का आनंद लेती दिख रही हैं।
कोकोनट पीनट बार में नारियल है। नारियल लो फैट, लो कार्बोहाइड्रेट और फाइबर से भरपूर होता है। इससे पेट भरे होने का आभास होता है। आप ओवरईटिंग से बचते हैं। वजन नहीं बढ़ता है।
शिल्पा का कहना है कि जब आप खाना खाते हैं, तो उस दौरान टीवी बिल्कुल भी ना देखें। खासकर, बच्चों के साथ खाना खा रहे हैं तब टीवी, लैपटॉप, मोबाइल से दूरी बनाएं।
डिनर जल्दी खाने की आदत डालें तो भी काफी फायदा होगा।
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शिल्पा शेट्टी अपनी फिटनेस और खूबसूरती के लिए जानी जाती हैं, 49 की उम्र में भी वह 28 की दिखती हैं, और इसका श्रेय उनके सख्त फिटनेस रूटीन और हेल्दी लाइफस्टाइल को जाता है।
शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) ना केवल फिट दिखती है बल्कि वे खूबसूरती से भी लोगों को अपनी ओर अट्रैक्ट करती है।
