Sesame Seeds Uses: तिल के बीज कैल्शियम के सबसे अच्छे स्रोत माने जाते हैं। इसलिए हेल्थ से जुड़े अनगिनत फायदों के लिए इन्हें अपनी डाइट का हिस्सा जरुर बनाना चाहिए।
तिल (Sesame seeds) के फायदे व नुकसान- तिल एक खास प्रकार की सुगंध वाले बीज होते हैं, जिनमें अनेक स्वास्थ्यवर्धक गुण भी पाए जाते हैं। तिल में कई प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट व अन्य कंपाउंड पाए जाते हैं, जो शरीर को कई रोगों से बचाने में भी मदद करते हैं।
Til Ke Fayde Aur Nuksan In Hindi: जैसा कि आयुर्वेद में भी कहा गया है कि तिल का सेवन सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है, मगर जब आप इसे अधिक मात्रा में सेवन करते हैं तो यह नुकसान भी पहुंचा सकता है।
Difference Between Black And White Sesame Seeds: मकर संक्रांति के मौके पर आप भी तिल का सेवन जरूर करते होंगे, मगर क्या आप जानते हैं कि कौन सा तिल ज्यादा फायदेमंद है, काला या सफेद?
तिल का पाउडर, पेस्ट या तेल जैसे कई तरीके हैं जिनमें इन बीजों का उपयोग पारंपरिक रूप से किया जाता है लेकिन सबसे बड़ी बात ये ढेरों गुणों से लैस होते हैं। आइए जानते हैं तिल के तेल की न्यूट्रिशन वैल्यू।
क्या आप जानते हैं सेसामे सीड्स या तिल के बीज को अगर आप अपने रोज़ाना डाइट में शामिल करें तो आपको इसके कितने फ़ायदे मिलेंगे ? इस विडीयो में हम तिल के टॉप 5 हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में बात करेंगे.
Sesame Seeds Uses: तिल के बीज कैल्शियम के सबसे अच्छे स्रोत माने जाते हैं। इसलिए हेल्थ से जुड़े अनगिनत फायदों के लिए इन्हें अपनी डाइट का हिस्सा जरुर बनाना चाहिए।
तिल (Sesame seeds) के फायदे व नुकसान- तिल एक खास प्रकार की सुगंध वाले बीज होते हैं, जिनमें अनेक स्वास्थ्यवर्धक गुण भी पाए जाते हैं। तिल में कई प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट व अन्य कंपाउंड पाए जाते हैं, जो शरीर को कई रोगों से बचाने में भी मदद करते हैं।
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तिल का पाउडर, पेस्ट या तेल जैसे कई तरीके हैं जिनमें इन बीजों का उपयोग पारंपरिक रूप से किया जाता है लेकिन सबसे बड़ी बात ये ढेरों गुणों से लैस होते हैं। आइए जानते हैं तिल के तेल की न्यूट्रिशन वैल्यू।
Til Ke Fayde Aur Nuksan In Hindi: जैसा कि आयुर्वेद में भी कहा गया है कि तिल का सेवन सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है, मगर जब आप इसे अधिक मात्रा में सेवन करते हैं तो यह नुकसान भी पहुंचा सकता है।
क्या आप जानते हैं सेसामे सीड्स या तिल के बीज को अगर आप अपने रोज़ाना डाइट में शामिल करें तो आपको इसके कितने फ़ायदे मिलेंगे ? इस विडीयो में हम तिल के टॉप 5 हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में बात करेंगे.
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