डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर के अलावा हार्ट डिज़िज़ेज़ जैसी गम्भीर बीमारियों की एक प्रमुख वजह अनहेल्दी और सुस्त लाइफस्टाइल ही मानी जाती है।
Sedentary Lifestyle Side Effects: अगर आप भी इस प्रकार की जीवनशैली और आदतों के साथ जीवन जी रहे हैं तो आपके बीमार होने की संभावना बहुत अधिक है।
लगातार बैठे रहने और बिल्कुल भी बाहर ना निकलने से लोगों के लिए लॉकडाउन में हेल्दी लाइफस्टाइल (Healthy Lifestyle) अपनाना थोड़ा मुश्किल हो गया है। ऐसे में स्ट्रोक और हाई ब्लड प्रेशर जैसी समस्याएं भी बढ़ रही हैं। हम यहां लिख रहे हैं कुछ हेल्थ टिप्स, जिनकी मदद से आप वर्क फ्रॉम होम के दौरान अपने दिल की सेहत का ख्याल रख सकते हैं।
कुछ समय पहले प्रकाशित एक स्टडी में यह कहा गया कि जो लोग लगातार बैठकर काम करते रहते हैं। उन्हें, दिल की बीमारियों का ख़तरा अधिक होता है। अब, चूंकि लॉक डाउन के दौरान लोग टीवी और कम्प्यूटर के सामने बहुत अधिक वक़्त बिता रहे हैं। ऐसे में, उन्हें अपनी सेहत और खासकर, हार्ट हेल्थ के बारे में ज़रूर सोचना चाहिए।
आज अधिकतर लोगों की लाइफस्टाइल और वर्क कल्चर ऐसा हो गया है, जिसमें देर तक बैठकर काम करना होता है। क्या आप जानते हैं कि बस बैठे रहना और आराम करना आपकी सेहत के लिए कितना नुकसानदायक हो सकता है? इससे शरीर के साथ ही मानसिक सेहत पर भी बुरा असर (Sedentary lifestyle side effects) पड़ता है। जानें, लगातार बैठे रहने से आप किन बीमारियों की चपेट में आ सकते हैं...
डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर के अलावा हार्ट डिज़िज़ेज़ जैसी गम्भीर बीमारियों की एक प्रमुख वजह अनहेल्दी और सुस्त लाइफस्टाइल ही मानी जाती है।
Sedentary Lifestyle Side Effects: अगर आप भी इस प्रकार की जीवनशैली और आदतों के साथ जीवन जी रहे हैं तो आपके बीमार होने की संभावना बहुत अधिक है।
लगातार बैठे रहने और बिल्कुल भी बाहर ना निकलने से लोगों के लिए लॉकडाउन में हेल्दी लाइफस्टाइल (Healthy Lifestyle) अपनाना थोड़ा मुश्किल हो गया है। ऐसे में स्ट्रोक और हाई ब्लड प्रेशर जैसी समस्याएं भी बढ़ रही हैं। हम यहां लिख रहे हैं कुछ हेल्थ टिप्स, जिनकी मदद से आप वर्क फ्रॉम होम के दौरान अपने दिल की सेहत का ख्याल रख सकते हैं।
कुछ समय पहले प्रकाशित एक स्टडी में यह कहा गया कि जो लोग लगातार बैठकर काम करते रहते हैं। उन्हें, दिल की बीमारियों का ख़तरा अधिक होता है। अब, चूंकि लॉक डाउन के दौरान लोग टीवी और कम्प्यूटर के सामने बहुत अधिक वक़्त बिता रहे हैं। ऐसे में, उन्हें अपनी सेहत और खासकर, हार्ट हेल्थ के बारे में ज़रूर सोचना चाहिए।
आज अधिकतर लोगों की लाइफस्टाइल और वर्क कल्चर ऐसा हो गया है, जिसमें देर तक बैठकर काम करना होता है। क्या आप जानते हैं कि बस बैठे रहना और आराम करना आपकी सेहत के लिए कितना नुकसानदायक हो सकता है? इससे शरीर के साथ ही मानसिक सेहत पर भी बुरा असर (Sedentary lifestyle side effects) पड़ता है। जानें, लगातार बैठे रहने से आप किन बीमारियों की चपेट में आ सकते हैं...
