प्रेग्नेंसी में ज्यादा स्क्रीन टाइम होने से मां पर असर पड़ता है, इस बात से आप काफी अच्छे से वाकिफ हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इससे इन-डायरेक्ट रूप से बच्चों के स्वास्थ्य पर भी असर पड़ता है। आइए जानते हैं इस बारे में-
Online Rehne Se Kya Hota Hai: आप, आपके घर में या आपको कोई न कोई ऐसा दोस्त जरूर होगा, जो दिनभर या दिन का अधिकतम समय ऑनलाइन रहता है और रील्स भेजता रहता है। यह आदत समय की बर्बादी तो है ही, साथ ही आपके दिमाग पर बुरा असर भी डाल रही है।
स्क्रीन देखते हुए खाना खाने से पाचन-तंत्र कमजोर हो जाता है और इससे जुड़ी समस्याएं होने लगती हैं।
आज जब सबकुछ डिजिटल हो रहा है तब टेक्नोलॉजी का असर लोगों की हेल्थ पर भी पड़ रहा है। जैसे डिजिटल गैजेट्स का इस्तेमाल करने से आंखों में भी कई तरह की समस्याएं बढ़ रही हैं।
डिजिटल युग में बच्चों को डिवाइस और गैजेट्स से दूर रखना माता-पिता के लिए मुश्किल काम है। लेकिन कुछ उपाय आपके काम आ सकते हैं।
देर तक स्क्रीन देखने से आंखों पर चश्मा लगने की संभावना भी बढ़ जाती है।
लेकिन बच्चों का दिन पर दिन बढ़ता इंटरनेट यूसेज पैरेंट्स के मन में चिंता पैदा करने लगा है। वजह है कम उम्र में ही बच्चों के अंदर पैदा होती स्क्रीन टाइम से जुड़ी बीमारियां।
Increased screen time: जिन लोगों को बहुत ज्यादा फोन चलाने, टीवी देखने या कंप्यूटर का इस्तेमाल करने की आदत है, तो उनका मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य काफी खतरे में आ सकता है। जानें स्क्रीन टाइम बढ़ने पर मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को क्या नुकसान हो सकते हैं।
एक स्टडी में पता चला है की अधिकतर लोग सोने से पहले अब मोबाइल चलाने की आदत से परेशान हो चुके हैं। इसमें उनके मोबाइल शुरू करने और रखने का समय भी निर्धारित नहीं होता है।
क्या आप लम्बे वक्त तक मोबाइल, लैपटॉप और कम्प्यूटर चलाने के बाद आंखों में तकलीफ महसूस करते हैं? यहां हम आपको इससे बचने के उपाय बता रहे हैं।
अगर आप भी अपना ज्यादातर समय स्क्रीन पर बिताते हैं तो आपको इसके हानिकारक परिणामों के बारे में पता होना चाहिए। आइए जानते हैं स्क्रीन टाइम को कम करने के आसान उपाय।
अगर आपको आंखों के आसपास की त्वचा नें बहुत अधिक और बार-बार सूजन हो रही है तो इसके कारणों का पता लगाएं और चिकित्सक की सलाह के अनुसार उपचार कराएं।
कंप्यूटर विज़न सिंड्रोम आंखों से जुड़ी समस्या है। जो, बहुत अधिक स्क्रीन टाइम की वजह से होती है। फोन, टीवी और कम्प्यूटर के सामने बहुत अधिक समय बिताने से आंखों पर बुरा असर पड़ता है। एक्सपर्ट्स के अनुसार, कोरोना वायरस के बाद बनी स्थितियों की वजह से ऑनलाइन रहने वालों की संख्या में 75 फीसदी बढ़ोतरी हुई है। इसीलिए, लॉकडाउन के दौरान इस समस्या से परेशान लोगों की संख्या में इजाफा हो रहा है।
लंबे समय तक स्क्रीन देखना बच्चों के लिए हानिकारण (Health Effects of too much Screen Time) हो सकता है। इसलिए माता-पिता को कुछ ऐसे टिप्स (Parenting Tips) फॉलो करने चाहिए, जिससे बच्चे खुद-ब-खुद स्क्रीन से दूरी बना लें।
स्क्रीन के सामने इतना अधिक वक़्त बिताने से आपकी आंखों को नुकसान हो सकता है। हाल ही में बॉलीवुड मेगास्टार अमिताभ बच्चन ने खुलासा किया कि, कम्प्यूटर के सामने बहुत अधिक वक़्त बिताने से उनकी आंखों में तकलीफ हो रही थी। जिसकी जांच के बाद डॉक्टरों ने उन्हें स्क्रीन के सामने कम से कम समय बिताने की सलाह दी है। जानें कैसे वर्क फ्रॉम होम करते हुए आप रख सकते हैं अपनी आंखों का ख्याल।
बच्चे इन दिनों टीवी पर केवल कार्टून शोज़ नहीं देखते। टीवी के अलावा, टैबलेट्स, स्मार्टफोन्स, कम्प्यूटर्स जैसे गैजेट्स भी रोज़ाना उनके हाथों में देखे जाते हैं। इससे, बच्चे की सेहत और मानसिक विकास प्रभावित हो सकता है।
एक बार माइग्रेन की तकलीफ शुरु हो जाए तो उसे ठीक होने में कई दिनों का समय लग जाता है।
एक नयी रिपोर्ट के आंकड़ें यह बताते हैं कि लोग प्रत्येक दिन 70 मिनट वीडियो स्ट्रीमिंग में बिताते हैं।
आजकल तो डिजिटल उपकरणों से निकलने वाली किरणों से बचने के लिए ब्लू लाइट्स शील्ड भी आते हैं उनका उपयोग जरूर करें। घर के अंदर भी सन स्क्रीन चेहरे पर लगाएं।
सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट के तौर पर मशहुर रजुता दिवेकर आजकल फेसबुक लाइव के जरिए लोगों को फिटनेस और डाइट के टिप्स बता रही हैं। रजुता दिवेकर ने आज अपने फेसबुक लाइव के जरिए यह बताया कि बच्चों के विकास में स्क्रिन टाइम कैसे रुकावट ला रहा है और मोटापा का शिकार बना रहा है।
प्रेग्नेंसी में ज्यादा स्क्रीन टाइम होने से मां पर असर पड़ता है, इस बात से आप काफी अच्छे से वाकिफ हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इससे इन-डायरेक्ट रूप से बच्चों के स्वास्थ्य पर भी असर पड़ता है। आइए जानते हैं इस बारे में-
Online Rehne Se Kya Hota Hai: आप, आपके घर में या आपको कोई न कोई ऐसा दोस्त जरूर होगा, जो दिनभर या दिन का अधिकतम समय ऑनलाइन रहता है और रील्स भेजता रहता है। यह आदत समय की बर्बादी तो है ही, साथ ही आपके दिमाग पर बुरा असर भी डाल रही है।
स्क्रीन देखते हुए खाना खाने से पाचन-तंत्र कमजोर हो जाता है और इससे जुड़ी समस्याएं होने लगती हैं।
आज जब सबकुछ डिजिटल हो रहा है तब टेक्नोलॉजी का असर लोगों की हेल्थ पर भी पड़ रहा है। जैसे डिजिटल गैजेट्स का इस्तेमाल करने से आंखों में भी कई तरह की समस्याएं बढ़ रही हैं।
डिजिटल युग में बच्चों को डिवाइस और गैजेट्स से दूर रखना माता-पिता के लिए मुश्किल काम है। लेकिन कुछ उपाय आपके काम आ सकते हैं।
देर तक स्क्रीन देखने से आंखों पर चश्मा लगने की संभावना भी बढ़ जाती है।
Increased screen time: जिन लोगों को बहुत ज्यादा फोन चलाने, टीवी देखने या कंप्यूटर का इस्तेमाल करने की आदत है, तो उनका मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य काफी खतरे में आ सकता है। जानें स्क्रीन टाइम बढ़ने पर मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को क्या नुकसान हो सकते हैं।
एक स्टडी में पता चला है की अधिकतर लोग सोने से पहले अब मोबाइल चलाने की आदत से परेशान हो चुके हैं। इसमें उनके मोबाइल शुरू करने और रखने का समय भी निर्धारित नहीं होता है।
क्या आप लम्बे वक्त तक मोबाइल, लैपटॉप और कम्प्यूटर चलाने के बाद आंखों में तकलीफ महसूस करते हैं? यहां हम आपको इससे बचने के उपाय बता रहे हैं।
अगर आप भी अपना ज्यादातर समय स्क्रीन पर बिताते हैं तो आपको इसके हानिकारक परिणामों के बारे में पता होना चाहिए। आइए जानते हैं स्क्रीन टाइम को कम करने के आसान उपाय।
कंप्यूटर विज़न सिंड्रोम आंखों से जुड़ी समस्या है। जो, बहुत अधिक स्क्रीन टाइम की वजह से होती है। फोन, टीवी और कम्प्यूटर के सामने बहुत अधिक समय बिताने से आंखों पर बुरा असर पड़ता है। एक्सपर्ट्स के अनुसार, कोरोना वायरस के बाद बनी स्थितियों की वजह से ऑनलाइन रहने वालों की संख्या में 75 फीसदी बढ़ोतरी हुई है। इसीलिए, लॉकडाउन के दौरान इस समस्या से परेशान लोगों की संख्या में इजाफा हो रहा है।
लंबे समय तक स्क्रीन देखना बच्चों के लिए हानिकारण (Health Effects of too much Screen Time) हो सकता है। इसलिए माता-पिता को कुछ ऐसे टिप्स (Parenting Tips) फॉलो करने चाहिए, जिससे बच्चे खुद-ब-खुद स्क्रीन से दूरी बना लें।
स्क्रीन के सामने इतना अधिक वक़्त बिताने से आपकी आंखों को नुकसान हो सकता है। हाल ही में बॉलीवुड मेगास्टार अमिताभ बच्चन ने खुलासा किया कि, कम्प्यूटर के सामने बहुत अधिक वक़्त बिताने से उनकी आंखों में तकलीफ हो रही थी। जिसकी जांच के बाद डॉक्टरों ने उन्हें स्क्रीन के सामने कम से कम समय बिताने की सलाह दी है। जानें कैसे वर्क फ्रॉम होम करते हुए आप रख सकते हैं अपनी आंखों का ख्याल।
बच्चे इन दिनों टीवी पर केवल कार्टून शोज़ नहीं देखते। टीवी के अलावा, टैबलेट्स, स्मार्टफोन्स, कम्प्यूटर्स जैसे गैजेट्स भी रोज़ाना उनके हाथों में देखे जाते हैं। इससे, बच्चे की सेहत और मानसिक विकास प्रभावित हो सकता है।
एक बार माइग्रेन की तकलीफ शुरु हो जाए तो उसे ठीक होने में कई दिनों का समय लग जाता है।
एक नयी रिपोर्ट के आंकड़ें यह बताते हैं कि लोग प्रत्येक दिन 70 मिनट वीडियो स्ट्रीमिंग में बिताते हैं।
आजकल तो डिजिटल उपकरणों से निकलने वाली किरणों से बचने के लिए ब्लू लाइट्स शील्ड भी आते हैं उनका उपयोग जरूर करें। घर के अंदर भी सन स्क्रीन चेहरे पर लगाएं।
सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट के तौर पर मशहुर रजुता दिवेकर आजकल फेसबुक लाइव के जरिए लोगों को फिटनेस और डाइट के टिप्स बता रही हैं। रजुता दिवेकर ने आज अपने फेसबुक लाइव के जरिए यह बताया कि बच्चों के विकास में स्क्रिन टाइम कैसे रुकावट ला रहा है और मोटापा का शिकार बना रहा है।
अगर आपको आंखों के आसपास की त्वचा नें बहुत अधिक और बार-बार सूजन हो रही है तो इसके कारणों का पता लगाएं और चिकित्सक की सलाह के अनुसार उपचार कराएं।
लेकिन बच्चों का दिन पर दिन बढ़ता इंटरनेट यूसेज पैरेंट्स के मन में चिंता पैदा करने लगा है। वजह है कम उम्र में ही बच्चों के अंदर पैदा होती स्क्रीन टाइम से जुड़ी बीमारियां।
