59 की उम्र में भी सलमान खान की फिटनेस सबके लिए मिसाल है। उनकी रूटीन और डाइट में छिपा है हेल्थ और एनर्जी का राज! जानें कैसे उनका फिटनेस मंत्र हर किसी को कर सकता है इंस्पायर।
बॉलीवुड के दबंग खान यानि की सलमान खान की फिट बॉडी का राज है उनकी हेल्दी डाइट। सोर्से की मानें ...
सलमान को मां के हाथ से बनीं बिरयानी बहुत पसंद है. इसके लिए पहले चावलों को केसर के दूध में पकाया जाता है, फिर मसाले ऐड किए जाते हैं और चावल में मटन को मैरीनेट कर डाला जाता है.
सलमान खान की फिटनेस को देखकर हर कोई यही कहता है फिटनेस हो तो सलमान जैसी, अच्छी फिटनेस के लिए जरुरी है शरीर का खास ख्याल रखना। जोकि सलमान खान रखते भी हैं।
फिटनेस आइकॉन माने जाने वाले ज़्यादातर बॉलीवुड एक्टर्स और एक्ट्रेसेस अपने फिटनेस रूटीन में साइकिलिंग को ज़रूर शामिल करते हैं। आइए जानें साइकिल चलाने के हेल्दी फायदे और साइकिलिंग से जुड़ी कुछ महत्वपूर्ण बातें । (Health Benefits of Cycling)
इस वीडियो क्लिप में सलमान अपने पैरों को स्ट्रेच करते हुए और कहते नजर आ रहे हैं कि "मजबूत बनने और इसके साथ ही लचीला बनने की कोशिश कर रहा हूं।"
कुल मिलाकर बात यह है कि वीडियो में सलमान खान बेंच पर बैठे दोनों सिक्योरिटी गार्ड्स को पैरों से ऊपर-नीचे कर रहे हैं। इसे ही सलमान ने जीवन के उतार-चढ़ावों से जोड़ दिया। इसके अलावा सलमान अपनी फिटनेस दिखाते हुए मजाकिया लहजे में बता रहे हैं कि उनके सिक्योरिटी गार्ड्स उनके संरक्षण में सुरक्षित हैं।
अगर आप भी अपने बॉडी को V-shape में करना चाहते हैं तो बताये गये डाइट और फिटनेस प्लान को अपनाएं!
इस साल अपना पचासवां जन्मदिन मना रहे हैं सलमान, जानिये उनकी फिटनेस का राज़!
फिटनेस आइकॉन माने जाने वाले ज़्यादातर बॉलीवुड एक्टर्स और एक्ट्रेसेस अपने फिटनेस रूटीन में साइकिलिंग को ज़रूर शामिल करते हैं। आइए जानें साइकिल चलाने के हेल्दी फायदे और साइकिलिंग से जुड़ी कुछ महत्वपूर्ण बातें । (Health Benefits of Cycling)
इस वीडियो क्लिप में सलमान अपने पैरों को स्ट्रेच करते हुए और कहते नजर आ रहे हैं कि "मजबूत बनने और इसके साथ ही लचीला बनने की कोशिश कर रहा हूं।"
कुल मिलाकर बात यह है कि वीडियो में सलमान खान बेंच पर बैठे दोनों सिक्योरिटी गार्ड्स को पैरों से ऊपर-नीचे कर रहे हैं। इसे ही सलमान ने जीवन के उतार-चढ़ावों से जोड़ दिया। इसके अलावा सलमान अपनी फिटनेस दिखाते हुए मजाकिया लहजे में बता रहे हैं कि उनके सिक्योरिटी गार्ड्स उनके संरक्षण में सुरक्षित हैं।
अगर आप भी अपने बॉडी को V-shape में करना चाहते हैं तो बताये गये डाइट और फिटनेस प्लान को अपनाएं!
59 की उम्र में भी सलमान खान की फिटनेस सबके लिए मिसाल है। उनकी रूटीन और डाइट में छिपा है हेल्थ और एनर्जी का राज! जानें कैसे उनका फिटनेस मंत्र हर किसी को कर सकता है इंस्पायर।
सलमान को मां के हाथ से बनीं बिरयानी बहुत पसंद है. इसके लिए पहले चावलों को केसर के दूध में पकाया जाता है, फिर मसाले ऐड किए जाते हैं और चावल में मटन को मैरीनेट कर डाला जाता है.
सलमान खान की फिटनेस को देखकर हर कोई यही कहता है फिटनेस हो तो सलमान जैसी, अच्छी फिटनेस के लिए जरुरी है शरीर का खास ख्याल रखना। जोकि सलमान खान रखते भी हैं।
