Rice in Hindi | TheHealthSite.com

Weight Loss Diet: वजन कम करने के लिए रोटी खाएं या चावल? जानें, किसमें है कितनी कैलोरी

Posted By Anshumala, May 23, 2020 at 08:01pm

कुछ लोगों को लगता है कि रोटी या चावल खाने से वजन बढ़ता है। भारतीय खानपान में कार्बोहाइड्रेट को अधिक और प्रोटीन की मात्रा को बहुत कम शामिल किया जाता है, जबकि वजन घटाने के लिए प्रोटीन की मात्रा अधिक और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा कम होनी चाहिए। ऐसे में यह जानना जरूरी है कि वजन कम करने के लिए रोटी खाना (Chapatis for Weight Loss) सही है या चावल...
डिहाइड्रेशन और कब्ज जैसी कई बीमारियों को दूर करता है चावल का पानी, जानें और भी कई फायदे

Posted By Kishori Mishra, April 16, 2020 at 10:09am

अधिकतर लोगों को नियमित रूप से चावल खाना पसंद होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि चावल से भी ज्यादा इसका पानी यानि मांड हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होता है। जी, हां जिस चावल के पानी (Rice Water) को आप फेंक देते हैं, उसमें कई ऐसे गुण मौजूद हैं, जो चावल में भी नहीं होते। इसलिए इन पानी को फेंकने से अच्छा है, इसका नियमित रूप से सेवन करना। अगर आप चावल के पानी (Rice Water) को रोजाना डायट में शामिल करते हैं, तो इससे कई तरह की बीमारियों से छुटकारा मिलता है।
Homemade Rice face mask: 3 स्किन प्रॉब्लम्स जिनमें काम आता है चावल का आटा, जानें चावल से होम मेड फेस पैक्स बनाने का तरीका

Posted By Sadhna Tiwari, March 19, 2020 at 02:06pm

चावल से, डेड स्किन, पिम्पल्स और दाग-धब्बों की समस्या कम होती है। ब्यूटी एक्सपर्ट और हर्बल क्वीन शहनाज़ हुसैन बता रही हैं, घर में चावल की मदद से इन स्किन प्रॉब्लम्स का इलाज करने के तरीके।
Ways Rice enhances Beauty: चेहरे पर लगाएं चावल का पेस्ट, मिलेगी ग्लोइंग स्किन, पिम्पल्स भी होंगे कम

Posted By Sadhna Tiwari, March 15, 2020 at 06:25pm

shahnaz hussain tips for glowing skin: चावल को सदियों से बालों और स्किन की हेल्थ बढ़ाने के लिए उपयोग किया जाता रहा है।ब्यूटी एक्सपर्ट और हर्बल क्वीन शहनाज़ हुसैन भी चावलों को ब्यूटी प्रॉब्लम्स को कम करने और अच्छी-ग्लोइंग स्किन पाने के लिए प्रयोग में लाने के कई कारण देती हैं।
Brown Rice Health Benefits: वेट लॉस के अलावा ब्राउन राइस खाने से होते हैं ये 3 हेल्दी फायदे

Posted By Sadhna Tiwari, February 11, 2020 at 08:33pm

चावल खाने के शौकिन लोग सफेद चावल (white rice alternatives) की बजाय सबसे पहले ब्राउन राइस के सेवन करने जैसा बदलाव करते हैं। जैसा कि, कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट्स की मात्रा के लिहाज से ब्राउन राइस सफेद चावलों से कहीं ज़्यादा हेल्दी माना जाता है। लेकिन, ब्राउन राइस का काम केवल वजन कम करना नहीं है। इसके और भी कई फायदें हैं।
Rice Bran Oil Benefits: राइस ब्रान ऑयल के फायदे और नुकसान

Posted By akhilesh dwivedi, February 02, 2020 at 01:02pm

राइस ब्रान ऑयल के फायदे और नुकसान जानना जरूरी है. चावल की भूसी से बनने वाला राइस ब्रॉन आयल कोलेस्ट्रॉल लेवल कम करता है. राइस ब्रैन आयल के सेवन से हेल्थ को कई फायदे होते हैं. हेल्थ के लिए राइस ब्रान ऑयल के फायदे के साथ नुकसान के बारे में भी जानना चाहिए.
सेहत को होगा दोगुना फायदा, जब दही में मिलाकर खाएंगे ये 8 चीजें

Posted By Anshumala, January 13, 2020 at 08:07pm

दही में कैल्शियम के साथ ही विटामिन्स, मिनरल्स भी होते हैं, जो आपको कई रोगों से बचाते हैं। इसके सेवन से हड्डियां मजबूत होती हैं। जानें, कौन-कौन सी चीजों को आप दही (ways to eat curd) में मिलाकर खाएंगे, तो सेहत को अधिक लाभ मिलेगा।
Healthy recipe for winter: बैंगन के साथ बनाएं ये हेल्दी मसाले वाले चावल, सर्दियों में ट्राई करें महाराष्ट्र की डिश -वांगी मसाला भात

Posted By Sadhna Tiwari, December 10, 2019 at 07:47pm

बच्चे बैंगन खाना पसंद नहीं करते। तो वहीं जिन लोगों को बैंगन की सब्ज़ी या बैंगन का भर्ता खाने का मन नहीं होता। उनके लिए सर्दियों में वांगी मसाला भात की यह रेसिपी काम आ सकती है।
Healthy Winter Recipe: चावल, सब्ज़ियों और गेंहू की पौष्टिकता से भरपूर रेसिपी है- चावल का परांठा

Posted By Sadhna Tiwari, December 04, 2019 at 06:56pm

चावल का पराठा सर्दियों की एक खास रेसिपी है जो बहुत पौष्टिक होती है। गुजरात के घरों में सर्दियों में बनने वाले खास चावल के ये परांठे वन पॉट मीट जैसे होते हैं। क्योंकि, इनमें आटा, चावल, सब्ज़ियों और हेल्दी फैट का समावेश होता है।
Rice Myths : क्या चावल खाने से बढ़ता है मोटापा ? जानिए चावल से जुड़े ये 8 मिथक

Posted By Anshumala, December 02, 2019 at 06:17pm

कुछ लोगों को लगता है कि चावल खाने से वजन बढ़ता है, पर यह एक गलत धारणा है। चावल में कैलोरी अधिक नहीं होती है, ऐसे में इसे खाने से वजन नहीं बढ़ता है। जानें, चावल से जुड़े ऐसे ही कुछ मिथक के बारे में यहां...
वेडिंग सीजन से पहले बढ़ानी है चेहरे की चमक, तो ट्राय करें ये घरेलू उपचार

Posted By Yogita Yadav, September 18, 2019 at 07:50pm

पर इसके लिए पार्लर में जाकर महंगे पैकेज लेने की जरूरत नहीं है, बल्कि आप कुछ घरेलू उपाय अपनाकर भी अपनी स्किन को ज्‍यादा चमकदार और खूबसूरत बना सकती हैं।
वजन घटाना है तो खाएं दाल-चावल, जानें इसके सेहत लाभ

Posted By Yogita Yadav, September 18, 2019 at 01:52pm

शाकाहारी लोगों में ज्‍यादातर प्रोटीन की कमी होती है। इस कमी को दालों से पूरा किया जा सकता है। दालों में प्रोटीन और हाई फाइबर पर्याप्‍त मात्रा में होता है। वहीं चावल के साथ इसे खाने पर कार्बोहाइड्रेट की भी पूर्ति होती है।
Healthy Recipe : हेल्दी स्नैक्स है राइस ऑमलेट, जानें बनाने का तरीका

Posted By Anshumala, August 26, 2019 at 01:20pm

बचे हुए चावल से आप कई रेसिपी बना सकती हैं। इसी में से एक रेसिपी है राइस ऑमलेट। इस रेसिपी को बनाने के लिए जो चीजें चाहिए वो घर में अक्सर उपलब्ध होती हैं। जानते हैं, राइस ऑमलेट बनाने की रेसिपी...
Brown Rice Benefits: ब्राउन राइस खाने के 6 फायदे

Posted By Anshumala, August 06, 2019 at 05:02pm

सफेद चावल की तुलना में ब्राउन राइस अधिक पौष्टिक होता है। इसमें मैंगनीज, फॉस्फोरस, सेलेनियम, तांबा और नियासिन भरपूर मात्रा में मौजूद होता है। जानें, ब्राउन राइस खाने के सेहत लाभ (Brown Rice Benefits) के बारे में...
ब्राउन राइस वेट लॉस के साथ ब्लड शुगर भी कंट्रोल करता है

Posted By akhilesh dwivedi, August 06, 2019 at 05:00pm

ब्राउन राइस के कई फायदे हैं. अगर आप वेट लॉस डाइट ले रहे हैं तो आप इसे अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं. डायबिटीज के खतरे से बचकर रहना है तो ब्राउन राइस को को डेली डाइट में शामिल कर सकते हैं.
क्या ब्राउन राइस शुगर फ्री होता है ?

Posted By akhilesh dwivedi, August 06, 2019 at 04:56pm

क्या आपने कभी सोचा है कि ब्राउन राइस सच में शुगर फ्री होता है ? जी हां, हाल के वर्षों में ब्राउन राइस की मांग इसलिए बढ़ गयी है क्योंकि इसे शुगर फ्री कहकर बेचा जाता है.
Leftover Rice Recipe : बचे हुए चावल को फेंके नहीं, बनाएं ''हनी राइस बॉल्स'', जानें रेसिपी

Posted By Anshumala, August 06, 2019 at 09:13am

बचे हुए चावल (leftover rice recipe) से आप कुछ हेल्दी और टेस्टी स्नैक्स बना सकती हैं। मानसून के सीजन में शाम की चाय के साथ कुछ टेस्टी स्नैक्स खाना है, तो बचे हुए चावल से बनाएं ‘हनी राइस बॉल्स’ (Honey rice balls recipe)। जानें, ‘हनी राइस बॉल्स’ बनाने की विधि...
चावल के बारे में पांच मिथक जिन पर भूलकर भी न करें विश्वास, जाने क्या कहते हैं एक्सपर्ट

Posted By akhilesh dwivedi, August 04, 2019 at 04:08pm

डाइट को लेकर सतर्कता जरूरी है लेकिन डाइट को लेकर भ्रम खतरनाक होता है. चावल के बारे में भ्रम (Myths About Rice) भी आपको गलत जानकारी के साथ हेल्थ के लिए नुकसानदेह भी हो सकता है.
Healthy snacks Recipe: पौष्टिक नाश्‍ता है फरा, जानिए इसे बनाने की विधि

Posted By Yogita Yadav, July 23, 2019 at 06:05pm

फरा गुझिया जैसा दिखने वाला एक पारंपरिक व्यंजन है। पर यह मैदा और मावा की बजाए चावल और दाल के मिश्रण से बनता है। इसलिए इसे एक पौष्टिक नाश्ता (Healthy snacks Recipe) माना जाता है। हर जगह पर इसे अलग-अलग नाम से पुकारा जाता है।
स्पेशल ओकेजन पर मेहमानों को खिलाएं स्वीट पुलाव, जानें इसे बनाने की विधि

Posted By Editorial Team, July 06, 2019 at 12:07pm

मीठा पुलाव (sweet pulao) बनाना बहुत ही आसान है। इस डिश को आप चाहें तो किसी स्पेशल ओकेजन पर डेजर्ट के रूप में भी मेहमानों को खिला सकते हैं। जानें, मीठे चावल यानी स्वीट पुलाव बनाने की आसान रेसिपी…