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क्या गर्मियों में बच्चों को रागी दे सकते है? जानिए उन्हें Ragi खिलाने का सही तरीका

Ragi for kids in summer : रागी की तासीर गर्म होती है, इसलिए अक्सर मन में सवाल उठता है कि क्या गर्मियों में बच्चों को रागी दे सकते हैं। इस सवाल का सही जबाव आइए डायटीशियन से जानते हैं-

गर्मियां आते ही ट्रेंड समझकर न पीना शुरू कर दें लौकी का जूस, पहले जान लें कौन सी लौकी है फायदेमंद

Lauki Juice Making: आपने भी सोशलमीडिया ट्रेंड में देखा होगा कि लोग लौकी के जूस को बेहद फायदेमंद बताते हैं, लेकिन इसे बनाते समय कौन सी गलतियां नहीं की जानी चाहिए इसके बारे में आप इस लेख में जानेंगे।

वेट लॉस करने के लिए क्या पीना चाहिए? ये 5 ड्रिंक्स वजन घटाने में हैं बेहद असरदार

Vajan Kaise Ghataye: वजन घटाने के लिए आप कुछ डिटॉक्स ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं। इन्हें पीने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और पाचन-तंत्र मजबूत बनता है।

रमजान में रोजा रखने के बाद भी बढ़ रहा है वजन! इफ्तारी में न करें इन फूड्स का सेवन

क्या इफ्तारी में आप फास्ट फूड्स आदि भी जमकर खाते हैं? अगर हां, तो इनसे आपका वजन तेजी से बढ़ सकता है। इसलिए आपको इस मौके पर अपने खान-पान का विशेष ध्यान देना चाहिए।

Idli vs Appe For Weight Loss: इडली या अप्पे, नाश्ते में क्या खाएं कि वजन रहे कंट्रोल

Idli vs Appe which is better for weight Loss : वजन घटाने के लिए आप भी इडली और अप्पे को लेकर कंफ्यूजन की स्थिति में हैं, तो हम आपके इस कंफ्यूजन को दूर करने वाले हैं।

वजन घटाने के लिए के लिए डिटॉक्स वॉटर कैसे बनाएं? जानें 5 तरीके

Detox Water: वजन कम करने के लिए आप रोजाना डिटॉक्स ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं। इससे मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और फैट बर्न में मदद मिलती है।

स्नैक्स में खाएं ये 5 चीजें, मिट जाएगी भूख और शरीर के लिए भी होते हैं हेल्दी

What to Eat in Snacks in Hindi: शाम को आपको भी तेज भूख लगती है और फिर आप स्नैक्स के नाम पर तला-भुना खाने लगते हैं? अगर हां, तो ये शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं। आप भूख मिटाने के लिए कुछ हेल्दी ऑप्शन चूज कर सकते हैं।

सर्दियों में पालक पनीर खाने के फायदे क्या हैं? जानें, इसकी स्वादिष्ट रेसिपी

Benefits of Palak Paneer in Winters : सर्दियों के मौसम में पालक पनीर खाना काफी हेल्दी होता है। यह फाइबर और कैल्शियम का अच्छा सोर्स है, जिससे स्वास्थ्य को कई फायदे हो सकते हैं। आइए जानते हैं पालक पनीर खाने के फायदे और इसकी रेसिपी-

6 महीने के शिशु के लिए 3 बेस्ट Superfoods, डॉक्टर ने कहा- जरूर बनाएं डाइट का हिस्सा

What to Feed Toddlers after 6 months : 6 महीने की उम्र के बाद बच्चों को दही और पनीर जरूर खिलाना चाहिए। ये सुपरफूड हैं, जो बच्चों की सेहत को दुरुस्त (6 Mahine ke Baccho ko Kya khilaye) बनाते हैं।

सर्दियों में सुबह के खाने में जरूर शामिल करें ये 4 चीजें, बॉडी रहेगी स्ट्रॉन्ग और ना बढ़ेगा फैट

Healthy Breakfast in Winter: सुबह के समय का खाना बैलेंस्ड और पोषक तत्वों से भरपूर होना जरूरी है, इसलिए हम आपको इस लेख में कुछ ऐसे ही हेल्दी फूड्स के बारे में बताएंगे जिन्हें आप सर्दियों के ब्रेकफास्ट में ले सकते हैं।

प्रदूषण का असर कम करने के लिए ये आयुर्वेदिक काढ़ा, फेफड़ों में नहीं जमा हो पाएगी गंदगी

देश के कई शहरों में इन दिनों प्रदूषण का स्तर बहुत ज्यादा हो गया है। प्रदूषण के कारण बीमारी न हो इसके लिए हम आपको एक स्पेशल काढ़े के बारे में बताने (Pradushan ka asar kam karne wala Kadha) जा रहे हैं।

सर्दी के लिए काढ़ा कैसे बनाएं? जानें 2 असरदार रेसिपी, जिनसे तुरंत मिलेगा आराम

Winter Kadha Recipes : सर्दी के मौसम में इम्यूनिटी काफी कमजोर हो जाती है, जिसकी वजह से सर्दी-खांसी और जुकाम की समस्या बनी रहती है। ऐसे में आप काढ़ा बनाकर पी सकते हैं। आइए आपको सर्दी में असरदार काढ़े की विधि के बारे में बताते हैं।

अखरोट का तेल चेहरे पर कैसे लगाएं? जानें 3 आसान तरीके, जिनसे स्किन पर आएगी चमक

How to apply walnut oil on face : बाजार में उपलब्ध तमाम ब्यूटी प्रोडक्ट्स के बीच आप चेहरे को निखारने और नमी देने के लिए अखरोट के तेल का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। आइए आपको इसके इस्तेमाल के तरीके बताते हैं?

अष्टमी-नवमी में कन्याओं को खिलाया जाता है हलवा-पूरी और चना, जानें क्या हैं इसे खाने के फायदे

Halwa Puri Chana Benefits in Hindi: अष्टमी और नवमी पर कन्याओं को हलवा-पूरी और चना खिलाकर व्रत खोले जाते हैं। ये चीजों सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होते हैं।

गले की खराश और खांसी को ठीक करेगा देसी काढ़ा, जानें बनाने का तरीका

Khansi Thik Karne Ke Liye Kya Kare: आजकल का मौसम ऐसा हो गया है कि हर दूसरा व्यक्ति खांसी से परेशान है। लेकिन आपको इसे ठीक करने के लिए दवा नहीं बल्कि एक असरदार देसी काढ़ा पीने की जरूरत है।

बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम और खांसी से हैं परेशान? दादी मां के इस देसी काढ़े से मिलेगा तुरंत आराम

Kadha For Cold And Cough: बदलते मौसम में सर्दी-खांसी की समस्या से राहत पाने के लिए आप घर पर काढ़ा बनाकर पी सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -

गर्मियों में रोज करें 1 चम्मच गुलकंद का सेवन, सेहत को मिलेंगे ये 5 जबरदस्त फायदे

Gulkand Benefits: गर्मियों में गुलकंद का सेवन करने से शरीर की कई समस्याएं दूर हो सकती हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -

गुजिया को हेल्दी बनाने के लिए डालें ये 3 चीजें

गुजिया एक पारंपरिक मिठाई है जिसे होली के त्योहार में पुराने समय से बनाया जाता है। ऐसे में हम आपको बताएंगे हेल्दी और सेहतमंद गुजिया बनाने के लिए उसमें क्या डालें।

क्या गर्मियों में बच्चों को रागी दे सकते है? जानिए उन्हें Ragi खिलाने का सही तरीका

गर्मियां आते ही ट्रेंड समझकर न पीना शुरू कर दें लौकी का जूस, पहले जान लें कौन सी लौकी है फायदेमंद

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रमजान में रोजा रखने के बाद भी बढ़ रहा है वजन! इफ्तारी में न करें इन फूड्स का सेवन

Idli vs Appe For Weight Loss: इडली या अप्पे, नाश्ते में क्या खाएं कि वजन रहे कंट्रोल

सर्दियों में पालक पनीर खाने के फायदे क्या हैं? जानें, इसकी स्वादिष्ट रेसिपी

6 महीने के शिशु के लिए 3 बेस्ट Superfoods, डॉक्टर ने कहा- जरूर बनाएं डाइट का हिस्सा

सर्दियों में सुबह के खाने में जरूर शामिल करें ये 4 चीजें, बॉडी रहेगी स्ट्रॉन्ग और ना बढ़ेगा फैट

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बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम और खांसी से हैं परेशान? दादी मां के इस देसी काढ़े से मिलेगा तुरंत आराम

रमजान का महीना आज से शुरू, रोजा खोलते समय जरूर करें इस एक चीज का सेवन, सेहत को मिलेंगे ये 5 फायदे

Dates Benefits in Hindi: खजूर पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। हर व्यक्ति को अपनी डाइट में खजूर जरूर शामिल करने चाहिए। रमजान के महीने में जो लोग रोजा रखते हैं, उनके लिए भी खजूर बेहद फायदेमंद होते हैं।

शुगर में कौन सा काढ़ा पीना चाहिए? डायबिटीज में शुगर लेवल कम रखती हैं ये हर्ब्स

Diabetes mein kadha: ब्लड शुगर लेवल को कम करने के लिए इन नेचुरल चीजों से तैयार काढ़ा कारगर साबित हो सकता है।

कमर से नीचे तक की चोटी बनाने के लिए ये 1 खास तरह का तेल, घर पर ऐसे करें तैयार

Homemade oil for Long Hair : बालों की लंबाई बढ़ने के लिए घर पर तैयार तेल का प्रयोग करना काफी अच्छा हो सकता है। आइए जानते हैं इस खास तेल के बारे में-

घुटनों तक लंबी चोटी के लिए घर पर तैयार करें ये हर्बल तेल, 1 सप्ताह में ही दिखने लगेगा रिजल्ट

Herbal Oil for Hair Growth: बालों की लंबाई बढ़ाने के लिए आप घर पर खास हर्बल तेल तैयार कर सकते हैं। आइए जानते हैं इसकी रेसिपी –

बॉडी स्क्रब से हटाएं टैनिंग, घर पर इस तरह करें तैयार

Body Scrub Kaise Banaye : बॉडी स्क्रब आप घर पर बहुत ही आसान तरीके से तैयार कर सकते हैं। आइए जानते हैं इसकी रेसिपी-

स्वाद और पोषण से भरपूर हैं बच्चों के लिए ये हेल्दी स्नैक्स, घर पर ऐसे करें तैयार

Healthy snacks for kids: अगर आप अपने बच्चे को जंक फूड से दूर रखना चाहते हैं, तो उसकी डाइट में ये टेस्टी और हेल्दी स्नैक्स शामिल कर सकते हैं। इससे आपके बच्चे को स्वाद के साथ-साथ भरपूर पोषण भी मिलेगा।

वजन घटाने के लिए के लिए डिटॉक्स वॉटर कैसे बनाएं? जानें 5 तरीके

स्नैक्स में खाएं ये 5 चीजें, मिट जाएगी भूख और शरीर के लिए भी होते हैं हेल्दी

अष्टमी-नवमी में कन्याओं को खिलाया जाता है हलवा-पूरी और चना, जानें क्या हैं इसे खाने के फायदे

गले की खराश और खांसी को ठीक करेगा देसी काढ़ा, जानें बनाने का तरीका

गर्मियों में रोज करें 1 चम्मच गुलकंद का सेवन, सेहत को मिलेंगे ये 5 जबरदस्त फायदे

वजन घटाने के लिए इन 5 तरीकों से करें चिया सीड्स का इस्तेमाल, कुछ ही दिनों में बेली फैट हो जाएगा गायब

Chia Seeds For Weight Loss: वजन घटाने के लिए चिया सीड्स बेहद कारगर है। आइए, जानते हैं इसका इस्तेमाल कैसे करें?

1 सप्ताह में 2 किलो वजन घटाने के लिए खाली पेट पिएं ये 5 हेल्दी ड्रिंक्स, शरीर में नहीं होने देगी कमजोरी

Weight Loss with Drinks : शरीर का वजन कम करने के लिए कुछ हेल्दी ड्रिंक्स का सेवन करना काफी हेल्दी हो सकता है। आइए जानते हैं किस तरह करें इसका सेवन?

यूरिक एसिड से लेकर कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल कर सकता है अंकुरित रागी, इन 5 समस्याओं से तुरंत दिलाए राहत

Sprouted ragi benefits : अंकुरित रागी का सेवन करने से आपका कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल हो सकता है। साथ ही यह कई तरह की बीमारियों जैसे- मोटापा, डायबिटीज इत्यादि को भी कंट्रोल रख सकता है। आइए जानते हैं इसके फायदे

नसों में कोलेस्ट्रॉल को निकालती है इस लाल सब्जी से बनी 'टिक्की'! जानें घर पर खुद से बनाने का आसान तरीका

आपको बताते हैं एक ऐसी ही फूड रेसिपी के बारे में, जिसकी मदद से आप कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम (Best recipe for high cholesterol in hindi) रख सकते हैं।

आंवला ही नहीं ठंड में खाएं इन 5 फलों का मुरब्बा, हेल्थ रहेगी सबसे अच्छी, बढ़ेगी इम्यूनिटी

यहां पढ़ें कुछ ऐसे ही स्वादिष्ट और हेल्दी मुरब्बों के बारे में जो इन सर्दियों में आपको स्वस्थ रहने में मदद कर सकते हैं।

सर्दी में ये 4 जड़ वाली सब्जियां रखती हैं आपका Blood Sugar कंट्रोल! जानें डायबिटीज में खाई जाने वाली सब्जियां

Root vegetables for diabetes : ठंड के दिनों में डायबिटीज रोगी अपना ब्लड शुगर कंट्रोल रखने के लिए कुछ विशेष सब्जियों का सेवन कर सकते हैं, जिसके लिए आप जड़ वाली सब्जियां खा सकते हैं।

वजन बढ़ाने के लिए केला कैसे खाना चाहिए? जानें 5 तरीके

वजन बढ़ाने के लिए केले को सही समय पर सही तरीके से खाना बेहद जरूरी है। नहीं तो, ये आपके लिए इतना फायदेमंद नहीं होगा। तो, आइए हम आपको बताते हैं वजन बढ़ाने के लिए केला कैसे खाना चाहिए।

MahaShivratri 2022: महाशिवरात्रि व्रत में खाएं हाई एनर्जी वाली ये 5 रेसिपी

महाशिवरात्रि व्रत वाले दिन अपने खानपान का ध्यान न रखने से पेट से जुड़ीकई समस्याएं और कमजोरी महसूस हो सकती हैं। इसलिए आज हम आपको 5 ऐसी रेसिपी (Recipe for MahaShivratri Vrat) बता रहे हैं जिनका सेवन आप अपने शिवरात्रि व्रत के दिन कर सकते हैं।

Ragi Healthy Recipe: इन 3 तरीकों से खाएं रागी, जानिए रागी से बनने वाली आसान और हेल्‍दी रेसिपी

रागी ग्लूटन फ्री भी होता है इसलिए वो लोग भी रागी को खा सकते हैं जिन्‍हें ग्लूटेन से एनर्जी मिलती है। आज हम आपको रागी से बनने वाली 5 ऐसी आसान और हेल्‍दी रेसिपी बता रहे हैं जो बहुत सेहतमंद हैं.

बाल गोपाल को अति प्रिय है माखन-मिश्री, सेहत के लिए भी है असरकारी

क्या आप माखन-मिश्री खाने के फायदों के बारे में जानते हैं? अगर नहीं, तो चलिए आज जन्माष्टमी के मौके पर जानते हैं माखन और मिश्री खाने के (Janmashtami 2021) फायदे-

Healthiest Indian Breakfast Ideas : मनोज बाजपेयी की तरह खाएं दही-चूड़ा और ये 5 देसी नाश्ते, रहेंगे एनर्जेटिक और हेल्दी।

मनोज बाजपेयी से किसी ने पूछा कि कैसे वो खुद को एनर्जेटिक रखते हैं और नाश्ते में क्या खातेहैं। तो, इसके जवाब में अभिनेता ने कहा कि, दही चूड़ा, जो कि हर बिहारी का पारम्परिक नाश्ता है। (Healthiest Indian Breakfast Ideas)

Mahua Ke Fayde: जानिए महुआ के 5 जबरदस्त फायदे

Mahua Benefits in Hindi : क्या आप जानते हैं कि महुआ का पेड़ बहुत से औषधीय गुणों से भरपूर होता है. महुआ के सेवन से कई सारे लाभ मिलते हैं।

Kale Juice Health Benefits: डायबिटीज में केल का जूस पीने के फायदे और रेसिपी ।

एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन सी से भरपूर केल की पत्तियों का जूस पीने से ना केवल ब्लड शुगर लेवल कम होता है। बल्कि, यह बॉ़डी फैट कम करने और ब्लड प्रेशर कंट्रोल का भी काम करता है।(Kale Juice Health Benefits)

वेट लॉस के लिए रोजाना कितने चम्मच चिया सीड्स खाना चाहिए?

Ek Din Mai Kitna Chia Seeds Khaayein: क्या आप वजन घटाने के लिए कुछ नया ट्राई करना चाहते हैं? चिया सीड्स हो सकते हैं आपके फिटनेस सफर के लिए एक बेहतरीन साथी।

Janmashtami 2023: व्रत में करें इन चीजों का सेवन, बनी रहेगी Energy

दही हांडी फोड़ने से लेकर मदंरों में खूब सजावट की जाती है और धूमधाम से कृष्ण जन्माष्टमी का त्योहार मनाया जाता है. इस दिन कई श्रद्धालु पूरे दिन व्रत रखते हैं और आधी रात को भगवान कृष्ण के जन्म के बाद उपवास तोड़ते हैं.

Ganesh Chaturthi Special: इस गणेश चतुर्थी पर रहें स्वस्थ और बनाएं हेल्दी मिठाई, Watch Video

कम मीठी मिठाई के लिए बनायें-

Janmashtami 2022: जन्माष्टमी के व्रत में करें इन चीजों का सेवन होंगे यह लाभ, Watch Video

क्या आप भी इस बात से परेशान रहते हैं कि जन्माष्टमी के व्रत में आपको किन चीजों का सेवन करना चाहिए। अगर हां, तो यह वीडियो आपके लिए है। इस वीडियो में हम आपको 5 ऐसे खानों के बारे में बताएंगे जिनका आप अपने व्रत में सेवन कर सकते हैं और स्वस्थ भी रह सकते हैं।