Recipe

Quinoa Benefits: फाइबर से भरपूर होता है किनवा, इस पौष्टिक अनाज से बनाएं यह हेल्दी रेसिपी

Posted By Sadhna Tiwari, October 19, 2019 at 02:56pm

फाइबर से भरपूर होने के कारण किनवा पचने में आसान होता है। साथ ही यह पेट और पाचन तंत्र के लिए भी काफी अच्छा होता है। इसके अलावा यह किसी भी तरीके से आपकी मीठी या नमकीन डिश के स्वाद को बदलता नहीं।
Banana Peanut butter sandwich: इस रेसिपी से बनाएं ये हेल्‍दी सैंडविच

Posted By Yogita Yadav, October 16, 2019 at 02:35pm

अगर आप अपने बच्चों को नाश्ते में कुछ हेल्दी देना चाहती हैं तो Banana Peanut butter sandwich गुडनैस भरा ऑप्शन है। इसमें उन्हें कई तरह के पोषक तत्व एक साथ मिलेंगे।
Healthy Recipe: पान सुधारते हैं डायजेशन, बनाए पान के पत्तों से हेल्दी ड्रिंक-पान शॉट

Posted By Sadhna Tiwari, October 15, 2019 at 03:38pm

पान का इस्तेमाल अलग-अलग तरह की रेसिपीज़ तैयार करने के लिए भी किया जाता है। पान से बनी ऐसी रेसिपी है पान शॉट, जो बच्चों के लिए भी हेल्दी और स्वादिष्ट ड्रिंक है।
Healthy Chutney : सर्दी में बनाएं ये तीन चटपटी और स्वादिष्ट चटनी, जानें रेसिपी

Posted By Anshumala, October 15, 2019 at 01:15pm

सर्दी के मौसम में भोजन का स्वाद दोगुना करने के लिए आप भी बना सकती हैं कुछ स्वादिष्ट, तीखी और चटपटी चटनी। जानें, इन हेल्दी चटनी को बनाने की रेसिपी...
Healthy Recipe : घर पर बनाएं मिक्स वेजीटेबल लजानिया, ये रही इसकी रेसिपी

Posted By Anshumala, October 14, 2019 at 01:03pm

लजानिया एक प्रकार का चौड़ा, सपाट पास्ता है, जो संभवतः पास्ता के सबसे पुराने प्रकारों में से एक है। जानें, कैसे घर पर ही आप बहुत आसानी से बना सकती हैं मिक्स वेजीटेबल लजानिया।
दशहरा स्पेशल रेसिपी- पुरण पोली

Posted By Sadhna Tiwari, October 08, 2019 at 11:55am

दशहरा के अवसर पर आप अपने घर पर इस खास रेसिपी को बना सकते हैं. स्वाद के साथ हेल्थ के लिए भी पुरण पोली लाभदायक होती है. वैसे तो पुरण पोली उत्तर भारत की रेसिपी है, लेकिन अब पूरे भारत देश में दशहरा के अवसर पर पुरण पोली बनायी जाती है.
Healthy Recipe: सेब खाने से बच्चे करते हैं आनाकानी, तो खिलाएं ऐप्पल हलवा

Posted By Sadhna Tiwari, October 07, 2019 at 04:45pm

सेब से बनी यह रेसिपी , व्रत-उपवास के समय भी एनर्जी और न्यूट्रिशन के लिए खायी जा सकती है।
अब खाएं बिना अंडे का ऑमलेट, जानें कैसे बनता है एगलेस ऑमलेट

Posted By Anshumala, October 07, 2019 at 09:07am

एगलेस ऑमलेट, बिना अंडे के बने पैनकेक या वेफेल्स जैसे ही खाने की एक श्रेणी है, जिसे बहुराष्ट्रीय अमेरिकी पैनकेक हाउस आईहोप द्वारा प्रस्तुत किया गया है।
Healthy Recipe: प्रोटीन का अच्छा सोर्स हैं मखाने, व्रत में खाएं मखाने से बने लो-फैट कटलेट

Posted By Sadhna Tiwari, October 06, 2019 at 04:50pm
Healthy Recipe : नाश्ते में बनाएं हेल्दी पोहा कटलेट, जानें इसकी रेसिपी

Posted By Anshumala, October 04, 2019 at 03:37pm

नाश्ते में स्नैक्स के तौर पर पोहा कटलेट्स बनाना चाहती हैं, तो जानें इस हेल्दी रेसिपी को बनाने का तरीका...
Healthy Recipe : बेबी कॉर्न पसंद है तो बनाएं बेबी कॉर्न पनीर, ये है इसकी रेसिपी

Posted By Anshumala, October 03, 2019 at 04:28pm

जानें, बेबी कॉर्न पनीर बनाने की रेसिपी (Baby corn paneer recipe) क्या है...
Navratri Recipes : नवरात्रि स्पेशल रेसिपी में बनाएं संवा चावल का पुलाव, जानें बनाने की विधि

Posted By Anshumala, October 02, 2019 at 05:24pm

आपको भी नवरात्रि (Navratri 2019) में चावल से बनी कोई रेसिपी खाने की इच्छा है, तो संवा के चावल से बनाएं संवा के पुलाव (samvat pulao recipe)। जानें, इसे बनाने का तरीका...
Healthy Navratri recipe: साबुदाना वड़े खाने से लगता है कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का डर, तो खाएं साबुदाने की भेल

Posted By Sadhna Tiwari, October 02, 2019 at 04:50pm

साबुदाना व्रत-उपवास के समय खाया जाने वाला एक पॉप्युलर फूड है। लेकिन साबुदाने की टिक्की, वड़ा और खिचड़ी बनाते समय उसमें बहुत अधिक तेल या घी इस्तेमाल करना पड़ता है। जबकि आप लो-फैट ऑप्शन के तौर पर बना सलकते हैं साबुदाना भेल।
मीठा खाना है पसंद, तो व्रत में बनाएं सिंघाड़े के आटे का हलवा

Posted By Yogita Yadav, October 02, 2019 at 03:38pm

उपवास के दौरान यह जरूरी नहीं कि आप अपने स्वाद की इच्छा भी मार लें। अगर आपको मीठा खाना पसंद है तो उसके लिए भी एक टेस्टी ऑप्शन मौजूद है।
Healthy Recipe : स्प्राउट्स से बनाएं हेल्दी सैंडविच, जानें स्प्राउट सैंडविच बनाने की विधि

Posted By Anshumala, October 02, 2019 at 10:33am

सैंडविच तो आपने कई तरह के खाए होंगे, पर क्या कभी स्प्राउट्स से बनी सैंडविच खाने का मजा लिया है? नहीं, तो जानें कैसे बनाते हैं स्प्राउट सैंडविच (sprout sandwich recipe)।
नवरात्रि के हेल्‍दी व्‍यंजन में इस बार बनाइए कुट्टू का डोसा

Posted By Yogita Yadav, October 01, 2019 at 04:28pm

इसमें कुट्टू के आटे के साथ ही आलू का भी इस्‍तेमाल होता है। पर से आप अपनी इच्‍छानुसार घटा या बढ़ा भी सकते हैं। इस तरह यह आपकी डाइट में पूरी तरह फि‍ट होता है।
वजन घटाने के लिए इस तरह करें डाइट में बेसन का इस्‍तेमाल

Posted By Yogita Yadav, October 01, 2019 at 01:55pm

पर्याप्‍त मात्रा में प्रोटीन होने के कारण यह पेट को देर तक भरे होने का अहसास देता है। इसे पचान में पेट को अतिरिक्‍त मेहनत करनी पड़ती है। जिससे आपकी ज्‍यादा कैलोरी बर्न होती हैं।
Navratri Recipe : इस नवरात्रि बनाएं हेल्दी फलाहारी नमकीन, ये रही रेसिपी

Posted By Anshumala, September 30, 2019 at 09:03pm

यदि आप व्रत में नमकीन खाना पसंद करती हैं, तो साबूदाने की खिचड़ी से थोड़ा अलग ट्राई करें। इस नवरात्रि (Navratri 2019) बनाएं फलाहारी नमकीन। इसमें कई चीजें डाली जाती हैं, जिससे यह काफी हेल्दी होता है। जानें, फलाहारी नमकीन बनाने की रेसिपी (falahari namkeen recipe)…
Healthy Recipe: कॉर्न फ्लेक्स खाकर हो गए हैं बोर, तो शेफ रणबीर ब्रार की यह रेसिपी ट्राई करें

Posted By Sadhna Tiwari, September 30, 2019 at 12:27pm

सेलिब्रिटी शेफ रणबीर ब्रार ने अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर लोगों को यह कॉर्नफ्लेक्स से बने इस शेक तैयार करने की रेसिपी और इसके हेल्दी फायदे भी बताएं।
नवरात्रि में खाएं ये 4 हेल्दी फूड जो वेट लॉस में भी मददगार

Posted By akhilesh dwivedi, September 30, 2019 at 11:45am

नवरात्रि में हेल्दी फूड के साथ ऐसे खाद्य पदार्थ खाने चाहिए जो विटामिन और पोषक तत्व से पूर्ण हों. नवरात्रि डाइट प्लान भी आप बना सकते हैं. हेल्थ टिप्स में हेल्दी डाइट टिप्स जरूरी होता है.