Recipe

गर्मियों में बनाएं मैंगो मालपुआ हेल्दी रेसिपी

Posted By akhilesh dwivedi, May 14, 2019 at 12:38pm

मैंगो मालपुआ रेसिपी हेल्थ के लिए भी फायदेमंद होती है। आम में पाये जाने वाले पोषक तत्व शरीर को पर्याप्त मात्रा में फाइबर और विटामिन देते हैं। आम के पल्प से बनने वाली मैंगो मालपुआ रेसिपी बच्चों को काफी पसंद आती है। तो देर किस बात, आइए जानते हैं मैंगो मालपुआ रेसिपी बनाने का तरीका.......
रमजान 2019 : नहीं मिली रूह अफजा, तो तरबूज के शरबत से करें इफ्तारी, ये रही रेसिपी

Posted By Yogita Yadav, May 09, 2019 at 03:52pm

गर्मियों में तरबूज का शरबत पीना भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। खासतौर से जो लोग रोजे रख रहे हैं, वे शाम को इफ्तारी में तरबूज के शरबत से गला तर कर सकते हैं।
हेल्‍दी रेसिपी : गर्मियों का तोहफा है फ्रूट कस्‍टर्ड, इस तरह करें तैयार

Posted By Yogita Yadav, May 08, 2019 at 08:56pm

अगर आप हर रोज उन्‍हें आइसक्रीम और पुडिंग ऑफर करके थक गईं हैं तो एक बार फ्रूट कस्‍टर्ड भी तैयार करके देखें। यह न सिर्फ स्‍वादिष्‍ट है, बल्कि बच्‍चों की सेहत के लिए भी फायदेमंद है।
मैंगो शेक नहीं इस गर्मी में मैंगो लस्सी का करें सेवन

Posted By akhilesh dwivedi, May 01, 2019 at 03:05pm

मैंगो में फाइबर की मात्रा पर्याप्त पायी जाती है जो पाचन तंत्र को ठीक रखने का काम करती है। आम में पर्याप्त मात्रा में विटामिन भी पाये जाते हैं जो शरीर को पोषण देते हैं। जब आम को दही के साथ मिलाकर मैंगो लस्सी बनायी जाती है तो यह और भी खास बन जाती है। क्योंकि दही में प्रोबायोटिक बैक्टैरिया पाये जाते हैं जो पाचन तंत्र और आंत की हेल्थ के लिए बहुत अच्छा होता है।
समर हेल्दी ड्रिंक : सत्तू मिंट शरबत से गर्मी को दें मात, जानें इसे बनाने की रेसिपी

Posted By Anshumala, May 01, 2019 at 08:55am

गर्मी में पुदीने की चटनी यदि आप बनाते हैं, तो अब इसे आप सत्तू के शर्बत में डालकर पीने का मजा लें। मिंट गर्मी में शरीर को ठंडक प्रदान करता है। सत्तू का सेवन भी इस मौसम के लिए बेस्ट माना जाता है।
गर्मियों का सुरक्षात्‍मक उपाय है गुलकंद, जानें इसे बनाने की विधि, प्रयोग और सेहत के लिए फायदे

Posted By Yogita Yadav, April 25, 2019 at 06:07pm

इन दिनों जिस तरह तापमान बढ़ता जा रहा है, उसमें पाचन, जलन, हीट स्ट्रोक आदि कई तरह की समस्याएं बढ़ने लगी हैं। इन समस्याओं से मुकाबला करना है तो गुलकंद आपके काम आएगा।
कुकीज खाने के हैं शौकीन तो बनाएं ''चेरी ड्रॉप्स'', जानें इसकी रेसिपी

Posted By Anshumala, April 23, 2019 at 02:22pm

घर पर बनाएं खुद से हेल्दी और टेस्टी कुकी ''चेरी ड्रॉप्स''।
राजमा खाने के हैं शौकीन, तो इस तरह पकाएं, नहीं होगी गैस की समस्‍या

Posted By Yogita Yadav, April 18, 2019 at 12:31pm

हर व्यंजन के लिए कुछ जरूरी मसाले बताए गए हैं, जिन्हें शामिल कर आप उसकी पौष्टिकता बढ़ा सकते हैं, वह भी बिना किसी नुकसान के। तो आइए जानते हैं हेल्दी राजमा बनाने का पारंपरिक तरीका।
हेल्‍दी डिनर रेसपी है कश्‍मीरी व्‍हाईट पनीर, इस तरह करें तैयार

Posted By Yogita Yadav, April 13, 2019 at 07:00pm

कश्‍मीरी खाने की यह खासियत होती है उसमें हल्‍दी बहुत कम व्‍यंजनों में डाली जाती है। पर शेष मसाले जैसे सोंठ, सौंफ और इलायची आदि का संतुलित मात्रा में प्रयोग किया जाता है।
वेट लॉस रेसिपी : बॉडी डिटॉक्‍स कर वजन कम करता है जलजीरा, जानें इसकी रेसिपी और फायदे

Posted By Yogita Yadav, April 13, 2019 at 12:40pm

ठेठ पारंपरिक भारतीय मसालों से तैयार जलजीरा आपके वेटलॉस प्लान की परफेक्ट रेसिपी है, इससे आप गर्मियों में कई लाभ ले सकते हैं।
घर पर आसानी से बनाएं समर कूल ड्रिंक पुदीना छाछ, पेट की समस्याओं से होगा बचाव

Posted By Anshumala, April 12, 2019 at 06:21pm

पुदीना छाछ पीने से भूख ना लगने के साथ ही पेट का भारीपन, अपच, पेट की जलन जैसी समस्याएं भी दूर होती हैं। इसे बनाना है बहुत आसान। जानें, पुदीना छाछ की रेसिपी...
गर्मी में बनाएं इन फलों से हेल्दी रेसिपी, रहेंगे कूल-कूल

Posted By Anshumala, April 10, 2019 at 01:09pm

पका आम बहुत स्वास्थ्यवर्धक, पोषक, शक्तिवर्धक होता है। इससे तैयार मैंगो स्मूदी पीने से गर्मी में ठंडक महसूस होगी।
हेल्‍दी स्‍नैक्‍स है आलू और मूंगफली की चाट, इस तरह करें तैयार

Posted By Yogita Yadav, April 05, 2019 at 04:25pm

मूंगफली में प्रोटीन प्रचुर मात्रा में होता है और आलू में कार्बोहाइड्रेट, तो यह सलाद स्वादिष्ट होने के साथ-साथ बहुत पौष्टिक भी है!
बचना है गर्मी की समस्याओं से, तो सलाद को इस तरह करें डायट में शामिल

Posted By Yogita Yadav, April 05, 2019 at 01:03pm

गर्मियों में आपके शरीर को अधिक से अधिक पानी की आवश्कता होती है ,इसलिए कच्चे सलाद का सेवन करने से आपका शरीर स्वस्थ रहता है,पानी की कमी नहीं होती और शरीर का तापमान सामान्य रहता है।
पाचन ठीक कर इम्‍यूनिटी बढ़ाती है नींबू वाली चाय, इस तरह करें तैयार

Posted By Yogita Yadav, April 05, 2019 at 09:40am

नींबू वाली चाय यानी लेमन टी गर्मियों के लिए एक उपयुक्त पेय माना जाता है, नींबू की ताजगी और इसमें मौजूद मसाले गर्मियों में दिन की एक बेहतर शुरूआत के लिए उपयोगी हैं।
हेल्दी रेसिपी - गर्मियों में खाएं स्पेशल ग्रीन दाल

Posted By akhilesh dwivedi, April 03, 2019 at 03:18pm

ग्रीन दाल को बनाने के लिए चने की दाल और हरी सब्जी में पालक को मिलाया जाता है। ग्रीन दाल में आप लौकी भी डाल सकते हैं। कुकिंग रेसिपी को आप पढ़ते हैं और भूल जाते हैं लेकिन हम यहां इतनी आसानी से ग्रीन दाल की कुकिंग रेसिपी बनता रहे हैं जो हेल्दी रेसिपी के साथ एक हेल्दी फूड भी है।
बनाएं और खाएं संतरे और अखरोट से बनी मफिंन, जानें इसकी रेसिपी

Posted By Editorial Team, April 01, 2019 at 06:13pm

मफिन्स तो आपने खाया ही होगा, पर क्या कभी संतरे और अखरोट से बनी ‘मफिन’ खाई है? यदि नहीं, तो जानें इसे बनाने की रेसिपी।
वजन कम करने में मदद करती है रोज टी, इस तरह करें तैयार

Posted By Yogita Yadav, March 29, 2019 at 09:00am

विशेषज्ञ मानते हैं कि रोज टी यानी गुलाब की चाय पीने से सिर्फ वजन ही कम नहीं होता, बल्कि इससे स्किन में ग्लो भी आता है।
हेल्‍दी रेसिपी : इस तरह घर पर ही बनाएं हेल्‍दी मल्‍टीग्रेन रोटी

Posted By Yogita Yadav, March 23, 2019 at 04:13pm

अकसर आपकी कोशिश रहती है कि घर पर ही कुछ ऐसा हेल्दी पकाया जाए, जिससे ज्यादा से ज्यादा पोषण मिल सके, तो आज हम आपको बता रहे हैं घर पर ही मल्टीग्रेन रोटी तैयार करने की विधि।
होली 2019 स्‍पेशल: कांजी वड़ा इस विधि से करें तैयार

Posted By Yogita Yadav, March 20, 2019 at 05:59pm

कुछ पकवान ऐसे हैं जिन्हें होली स्पेशल माना जाता है। यानी इनके बिना होली का स्वाद अधूरा है। ऐसा ही एक खास व्यंजन है कांजी वड़ा।

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गर्मियों में बनाएं मैंगो मालपुआ हेल्दी रेसिपी

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