ये 5 छोटी-मोटी गलतियां बढ़ा देती हैं महिलाओं में डायबिटीज, रॉकेट स्पीड में बढ़ता है शुगर लेवल
आपकी रोजमर्रा की कुछ गलतियों के कारण आपके ब्लड में ग्लूकोज का लेवल बढ़ सकता है।
आपकी रोजमर्रा की कुछ गलतियों के कारण आपके ब्लड में ग्लूकोज का लेवल बढ़ सकता है।
लिंग, उम्र और जरूरत के अनुसार हर किसी के लिए प्रोटीन की आवश्यकता अलग-अलग होती है। यह शरीर के लिए बहुत जरूरी तत्व है।
प्रोटीन हमारे शरीर के लिए जरूरी पोषक तत्वों में से एक है। इसकी कमी के कारण कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। आइए, जानते हैं इनके बारे में -
प्रोटीन की कमी शरीर और मेंटल हेल्थ को भारी नुकसान पहुंचा सकती है। प्रोटीन की कमी से शरीर में कई तरह की प्रॉब्लम्स हो सकती हैं।
Protein Needs For Women In Hindi: प्रोटीन महिलाओं के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व है। क्योंकि उम्र बढ़ने के साथ महिलाओं की मसल्स कमजोर होने लगती हैं। प्रोटीन से उन्हें ताकत मिलती है।
यह मांसपेशियों के लिए बिल्डिंग ब्लॉक्स के रूप में जाना जाता है. शरीर में प्रोटीन की कमी से कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है।
ज्यादातर लोग इस बारे में नहीं जानते होंगे कि प्रोटीन की कमी (Protein deficiency symptoms) होने पर शरीर में ऐसे कौन से बदलाव होते हैं, जिनपर ध्यान देना जरूरी होता है।
Protein Diet For Covid-19 Recovery: प्रोटीन हमारे शरीर के लिए एक आवश्यक पोषक तत्व है जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बनाते हैं।
How Protein Important For Us: अगर आप सिंपल 9-5 जॉब करते हैं या एक होममेकर हैं तो आपको उन लोगों की तुलना में कम प्रोटीन की जरूरत होगी जो जिम जाते हैं या हैवी वर्कआउट करते हैं।
Protein Deficiency And Covid-19: प्रत्येक वर्ष 24 से 30 जुलाई के बीच नेशनल प्रोटीन वीक मनाया जाता है, इस मौके पर आइए जानते हैं की कोरोनावायरस से लड़ने के लिए प्रोटीन क्यों जरूरी है और व्यक्ति को प्रोटीन की कितनी मात्रा लेनी चाहिए साथ ही यह भी जानिए कि प्रोटीन की कमी से आपको किन समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.
भारतीय उद्योग परिसंघ (सीआईआई) और डैनोन इंडिया द्वारा किए गए इस सर्वेक्षण में पाया गया कि,भारत में 2 में से करीब 1 वयस्क व्यक्ति (46.2 प्रतिशत) ख़राब जीवनशैली के साथ जी रहा है।
प्रोटीन से ना सिर्फ मसल्स का निर्माण होता है, बल्कि शरीर की टूट-फूट की मरम्मत में भी सहायक होता है। शरीर में प्रोटीन (protein deficiency) की कमी के कारण कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं। चलिए जानते हैं प्रोटीन की कमी से दिखने वाले लक्षण (signs of protein deficiency) और कैसे करें शरीर में प्रोटीन की पूर्ति-
शाकाहारी प्रोटीन विटामिन डाइट जब आप लेते हैं तो आसानी से वजन कम होता है. अगर आप वजन घटाने के लिए प्रयास कर रहे हैं तो शाकाहारी प्रोटीन विटामिन डाइट लें.
शरीर के फिट रहने के लिए जरूरी है कि उसमें किसी भी पोषक तत्व की कमी नहीं होनी चाहिए। खासतौर से प्रोटीन की ।
लिंग, उम्र और जरूरत के अनुसार हर किसी के लिए प्रोटीन की आवश्यकता अलग-अलग होती है। यह शरीर के लिए बहुत जरूरी तत्व है।
प्रोटीन की कमी शरीर और मेंटल हेल्थ को भारी नुकसान पहुंचा सकती है। प्रोटीन की कमी से शरीर में कई तरह की प्रॉब्लम्स हो सकती हैं।
Protein Needs For Women In Hindi: प्रोटीन महिलाओं के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व है। क्योंकि उम्र बढ़ने के साथ महिलाओं की मसल्स कमजोर होने लगती हैं। प्रोटीन से उन्हें ताकत मिलती है।
Protein Diet For Covid-19 Recovery: प्रोटीन हमारे शरीर के लिए एक आवश्यक पोषक तत्व है जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बनाते हैं।
How Protein Important For Us: अगर आप सिंपल 9-5 जॉब करते हैं या एक होममेकर हैं तो आपको उन लोगों की तुलना में कम प्रोटीन की जरूरत होगी जो जिम जाते हैं या हैवी वर्कआउट करते हैं।
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भारतीय उद्योग परिसंघ (सीआईआई) और डैनोन इंडिया द्वारा किए गए इस सर्वेक्षण में पाया गया कि,भारत में 2 में से करीब 1 वयस्क व्यक्ति (46.2 प्रतिशत) ख़राब जीवनशैली के साथ जी रहा है।
प्रोटीन से ना सिर्फ मसल्स का निर्माण होता है, बल्कि शरीर की टूट-फूट की मरम्मत में भी सहायक होता है। शरीर में प्रोटीन (protein deficiency) की कमी के कारण कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं। चलिए जानते हैं प्रोटीन की कमी से दिखने वाले लक्षण (signs of protein deficiency) और कैसे करें शरीर में प्रोटीन की पूर्ति-
शाकाहारी प्रोटीन विटामिन डाइट जब आप लेते हैं तो आसानी से वजन कम होता है. अगर आप वजन घटाने के लिए प्रयास कर रहे हैं तो शाकाहारी प्रोटीन विटामिन डाइट लें.
शरीर के फिट रहने के लिए जरूरी है कि उसमें किसी भी पोषक तत्व की कमी नहीं होनी चाहिए। खासतौर से प्रोटीन की ।
आपकी रोजमर्रा की कुछ गलतियों के कारण आपके ब्लड में ग्लूकोज का लेवल बढ़ सकता है।
ज्यादातर लोग इस बारे में नहीं जानते होंगे कि प्रोटीन की कमी (Protein deficiency symptoms) होने पर शरीर में ऐसे कौन से बदलाव होते हैं, जिनपर ध्यान देना जरूरी होता है।
यह मांसपेशियों के लिए बिल्डिंग ब्लॉक्स के रूप में जाना जाता है. शरीर में प्रोटीन की कमी से कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है।
प्रोटीन हमारे शरीर के लिए जरूरी पोषक तत्वों में से एक है। इसकी कमी के कारण कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। आइए, जानते हैं इनके बारे में -