आजकल मार्केट में मिलने वाले फूड्स के पैकेट पर हाई प्रोटीन या हाई विटामिन एंड मिनरल्स लिखा होता है, तो क्या इनका सेवन करना सही है? एक्सपर्ट्स इस बारे में क्या राय देते हैं, इस लेख में जानेंगे।
प्रोसेस्ड फूड में कई प्रकार की चीनी का इस्तेमाल किया जाता है। यह छुपी हुई चीनी शरीर में धीरे- धीरे फैट को स्टोर कर देती है। इससे वजन और मोटापा बढ़ता है।
प्रोसेस्ड, अनप्रोसेस्ड, और अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड ऐसे नाम हैं जो सुने तो सभी ने होते हैं लेकिन से वास्तव में होते क्या हैं ये बहुत कम लोगों को पता होता है। उदाहरण के साथ इन्हें तो समझेंगे ही साथ ही ये भी जानेंगे कि बच्चों के लिए सबसे नुकसानदायक क्या है।
कई रिसर्च में ये बात सामने आ चुकी है कि हमारे रोजमर्रा के खाने में बड़ी मात्रा में मिलावट की जा रही है। खाने में एंटीबायोटिक, हार्मोन, केमिकल प्रिजर्वेटिव्स और अल्ट्रा-प्रोसेसिंग का इस्तेमाल अब साइलेंट पब्लिक हेल्थ इमरजेंसी का रूप ले चुका है।
एक नयी स्टडी में पाया गया है कि पैकेटबंद, प्रोसेस्ड और अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड्स खाने से 32 प्रकार की बीमारियों का रिस्क बढ़ जाता है।
रोजमर्रा की जिंदगी में काफी लोग हैं जो घर का खाना खा-खाकर बोर हो जाते हैं, वे बाहर के अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड्स का सेवन कर लेते हैं. जो हेल्थ को कई तरह से नुकसान पहुंचा सकता है.
त्योहारों के इस सीजन में अधिक फैट के सेवन से यूं बचें
ज्यादा चीनी का सेवन दिमाग की अतिसंवेदनशील न्यूरोलॉजिकल समस्याओं का कारण बनता है।
कहीं आप तो नहीं खिला रहे अपने बच्चो को ये खतरनाक चीज़ें।
किन चीजों में रिफाइन्ड शुगर होता है जो डायबिटीज़ होने का खतरा बढ़ाने के साथ वज़न भी बढ़ाता है?
आजकल मार्केट में मिलने वाले फूड्स के पैकेट पर हाई प्रोटीन या हाई विटामिन एंड मिनरल्स लिखा होता है, तो क्या इनका सेवन करना सही है? एक्सपर्ट्स इस बारे में क्या राय देते हैं, इस लेख में जानेंगे।
प्रोसेस्ड फूड में कई प्रकार की चीनी का इस्तेमाल किया जाता है। यह छुपी हुई चीनी शरीर में धीरे- धीरे फैट को स्टोर कर देती है। इससे वजन और मोटापा बढ़ता है।
प्रोसेस्ड, अनप्रोसेस्ड, और अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड ऐसे नाम हैं जो सुने तो सभी ने होते हैं लेकिन से वास्तव में होते क्या हैं ये बहुत कम लोगों को पता होता है। उदाहरण के साथ इन्हें तो समझेंगे ही साथ ही ये भी जानेंगे कि बच्चों के लिए सबसे नुकसानदायक क्या है।
कई रिसर्च में ये बात सामने आ चुकी है कि हमारे रोजमर्रा के खाने में बड़ी मात्रा में मिलावट की जा रही है। खाने में एंटीबायोटिक, हार्मोन, केमिकल प्रिजर्वेटिव्स और अल्ट्रा-प्रोसेसिंग का इस्तेमाल अब साइलेंट पब्लिक हेल्थ इमरजेंसी का रूप ले चुका है।
रोजमर्रा की जिंदगी में काफी लोग हैं जो घर का खाना खा-खाकर बोर हो जाते हैं, वे बाहर के अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड्स का सेवन कर लेते हैं. जो हेल्थ को कई तरह से नुकसान पहुंचा सकता है.
ज्यादा चीनी का सेवन दिमाग की अतिसंवेदनशील न्यूरोलॉजिकल समस्याओं का कारण बनता है।
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किन चीजों में रिफाइन्ड शुगर होता है जो डायबिटीज़ होने का खतरा बढ़ाने के साथ वज़न भी बढ़ाता है?
त्योहारों के इस सीजन में अधिक फैट के सेवन से यूं बचें
एक नयी स्टडी में पाया गया है कि पैकेटबंद, प्रोसेस्ड और अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड्स खाने से 32 प्रकार की बीमारियों का रिस्क बढ़ जाता है।
