prevention of infertility

क्या आपको इनफर्टिलिटी की समस्या है? अगर हां तो तुंरत बदल लें ये 5 आदतें, नहीं होगी कंसीव करने में दिक्कत

क्या आप इनफर्टिलिटी का सामना कर रहे हैं? अगर हां तो आप अकेले नहीं हैं। बता दें कि करीब 15 प्रतिशत कपल ऐसे हैं जो इनफर्टिलिटी की समस्या का सामना कर रहे हैं। इनफर्टिलिटी उस स्थिति को कहते हैं जब लंबे समय तक सेक्स करने के बाद भी कोई कपल कंसीव नहीं कर पाता है। बार बार मिसकैरेज होना और गर्भ में ही शिशु का मर जाना भी इनफर्टिलिटी कहलाता है।
15% लोगों को है इनफर्टिलिटी की समस्या, अश्वगंधा और शतावरी करती हैं समस्या को दूर

स्वास्थ्य की सही तरह से देखभाल न करना, खराब खानपान, अधिक तनाव लेना और असुरक्षित गर्भपात समेत प्रजनन अंगों के अनुपचारित संक्रमण इनफर्टिलिटी के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। आज हम आपको इनफर्टिलिटी को सही करने के लिए कुछ ऐसे नेचुरल तरीके बता रहे हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं।
लो स्पर्म काउंट है आपकी समस्या, तो आज से ही फॉलो करें ये 4 हेल्दी आदतें

लो स्पर्म काउंट की यह समस्या पुरुषों में मानसिक तनाव बढ़ा सकता है। तो कई बार लोगों की शादीशुदा ज़िंदगी भी इसके चलते प्रभावित होती है। ऐसे में अगर कुछ बातों का ध्यान रखा जाए तो यह समस्या कंट्रोल करना आसान हो जाता है। यहां पढ़ें कुछ ऐसे ही तरीकों के बारे में (Low Sperm Count Problem)
35 की उम्र के बाद प्रेग्नेंसी प्लान कर रही हैं तो इन 5 बातों का रखें विशेष ध्यान

35 साल की उम्र में या इसके बाद प्रेग्नेंट होने में महिलाओं को कई तरह की समस्याएं आने लगती हैं। इस उम्र में कई बार महिलाओं को इनफर्टिलिटी का सामना भी करना पड़ता है। हर महिला कुछ तय एग्स के साथ पैदा होती है। जैसे जैसे उम्र बढ़ती है वह एग्स अपने आप घटने लगते हैं। साथ ही जो एग्स बचते हैं उनके साथ प्रेग्नेंट होने में दिक्कत आने लगती है। इस उम्र में यदि 6 महीने के प्रयास बाद भी आप गर्भवती नहीं होती हैं तो आपको डॉक्टर से कन्सल्ट करना चाहिए। इसके साथ ही आज हम आपको कुछ ऐसी टिप्स बता रहे हैं जिन्हें फॉलो कर आपको गर्भवती होने में मदद मिल सकती है।
लाइफस्टाइल से जुड़ी इन 4 ग़लतियों की वजह से पुरुषों में बढ़ती है इंफर्टिलिटी की समस्या

एक्सपर्ट्स के अनुसार इन दिनों पुरुषों में इंफर्टिलिटी की समस्या काफी अधिक देखी जा रही है। जैसा कि पुरुषों में इंफर्टिलिटी की समस्या की वजह से भी गर्भधारण संभव नहीं हो पाता। इसीलिए, पुरुषों में इंफर्टिलिटी की समस्या की सही समय पर पहचान, इसका उपचार आवश्यक है। इसी तरह उन स्थितियों या कारकों की पहचान भी आवश्यक है जिनके चलते पुरुषों में इंफर्टिलिटी की समस्या बढती है। (Male Infertility Reason)
प्रजनन क्षमता को बेहतर बनाने के लिए क्या खाएं और क्या ना खाएं

इनफर्टिलिटी हमारी जीवनशैली की आदतों पर निर्भर करती है। सही आहार के साथ प्रजनन क्षमता को बेहतर किया जा सकता है। आपको बस यह पता होना चाहिए कि प्रजनन क्षमता को बेहतर बनाए रखने के लिए क्या खाना चाहिए (Foods to boost Fertility) और किन चीजों से परहेज करना चाहिए।
Infertility: इंफर्टिलिटी की वजह बनती हैं ये 3 आदतें, इनसे होती है लो स्पर्म काउंट और इरेक्टाइल डिस्फंक्शन जैसी परेशानियां

Ways to Prevent Infertility: एक्सपर्ट्स के अनुसार भारत में हर साल लगभग डेढ़ से दो करोड़ कपल्स इंफर्टिलिटी की समस्या से परेशान होते हैं। महिलाओं की तुलना में पुरुषों में इंफर्टिलिटी की समस्या ज़्यादा देखी जाती है। ऐसे में वो कपल्स जो माता-पिता बनने की इच्छा रखते हैं। उन्हें, फैमिली प्लानिंग से पहले फर्टिलिटी (Ways to Prevent Infertility) सुरक्षित रखने और बढ़ाने की कोशिशें करनी चाहिए।
इंफर्टिलिटी के कारण नहीं बन पा रही हैं मां, जानें किन कारणों से होती है यह समस्या

अगर आपकी फैलोपियन ट्यूब ब्लॉक या छतिग्रस्त है, तो यह भी आपको मातृत्व के सुख से वंचित रख सकता है। एक अनुमान के मुताबिक, 35 प्रतिशत महिलाएं इस कारण से गर्भवती नहीं हो पाती हैं।

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