Potato

Dark Circles Home Remedy: डार्क सर्कल्स के लिए लगाएं आलू का रस

Posted By Sadhna Tiwari, September 22, 2019 at 03:21pm

आलू के जूस को चेहरे पर लगाने से चेहरे की त्वचा में खिंचाव आता है तथा चेहरे की झुर्रिया दूर होती है। आलू के उपयोग से गर्मी से झुलसी त्वचा को राहत मिलती है तथा ध्ब्बों को कम करने में मदद करता है।
विटामिन डी की कमी है तो खाएं शकरकंद, वजन घटाने में भी है मददगार

Posted By Yogita Yadav, September 18, 2019 at 02:47pm

विटामिन डी की कमी होने पर मेंटल हेल्थ को भी नुकसान पहुंचता है। जिसकी वजह से मूड स्विंग, एंग्जायटी और अवसाद जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं।
सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है आलू का रस, जानें इसके स्‍वास्‍थ्‍य लाभ

Posted By Yogita Yadav, September 12, 2019 at 01:08pm

आलू का रस नियमित रूप से लेने पर आपकी त्वचा संबंधी परेशानियां खत्म हो जाएंगी। यह आपकी त्वचा को अंदर से साफ कर उसे पोषण देने के साथ ही चमकदार भी बनाएगा।
क्या आप जानते हैं आलू पकाने का सही तरीका?

Posted By Sadhna Tiwari, September 09, 2019 at 05:06pm

आलू नहीं है अनहेल्दी क्योंकि यह आयरन, विटामिन बी6 , विटामिन सी से भरपूर सब्ज़ी है।
नाश्ते में आलू के पराठे खाना फायदेमंद या नुकसानदेह

Posted By akhilesh dwivedi, September 03, 2019 at 12:18pm

आलू में पाये जाने वाले पोषक तत्वों की खास बत यह होती है कि ये शरीर को तुरंत एनर्जी देते हैं. आलू का कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और ग्लूकोज एमिनो एसिड में बदलकर बॉडी को तुरंत एनर्जी दने का काम करते हैं. इन सब बातों के बाद भी लोग आलू के पराठे खाने को लेकर सवाल करते रहते हैं.
इतना भी खराब नहीं है आलू, जानें इसके स्‍वास्‍थ्‍य लाभ

Posted By Editorial Team, August 28, 2019 at 08:47am

आलू में जो फ्लेवनॉयड होता है वह बैड कलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है।
आलू खाने का गलत तरीका बढ़ाता है आपका वजन, जानें कैसे

Posted By akhilesh dwivedi, August 06, 2019 at 08:56pm

आलू को लेकर कई भ्रम लोगों के मन में रहता है. आलू क्या सच में वजन बढाता है ? अगर आपके भी मन में यह सवाल है तो इसके बारे में आपको विस्तार से समझना होगा. आइए जानते हैं आलू खाने का सही तरीका और इसके फायदे व नुकसान के बारे में....
Gestational Diabetes : प्रेग्नेंसी में आलू खाने के नुकसान

Posted By Anshumala, July 18, 2019 at 11:09am

एक अध्ययन में यह बात सामने आई है कि प्रेग्नेंसी के दिनों में जो महिलाएं आलू अधिक खाती हैं, उन्हें डायबिटीज यानी शुगर की समस्या हो सकती है।
आलू खाने का सही तरीका, जो नहीं बढ़ने देगा आपका वजन

Posted By Anshumala, June 19, 2019 at 06:10pm

एक शोध के अनुसार, आलू में कॉम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट होता है, जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखता है, जिस कारण इन्सुलिन रेजिस्टेंस बढ़ जाता है। आगे चलकर इससे वजन कम करने में मदद मिलती है, इसलिए वाइट ब्रेड या वाइट पास्ता की जगह आलू का सेवन करें।
पेट के अल्सर से हैं पीड़ित, तो इन चीजों को खाने से दूर होगी जड़ से यह समस्या

Posted By Anshumala, June 05, 2019 at 06:33pm

आलू भी पेट के अल्सर को ठीक करने में मदद करता है। सबसे अच्छा एंटासिड आहार माना जाता है आलू। यह पाचन प्रक्रिया को अनुकूलित करने में योगदान देता है। सूजन को कम करता है और पेट की जलन को शांत करता है।
प्रेग्नेंसी में आलू खाना हो सकता है खतरनाक, बढ़ सकती है डायबिटीज की समस्या

Posted By Anshumala, May 02, 2019 at 04:33pm

प्रेग्नेंसी के दौरान जो डायबिटिज होती है, उसे जेस्टेशनल डायबिटिज कहते हैं। यह डायबिटिज कुछ समय बाद टाइप 2 डायबिटीज में बदल जाती है।
सप्‍ताह में चार बार से ज्‍यादा आलू खाना हो सकता है नुकसानदायक, जानें इसके खतरे

Posted By Yogita Yadav, April 27, 2019 at 03:02pm

कई पोषक तत्‍वों से भरपूर आलू भले ही स्‍वादिष्‍ट लगे पर क्‍या आप जानते हैं कि इसका सप्‍ताह में चार बार से ज्‍यादा सेवन आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है।
हेल्‍दी स्‍नैक्‍स है आलू और मूंगफली की चाट, इस तरह करें तैयार

Posted By Yogita Yadav, April 05, 2019 at 04:25pm

मूंगफली में प्रोटीन प्रचुर मात्रा में होता है और आलू में कार्बोहाइड्रेट, तो यह सलाद स्वादिष्ट होने के साथ-साथ बहुत पौष्टिक भी है!
इस विधि से घर पर ही बनाएं टेस्‍टी रगड़ा पेटीज

Posted By Yogita Yadav, March 09, 2019 at 05:59pm

दोपहर से रात के बीच की यह हल्‍की भूख अगर स्‍पाइसी तरीके से‍ मिटानी है तो रगड़ा पेटीज एक अच्‍छा ऑप्‍शन है।
झुर्रियों का इलाज है आलू में छिपा, लगाएं आलू से बना यह फेस मास्क

Posted By Anshumala, March 04, 2019 at 04:09pm
6 घरेलू उपाय महिलाओं की गर्दन को सुंदर और सेक्सी बनाते हैं

Posted By akhilesh dwivedi, February 18, 2019 at 07:21pm

चेहरे की सफाई और सुंदरता को ध्यान रखते हुए कुछ महिलाएं गले की सुंदरता को भूल जाती हैं।
ईवनिंग टाइम का स्‍वाद बढ़ा देगा आलू से बना ये हेल्‍दी स्‍नैक्‍स

Posted By Yogita Yadav, February 05, 2019 at 05:27pm

आलू में कैल्शियम, लोहा, विटामिन-बी तथा फास्फोरस बहुतायत में होता है। आलू खाते रहने से रक्त वाहिनियां बड़ी आयु तक लचकदार बनी रहती हैं तथा कठोर नहीं होने पातीं!
सर्दी के मौसम में बनाएं स्पेशल मखाना-आलू की हेल्दी व टेस्टी सब्जी

Posted By akhilesh dwivedi, January 29, 2019 at 04:59pm

सर्दी के मौसम में हेल्दी व टेस्टी आलू-मखाने की सब्जी खाना चाहिए। सर्दी के मौस में मखाने के सेवन से हेल्द भी बेहतर होता है।
जब खाएंगे सुबह खाली पेट ये 5 चीजें, तो तेजी से बढ़ेगा वजन

Posted By Anshumala, January 11, 2019 at 04:56pm

अंडे में प्रोटीन की उच्चतम मात्रा होती है। यदि आप अंडे का सेवन हर दिन करते हैं, तो आपका वजन जरूर बढ़ेगा।
अंडे, आलू समेत ये हैं वे पांच चीजें, जिन्हें जितना भी खाइए, नहीं बढ़ेगा वजन

Posted By Yogita Yadav, December 21, 2018 at 01:35pm

वजन बढ़ने की असली वजह उन्हें खाने का गलत तरीका होता है, न कि वह आहार। आज हम आपको बता रहे हैं ऐसी ही कुछ चीजों के बारे में जिन्हेंी प्रचारित तो किया जाता है पर उन्हेंप खाने से वजन नहीं बढ़ता।

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