PMS की समस्या पीरियड्स शुरू होने से 8-10 दिनों पहले से ही महसूस होने लगती है। पीएमएस का महिलाओं की मानसिक और शारीरिक सेहत पर असर साफ दिखायी देता है। यहां पढ़ें PMS के कारण, लक्षण और उपचार के बारे में विस्तार से। (Premenstrual Syndrome)
इन कारणों से भी हो सकता है मूड खराब, पहले करें इनका इलाज!
ऐसी चीज़ें जो आपके ख़राब मूड को अच्छा बनाने और पीरियड्स क्रैम्पस से राहत दिलाती हैं।
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