Logout 
मीट नहीं फॉस्फोरस के लिए खाएं ये 5 शाकाहारी फू़ड्स, हड्डियां रहेंगी हमेशा मजबूत
बहुत से लोगों को लगता है कि फॉस्फोरस की अच्छी मात्रा केवल नॉन-वेजिटेरियन फूड्स से ही प्राप्त होती है। लेकिन, कई वेजिटेरियन फूड्स में भी फॉस्फोरस भरा हुआ होता है।
बहुत से लोगों को लगता है कि फॉस्फोरस की अच्छी मात्रा केवल नॉन-वेजिटेरियन फूड्स से ही प्राप्त होती है। लेकिन, कई वेजिटेरियन फूड्स में भी फॉस्फोरस भरा हुआ होता है।
हम हमेशा शरीर के लिए प्रोटीन, विटामिंस और कार्बोहाइड्रेट आदि की बात करते हैं। जबकि मिनरल्स हमारे के लिए एक बहुत जरूरी तत्व होता है। इसके बावजूद हम हमेशा से उसे इग्नोर करते आए हैं।
फास्फोरस और आयरन कैल्शियम के साथ मिलकर आपकी हड्डियों की सेहत को मजबूती देने का काम करते हैं।
हम हमेशा शरीर के लिए प्रोटीन, विटामिंस और कार्बोहाइड्रेट आदि की बात करते हैं। जबकि मिनरल्स हमारे के लिए एक बहुत जरूरी तत्व होता है। इसके बावजूद हम हमेशा से उसे इग्नोर करते आए हैं।
फास्फोरस और आयरन कैल्शियम के साथ मिलकर आपकी हड्डियों की सेहत को मजबूती देने का काम करते हैं।
बहुत से लोगों को लगता है कि फॉस्फोरस की अच्छी मात्रा केवल नॉन-वेजिटेरियन फूड्स से ही प्राप्त होती है। लेकिन, कई वेजिटेरियन फूड्स में भी फॉस्फोरस भरा हुआ होता है।
