शरीर में इस हार्मोन की कमी की वजह से ढेर सारी परेशानियां हो सकती है लेकिन पीरियड्स पर इसका कितना गंभीर प्रभाव होता है इस बात की जानकारी शायद ज्यादातर महिलाओं को नहीं होती है।
ऐसे में अधिकतर महिलाओं के जेहन में सवाल आता है कि क्या सर्दियों के मौसम में पीरियड्स के दौरान दर्द बढ़ जाता है?आइए जानते हैं ठंड के मौसम में पीरियड्स के दौरान दर्द क्यों बढ़ जाता है।
पीरियड्स के दौरान महिलाओं को विशेष प्रकार के वर्कआउट की सलाह दी जाती है। आइए आपको बताते हैं ऐसे 5 वर्कआउट के बारे में, जिन्हें करने से आप पीरियड्स के दर्द और परेशानी से राहत पा सकती हैं।
महिलाओं को पीरियड्स के दौरान अपनी सुविधा के अनुसार थोड़ी-बहुत एक्सरसाइज करनी चाहिए। इसके लिए कुछ बातों का ध्यान जरूर रखना चाहिए।
एक स्टडी के अनुसार, टीनएजर लड़कियों में कोरोना वैक्सीन के साइड-इफेक्ट देखने को मिले हैं और इनमें पीरियड्स से जुड़ी गड़बड़ियांऔर समस्याएं प्रमुख हैं।
अक्सर बहुत सी लड़कियां इन दिनों में पर्सनल हाइजीन का ख्याल नहीं रखती हैं तो उन्हें और ज्यादा परेशानी का सामना करना पड़ता है। जानें पीरियड्स के दौरान गलतियों के बारे में।
पीरियड्स में कई तरह की दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। पीरियड्स के दौरान पेट में दर्द होने के चलते अपनी त्वचा का ध्यान रखना मुश्किल हो जाता है। वहीं इस दौरान चेहरे पर दाने में निकल जाते हैं ऐसे में हम आपको इस वीडियो में बताएंगे की कैसे आप पीरियड्स में अपनी स्किन का ख्याल रख सकते हैं।
Periods problems: मासिक धर्म के दौरान बदबू होना आम बात है, लेकिन देखा गया है कि कुछ महिलाओं में इन दिनो बदबू की समस्या असामान्य रूप से बढ़ जाती है। इस लेख में जानें ऐसी 5 गलतियां, जिस कारण से पीरियड्स के दौरान बदबू की समस्या रहती है।
पीरियड्स आने के साथ दर्द, मरोड़, जी मचलाना जैसी समस्याएं स्वाभाविक हैं, हालांकि इससे बचाव किया जा सकता है.
पीरियड्स के दर्द और इन दिनों होने वाले मूड स्विग्ंस को दूर करने के लिए वॉक करना एक मददगार इलाज हो सकता है। वॉक करने से आपका दिमाग डायवर्ट होता है जिसके चलते आप बेहतर फील करते हैं।
Skin care during periods: पीरियड्स के दौरान अक्सर कुछ महिलाओं को पिंपल्स आने लगते हैं, जो आमतौर पर महिलाओं द्वारा की जाने वाली कुछ गलतियों के कारण होते हैं। चलिए जानते हैं पीरियड्स के दौरान स्किन को हेल्दी रखने के लिए महिलाओं को किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।
पीरियड्स के समय हम खुद ऐसी गलतियां कर लेती हैं जिनके कारण हमें और ज्यादा बुरे लक्षण देखने को मिल सकते हैं इसलिए यह जान लेना चाहिए कि पीरियड्स के समय क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए।
पीरियड्स से जुड़े परेशानियों से आराम के लिए महिलाएं अपनी डाइट और लाइफस्टाइल से जुड़े कुछ बदलाव कर सकती हैं। यहां पढ़ें कुछ ऐसी ही हेल्दी आदतों के बारे में।
मेंस्ट्रुअल क्रैम्प्स या डिसमेनोरिया के बारे में कई महिलाओं को जानकारी नहीं भी हो सकती है। ये क्या है? और ये कैसे किसी लड़की की जिंदगी को प्रभावित कर सकता है, ये सिर्फ एक्सपर्ट ही बता सकते हैं।
Irregular menstruation causes : पीरियड्स का संतुलित ना होना कई समस्याओं का संकेत हो सकता है। जैसे कि पीसीओडी और एंडोमेट्रिओसिस। ऐसे में इसे नजरअंदाज ना करें और इसे ठीक करने की कोशिश करें।
पीरियड्स में दर्द से राहत पाने के लिए painkillers आपको सबसे आसान तरीका लगता है, तो यह आर्टिकल ज़रूर पढ़ें और जानें ये आपके लिए कितना सुरक्षित है।
पीरियड्स या माहवारी के दौरान दर्द होना स्वाभाविक है, ऐसी स्थिति में पेन किलर लेना कभी-कभी हानिकारक हो सकता है।
चीन की 19 वर्षीय टेनिस खिलाड़ी किनवेन झेंग (Qinwen Zheng) को पीरियड्स क्रैंप्स के कारण फ्रेंच ओपन काअपना आखिरी राउंड हारना पड़ा। इतना ही नहीं उनको इस बात का भी अपसोस है मैदान पर वो इस दर्द से जीत नहीं पाई और एक लड़के की तरह परफॉर्म नहीं कर पाई।
शरीर में इस हार्मोन की कमी की वजह से ढेर सारी परेशानियां हो सकती है लेकिन पीरियड्स पर इसका कितना गंभीर प्रभाव होता है इस बात की जानकारी शायद ज्यादातर महिलाओं को नहीं होती है।
पीरियड्स के दौरान महिलाओं को विशेष प्रकार के वर्कआउट की सलाह दी जाती है। आइए आपको बताते हैं ऐसे 5 वर्कआउट के बारे में, जिन्हें करने से आप पीरियड्स के दर्द और परेशानी से राहत पा सकती हैं।
महिलाओं को पीरियड्स के दौरान अपनी सुविधा के अनुसार थोड़ी-बहुत एक्सरसाइज करनी चाहिए। इसके लिए कुछ बातों का ध्यान जरूर रखना चाहिए।
एक स्टडी के अनुसार, टीनएजर लड़कियों में कोरोना वैक्सीन के साइड-इफेक्ट देखने को मिले हैं और इनमें पीरियड्स से जुड़ी गड़बड़ियांऔर समस्याएं प्रमुख हैं।
अक्सर बहुत सी लड़कियां इन दिनों में पर्सनल हाइजीन का ख्याल नहीं रखती हैं तो उन्हें और ज्यादा परेशानी का सामना करना पड़ता है। जानें पीरियड्स के दौरान गलतियों के बारे में।
पीरियड्स के समय हम खुद ऐसी गलतियां कर लेती हैं जिनके कारण हमें और ज्यादा बुरे लक्षण देखने को मिल सकते हैं इसलिए यह जान लेना चाहिए कि पीरियड्स के समय क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए।
पीरियड्स से जुड़े परेशानियों से आराम के लिए महिलाएं अपनी डाइट और लाइफस्टाइल से जुड़े कुछ बदलाव कर सकती हैं। यहां पढ़ें कुछ ऐसी ही हेल्दी आदतों के बारे में।
मेंस्ट्रुअल क्रैम्प्स या डिसमेनोरिया के बारे में कई महिलाओं को जानकारी नहीं भी हो सकती है। ये क्या है? और ये कैसे किसी लड़की की जिंदगी को प्रभावित कर सकता है, ये सिर्फ एक्सपर्ट ही बता सकते हैं।
Irregular menstruation causes : पीरियड्स का संतुलित ना होना कई समस्याओं का संकेत हो सकता है। जैसे कि पीसीओडी और एंडोमेट्रिओसिस। ऐसे में इसे नजरअंदाज ना करें और इसे ठीक करने की कोशिश करें।
पीरियड्स में दर्द से राहत पाने के लिए painkillers आपको सबसे आसान तरीका लगता है, तो यह आर्टिकल ज़रूर पढ़ें और जानें ये आपके लिए कितना सुरक्षित है।
पीरियड्स या माहवारी के दौरान दर्द होना स्वाभाविक है, ऐसी स्थिति में पेन किलर लेना कभी-कभी हानिकारक हो सकता है।
चीन की 19 वर्षीय टेनिस खिलाड़ी किनवेन झेंग (Qinwen Zheng) को पीरियड्स क्रैंप्स के कारण फ्रेंच ओपन काअपना आखिरी राउंड हारना पड़ा। इतना ही नहीं उनको इस बात का भी अपसोस है मैदान पर वो इस दर्द से जीत नहीं पाई और एक लड़के की तरह परफॉर्म नहीं कर पाई।
आपको भी पीरियड्स में तनाव, उदासी, दर्द, खीझ, गुस्सा आदि की समस्या होती है और कुछ भी अच्छा नहीं लगता है, तो यहां बताए गए टिप्स को फॉलो (How to Feel Better in Period in Hindi) करें। आपको पीरियड्स के दिनों में भी अच्छा महसूस होगा।
norethisterone tablet hindi: पीरियड डिलेइंग पिल से जुड़े कुछ ऐसे सवालों के जवाब जिसके बारे में हर महिला को पता होना चाहिए
पीरियड्स से पहले शरीर में कई सारे बदलाव होने लगते हैं जिसके लक्षण हमें ब्लॉटिंग, मूड स्विंग्स और क्रेविंग के रूप में नजर आते हैं। आइए जानते हैं इससे निपटने के उपाय।
करेले की पत्तियों का जूस (Karela leaves juice) पीने से महिलाओं को पीरियड्स के दौरान दर्द और तकलीफ से राहत मिल सकती है। (Karela Juice For Periods Pain )
यदि आपको मासिक धर्म की समस्या हो रही है, तो यह महत्वपूर्ण है कि अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलने में देरी न करें। आपकी समस्या से छुटकारा पाने के लिए सरल उपचार उपलब्ध हो सकते हैं और बड़े पैमाने पर मासिक धर्म के रक्तस्राव से असहज होने से बच सकते है।
इस बीमारी से इंफेक्शन फैलने और दर्द होना का खतरा बढ़ जाता है इसलिए समय रहते ही इसका इलाज करवाना शुरू कर देना चाहिए ताकि बाद की दिक्कतों से पहले ही पीछा छुड़ाया जा सके।
Periods problems: मासिक धर्म के दौरान बदबू होना आम बात है, लेकिन देखा गया है कि कुछ महिलाओं में इन दिनो बदबू की समस्या असामान्य रूप से बढ़ जाती है। इस लेख में जानें ऐसी 5 गलतियां, जिस कारण से पीरियड्स के दौरान बदबू की समस्या रहती है।
Skin care during periods: पीरियड्स के दौरान अक्सर कुछ महिलाओं को पिंपल्स आने लगते हैं, जो आमतौर पर महिलाओं द्वारा की जाने वाली कुछ गलतियों के कारण होते हैं। चलिए जानते हैं पीरियड्स के दौरान स्किन को हेल्दी रखने के लिए महिलाओं को किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।
क्या महिलाओं को मासिक धर्म या पीरियड्स के दिनों में दौड़ना चाहिए? जानें, पीरियड्स में दौड़ने के फायदे क्या हैं....
लड़कियों के लिए मेंस्ट्रुएशन पीरियड्स को आसान बनाने के लिए उन्हें, हाइजिन, डायट और उनकी दिनचर्या को हेल्दी बनाने में मदद करनी चाहिए। यहां पढ़ें कुछ बेसिक हाइजिन टिप्स के बारे में जो टीनएज लड़कियों सहित हर उम्र की महिलाओं को ज़रूर फॉलो करनी चाहिए। (Best Menstrual Hygiene Tips in Hindi)
महिलाओं की बदलती लाइफस्टाइल, खानपान की आदतें और बढ़ते प्रदूषण के कारण उनका मासिक चक्र बिगड़ जाता है। आज हम आपको कुछ घरेलू उपायों बताने जा रहे हैं, जिससे आप अपने पीरियड्स को नियमित कर सकती हैं।
आखिर यह बात कितनी सही है कि कोरोना संक्रमित महिलाओं के ठीक होने के बाद पीरियड्स में समस्या होने लगती है, जानते हैं क्या कहते हैं कुछ अध्ययन और एक्सपर्ट्स (Does corona affect menstrual cycle).....
सोशल मीडिया पर एक और पोस्ट वायरल हो रही है, जिसमें महिलाओं को पीरियड्स की डेट के आस-पास वैक्सीन न लगवाने को कहा जा रहा है। लेख में जानिए इस दावे की सच्चाई।
अगर आप भी ऐसी ही समस्या से पीड़ित हैं तो, आप अपनी डायट में कुछ ऐसे नैचुरल फूडस को शामिल करें जो इर्रेग्यूलर पीरियड्स की समस्या को कम करते हैं। (Irregular Periods Diet Tips in Hindi)
पीरियड्स के लेट होने के कुछ संभावित कारणों (Reasons of Late Periods) के बारे में आप इस फोटो गैलरी में पढ़ेंगे। इन कारणों पर ध्यान दें और आवश्यकता के अनुसार, डॉक्टरी मदद और लाइफस्टाइल में बदलाव जैसे उपाय अपनाएं, ताकि, इस समस्या से आपको राहत मिल सके। (Delay Periods Causes)
Bleeding without Period in Hindi: क्या पीरियड्स होने के बाद या नहीं होने पर भी आपको वेजाइनल ब्लीडिंग की समस्या हो रही है? यदि हां, तो जान लें इसके मुख्य कारणों को यहां...
मासिक धर्म के दौरान ऐंठन एक ऐसी चीज है जिसका सामना हर महिला को महीने में एक बार जरूर करना पड़ता है। इस दौरान तेज दर्द, मिजाज में बदलाव, पाचन संबंधी समस्याओं के साथ-साथ कुछ महिलाओं को असहनीय दर्द का भी सामना करना पड़ सकता है। मासिक धर्म के दौरान लगभग 90 प्रतिशत महिलाएं अपने मासिक चक्र से पहले और इस दौरान इन लक्षणों से जूझती हैं। हम आपको ऐसे 5 खाद्य पदार्थ के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें राहत पाने के लिए आप पीरियड्स के दौरान अपना सकती हैं।
ऑफिस और घर की जिम्मेदारियों के साथ-साथ महिलाओं को पीरियड्स, मोनोपॉज और प्रेग्नेंसी जैसे हार्मोनल बदलाव से भी गुजरना (Superfoods for Women) होता है। ऐसे में उनके शरीर को संपूर्ण पोषक तत्व नहीं मिल पाता है। ऐसे में उम्र बढ़ने के साथ-साथ महिलाओं को कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं। आज हम आपको इस लेख के जरिए कुछ ऐसे फूड्स के नाम बता रहे हैं, जिससे आप अपने शरीर में होने वाले पोषक तत्व की कमी को पूरा कर सकती हैं।
पीरियड्स के दिनों में साफ-सफाई और हाइजीन का ख्याल रखना काफी जरूरी होता है। टैम्पोन के इस्तेमाल से आप सही तरीके से हाइजीन का ख्याल नहीं रख सकती हैं और इसके सेहत पर कई तरह के दुष्प्रभाव भी पड़ते हैं, जिन्हें आपको जानना चाहिए। टैम्पोन्स के इस्तेमाल से बैक्टीरियल इंफेक्शन होने का खतरा (side effects of tampons) भी बढ़ जाता है। जानें, किस तरह सैनिटरी पैड के मुकाबले टैम्पोन का इस्तेमाल अधिक सही नहीं होता है और इससे क्या-क्या साइड इफेक्ट्स (side effects of tampons) हो सकते हैं...
पर्याप्त नींद लेने से आप पीरियड्स में अच्छा महसूस कर सकती हैं।
कुछ लोग बाहर से तो साफ- सुथरे दिखते हैं पर वे अपनी बेसिक हाइजीन को भी मेंटेन नहीं कर पाते। अपने आप को साफ-सुथरा रखने के लिए सिर्फ हर रोज नहा लेना ही काफी नहीं है। बल्कि शरीर के हर अंग की सफाई का अलग से ध्या न रखना भी बहुत जरूरी है।
पीरियड्स के दौरान ब्लड का रंग अगर लाल होता है तो वह सामान्य है लेकिन यदि भूरा या काला रंग निकलता है तो आपको सतर्क हो जाना चाहिए।
ज्यादा ब्लीडिंग होने से स्वाभाविक है शरीर में कमजोरी महसूस होगी। इसलिए जरूरी है कि इस दौरान महिलाएं अपनी डायट का बहुत ज्यादा ध्यान रखें।
पीरियड्स का दर्द नहीं सहा जाता, ये हैं वे फूड्स जिन्हें खाते ही दूर हो जाएगा दर्द
ऐसे में अधिकतर महिलाओं के जेहन में सवाल आता है कि क्या सर्दियों के मौसम में पीरियड्स के दौरान दर्द बढ़ जाता है?आइए जानते हैं ठंड के मौसम में पीरियड्स के दौरान दर्द क्यों बढ़ जाता है।
पीरियड्स में कई तरह की दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। पीरियड्स के दौरान पेट में दर्द होने के चलते अपनी त्वचा का ध्यान रखना मुश्किल हो जाता है। वहीं इस दौरान चेहरे पर दाने में निकल जाते हैं ऐसे में हम आपको इस वीडियो में बताएंगे की कैसे आप पीरियड्स में अपनी स्किन का ख्याल रख सकते हैं।
पीरियड्स के दर्द और इन दिनों होने वाले मूड स्विग्ंस को दूर करने के लिए वॉक करना एक मददगार इलाज हो सकता है। वॉक करने से आपका दिमाग डायवर्ट होता है जिसके चलते आप बेहतर फील करते हैं।
Symptoms of Irregular Periods: बात अगर इसके लक्षण की करें तो इनमें यूटेरस में दर्द होना, भूख ना लगना, पेट और कमर में दर्द होना, हाथ-पैर में दर्द होना, थकान महसूस होना, यूटेरस में ब्लड क्लॉट्स का बन जाना इसके लक्षण हैं।
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