Periods

क्‍या पीरियड्स के दौरान करना चाहिए वर्कआउट

Posted By Yogita Yadav, September 18, 2019 at 09:27pm

पीरियड्स के दौरान कुछ महिलाएं बहुत ज्यादा परेशान हो जाती हैं, जबकि कुछ के लिए ये दिन ज्यादा मुश्किल भरे नहीं होते। ऐसे मे सवाल उठता है कि क्या इस दौरान उन्हें अपना वर्कआउट रूटीन फॉलो करना चाहिए या नहीं।
मेनोपॉज़ और पीरियड्स से जुड़ी प्रॉब्लम्स से हैं परेशान तो खाएं स्प्राउटेड मेथी

Posted By Sadhna Tiwari, September 08, 2019 at 12:37pm

पीएमएस और मेनोपॉज के लक्षण मानी जाने वाली समस्याओं से राहत पाने में अंकुरित मेथी मदद कर सकती है।
पीरियड्स क्रैम्प को कम करते हैं ये 5 फूड्स, जरूर खाएं

Posted By Anshumala, September 06, 2019 at 05:11pm

जानें, उन खाद्य पदार्थों के बारे में जिनका सेवन आपको पीरियड्स के दौरान करना चाहिए और जिन्हें खाने से आपको क्रैम्प्स से राहत मिलेगी।
क्या पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम से सेक्स लाइफ प्रभावित होती है? कैसे कर सकते हैं इसे कंट्रोल

Posted By Yogita Yadav, August 27, 2019 at 03:42pm

आप बेहतर आहार ओर सही रूटीन के साथ हेल्‍दी लाइफ जी सकती हैं।
पीरियड के दर्द को कम करने के आसान घरेलू उपाय

Posted By akhilesh dwivedi, July 15, 2019 at 03:08pm

पीरियड्स में दर्द की समस्या से छुटकारा पाने के लिए दर्द की दवा की जगह इन घरेलू उपायों को अपना सकते हैं. Period Pain में कई बार घरेलू उपाय ज्यादा कारगर होते हैं.
Irregular Periods : 28 दिन से पहले आ जाते हैं पीरियड्स, तो ये हो सकती है वजह

Posted By Yogita Yadav, July 04, 2019 at 06:34pm

अमूमन महिलाओं का मासिक धर्म चक्र 28 दिन का होता है। इसमें एक-दो दिन आगे-पीछे होना सामान्‍य बात है। पर अगर पीरियड लगातार समय से पहले आ रहे हैं तो यह किसी गंभीर बीमारी का भी संकेत हो सकता है।
पीरियड्स के दौरान होने वाले क्रैम्प और ऐंठन से राहत पाने के लिए करें ये दो आसन

Posted By Anshumala, June 18, 2019 at 09:05pm

कुछ योगासन के माध्यम से पीरियड्स में होने वाले पेट दर्द और ऐंठन से छुटकारा पा सकती हैं। जानें, कैसे और किस योगासन की मदद से पीरियड्स के दौरान होने वाले क्रैम्प के दर्द को दूर किया जा सकता है।
पीरियड्स को टालने के लिए दवाओं के सेवन से होने वाले दुष्प्रभावों को जानती हैं आप ?

Posted By Anshumala, June 14, 2019 at 07:32pm

पीरियड्स बंद करने वाली दवाइयों का सेवन करने से शरीर में हार्मोन्स तेजी से बदलते हैं, जिससे चेहरे पर अनचाहे बालों की वृद्धि होने लगती है।
जलनरहित माहवारी के लिए आया 'सोफी कूल' नैपकिन

Posted By IANS, May 31, 2019 at 09:46am

सोफी की शोध के अनुसार, 68 प्रतिशत ग्राहकों को माहवारी के दौरान अपने सैनिटरी नैपकिन से जलन का अहसास होता है। वे ऐसे उत्पाद चाहती हैं जिनसे उन्हें इस जलन नमी और गर्मी से छुटकारा मिले। सोफी ने इसे महिलाओं की सबसे बड़ी जरूरत माना और नया उत्पाद सोफी कूल लॉन्च किया जो महिलाओं को जलन रहित माहवारी के लिए ठंडेपन का अहसास देता है।
पीरियड्स में अच्छा महसूस करने के लिए अपनाएं ये टिप्स

Posted By Anshumala, May 30, 2019 at 09:12am

पर्याप्त नींद लेने से आप पीरियड्स में अच्छा महसूस कर सकती हैं।
पीरियड्स रहता है अनियमित आज से ही आजमाएं ये आयुर्वेदिक घरेलू उपाय

Posted By akhilesh dwivedi, May 25, 2019 at 06:37pm

कुछ महिलाओं को पीरियड्स में दर्द की भी समस्या रहती है। लेकिन आयुर्वेद और घरेलू उपायों के द्वारा पीरियड्स की परेशानी को दूर किया जा सकता है। अगर आपका भी पीरियड हमेशा अनियमित रहता है तो आपको कुछ घरेलू उपायों को अपनाकर देखना चाहिये।
पीरियड्स के दर्द से तुरंत आराम दिलाएंगे 6 प्राकृतिक नुस्खे

Posted By Anshumala, May 19, 2019 at 12:26pm

दिन में 1 से 2 बार अदरक-तुलसी वाली चाय बनाकर पिएं। तुलसी में भी एंटीबायोटिक गुण होते हैं, जो पीरियड्स की दर्द में आराम दिलाने का काम करती है।
बड़ी हो रही है बेटी, तो इन संकेतों से पहचानें कि कब होंगे फर्स्‍ट पीरियड

Posted By Yogita Yadav, May 14, 2019 at 04:52pm

प्‍यूबर्टी की उम्र अब अर्ली हो गई है, इसलिए जैसे ही बच्‍ची दसवें साल में प्रवेश करती है, हर मां को यह चिंता होने लगती है कि उसे पीरियड्स शुरू न हो जाएं। यहां हैं कुछ संकेत जिनसे आप यह पहचान सकती हैं।
रहना है हेल्दी तो फॉलो करें बेसिक हाइजीन के खास टिप्स

Posted By Yogita Yadav, May 01, 2019 at 07:51pm

कुछ लोग बाहर से तो साफ- सुथरे दिखते हैं पर वे अपनी बेसिक हाइजीन को भी मेंटेन नहीं कर पाते। अपने आप को साफ-सुथरा रखने के लिए सिर्फ हर रोज नहा लेना ही काफी नहीं है। बल्कि शरीर के हर अंग की सफाई का अलग से ध्या न रखना भी बहुत जरूरी है।
जानिए आखिर क्‍यों आ जाती है किसी खास हिस्‍से में सूजन, हो जाएं सावधान !

Posted By Yogita Yadav, May 01, 2019 at 05:24pm

इन दिनों कई तरह की एलर्जी होने की संभावना भी रहती है, जिसके कारण सूजन आ जाती है। यह सूजन शरीर के किसी भी हिस्‍से में हो सकती है। अमूमन यह सामान्‍य होती है पर कई बार किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकती है। इसलिए शरीर कि किसी भी हिस्‍से में सूजन महसूस करें तो लापरवाही न करें।
पीरियड्स का दर्द कितना खतरनाक और कितना सामान्य

Posted By akhilesh dwivedi, April 22, 2019 at 09:59am

पीरियड्स के दौरान लड़कियों को कई तरह की समस्या होती है उनमे से एक है दर्द।
पीरियड्स में असुरक्षित संबंध बनाना हो सकता है गंभीर, इन दिनों ये काम भी करने से बचें

Posted By Anshumala, April 16, 2019 at 03:08pm

पेट और कमर दर्द के कारण कई महिलाएं इन दिनों खाना-पीना भी छोड़ देती हैं। ऐसा ना करें। जब भी दर्द कम हो कुछ खा लें। पर्याप्त मात्रा में संतुलित डाइट लें। इस दौरान शरीर कमजोर होता है, ऐसे में खाना छोड़ना आपकी सेहत के लिए भारी पड़ सकता है।
पीरियड्स में ये 4 समस्याएं दिखें तो सतर्क हो जाइए, तुरंत जाएं डॉक्टर के पास

Posted By Anshumala, April 16, 2019 at 02:01pm

पीरियड्स के दौरान ब्लड का रंग अगर लाल होता है तो वह सामान्य है लेकिन यदि भूरा या काला रंग निकलता है तो आपको सतर्क हो जाना चाहिए।
एमेनोरिया : क्‍या है मासिक धर्म से जुड़ी यह स्थिति ?

Posted By Yogita Yadav, April 05, 2019 at 05:34pm

इसके कारण महिलाओं को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए जरूरी है कि आप एमेनोरिया के बारे में समझें। साथ ही यह भी जरूरी है कि आप जानें कि यह किसी भी तरह से बांझपन या मीनोपॉज से संबंधित नहीं है।
पोषण की कमी से भी लेट हो जाते हैं पीरियड्स, डायट में करें इन चीजों को शामिल

Posted By Editorial Team, April 04, 2019 at 04:52pm

अगर आप अपनी डायट का सही तरीके से ख्याल नहीं रखती हैं तो बहुत मुमकिन है कि आपका साइकल डिस्टर्ब हो जाए। इसलिए समय पर पीरियड आएं इसके लिए अपने खानपान में इन चीजों को करें शामिल।