पीरियड्स की तकलीफों से राहत पाने के लिए आप योगासनों की मदद ले सकते हैं। कुछ योगासनों के अभ्यास से महिलाओं को पीरियड्स के समय होनेवाली तकलीफों से आराम मिलता है। (Yoga for Painful Periods)
Benefits of Masturbation: ऑस्ट्रेलिया की ऑनलाइन रीटेलर यलो ऑक्टोपस ने हाल ही में एक अध्ययन कराया, जिसमें पता चला है कि कई लोग ऐसे हैं, जो घर से काम करते हुए मास्टरबेशन (Masturbation) या सेक्सटिंग का सहारा ले रहे हैं। एक हजार प्रतिभागियों पर किए गए इस सर्वे में यह पाया गया कि 35 प्रतिशत पुरुष और 17 % महिलाएं काम के घंटों के दौरान हस्तमैथुन यानी मास्टरबेशन करती हैं। हालांकि, सर्वे में यह भी कहा गया है कि इससे वर्क प्रोडक्टिविटी बढ़ती है। जानें, मास्टरबेशन के फायदे...
पीरियड्स के दौरान महिलाएं ब्लड क्लॉटिंग को सोखने के लिए सैनेटरी पैड और टैम्पोन का इस्तेमाल करती हैं, लेकिन इन चीजों के गलत इस्तेमाल के कारण महिलाओं को गुप्तांगों में खुजली, सूजन और लाल चकत्तों जैसी परेशानियां झेलनी पड़ती हैं।
चक्रासन (chakrasana) एक ऐसा आसन है, जिसके नियमित अभ्यास से पीरियड्स पेन, क्रैम्प आदि से छुटकारा पा सकती हैं। चक्रासन करने से इर्रेगुलर पीरियड्स (chakrasana in periods) की समस्या भी ठीक होती है। जानें, चक्रासन करने का सही तरीका और इससे होने वाले फायदे...
नाभि पेट के सबसे पास होती है इसलिए यह प्रजनन क्षमता से जुड़ी रहती है। नाभि में तेल लगाने से प्रजनन क्षमता बढ़ती है। और भी होते हैं नाभि में तेल लगाने के फायदे, जानें यहां...
पीएमएस और मेनोपॉज के लक्षण मानी जाने वाली समस्याओं से राहत पाने में अंकुरित मेथी मदद कर सकती है।
कुछ महिलाओं को पीरियड्स में दर्द की भी समस्या रहती है। लेकिन आयुर्वेद और घरेलू उपायों के द्वारा पीरियड्स की परेशानी को दूर किया जा सकता है। अगर आपका भी पीरियड हमेशा अनियमित रहता है तो आपको कुछ घरेलू उपायों को अपनाकर देखना चाहिये।
केसर न केवल व्यंजनों का स्वाद बढ़ा देता है, बल्कि इसके औषधीय गुण इसे कई रोगों में भी आराम दिलाते हैं।
पीरियड्स की तकलीफों से राहत पाने के लिए आप योगासनों की मदद ले सकते हैं। कुछ योगासनों के अभ्यास से महिलाओं को पीरियड्स के समय होनेवाली तकलीफों से आराम मिलता है। (Yoga for Painful Periods)
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चक्रासन (chakrasana) एक ऐसा आसन है, जिसके नियमित अभ्यास से पीरियड्स पेन, क्रैम्प आदि से छुटकारा पा सकती हैं। चक्रासन करने से इर्रेगुलर पीरियड्स (chakrasana in periods) की समस्या भी ठीक होती है। जानें, चक्रासन करने का सही तरीका और इससे होने वाले फायदे...
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केसर न केवल व्यंजनों का स्वाद बढ़ा देता है, बल्कि इसके औषधीय गुण इसे कई रोगों में भी आराम दिलाते हैं।
