पीच खाने से आपकी सेहत भी हो जाएगी गुलाबी, होंगे ये फायदे।
मीठे और रसीले आड़ू या पीच (peach fruits in Hindi ) के फल तो पौष्टिक होते ही हैं साथ ही इनके छिलके में भी कई प्रकार के विटामिंस और मिनरल्स पाए जाते हैं। इसीलिए, पीच का सेवन छिलकों के साथ ही करना चाहिए।
Which Is More Healthy Between Peaches And Plums: क्या आप जानते हैं प्लम और आड़ू में से कौन ज्यादा फायदेमंद है? नहीं! तो आइए जानते हैं प्लम और आड़ू के फायदे और इनकी न्यूट्रीशन वेल्यू-
पीच आंखों की बीमारी ग्लूकोमा को दूर करने में मदद करता है। पीच में विटामिन-ए, सी और कैरोटीनॉयड्स मौजूद होते हैं। जो आंखों की सेहत सुधारने का काम करता है। पीच के सेवन से आपकी आंखें स्वस्थ्य होती है।
वजन अधिक होने का असर आपके लीवर पर भी पड़ता है। यदि आपका वजन ज्यादा है तो आड़ू का सेवन फायदेमंद हो सकता है।
मीठे और रसीले आड़ू या पीच (peach fruits in Hindi ) के फल तो पौष्टिक होते ही हैं साथ ही इनके छिलके में भी कई प्रकार के विटामिंस और मिनरल्स पाए जाते हैं। इसीलिए, पीच का सेवन छिलकों के साथ ही करना चाहिए।
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पीच आंखों की बीमारी ग्लूकोमा को दूर करने में मदद करता है। पीच में विटामिन-ए, सी और कैरोटीनॉयड्स मौजूद होते हैं। जो आंखों की सेहत सुधारने का काम करता है। पीच के सेवन से आपकी आंखें स्वस्थ्य होती है।
पीच खाने से आपकी सेहत भी हो जाएगी गुलाबी, होंगे ये फायदे।
वजन अधिक होने का असर आपके लीवर पर भी पड़ता है। यदि आपका वजन ज्यादा है तो आड़ू का सेवन फायदेमंद हो सकता है।
