पीसीओएस जूझ रही महिलाओं का रात में खर्राटे लेना या बार-बार नींद टूटना आम थकान लक्षण नहीं कई बार किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है? ऐसे में लापरवाही करना भारी पड़ सकता है, जिसके बारे मे हेल्थ एक्सपर्ट्स आपको बता रहे हैं।
पीसीओएस महिलाओं में होने वाली एक काफी परेशान कर देने वाली स्वास्थ्य समस्या है, जिससे जुड़े कई ऐसे लक्षण हैं जिन्हें ज्यादातर महिलाएं शुरुआत में ही इग्नोर कर देती हैं और बाद में गंभीर समस्याएं होने लगती हैं।
सिर्फ पीरियड्स इर्रेगुलर होना ही PCOS की कहानी नहीं है… अब एक्सपर्ट कह रहे हैं कि ये कंडीशन शरीर के कई सिस्सटम को अफेक्ट कर सकती है। दुनियाभर के researchers ने महिलाओं की इस common hormonal problem को लेकर एक बड़ा बदलाव किया है… जो आपकी सोच पूरी तरह बदल सकता है।
PCOS and Ultrasound: अल्ट्रासाउंड की मदद से पीसीओएस की शुरुआती जांच में मदद मिल सकती है। इससे इलाज संभव है और कई समस्याओं से बचा जा सकता है।
PCOS के मामलों में तेजी से वृद्धि हो रही है। महिलाओं में इसके मामले लगातार बढ़ रहे हैं। इसके कई कारण हो सकते हैं-
How to boost testosterone : पुरुष को testosterone हार्मोन बढ़ाने के लिए क्या करना चाहिए, आज इस लेख में हम आपको बताने जा रहे हैं।
Testosterone badhane ke liye kya khaye : पुरुष अगर रोजाना के खाने में कुछ चीजों को शामिल करें तो इससे Testosterone हार्मोन को बढ़ाने में मदद मिलती है। आइए जानते हैं कौन सी चीजें खाने से Testosterone हार्मोन बढ़ता है।
आज हम आपको इस लेख में सेलिब्रिटी योगा एक्सपर्ट रूपल सिद्धपुरा के बताए 5 ऐसे योगासनों के बारे में बताने वाले हैं, जो पीसीओडी और पीसीओएस को ठीक करने में फायदेमंद साबित हो सकते हैं।
What happens if you eat pumpkin seeds for 30 days: आप लगातार 1 महीने यानी की 30 दिन तक कद्दू के बीज खाते हैं, तो इससे शरीर को कई प्रकार के फायदे (30 Din tak Kaddu ke beej khane se kya hota hai) मिलते हैं। आइए इस बारे में जानते हैं हेल्थ एक्सपर्ट से।
Ayurvedic Kitchen Spices To Manage PCOS : PCOS जैसी हार्मोनल समस्या को केवल दवाओं से ही नहीं, बल्कि नेचुरल तरीके से भी मैनेज किया जा सकता है। हमारे किचन में कुछ ऐसे मसाले पाए जाते हैं, जो PCOS को मैनेज कर (PCOS Ko Manage Karne wale Masalo Ki List) सकते हैं।
Thyroid And PCOS: क्या आप थायरॉयड या फिर पीसीओएस की समस्या से परेशान हैं? क्या आपने कई दवाइयां खा ली हैं, लेकिन अभी तक बेहतर रिजल्ट नहीं मिल पाया है? अगर हां तो एक बार हमारे बताए इन आयुर्वेदिक उपायों को जरूर अपनाएं।
Herbs for PCOS: पीसीओएस वाली महिलाओं के लिए हेल्दी डाइट लेना जरूरी होता है। आप कुछ जड़ी-बूटियों का सेवन कर सकते हैं।
आजकल महिलाओं में पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम या पीसीओएस एक कॉंमन समस्या है। यह फर्टिलिटी से जुड़ी हुई एक समस्या है जिसे नजरअंदाज करने से बहुत गम्भीर परिणाम देखने को मिल सकते हैं।
PCOS Diet: कुछ ऐसे फूड्स हैं, जिनका सेवन करने से पीसीओएस की समस्या बढ़ सकती है। आइए, जानते हैं पीसीओएस में क्या नहीं खाना चाहिए -
PCOS Acne: पीसीओएस की समस्या में चेहरे पर मुंहासे निकलना एक आम समस्या है। इसके पीछे कई कारण जिम्मेदार होते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में-
PCOS and Mental Health: पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम यानी पीसीओएस से ग्रसित महिलाओं में मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी बीमारियों का खतरा काफी ज्यादा देखा जा रहा है, जिसके बारे में हेल्थ एक्सपर्ट्स भी महत्वपूर्ण सुझाव दे रहे हैं।
Yoga For Pcos: पीसीओएस की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप नियमित रूप से कुछ योगासनों का अभ्यास कर सकती हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
आज सारा खुद एक रजिस्टर्ड न्यूट्रिशनिस्ट हैं। वो कहती हैं हर किसी की बॉडी अलग होती है, इसलिए PCOS हो या स्किन प्रॉब्लम कोई ट्रेंड नहीं, आपकी बॉडी क्या कह रही है, उसी के हिसाब से खाना-पीना और स्किनकेयर तय होना चाहिए।
Sara Tendulkar PCOS: सारा तेंदुलकर ने बताया कि वे स्कूल के दिनों से ही पीसीओएस से परेशान थीं। अपनी बीमारी से उबरने के लिए उन्हें अपनी लाइफस्टाइल में कई तरह के बदलाव करने पड़े।
PCOS and PCOD in women in India: पीसीओएस इन दिनों एक गम्भीर स्वास्थ्य समस्या है जो उन महिलाओं में अधिक देखी जा रही है जो प्रजनन करने के एज ग्रुप (women of reproductive age) में हैं। पीसीओएस की बीमारी का कोई स्थायी इलाज नहीं है।
महिलाओं में कमर दर्द, पीठ दर्द और PCOS जैसी समस्याएं बहुत कॉमन होती हैं। इन परेशानियों से आराम पाने के लिए एक्सपर्ट द्वारा बतायी गयी इस एक्सरसाइज का अभ्यास जरूर करें।
Ayurvedic Herbs For PCOS: पीसीओएस की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप कुछ आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
पीरियड्स टाइम पर ना आए तो लाइफ कितनी झंझट हो जाती है, है ना? कई लड़कियां इससे परेशान रहती हैं, ...
PCOS (पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम) एक हार्मोनल समस्या है, जिसमें ओवरीज़ में सिस्ट बनती हैं और हार्मोनल असंतुलन हो जाता है। ...
पीसीओएस जूझ रही महिलाओं का रात में खर्राटे लेना या बार-बार नींद टूटना आम थकान लक्षण नहीं कई बार किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है? ऐसे में लापरवाही करना भारी पड़ सकता है, जिसके बारे मे हेल्थ एक्सपर्ट्स आपको बता रहे हैं।
पीसीओएस महिलाओं में होने वाली एक काफी परेशान कर देने वाली स्वास्थ्य समस्या है, जिससे जुड़े कई ऐसे लक्षण हैं जिन्हें ज्यादातर महिलाएं शुरुआत में ही इग्नोर कर देती हैं और बाद में गंभीर समस्याएं होने लगती हैं।
PCOS and Ultrasound: अल्ट्रासाउंड की मदद से पीसीओएस की शुरुआती जांच में मदद मिल सकती है। इससे इलाज संभव है और कई समस्याओं से बचा जा सकता है।
PCOS के मामलों में तेजी से वृद्धि हो रही है। महिलाओं में इसके मामले लगातार बढ़ रहे हैं। इसके कई कारण हो सकते हैं-
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आजकल महिलाओं में पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम या पीसीओएस एक कॉंमन समस्या है। यह फर्टिलिटी से जुड़ी हुई एक समस्या है जिसे नजरअंदाज करने से बहुत गम्भीर परिणाम देखने को मिल सकते हैं।
PCOS Acne: पीसीओएस की समस्या में चेहरे पर मुंहासे निकलना एक आम समस्या है। इसके पीछे कई कारण जिम्मेदार होते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में-
PCOS and Mental Health: पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम यानी पीसीओएस से ग्रसित महिलाओं में मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी बीमारियों का खतरा काफी ज्यादा देखा जा रहा है, जिसके बारे में हेल्थ एक्सपर्ट्स भी महत्वपूर्ण सुझाव दे रहे हैं।
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PCOS and PCOD in women in India: पीसीओएस इन दिनों एक गम्भीर स्वास्थ्य समस्या है जो उन महिलाओं में अधिक देखी जा रही है जो प्रजनन करने के एज ग्रुप (women of reproductive age) में हैं। पीसीओएस की बीमारी का कोई स्थायी इलाज नहीं है।
महिलाओं में कमर दर्द, पीठ दर्द और PCOS जैसी समस्याएं बहुत कॉमन होती हैं। इन परेशानियों से आराम पाने के लिए एक्सपर्ट द्वारा बतायी गयी इस एक्सरसाइज का अभ्यास जरूर करें।
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How to treat PCOD: कुछ तरीके हैं जिनकी ध्यान रखकर पीसीओडी जैसी बीमारियों के खतरे को कुछ हद तक कम किया जा सकता है और ये तरीके कौन से हैं व कितने प्रभावी हैं इस बारे में आप इस लेख में जान सकते हैं।
सोनम कपूर ने बताया कि पीसीओएस की वजह से उनका वजन बहुत अधिक बढ़ गया था और कई अन्य कॉम्प्लिकेशन्स भी हो रहीं थीं।
Yoga For Pcos: पीसीओएस की समस्या से निपटने के लिए आप अपने डेली रूटीन में कुछ योगासनों को शामिल कर सकती हैं। आइए, जानते हैं इनके बारे में विस्तार से -
Spices For PCOS: पीसीओएस की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप अपनी डाइट में कुछ मसालों को शामिल कर सकती हैं। आइए, जानते हैं इन मसालों के बारे में।
अनुमान है कि भारत में 20% से अधिक महिलाएं पीसीओएस से पीड़ित हैं।
Homeopathy And PCOS Treatment: क्या होम्योपैथी के जरिए पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम के इलाज में मदद मिल सकती है? आइए, एक्सपर्ट से जानते हैं –
PCOS Diet: पीसीओएस से ग्रसित महिलाओं को अपने खानपान का खास ख्याल रखना चाहिए। आइए, जानते हैं पीसीओएस में क्या खाएं और क्या नहीं?
PCOS in women: महिलाओं में होने वाली प्रमुख बीमारियों में पीसीओएस भी एक है, जिसके बारे में पर्याप्त जानकारी होना जरूरी है और इस लेख में हम आपको इस बीमारी के बारे में कुछ खास जानकारी देने वाले हैं।
Yoga For PCOS: पीसीओएस के लक्षणों को कम करने के लिए आप रोजाना कुछ योगासनों का अभ्यास कर सकती हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से –
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Ayurvedic Kitchen Spices To Manage PCOS : PCOS जैसी हार्मोनल समस्या को केवल दवाओं से ही नहीं, बल्कि नेचुरल तरीके से भी मैनेज किया जा सकता है। हमारे किचन में कुछ ऐसे मसाले पाए जाते हैं, जो PCOS को मैनेज कर (PCOS Ko Manage Karne wale Masalo Ki List) सकते हैं।
Thyroid And PCOS: क्या आप थायरॉयड या फिर पीसीओएस की समस्या से परेशान हैं? क्या आपने कई दवाइयां खा ली हैं, लेकिन अभी तक बेहतर रिजल्ट नहीं मिल पाया है? अगर हां तो एक बार हमारे बताए इन आयुर्वेदिक उपायों को जरूर अपनाएं।
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Sara Tendulkar PCOS: सारा तेंदुलकर ने बताया कि वे स्कूल के दिनों से ही पीसीओएस से परेशान थीं। अपनी बीमारी से उबरने के लिए उन्हें अपनी लाइफस्टाइल में कई तरह के बदलाव करने पड़े।
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PCOS Avoid Foods: कई ऐसी चीजें हैं, जिनका सेवन करने से पीसीओएस की परेशानी बढ़ सकती है। आइए, जानते हैं पीसीओएस में क्या नहीं खाना चाहिए -
यदि आप PCOS की समस्या से जूझ रही हैं, तो आप इन आयुर्वेदिक रेमेडीज को अपना सकती हैं। यह इस समस्या के लिए बेहद ही कारगर साबित हो सकती हैं।
पीसीओएस के कारण महिलाओं के शरीर में ऐसे हार्मोनल परिवर्तन होते हैं, जो उन्हें न सिर्फ फिजिकली, बल्कि मेंटली भी प्रभावित करते हैं।
Pumpkin seeds benefits for women: कद्दू के बीज का सेवन महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है। आइए जानते हैं इसके कुछ फायदों के बारे में -
Spices For PCOS: पीसीओएस की समस्या में कुछ मसालों का सेवन काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। आइए, जानते हैं ऐसे ही कुछ मसालों के बारे में।
PCOS Cure: इन आसान टिप्स को फॉलो करके आप PCOS की समस्या से छुटकारा पा सकती हैं।
Apple cider vinegar benefits for women, सेब के सिरके का सेवन महिलाओं को जरूर करना चाहिए। आइए जानते हैं, क्यों एप्पल साइडर विनेगर है महिलाओं के लिए हेल्दी
बहुत सी युवा लड़कियां और महिलाएं आज के समय में पीसीओएस से जूझ रही हैं। इस समस्या के लक्षणों को मैनेज करने के लिए आप कुछ घरेलू रेमेडी ट्राई कर सकती हैं जिसमें हर्बल टी मुख्य है।
पीसीओएस में हार्मोन का असंतुलित होना महिलाओं के स्वास्थ्य पर कई तरह से प्रभाव डाल सकता है। यहां हम आपको कुछ बीजों के बारे में बता रहे हैं, जिनका सेवन (Benefits of consuming seeds in PCOS) करने से हार्मोन को प्रभावी ढंग से संतुलित करने में मदद मिल सकती है।
महिलाओं में पीसीओएस एक ऐसी समस्या है जिसे उपचार के बगैर नहीं छोड़ना चाहिए। क्योंकि लंबे समय तक पीसीओएस का उपचार नहीं होने पर कई दूसरी बीमारियां होने लगती हैं। इससे निपटने के लिए यहां कुछ सुपरफूड बताए गए हैं।
यहां पढ़ें उन डायट टिप्स के बारे में जो पीसीओएस से राहत पाने के लिहाज से कारगर मानी गयी हैं। (Diet Tips for PCOS Patients)
आखिर यह बात कितनी सही है कि कोरोना संक्रमित महिलाओं के ठीक होने के बाद पीरियड्स में समस्या होने लगती है, जानते हैं क्या कहते हैं कुछ अध्ययन और एक्सपर्ट्स (Does corona affect menstrual cycle).....
पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) एक हॉर्मोनल प्रॉब्लम है। इस समस्या से ग्रस्त महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव देखने को मिलते हैं। वजन का तेजी से बढ़ना भी पीसीओएस (Weight Gain In PCOS) का एक लक्षण है।
सिर्फ पीरियड्स इर्रेगुलर होना ही PCOS की कहानी नहीं है… अब एक्सपर्ट कह रहे हैं कि ये कंडीशन शरीर के कई सिस्सटम को अफेक्ट कर सकती है। दुनियाभर के researchers ने महिलाओं की इस common hormonal problem को लेकर एक बड़ा बदलाव किया है… जो आपकी सोच पूरी तरह बदल सकता है।
आज सारा खुद एक रजिस्टर्ड न्यूट्रिशनिस्ट हैं। वो कहती हैं हर किसी की बॉडी अलग होती है, इसलिए PCOS हो या स्किन प्रॉब्लम कोई ट्रेंड नहीं, आपकी बॉडी क्या कह रही है, उसी के हिसाब से खाना-पीना और स्किनकेयर तय होना चाहिए।
बॉलीवुड एक्ट्रेस सारा अली खान ने PCOS जैसी मुश्किल बीमारी से जूझते हुए वजन घटाने की चुनौती को पार किया है। ये कंडीशन आज की कई यंग लड़कियों को भी परेशान कर रही है।
PCOS महिलाओं में आजकल जैसे आम बात हो गई है। हालांकि आपकी डाइट और लाइफस्टाइल में बदलाव के जरिए इसे ठीक किया जा सकता है। वहीं कई महिलाओं के बीच PCOS को लेकर कई मिथ्स हैं जिनके बारे में आपको जानना जरूरी है।
महिलाओं में शारिरीक कई बदलाव होने के कारण पीसीओएस की समस्या भी तेजी से बढ़ने लगी है। ऐसे में पीसीओएस के लक्षणों को डाइट की मदद से मैनेज किया जा सकता है।
क्या आप जानती हैं? ज्यादा चीनी खाने से इंसुलिन रेजिस्टेंस हो सकता है, ऐसे में जो महिलाएं पीसीओएस का शिकार हैं। उन्हें इस दौरान मीठे स्नैक्स, सोडा और शुगर वाले ड्रिंक्स के ज्यादा सेवन करने से बचना चाहिए।
महिलाओं में पीसीओएस होने पर ये अलग तरह के लक्षण भी दिखाई दें सकते हैं। हालांकि, इस तरह के लक्षण दिखने पर डॉक्टर को जरूर दिखाएं।
इस बार वर्ल्ड हेल्थ डे की थीम है ''मेरा स्वास्थ्य मेरा अधिकार'' ऐसे में जरूरी ये भी है की आप सभी बीमारियों को लेकर जागरूक रहे हैं। तभी तो किसी भी तरह की बीमारी से खुद को बचा भी पाएंगे और वक्त पर इलाज भी करवा पाएंगे
इस सिंड्रोम के कारण महिलाओं में बांझपन की समस्या (Infertility in women) हो सकती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके अलावा भी पीसीओएस महिलाओं में कई सारी समस्याओं की जड़ बन सकता है।
एक रिसर्च की मानें तो 3 में से 1 महिला पीसीओएस की शिकार है। ऐसे में पीसीओएस को कंट्रोल करने के लिए दवाईयों के साथ-साथ डाइट भी बहुत जरूरी है।
लेकिन क्या आप जानती हैं पीसीओएस का मेन कारण आपकी खराब या यूं कहें इंबैलेंस लाइफस्टाइल है...लेकिन 5 छोटे-छोटे बदलाव कर PCOS से आप खुद को बचा सकती हैं.
Anxiety Vs Stress: देखिये ये वीडियो जान ने के लिए की एंग्जायटी आखिर होती क्या है और कैसे इसे ट्रीट किआ जा सकता है !
खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी फूड्स महिलाओं में PCOS की समस्या का कारण बन रहा है। ऐसे में इससे बचने के लिए आपको अपनी डाइट में कुछ चीजों को शामिल करने से बचना चाहिए। आइए जानते हैं इस बारे में-
