Paneer

पनीर खाने का भी होता है सही समय, जानें कब खाना चाहिए पनीर

Posted By Anshumala, September 10, 2019 at 03:26pm

पनीर तो आप खाते ही होंगे, पर क्या आप जानते हैं कि इसे खाने का सही समय क्या होता है?
Healthy Recipe : बच्चों के लिए बनाएं हेल्दी और यमी पनीर रोल, बनाने का तरीका ये रहा

Posted By Anshumala, August 27, 2019 at 11:15am

रोल खाना बच्चों को पसंद है, तो बाहर का खिलाने की बजाय घर का बना पनीर रोल खिलाएं। बच्चों को यह टेस्टी भी लगेगा और उनके शरीर को हेल्दी भी रखेगा। जानें, पनीर रोल (paneer roll recipe) घर पर कैसे बनाएं।
Healthy Recipe : चीला खाना पसंद है, तो बनाएं पनीर चीला, जानें इसकी रेसिपी

Posted By Anshumala, July 17, 2019 at 01:36pm

पनीर चीला पौष्टिक भी होता है और स्वाद में भी कमाल का, एक बार कोई खाए, तो बार-बार खाने का मन करे। पनीर के साथ इसमें बेसन का भी इस्तेमाल किया जाता है, इसलिए यह और भी ज्यादा हेल्दी होता है। इसे आप ''बेसन पनीर चीला'' भी कह सकते हैं। जानें, कैसे बनाते हैं पनीर चीला...
जानें, किन चीजों को रात में खाने से बचना चाहिए

Posted By Anshumala, July 06, 2019 at 02:09pm

किसी भी चीज को खाने का एक सही समय होता है। जानें, ऐसी कौन-कौन सी चीजों को रात में खाने से बचना चाहिए...
पनीर फ्रैंकी : पनीर का एक हेल्‍दी और टेस्‍टी नाश्‍ता, इस तरह करें तैयार

Posted By Yogita Yadav, July 03, 2019 at 10:32am

सुबह अगर कुछ टेस्‍टी और हेल्‍दी मिल जाए तो दिन भर आप एनर्जेटिक फील करते हैं। ऐसा ही टेस्‍टी और हेल्‍दी नाश्‍ता है पनीर फ्रैंकी। जो बनाने में भी बहुत आसान है।
अंडा नहीं खाना तो प्रोटीन के लिए डाइट में शामिल करें ये 5 हेल्दी फूड

Posted By akhilesh dwivedi, June 29, 2019 at 05:29pm

अंडे के अलावा भी प्रोटीन के बेहतरीन स्रोत होते हैं. अगर आप अंडा नहीं खाना चाहते हैं तो Protein Giving Food को अपना सकते हैं. Protein Food को रोजाना की डाइट में जरूर शामिल करना चाहिये.
धनिया पनीर खाएंगे, तो खाते रह जाएंगे, जानें इसकी रेसिपी

Posted By Editorial Team, June 25, 2019 at 09:27pm

धनिया और पनीर का कॉम्बिनेशन एक बार ट्राई करके देखिए। इन दोनों को साथ मिलाकर बनने वाली रेसिपी का नाम है ''धनिया पनीर''। धनिया पनीर की रेसिपी हेल्दी तो है ही, साथ ही खाने में भी काफी टेस्टी है।
क्या पनीर से अधिक फायदेमंद टोफू है, जानें किसके लिए क्या है बेहतर

Posted By Anshumala, April 17, 2019 at 07:57am

ऐसा नहीं कि आप टोफू खा रहे हैं, तो पनीर को डाइट में शामिल ही ना करें। हड्डियों को मजबूत रखने के लिए कैल्शियम जरूरी है, इसलिए डाइट में पनीर को भी अवश्य करें शामिल। हां, यदि आपको डायबिटीज है, तो टोफू में मौजूद कार्बोहाइड्रेट तत्व के कारण इसके सेवन से बचें।
हेल्‍दी डिनर रेसपी है कश्‍मीरी व्‍हाईट पनीर, इस तरह करें तैयार

Posted By Yogita Yadav, April 13, 2019 at 07:00pm

कश्‍मीरी खाने की यह खासियत होती है उसमें हल्‍दी बहुत कम व्‍यंजनों में डाली जाती है। पर शेष मसाले जैसे सोंठ, सौंफ और इलायची आदि का संतुलित मात्रा में प्रयोग किया जाता है।
क्‍या 35 की उम्र के बाद पनीर खाना छोड़ देना चाहिए?

Posted By Yogita Yadav, January 16, 2019 at 03:48pm

स्त्री हों या पुरुष दोनों में ही 35 वर्ष की उम्र के बाद कई तरह के बदलाव होते हैं, ऐसे में शरीर की जरूरत के हिसाब से ही डायट भी तय होनी चाहिए।
न्यू ईयर पार्टी स्नैक्स : बनाएं ये खास और टेस्टी ''पापड़-पनीर मैजिक''

Posted By Anshumala, December 31, 2018 at 07:48pm

यदि आप घर पर अपने रिश्तेदारों के साथ न्यू ईयर पार्टी करने की योजना बना रहे हैं, तो पार्टी स्नैक्स की लिस्ट में पापड़-पनीर मैजिक को भी जरूर शामिल कर लें।
बच्‍चों की सेहत के लिए जरूरी है पनीर, बनाएं पनीर का ये चटपटा स्‍नैक्‍स

Posted By Yogita Yadav, December 05, 2018 at 01:23pm

पनीर में कैल्शियम, विटामिन, प्रोटीन तथा फैट भरपूर मात्रा में शामिल होते हैं इसलिए बच्‍चों की डायट में इसे जरूर शामिल करना चाहिए।
पनीर से बनाना है कुछ नया, तो जरूर ट्राई करें परदा पनीर, जानें इसकी रेसिपी

Posted By Editorial Team, December 01, 2018 at 03:02pm

स्टफ पनीर में कुछ नया ट्राई करना चाहते हैं, तो बनाएं परदा पनीर। ये काफी हेल्दी और टेस्टी भी है।
किड्स पार्टी में बनाएं पनीर पफ, जानें बनानें की विधि

Posted By Anshumala, November 18, 2018 at 01:56pm

बच्चों के लिए घर पर बर्थडे पार्टी अरेंज कर रही हैं, तो इस बार स्नैक्स में उनके लिए कुछ नया बनाएं जैसे पनीर पफ।
पनीर के दो टुकड़े बचा सकते हैं आपको डायबिटीज से, जानें कैसे

Posted By Anshumala, November 12, 2018 at 06:01pm

अध्ययन में कहा गया है कि यदि आप प्रत्येक दिन पनीर के सिर्फ दो टुकड़े खाते हैं, तो काफी हद तक डायबिटीज रोग से बच सकते हैं।
झटपट बनाएं ये हेल्दी और टेस्टी रेसिपी

Posted By Yogita Yadav, October 26, 2018 at 04:56pm

पौष्टिकता से भरपूर इस डिश को आप नान या परांठे के साथ भी खा सकते हैं।
जानें पनीर के फूल और अन्‍य आयुर्वेदिक हर्ब्‍स के बारे में जो करते हैं डायबिटीज का उपचार

Posted By Yogita Yadav, October 26, 2018 at 01:09pm

डायबिटीज का उपचार करने में आयुर्वेद में खास बताया गया है इन तीन हर्ब्‍स को ।
सप्ताह में एक दिन दही तो एक दिन पनीर क्यों है जरूरी ?

Posted By akhilesh dwivedi, October 25, 2018 at 05:48pm

हम दही और पनीर के बारे में बहुत सुनते हैं लेकिन क्या जानते हैं कि इनका सेवन सप्ताह में एक दिन जरूर करना चाहिए ?
नवरात्र 2018ः व्रत के लिए टेस्टी सिंघाड़े के आटे की पनीर टिक्की

Posted By akhilesh dwivedi, October 09, 2018 at 12:27am

9 दिन तक लगातार व्रत करने से शरीर कमजोर हो सकता है। कमजोरी से बचने के लिए हेल्दी फूड की जरूरत होती है।
पनीर के इन 15 फायदों को जान लेंगे, तो नापसंद करने वाले भी शुरू कर देंगे खाना

Posted By Anshumala, October 05, 2018 at 12:32pm

शाकाहारी लोगों के लिए पनीर प्रोटीन का अच्छा स्रोत होता है, ऐसे में इसके सेवन से आप कई तरह के रोगों से बचे रह सकते हैं।

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