क्या है ओवरथिंकिंग? जो करती है अपना ही नुकसान, जानिए इसे कैसे करें कंट्रोल
how to control overthinking: जरूरत से ज्यादा सोचना यानी ओवरथिंकिंग हमारे मन के साथ हमारे शरीर के लिए के लिए भी के लिए भी नुकसानदायक है। जानिए कैसे कंट्रोल करें ओवरथिंकिंग..
how to control overthinking: जरूरत से ज्यादा सोचना यानी ओवरथिंकिंग हमारे मन के साथ हमारे शरीर के लिए के लिए भी के लिए भी नुकसानदायक है। जानिए कैसे कंट्रोल करें ओवरथिंकिंग..
बहुत अधिक सोचने की इस आदत से आराम पाने के लिए ये तरीके ट्राई कर सकते हैं।
जब आप किसी चीज को लेकर बहुत ही परेशान होते हैं, तो आपके शरीर में कोर्टिसोल हार्मोन की बढ़ने लगता है, जिससे सेहत पर बुरा असर पड़ता है। चलिए जानते हैं अधिक सोचने से सेहत पर कैसे असर पड़ता है।
बहुत अधिक सोचने की इस आदत से आराम पाने के लिए ये तरीके ट्राई कर सकते हैं।
जब आप किसी चीज को लेकर बहुत ही परेशान होते हैं, तो आपके शरीर में कोर्टिसोल हार्मोन की बढ़ने लगता है, जिससे सेहत पर बुरा असर पड़ता है। चलिए जानते हैं अधिक सोचने से सेहत पर कैसे असर पड़ता है।
how to control overthinking: जरूरत से ज्यादा सोचना यानी ओवरथिंकिंग हमारे मन के साथ हमारे शरीर के लिए के लिए भी के लिए भी नुकसानदायक है। जानिए कैसे कंट्रोल करें ओवरथिंकिंग..
Don’t Miss Out on the Latest Updates.
Subscribe to Our Newsletter Today!
