Oral care

Myths about Oral Health : क्या मसूड़ों से खून निकलना साधारण बात है? जानें दांतों और मसूड़ों से जुड़े 3 मिथक और उनका सच

दांतों की देखरेख से जुड़े कई मिथक हमारे आसपास प्रचलित हैं। यहां पढ़ें कुछ ऐसे ही मिथकों और उनके पीछे की सच्चाई के बारे में जिनपर लोग अक्सर आसानी से भरोसा कर लेते हैं और इससे उनकी डेंटल हेल्थ पर बुरा असर पड़ सकता है। ( Myths about Oral Health)
प्रेगनेंसी में क्यों ज़रूरी है दांतों की सही देखभाल? ये रहे कारण और कुछ ओरल हेल्थ टिप्स

प्रेगनेंसी में शरीर में हार्मोन्स के स्तर में कई तरह के बदलाव होते हैं। जिसके चलते मसूड़ों और दांतों पर भी प्रभाव पड़ता है। दांतों का पीलापन बढ़ने, प्लाक जमा होने और दांत कमज़ोर होने का डर बढ़ जाता है। इसी तरह कई बार दांतों का रंग भूरा हो जाता है। कई महिलाओं में यह समस्या बच्चे के जन्म के बाद बनी रहती है। दांतों की तरह प्रेगनेंसी में गम प्रॉब्लम्स भी बढ़ सकती हैं। इसीलिए, दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रखने के लिए प्रेगनेंट महिलाओं को कुछ महत्वपूर्ण बातों का ध्यान रखना चाहिए।
मसूड़ों से खून आने पर आज़माएं ये आयुर्वेदिक उपाय, मिलेगा दर्द और सूजन से भी आराम

मसूड़ों से खून आना भले ही साधारण-सी बात मालूम होती है। लेकिन, जब यह समस्या बार-बार होने लगे तो इसे नज़रअंदाज़ करना ठीक नहीं होता। हेल्दी गम्स अच्छी ओरल हेल्थ के लिए ज़रूरी हैं। आयुर्वेद में मसूड़ों, दांतों और पूरे मुंह की सेहत के लिए कई फलों, हर्ब्स और मसालों का ज़िक्र किया गया है। जब, मसूड़ों से खून रिसने की समस्या हो तो आप इन आयुर्वेदिक नुस्खों का प्रयोग कर सकते हैं। (Bleeding Gums Problem and Ayurveda)
Oral Hygiene Tips: बच्चों की अच्छी ओरल हाइजिन के लिए इन बातों का रखें ध्यान, नन्हें-मुन्नों के दांत और गम्स को रखें हेल्दी ऐसे

कई बार बहुत छोटे बच्चे टूथब्रश पर लगा टूथपेस्ट चाट लेते हैं और उसके बाद ब्रश इधर-उधर फेंक कर खेलने लगते हैं। लेकिन, आप इसे हल्के में ना लें। क्योंकि, ओरल हाइजिन की वजह से बच्चों को कैविटी, गम प्रॉब्लम्स और दांतों में दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसीलिए, बच्चों को ब्रशिंग की आदत छोटी उम्र से ही फॉलो करना सिखाएं। (Oral Hygiene Tips for Children )
Health Tips for Diabetics: सोने से पहले डायबिटिक्स करें ये 4 काम, कंट्रोल में रहेगा डायबिटीज़

जहां पूरा दिन आप डायबिटीज़ और ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने की कोशिश करते हैं। वहीं, आपको रात में भी एक विशेष रूटीन फॉलो करना चाहिए। जिससे, आपको किसी प्रकार के कॉम्प्लिकेशन्स ना हों। ऐसी ही कुछ बातों के बारे में लिख रहे हैं हम
World Oral Health Day 2020: दांतों को रखना है मजबूत और स्वस्थ्य, अपनाएं ये 6 टिप्स

World Oral Health Day 2020: दांतों की चमक से चेहरे की सुंदरता पर निखार आता है। दांत जितने ज्यादा साफ और चमकदार होते हैं, उतनी ही ज्यादा वो हमारी पर्सनालिटी को अट्रैक्टिव बनाती है। इसलिए दांतों की साफ-सफाई पर विशेष ध्यान देना जरूरी होता है। 20 मार्च को पूरी दुनिया में वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे (World Oral Health Day 2020) मनाया जाता है।
Oral Care Tips for Kids: बच्चों को होता है दांतों में कैविटीज़ होने का खतरा ज़्यादा, छोटी उम्र में उनके दांतों का रखें ख्याल इन 5 ओरल केयर टिप्स के साथ

बच्चों को दांतों से जुड़ी समस्याएं अक्सर होती हैं। इसके पीछे ओरल हाइजिन से जुड़ी वो ग़लतियां हैं जो बच्चे करते हैं। दरअसल, बच्चों को ओरल हाइजिन (Oral Hygiene) से जुड़ी आदतें समझने में थोड़ा समय लगता है। लेकिन, माता-पिता अगर इस तरफ ध्यान दें। तो, बच्चों को ओरल हेल्थ प्रॉब्लम्स से बचाना आसान हो सकता है।
Gum Diseases: क्या बार-बार होती है मसूड़ों में सूजन? हेल्दी गम्स के लिए इस्तेमाल करें ये 2 नैचुरल चीजें

Natural Remedies for Healthy Gums: स्वस्थ मसूड़ों की मदद से ही हेल्दी और स्ट्रॉन्ग दांत मिलते हैं। अनहेल्दी इटिंग हैबिट्स और साफ-सफाई का ठीक से ध्यान नहीं रखना आपके मसूड़ों को बीमार बना सकता है। इससे, बचने के लिए सही तरीके से ब्रशिंग, फ्लॉस और माउथवॉश का इस्तेमाल करना चाहिए। साथ ही कुछ नैचुरल चीजों की मदद से गम्स को मज़बूत बनाया जा सकता है।
Tips for Healthy Teeth: पार्टी और दावत का खाना पहुंचाता है दांतों को नुकसान, शादियों के सीजन के लिए ओरल केयर टिप्स

Oral care Tips: त्योहारों के समय अलग-अलग तरह के पकवान खाए जाते हैं। जो, दांतों की सेहत के लिए काफी नुकसान दायक साबित हो सकता है। साथ ही, मिठाइयां, मसालेदार नमकीन, अल्कोहल और कार्बोनेटेड ड्रिंक्स जैसी चीज़ों का भी सेवन पार्टियों और शादियों में होता है। जो दांतों की रंगत, दांतों की एनेमल परत और मसूड़ों को क्षति पहुंचती है।
खराब ओरल हेल्‍थ का लक्षण है दांतों से खून आना, इस तरह करें बचाव

कुछ लोग अपने शरीर की फि‍टनेस पर तो ध्यापन देते हैं, पर ओरल हेल्थय पर ध्याहन नहीं दे पाते। जिसकी वजह से उन्हें कई बीमारियों का सामना करना पड़ता है।
Oral health : निखिल नंदा ने लॉन्च किया ओरल हेल्थकेयर ब्रांड एक्वाव्हाइट

देश के तेजी से बढ़ते ओरल केयर के बाजार में अपनी पैठ बनाने के लिए कंपनी ने 25 करोड़ रुपये का निवेश किया है।
रहना है हेल्दी तो फॉलो करें बेसिक हाइजीन के खास टिप्स

कुछ लोग बाहर से तो साफ- सुथरे दिखते हैं पर वे अपनी बेसिक हाइजीन को भी मेंटेन नहीं कर पाते। अपने आप को साफ-सुथरा रखने के लिए सिर्फ हर रोज नहा लेना ही काफी नहीं है। बल्कि शरीर के हर अंग की सफाई का अलग से ध्या न रखना भी बहुत जरूरी है।
दांतों में होती है झनझनाहट, आजमाएं ये घरेलू नुस्खे

सरसों का तेल दांतों में झुनझुनी दूर करने का बेहतर और आसान उपाय है।
भारत के पुरुषों के लिए सबसे बड़ा खतरा है ओरल कैंसर : एक्सपर्ट्स

भारत में वयस्कों की मौत के लिए कैंसर सबसे प्रमुख कारणों में से है और विश्व स्वास्थ्य संगठन की एक रिपोर्ट के मुताबिक 2008 में यह 634,000 मौतों और करीब 949,000 नए मामलों का कारण बना था।
दांतों में होती है झनझनाहट तो ये 6 डेंटल केयर टिप्स करें फॉलो

खाना खाने के बाद पानी पीना बहुत जरूरी है। यह आपके दांतों से चिपके खाने को हटाता है जिससे प्लाक नहीं जमता।
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दिनभर कॉफी पीते रहने से आपके दांत बदरंग हो जाते हैं।
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सांस की बदबू से परेशान लोगों में से 50-70% की परेशानी का कारण साइनसाइटिस होता है।
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क्या मसूढ़ों की बीमारी गले में कैंसर होने का बढ़ाता है खतरा?
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बच्चों के मामले में ओरल हाइजीन का ख्याल रखना बहुत जरूरी है!
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