क्या आपके माता-पिता भी छोटी-छोटी बातें भूलने लगे हैं? अगर हां, तो यह डिमेंशिया का संकेत हो सकता है। लेकिन साथ ही आपके बार-बार उन्हें टोने से उनके मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ सकता है और वह अपना आत्मविश्वास खो सकते हैं। आइए जानें चीजों को कैसे मैनेज करें।
Sussanne Ki mothers Ki Prayer Meet Mai Jitendra: हाल में इंटरनेट पर एक वीडियो बहुत ही तेजी से वायरल हो रहा है, जिसमें एक्टर जितेंद्र चलते समय गिरते नजर आ रहे हैं। ऐसा क्यों हुआ, आइए जानते हैं।
एक नयी स्टडी में बताया गया है कि उम्र बढ़ने के बाद कुछ कारणों से बुजुर्गों में स्ट्रोक का रिस्क बहुत अधिक बढ़ जाता है। इसीलिए उन्हें अकेले नहीं छोड़ना चाहिए।
अक्सर उम्र बढ़ने के साथ शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य कमजोर होने लगता है, ऐसे में योग करना आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। आइए जानते हैं उन योग आसनों के बारे में, जो आपको बुढ़ापे में स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं।
बुढ़ापे को सभी बीमारी मानते हैं। अगर आप भी बुढ़ापे को हराना चाहते हैं तो कुछ आसान बदलाव आपके लिए बहुत काम के साबित हो सकते हैं।
अगर आप भी स्वस्थ और लंबा जीवन जीने की चाहत रखते हैं तो ये जरूरी है कि अपने बिजी शेड्यूल से कुछ समय खुद के लिए निकालें। साथ ही अपनी जीवनशैली में ऐसे सकारात्मक बदलाव करें, जिनसे आपकी सेहत में सुधार हो।
Weak Nails Early Sign of Disease: बार-बार नाखून टूटने के पीछे कई बीमारियां हो सकती हैं। आइए जानते हैं किन वजहों से बार-बार टूटते हैं नाखून?
बढ़ती उम्र में भी यदि आप अपनी याद्दाश्त को दुरुस्त रखना चाहते हैं तो अपनी डाइट में ये चीजें जरूर शामिल करें।
After 60 age senior citizen : बुजुर्गों को अपने स्वास्थ्य पर अधिक ध्यान देने की जरूरत होती है। आइए जानते हैं 60 के बाद किन बातों पर देना चाहिए ध्यान?
इस रिसर्च पर भरोसा किया जाए तो शायद कुछ समय बाद 50 साल का इंसान भी 30 साल के युवा जितना ताकतवर और स्किन उतनी ही कसी हुई लगेगी।
एक्सरसाइज करना हर व्यक्ति के लिए काफी जरूरी होता है। आपको यह तीनों एक्सरसाइज अपने आप तो करनी ही चाहिए साथ ही अगर आप के घर बच्चे या फिर बूढ़े हैं तो उन्हें भी साथ लग कर यह एक्सरसाइज करवानी चाहिए ताकि वह भी फिट रह सकें।
Anti-Aging Diet: उम्र बढ़ने के साथ बीमारियों से खुद को दूर रखना चाहते हैं तो यहां हम आपको 5 बेहतरीन एंटी-एजिंग फूड (Anti-Aging Food) के बारे में बता रहे हैं जो आपको बुढ़ापे में भी बीमारियों से दूर रखने में मदद कर सकता है.
यह पढ़ें कुछ ऐसे ही तरीकों के बारे में जो उम्र बढ़ने के साथ मेंटली हेल्थी और स्ट्रॉन्ग रहने में मददगार साबित हो सकते हैं। (Tips to stay mentally fit in old age)
सही खाने का सेवन करना हमारे लिए बहुत जरूरी है. इससे न केवल हम स्वस्थ रहेंगे बल्कि हमारी लाइफस्टाइल भी सही रहेगी और बुढ़ापे में भी हम हेल्थी और बीमारियों से दूर रहेंगे.
बॉलीवुड सुपरस्टार अक्षय कुमार की मां अरुणा भाटिया का बुधवार सुबह निधन (Aruna Bhatia passed away) हो गया। अक्षय ने ट्विटर पर अपनी मां के नाम एक इमोशनल नोट शेयर करके इस बात की जानकारी दी।
एक नए सर्वेक्षण में यह बात सामने आई है कि शारीरिक गतिविधि कम होने, शारीरिक स्थिति, गतिशीलता में बदलाव के कारण कोरोना महामारी के दौरान वृद्ध वयस्कों में कमजोरी और मांसपेशियों की ताकत क्षमता कम होने की बात सामने आई है।
World Hearing Day 2021 in Hindi: बुढ़ापे में लगभग हर व्यक्ति की सनाई देने की क्षमता प्रभावित (Age-Related Hearing Loss) होने लगती है। क्यों होता है ऐसा, क्या है कारण, जानें यहां...
Health Tips for Elderly: विभिन्न स्टडीज़ में यह बात कही गयी है कि, रिटायरमेंट के बाद कई लोगों को बहुत अधिक मानसिक तनाव महसूस होता है। लेकिन, अगर इस उम्र में लोग कुछ छोटी-मोटी बातों का ख्याल रखें, तो बढ़ती उम्र के बावजूद मेंटली फिट और खुशहाल रह सकते हैँ। (Health Tips for Elderly)
यदि आप कोई काम करने के बीच में ही थक जाते हैं या आप को कुर्सी से उठने या फिर सीढ़ियां चढ़ते समय थकान महसूस होती है तो इसकी वजह आपकी मसल्स कमजोर होना हो सकता है।
Winter Care Tips for Senior Citizens: आइए जानते हैं सर्दियों में बुजुर्गों की देखभाल करने के लिए किन टिप्स को अपनाना जरूरी है।
बढ़ती उम्र के साथ बुज़ुर्गों की इम्यूनिटी भी कम होने लगती है। ऐसे में उनके लिए वायरल बीमारियों और इंफेक्शन का खतरा बहुत अधिक बढ़ जाता है। जैसा कि सर्दियों का मौसम आते ही कई प्रकार की एलर्जिस और मौसमी बीमारियां बढ़ जाता हैं। (Winter Care for Seniors )
21 अगस्त को वर्ल्ड सीनियर सिटीज़न्स डे (World Senior Citizens Day 2020) मनाया जाता है। उम्र बढ़ने के साथ अक्सर, लोगों का अकेलापन बढ़ने की स्थितियां भी बढ़ने लगती हैं। बच्चों की पढ़ाई-लिखाई से लेकर नौकरी जैसे कारणों से उनका माता-पिता से दूर रहना बहुत ही कॉमन स्थिति है। इसी तरह नौकरी खत्म होने और दोस्त-रिश्तेदारों से ना मिल पाने की वजह से भी बुज़ुर्गों को अकेलापन अधिक महसूस होगी। यहां हम लिख रहे हैं कुछ तरीके जिससे, आप उन्हें अकेलापन महसूस होने से बचा सकते हैं। (Mental Health of Seniors)
उम्र के साथ-साथ चेहरे पर झुर्रियां आने लगती हैं। इतना ही नहीं बूढ़ापे में हड्डियां कमजोर, कार्य करने की क्षमता पर असर, याददाश्त कमजोर होने लगती हैं। लेकिन अब आपके अंदर ऐसे लक्षण पर वैज्ञानिक कंट्रोल कर सकते हैं।
उम्र बढ़ने के साथ-साथ हमें अपने आहार में भी कुछ बदलाव (Diet for Old Age) करने चाहिए। 50 से अधिक उम्र के लोगों को अपने आहर में इन 5 चीजों को शामिल करनी चाहिए, जिससे वे स्वस्थ रह सकें।
क्या आपके माता-पिता भी छोटी-छोटी बातें भूलने लगे हैं? अगर हां, तो यह डिमेंशिया का संकेत हो सकता है। लेकिन साथ ही आपके बार-बार उन्हें टोने से उनके मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ सकता है और वह अपना आत्मविश्वास खो सकते हैं। आइए जानें चीजों को कैसे मैनेज करें।
Sussanne Ki mothers Ki Prayer Meet Mai Jitendra: हाल में इंटरनेट पर एक वीडियो बहुत ही तेजी से वायरल हो रहा है, जिसमें एक्टर जितेंद्र चलते समय गिरते नजर आ रहे हैं। ऐसा क्यों हुआ, आइए जानते हैं।
एक नयी स्टडी में बताया गया है कि उम्र बढ़ने के बाद कुछ कारणों से बुजुर्गों में स्ट्रोक का रिस्क बहुत अधिक बढ़ जाता है। इसीलिए उन्हें अकेले नहीं छोड़ना चाहिए।
बुढ़ापे को सभी बीमारी मानते हैं। अगर आप भी बुढ़ापे को हराना चाहते हैं तो कुछ आसान बदलाव आपके लिए बहुत काम के साबित हो सकते हैं।
अगर आप भी स्वस्थ और लंबा जीवन जीने की चाहत रखते हैं तो ये जरूरी है कि अपने बिजी शेड्यूल से कुछ समय खुद के लिए निकालें। साथ ही अपनी जीवनशैली में ऐसे सकारात्मक बदलाव करें, जिनसे आपकी सेहत में सुधार हो।
Weak Nails Early Sign of Disease: बार-बार नाखून टूटने के पीछे कई बीमारियां हो सकती हैं। आइए जानते हैं किन वजहों से बार-बार टूटते हैं नाखून?
After 60 age senior citizen : बुजुर्गों को अपने स्वास्थ्य पर अधिक ध्यान देने की जरूरत होती है। आइए जानते हैं 60 के बाद किन बातों पर देना चाहिए ध्यान?
एक्सरसाइज करना हर व्यक्ति के लिए काफी जरूरी होता है। आपको यह तीनों एक्सरसाइज अपने आप तो करनी ही चाहिए साथ ही अगर आप के घर बच्चे या फिर बूढ़े हैं तो उन्हें भी साथ लग कर यह एक्सरसाइज करवानी चाहिए ताकि वह भी फिट रह सकें।
यह पढ़ें कुछ ऐसे ही तरीकों के बारे में जो उम्र बढ़ने के साथ मेंटली हेल्थी और स्ट्रॉन्ग रहने में मददगार साबित हो सकते हैं। (Tips to stay mentally fit in old age)
बॉलीवुड सुपरस्टार अक्षय कुमार की मां अरुणा भाटिया का बुधवार सुबह निधन (Aruna Bhatia passed away) हो गया। अक्षय ने ट्विटर पर अपनी मां के नाम एक इमोशनल नोट शेयर करके इस बात की जानकारी दी।
एक नए सर्वेक्षण में यह बात सामने आई है कि शारीरिक गतिविधि कम होने, शारीरिक स्थिति, गतिशीलता में बदलाव के कारण कोरोना महामारी के दौरान वृद्ध वयस्कों में कमजोरी और मांसपेशियों की ताकत क्षमता कम होने की बात सामने आई है।
World Hearing Day 2021 in Hindi: बुढ़ापे में लगभग हर व्यक्ति की सनाई देने की क्षमता प्रभावित (Age-Related Hearing Loss) होने लगती है। क्यों होता है ऐसा, क्या है कारण, जानें यहां...
यदि आप कोई काम करने के बीच में ही थक जाते हैं या आप को कुर्सी से उठने या फिर सीढ़ियां चढ़ते समय थकान महसूस होती है तो इसकी वजह आपकी मसल्स कमजोर होना हो सकता है।
Winter Care Tips for Senior Citizens: आइए जानते हैं सर्दियों में बुजुर्गों की देखभाल करने के लिए किन टिप्स को अपनाना जरूरी है।
बढ़ती उम्र के साथ बुज़ुर्गों की इम्यूनिटी भी कम होने लगती है। ऐसे में उनके लिए वायरल बीमारियों और इंफेक्शन का खतरा बहुत अधिक बढ़ जाता है। जैसा कि सर्दियों का मौसम आते ही कई प्रकार की एलर्जिस और मौसमी बीमारियां बढ़ जाता हैं। (Winter Care for Seniors )
उम्र के साथ-साथ चेहरे पर झुर्रियां आने लगती हैं। इतना ही नहीं बूढ़ापे में हड्डियां कमजोर, कार्य करने की क्षमता पर असर, याददाश्त कमजोर होने लगती हैं। लेकिन अब आपके अंदर ऐसे लक्षण पर वैज्ञानिक कंट्रोल कर सकते हैं।
उम्र बढ़ने के साथ-साथ हमें अपने आहार में भी कुछ बदलाव (Diet for Old Age) करने चाहिए। 50 से अधिक उम्र के लोगों को अपने आहर में इन 5 चीजों को शामिल करनी चाहिए, जिससे वे स्वस्थ रह सकें।
वतनाबे के बड़े बेटे की पत्नी ने सार्वजनिक प्रसारक एनएचके से कहा कि सबसे बुजुर्ग व्यक्ति के रूप में प्रमाणपत्र प्राप्त करने के बाद उन्हें भूख की कमी और सांस संबंधी दिक्कतें शुरू हो गईं. वतनाबे का जन्म 5 मार्च, 1907 को एक किसान परिवार में हुआ था. वह 20 साल की उम्र में ताइवान (Taiwan) चले गए, जहां उन्होंने शुगर रिफाइनरी में 18 साल काम किया.
क्या आप जानते हैं कि खुशहाल और लम्बी ज़िंदगी जीने वाले कैसी डायट लेते हैं। कुछ ऐसी ही डायट टिप्स , जो लाइफ क्वालिटी बना सकते हैं बेहतर। इन टिप्स को करें फॉलों और डायट में करें छोटे-छोटे बदलाव। रहेंगे हेल्दी और जिएंगे हेल्दी लाइफ।
उर्दू के प्रख्यात शायर और गीतकार, दिवंगत कैफी आजमी की पत्नी और मशहूर अभिनेत्री शबाना आजमी की मां अभिनेत्री शौकत आजमी (Shaukat azmi ) का शुक्रवार को निधन हो गया। वह 93 वर्ष की थीं।
इंटरनेशनल न्यूरोसाइकोलॉजिकल सोसाइटी के जर्नल में इस अध्ययन को प्रकाशित किया गया है जिसमें यह बात कही गई है कि उचित मात्रा में नींद न लेने से या गहरी नींद न होने से हमारा मूड दिन भर उखड़ा-उखड़ा सा रहता है जिससे आगे चलकर वृद्धावस्था में पुराने किसी घटना को याद रखने की संभावना कम हो जाती है।
JAMA Surgery जर्नल में प्रकाशित शोध के अनुसार कुत्ते को टहलाने की वजह से बुजूर्गों में फ्रैक्चर की घटनाएं बढ़ रही हैं। शोधकर्ताओं ने यह सुझाव दिया की बुजुर्गों को एक्सरसाइज के तौर पर इस तरह के व्यायाम से बचना चाहिए। क्योंकि उनकी उम्र में किसी भी तरह के अचानक खिंचाव की वजह से फ्रैक्चर का खतरा ज्यादा होता है।
एक अध्ययन में कहा गया है कि जो लोग अपनी लाइफस्टाइम में एक्सरसाइज को नियमित रूप से शामिल करते हैं, उनका स्टैमिना 70 साल की उम्र में भी 25 साल के जवानों की तरह ही होता है।
उन चीज़ों की प्लानिंग कर लें जो 60-70 की उम्र में आप कर सकतेे हैं।
Anti-Aging Diet: उम्र बढ़ने के साथ बीमारियों से खुद को दूर रखना चाहते हैं तो यहां हम आपको 5 बेहतरीन एंटी-एजिंग फूड (Anti-Aging Food) के बारे में बता रहे हैं जो आपको बुढ़ापे में भी बीमारियों से दूर रखने में मदद कर सकता है.
Health Tips for Elderly: विभिन्न स्टडीज़ में यह बात कही गयी है कि, रिटायरमेंट के बाद कई लोगों को बहुत अधिक मानसिक तनाव महसूस होता है। लेकिन, अगर इस उम्र में लोग कुछ छोटी-मोटी बातों का ख्याल रखें, तो बढ़ती उम्र के बावजूद मेंटली फिट और खुशहाल रह सकते हैँ। (Health Tips for Elderly)
21 अगस्त को वर्ल्ड सीनियर सिटीज़न्स डे (World Senior Citizens Day 2020) मनाया जाता है। उम्र बढ़ने के साथ अक्सर, लोगों का अकेलापन बढ़ने की स्थितियां भी बढ़ने लगती हैं। बच्चों की पढ़ाई-लिखाई से लेकर नौकरी जैसे कारणों से उनका माता-पिता से दूर रहना बहुत ही कॉमन स्थिति है। इसी तरह नौकरी खत्म होने और दोस्त-रिश्तेदारों से ना मिल पाने की वजह से भी बुज़ुर्गों को अकेलापन अधिक महसूस होगी। यहां हम लिख रहे हैं कुछ तरीके जिससे, आप उन्हें अकेलापन महसूस होने से बचा सकते हैं। (Mental Health of Seniors)
एयरपोर्ट पर वरिष्ठ लोगों के लिए यह तमाम सुविधाएं होती हैं, जिन्हें आपको जानना चाहिए!
इस रिसर्च पर भरोसा किया जाए तो शायद कुछ समय बाद 50 साल का इंसान भी 30 साल के युवा जितना ताकतवर और स्किन उतनी ही कसी हुई लगेगी।
सही खाने का सेवन करना हमारे लिए बहुत जरूरी है. इससे न केवल हम स्वस्थ रहेंगे बल्कि हमारी लाइफस्टाइल भी सही रहेगी और बुढ़ापे में भी हम हेल्थी और बीमारियों से दूर रहेंगे.
अक्सर उम्र बढ़ने के साथ शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य कमजोर होने लगता है, ऐसे में योग करना आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। आइए जानते हैं उन योग आसनों के बारे में, जो आपको बुढ़ापे में स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं।
बढ़ती उम्र में भी यदि आप अपनी याद्दाश्त को दुरुस्त रखना चाहते हैं तो अपनी डाइट में ये चीजें जरूर शामिल करें।
