अगर आपकी मेंटल हेल्थ के खराब होने के पीछे कॉर्पोरेट लाइफ है तो ज्यादा टेंशन न लें। साइकोलॉजिस्ट मालिनी सबा के बताए इन तरीकों को अपनाएं और अपने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर करें।
आज है 'वर्ल्ड डे फॉर सेफ्टी एंड हेल्थ एट वर्क 2020'। इस दिन को मनाने का उद्देश्य होता है कार्यस्थल पर काम करने वाले हर एक कर्माचारियों की सेहत का खास ख्याल रखना। इस दिन को प्रत्येक वर्ष एक थीम के तहत सेलिब्रेट किया जाता है। इस बार का थीम कोविड-19 महामारी को कम करने के प्रयासों में जुटे उन सभी कर्मचारियों को समर्पित है, जो अपनी जान की परवाह किए बिना अपने कार्यों को पूरी शिद्दत से निभा रहे हैं।
यदि आप चाहते हैं कि आपका दिल लंबी उम्र तक स्वस्थ रहे, तो इन बातों को वर्कप्लेस पर जरूर फॉलो करते रहें...
रैम्को सिस्टम्स के सीईओ वीरेंद्र अग्रवाल ने बताया, "शराब का पता लगाने के अलावा, हम मादक पदार्थ (ड्रग्स) के उपयोग का पता लगाने पर भी काम कर रहे हैं। कुछ कंपनियों के लिए काम पर ड्रग लेकर आने वाले कर्मचारी चिंता का विषय रहे हैं, इसलिए हम मादक पदार्थ के दुरुपयोग का भी अध्ययन करने की क्षमता वाले सिस्टम को जल्द ला रहे हैं।"
नौकरी करने वाले लोगों के पास अपनी सेहत के लिए विशेष समय नहीं रहता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपनी सेहत का ध्यान ही न दें। अगर आपकी सेहत ठीक रहेगी तभी आप ठीक से काम कर पायेंगे। हम यहां कुछ टिप्स बता रहे हैं जिन्हें अपनाकर आप हमेशा स्वास्थ्य रह सकते हैं।
इस भागती-दौड़ती जिंदगी के बीच हम अपनी सेहत को अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन शायद हम यह नहीं जानते हैं कि ऐसा करके हम न जाने कितनी बीमारियों को न्योता दे रहे हैं।
ऑफिस में फिट और टेंशन-फ्री रहना है तो साथ रखें ये 5 चीज़ें
जो कर्मचारी ओपेन ऑफिस में बैठते हैं, उनमें केबिन या बंद/प्राइवेट ऑफिस में बैठने वालों की अपेक्षा कम तनाव होता है।
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आज है 'वर्ल्ड डे फॉर सेफ्टी एंड हेल्थ एट वर्क 2020'। इस दिन को मनाने का उद्देश्य होता है कार्यस्थल पर काम करने वाले हर एक कर्माचारियों की सेहत का खास ख्याल रखना। इस दिन को प्रत्येक वर्ष एक थीम के तहत सेलिब्रेट किया जाता है। इस बार का थीम कोविड-19 महामारी को कम करने के प्रयासों में जुटे उन सभी कर्मचारियों को समर्पित है, जो अपनी जान की परवाह किए बिना अपने कार्यों को पूरी शिद्दत से निभा रहे हैं।
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नौकरी करने वाले लोगों के पास अपनी सेहत के लिए विशेष समय नहीं रहता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपनी सेहत का ध्यान ही न दें। अगर आपकी सेहत ठीक रहेगी तभी आप ठीक से काम कर पायेंगे। हम यहां कुछ टिप्स बता रहे हैं जिन्हें अपनाकर आप हमेशा स्वास्थ्य रह सकते हैं।
इस भागती-दौड़ती जिंदगी के बीच हम अपनी सेहत को अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन शायद हम यह नहीं जानते हैं कि ऐसा करके हम न जाने कितनी बीमारियों को न्योता दे रहे हैं।
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