Nuts

काजू खाने के सेहत लाभ क्या होते हैं ?

Posted By Anshumala, July 24, 2019 at 04:06pm

काजू शरीर को सेहतमंद और निरोग बनाता है। काजू सेहत के लिए कैसे हेल्दी है, जानें यहां...
Healthy nuts : हाई बीपी है तो जंक फूड की बजाए खाएं ये नट्स, होगा फायदा

Posted By Yogita Yadav, July 23, 2019 at 08:57pm

हाई बीपी यानी हाईपरटेंशन दुनिया भर में तेजी से बढ़ती जा रही समस्याओं में से एक है। यह बहुत हद तक हमारे लाइफ स्टाईल और खानपान की आदतों पर निर्भर करता है।
डायबिटीज डाइट में शामिल कर सकते हैं ये तीन तरह के नट्स

Posted By Yogita Yadav, May 21, 2019 at 02:37pm

अखरोट टाइप-2 डायबिटीज मरीजों के लिए फायदेमंद होता है, क्योंकि यह ब्लड शुगर लेवल और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में भी मदद करता है।
ड्राई फ्रूड्स, जिन्हें खाने से डायबिटीज रहता है कंट्रोल में

Posted By Anshumala, May 16, 2019 at 10:39am

एक अध्ययन के अनुसार, बादाम खाने से शरीर में इंसुलिन बनता है, जिससे ब्ल्ड शुगर लेवल नियंत्रित रहता है।
खाएंगे मखाना तो रहेंगे जवां, हाई ब्लड प्रेशर होगा लो और भी होंगे कई सेहत लाभ

Posted By Anshumala, February 23, 2019 at 05:09pm

मखाना पाचन को बेहतर करने में मदद करता है। यह फाइबर का अच्छा स्रोत है। इसका सेवन से आप कब्ज, गैस जैसी पाचन संबंधी समस्याओं से बचे रहते हैं।
ये हैं वो 5 देसी स्नैक्स, जो आपको हेल्दी रखने के साथ वजन भी करेंगे कम

Posted By Editorial Team, February 01, 2019 at 01:52pm

वेट लॉस करना है तो भुना हुआ चना खाएं। इसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स और कैलोरी बहुत कम होती है। वेट लॉस के दौरान भूख लगने पर रोस्टेड चना खाने से पेट भरे होने का एहसास होता है और लंबे समय तक भूख नहीं लगती।
जानिए नारियल, काजू और मूंगफली के बारे में क्‍या कहती हैं रुजुता दिवेकर

Posted By Yogita Yadav, January 29, 2019 at 11:04am

डायट और फि‍टनेस एक्‍सपर्ट भी इस बात से इंकार नहीं कर सकते हैं कि अपने क्षेत्र और मौसम की सब्जियां एवं फल प्रत्‍येक व्‍यक्ति के लिए ज्‍यादा सेहतमंद होते हैं।
वजन कम करना है तो डायट में शामिल करें मैकाडामिया नट्स

Posted By Yogita Yadav, January 24, 2019 at 06:06pm

कई तरह के पोषक तत्वों और खनिजों से भरपूर स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है मैकाडामिया नट्स, एक स्वस्थ व्यक्ति हर रोज 28 ग्राम नट्स का सेवन कर सकता है।
ये हैं वे नट्स, जिन्हें खाने से बढ़ती है स्टैमिना

Posted By Anshumala, January 04, 2019 at 09:07am

बादाम का सेवन स्टैमिना को बढ़ाने के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
स्वास्थ्य गुणों से भरपूर हेजलनट्स के इन फायदों को जानकर हो जाएंगे हैरान

Posted By Anshumala, December 17, 2018 at 06:36pm

अधिकांश नट्स के मुकाबले हेजलनट फोलेट का बहुत अच्‍छा स्रोत है। फोलेट गर्भवती महिलाओं के लिए फायदेमंद होता है।
शराब के साथ आप भी खातें हैं ये नट्स हो सकता है जानलेवा

Posted By akhilesh dwivedi, December 16, 2018 at 04:06pm

शराब पीते वक्त आप चखना खान भूलते नहीं है लेकिन क्या आपको पता है आपका यही चखना आपके लिए प्रॉब्लम कर सकता है।
स्ट्रेस से राहत पाने के लिए खाएं ये 5 चीज़ें !

Posted By Sadhna Tiwari, November 29, 2018 at 04:46pm

केले में ऐसे प्राकृतिक गुण होते हैं जो मांसपेशियों को आराम दिलाते हैं।
बच्चों के पैरों को बनाना है मजबूत, तो इन खाद्य पदार्थों को करें डायट में शामिल

Posted By Anshumala, November 19, 2018 at 12:25pm
विंटर स्पेशल हेल्दी रेसिपी- दूध, फाइबर और प्रोटीन से भरपूर होती है चूरी

Posted By Sadhna Tiwari, November 14, 2018 at 06:45pm

रात की बची रोटियों से बनती है पारम्परिक डिश चूरी।
जानें, किन शारीरिक समस्याओं के होने पर काजू खाने से करना चाहिए परहेज

Posted By Anshumala, November 11, 2018 at 03:32pm

जिन लोगों को माइग्रेन या सिर दर्द की समस्या है, उन्हें काजू के सेवन से बचना चाहिए।
दिवाली स्पेशल : कमल का फूल सेहत के लिए कई तरीकों से है फायदेमंद!

Posted By Sadhna Tiwari, November 07, 2018 at 01:59pm

दिवाली समृद्धि से जुड़ा हुआ त्योहार है और धन की देवी लक्ष्मी को कमल का फूल चढ़ाया जाता है।
मुट्ठी भर ब्राजील नट देगा सेहत के अनेक लाभ

Posted By Yogita Yadav, November 02, 2018 at 02:14pm

ब्राजील नट सेलेनियम को मुक्त कण द्वारा सेलुलर क्षति से शरीर की रक्षा के लिए जाना जाता है और पुरुष प्रजनन क्षमता में सुधार करता है।
बार-बार होती है माइग्रेन की समस्या? तो खाएं ये 4 चीज़ें

Posted By Sadhna Tiwari, October 30, 2018 at 12:43am

आप अपने भोजन में कुछ चीज़ें शामिल करें जिन्हें माइग्रेन से राहत दिलाने वाला माना जाता है।
त्वचा के इन 5 रोगों का कारण है आपके ब्लड में मौजूद टॉक्सिन्स, ये फूड्स दिलाएंगे राहत

Posted By Editorial Team, October 24, 2018 at 10:32am

ब्लड में गंदगी से फोड़े-फुंसी, पिंपल्स और चर्म रोग हो जाते हैं। कुछ फूड्स के सेवन से ब्लड में मौजूद विषैले तत्वों को आसानी से बाहर निकाल सकते हैं।
सेहत का शुभचिंतक है काजू, इसे रखें साथ-साथ

Posted By Yogita Yadav, October 23, 2018 at 01:00pm

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