Nuts in Diabetes : कुछ नट्स में विटामिन्स, मिनरल्स, फाइबर, कैल्शियम के साथ मौजूद अनसैच्यूरेटेड फैट आपके ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के साथ-साथ शरीर के दूसरे अंगों के लिए भी फायदेमंद होता है।
अकसर डायबिटीज के मरीज यह जानना चाहते हैं कि उन्हें नट्स खाने चाहिए या नहीं ? आइए जानते हैं कि उन्हें कितने और किस तरह के नट्स खाने चाहिए।
अखरोट टाइप-2 डायबिटीज मरीजों के लिए फायदेमंद होता है, क्योंकि यह ब्लड शुगर लेवल और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में भी मदद करता है।
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