Reasons Of Zero Weight Loss- कई बार अच्छी डाइट और वर्कआउट के बाद भी लोगों का वजन बिल्कुल भी कम नहीं होते। इससे यह साफ है कि कहीं ना कहीं कोई गलती हो रही है और आपके लिए मोटापा कम कर पाना मुश्किल हो रहा है।
कुछ न्यूट्रिएंट्स की कमी हो जाने से आपका मेटाबॉलिज्म स्लो हो सकता है जिससे वेट लॉस नहीं हो पाता।
कई बारमेहनत करने के बाद भी वेट कम नहीं पाता है। दरअसल, इसके पीछे कुछ गलतियां भी हो सकती हैं जो आमतौर पर लोग करते हैं।
वेट लॉस और वेट गेन ( weight gain post weight loss) का यह सिलसिला कई लोगों के साथ अक्सर चलता रहता है। लेकिन इसकी वजहें जानते हैं आप? चलिए समझने की कोशिश करते हैं क्या है वेट लॉस के बाद अचानक से वजन बढ़ने की वजहें।
डायटिंग करने भी कभी भी आपका वजन कम नहीं होता है, बल्कि उससे आपके शरीर में जरूरी पोषक तत्व की कमी हो जाती हैं।
अगर आपका वजन भी सर्दियों में बढ़ जाता है तो आप ज़रा इन कारणों पर ध्यान दें, कहीं आपके बढ़ते वजन की कारण आपकी ये आदतें तो नहीं?
आमतौर पर चिकित्सक सिर्फ लक्षणों की पहचान के आधार पर अन्य परंपरागत दवाओं का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन होम्योपैथी में मोटापे के लिए गड़बड़ी का पता लगाने के लिए केस हिस्ट्री और फैमिली हिस्ट्री की जरूरत होती है।
स्पिनिंग की एक भी एक्सरसाइज शरीर के लिए काफी मददगार साबित होती है। दरअसल एक सैशन में तकरीबन 900 से 1200 तक कैलोरी बर्न होती है।
जब आपके शरीर को खाना पचाने के लिए मेहनत नहीं करनी पड़ती तब मेटाबॉलिज़्म धीमा हो जाता है और वेट लॉस नहीं होता।
नेगेटिव कैलोरी फूड वह खाद्य पदार्थ हैं, जिन्हें पचाने के लिए और कैलरीज की जरूरत पड़ती है।
पास्ता और ब्रेड जैसी चीज़ों में फाइबर नहीं होता, जिससे आपका मेटाबॉलिज़्म धीमा हो जाता है।
क्या आप वेट लॉस के चक्कर में बाजारीकरण का शिकार हो रहे हैं?
क्या आप जिम फिटनेस और वजन कम करने जाते हैं ?
कई बारमेहनत करने के बाद भी वेट कम नहीं पाता है। दरअसल, इसके पीछे कुछ गलतियां भी हो सकती हैं जो आमतौर पर लोग करते हैं।
वेट लॉस और वेट गेन ( weight gain post weight loss) का यह सिलसिला कई लोगों के साथ अक्सर चलता रहता है। लेकिन इसकी वजहें जानते हैं आप? चलिए समझने की कोशिश करते हैं क्या है वेट लॉस के बाद अचानक से वजन बढ़ने की वजहें।
डायटिंग करने भी कभी भी आपका वजन कम नहीं होता है, बल्कि उससे आपके शरीर में जरूरी पोषक तत्व की कमी हो जाती हैं।
अगर आपका वजन भी सर्दियों में बढ़ जाता है तो आप ज़रा इन कारणों पर ध्यान दें, कहीं आपके बढ़ते वजन की कारण आपकी ये आदतें तो नहीं?
आमतौर पर चिकित्सक सिर्फ लक्षणों की पहचान के आधार पर अन्य परंपरागत दवाओं का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन होम्योपैथी में मोटापे के लिए गड़बड़ी का पता लगाने के लिए केस हिस्ट्री और फैमिली हिस्ट्री की जरूरत होती है।
स्पिनिंग की एक भी एक्सरसाइज शरीर के लिए काफी मददगार साबित होती है। दरअसल एक सैशन में तकरीबन 900 से 1200 तक कैलोरी बर्न होती है।
जब आपके शरीर को खाना पचाने के लिए मेहनत नहीं करनी पड़ती तब मेटाबॉलिज़्म धीमा हो जाता है और वेट लॉस नहीं होता।
नेगेटिव कैलोरी फूड वह खाद्य पदार्थ हैं, जिन्हें पचाने के लिए और कैलरीज की जरूरत पड़ती है।
पास्ता और ब्रेड जैसी चीज़ों में फाइबर नहीं होता, जिससे आपका मेटाबॉलिज़्म धीमा हो जाता है।
Reasons Of Zero Weight Loss- कई बार अच्छी डाइट और वर्कआउट के बाद भी लोगों का वजन बिल्कुल भी कम नहीं होते। इससे यह साफ है कि कहीं ना कहीं कोई गलती हो रही है और आपके लिए मोटापा कम कर पाना मुश्किल हो रहा है।
कुछ न्यूट्रिएंट्स की कमी हो जाने से आपका मेटाबॉलिज्म स्लो हो सकता है जिससे वेट लॉस नहीं हो पाता।
क्या आप वेट लॉस के चक्कर में बाजारीकरण का शिकार हो रहे हैं?
क्या आप जिम फिटनेस और वजन कम करने जाते हैं ?
